PRO!BRANDS Vitamín C

Vitamín C od výrobcu PRO!BRANDS je kategória obsahujúca rad produktov s rôznym množstvom vitamínu C (kyseliny askorbovej). Ten patrí medzi vitamíny rozpustné vo vode, ktoré plnia v organizme svoju funkciu. Keď tohto vitamínu prijmeme viac, než je potrebné, telo si s tým poradí a nadbytočné množstvo vylúči. Nevýhodou tohto vitamínu je, že si ho nevieme ukladať vo veľkom množstve do zásoby, a tak ho treba pravidelne dopĺňať.

Okrem koncentrovaných doplnkov sú skvelým zdrojom napríklad papriky či citrusy. Nedostatok tohto vitamínu bol typický napríklad v 15. storočí pre námorníkov, ktorí mali jednotvárnu, prevažne na mäse založenú stravu. Dnes už nám nedostatok príliš nehrozí, pretože dokážeme tento vitamín efektívne dopĺňať jedlom alebo doplnkami vo forme tabliet, kapsúl, šumivých tabliet, cukríkov, kvapiek, sprejov či olejov. Doposiaľ najlepšie vstrebateľnou formou sú lipozomálne vitamíny.

Typickými zástupcami doplnkov z tejto kategórie sú:

Akú funkciu má vitamín C v tele?

Vitamín C má vplyv na imunitu, nervový systém a psychiku. Okrem toho sa ale podieľa aj na ochrane buniek pred oxidačným stresom a na znižovaní únavy. Ďalej je potrebný aj pre správne vstrebávanie železa a tvorbu kolagénu (hlavného proteínu, ktorý tvorí spojivové tkaniva). Kolagén je dôležitý napríklad pre pokožku či správnu funkciu zubov, kostí, chrupaviek a krvných ciev.

Aká je odporúčaná denná dávka vitamínu C?

Denné odporúčané dávky podľa metodík Európskeho úradu pre bezpečnosť potravín (ďalej len EFSA) a referenčných hodnôt Spoločnosti pre výživu nemecky hovoriacich krajín (ďalej len DACH) pre priemernú dospelú osobu.

  • Odporúčané denné množstvo podľa EFSA aj DACH: 95 mg pre ženy, 110 mg pre mužov

Viac zaujímavostí o vitamíne C nájdete v samostatnom článku Vitamín C: Všetko, čo o ňom musíte vedieť, kým nie je neskoro.

Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o ďalších vitamínoch, ich delení, funkciách, odporúčaných dávkach i prejavoch nedostatku a nadbytku, nemal by vám ujsť náš článok Kompletný sprievodca vitamínmi: Na čo slúžia, ako spoznať nedostatok a koľko ich prijímať.

Zobraziť viac

1 Položka

na stranu
Nastaviť vzostupný smer
Vymaž filter
Výrobca
  1. GymBeam (9)
  2. OstroVit (4)
  3. NOW Foods (4)
  4. VanaVita (1)
  5. PRO!BRANDS (1)
  6. Reflex Nutrition (1)
Príchuť
  1. citrón (1)
  2. pomaranč (1)
Tablety
  1. 20 tab. (1)
  2. 12 x 20 tab (1)
Forma
  1. šumivé tablety (1)
Zmes
  1. zmes (1)
Štítky produktu
  1. Vegan (1)
Filtrovať podľa
Vegetariánsky (1)
Vegánsky (1)
Bezlepkový (1)
Bez laktózy (1)
BIO (1)
Bez GMO (1)
Bez umelých sladidiel (1)
Bez plastového obalu (1)
Bez aspartamu (1)
  1. Vitamin C 1000 mg - PRO!BRANDS - 20 tabs
    Vitamín C 1000 mg - PRO!BRANDS - 20 tabs
    100%
    100 % (9)
    2,45 €

1 Položka