Sada posilňovacích gúm Resistance 5 vám pomôže zvýšiť náročnosť tréningu nôh a zadku. Tvorí ju päť gúm s uzavretým obvodom, ktoré sa líšia stupňom odporu. Cvičenie si tak môžete prispôsobiť vlastným potrebám. Hodí sa nielen na domáci tréning s vlastnou váhou, ale aj ako doplnok do posilňovne.
Sada posilňovacích gúm Resistance 5 vám pomôže zvýšiť náročnosť cvikov na nohy a zadok pri tréningu doma aj vo fitku
Sada posilňovacích gúm Resistance 5 sa ľahko stane vaším obľúbeným pomocníkom pri cvičení spodnej časti tela. Tvorí ju totiž päť odporových gúm s uzavretým obvodom, ktoré vám pomôžu zintenzívniť tréning nôh a zadku. Pretože každá guma má odlišný stupeň odporu, môžete si záťaž a náročnosť cvikov prispôsobiť vašim potrebám.
Posilňovacie gumy využijete ako doplnok pri tréningu v posilňovni, ale ideálne sú aj pri domácom cvičení s vlastnou váhou či na lekciách pilatesu. Tiež sa môžu hodiť aj pri rehabilitačnom cvičení. Vďaka gumám lepšie precítite svaly nôh a zadku, napríklad pri unožovaní, zanožovaní alebo roznožovaní v sede. Rovnako tak s nimi dokážete zvýšiť náročnosť glute bridge či drepov s vlastnou váhou. Ak teda hľadáte pomôcku, ktorá by vám pomohla zefektívniť tréning nôh aj zadku a dosiahnuť rýchlejšie spevnenie týchto partií, tieto gumy skvele zapadnú do vašej tréningovej výbavy.
Inšpiráciu na cviky nájdete v článku 30 cvikov s posilňovacou gumou na celé telo.
Sada posilňovacích gúm resistance 5 a jej výhody
- obsahuje päť gúm s uzavretým obvodom
- gumy sa líšia stupňom odporu
- sú praktické a skladné
- pomáhajú zvýšiť intenzitu a náročnosť tréningu
- hodia sa na silový tréning v posilňovni
- sú ideálne na domáce cvičenie s vlastnou váhou
- hodia sa aj na jogu alebo pilates
- pomôžu spevniť a vyformovať nohy a zadok
Materiál
TPE
| Záťaž posilňovacej gumy | Dĺžka | Šírka | Hrúbka | Odpor |
|---|---|---|---|---|
| x-ľahká | 60 cm | 5 cm | 0,35 mm | 2,27 kg |
| ľahká | 60 cm | 5 cm | 0,5 mm | 4,5 kg |
| stredná | 60 cm | 5 cm | 0,7 mm | 6,9 kg |
| ťažká | 60 cm | 5 cm | 0,9 mm | 9 kg |
| x-ťažká | 60 cm | 5 cm | 1,1 mm | 11,3 kg |
Vyskúšali ste už Sada posilňovacích gúm Resistance 5 - GymBeam? Podeľte sa s nami a našou komunitou o vaše skúsenosti a pridajte recenziu na Sada posilňovacích gúm Resistance 5 - GymBeam.
Ak máte akékoľvek otázky ohľadom tohto produktu, opýtajte sa tu.
Objavte aj ďalšie produkty s najvyšším počtom recenzií od zákazníkov v kategórií najlepšie z kategórie Pomôcky na cvičenie doma. Nenechajte si ujsť ani najčastejšie hodnotené produkty z kategórie najlepšie z kategórie Gumy na cvičenie alebo z kategórie najlepšie z kategórie Príslušenstvo.
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: príslušenstvo |
| Materiál: | Materiál: Bavlna, Elastan |
| Farba: | Farba: viacfarebná |
| Sezónnosť: | Sezónnosť: contract |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Výkon |
| Nastaviteľné: | Nastaviteľné: Nie |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Áno |
| Kompatibilné s: | Kompatibilné s: Cvičenie s vlastnou váhou |
| Vyžaduje montáž: | Vyžaduje montáž: Nie |
| Úroveň odporu: | Úroveň odporu: Ľahký, Stredný |
| Primárne použitie: | Primárne použitie: Sila |
| Typ športu / aktivity: | Typ športu / aktivity: Silový tréning, Fitness |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex |
| Typ pomôcky: | Typ pomôcky: Odporová guma |
| Bez BPA: | Bez BPA: Nie |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 10 × 16.5 × 2.5 cm |
| Materiál obalu: | Materiál obalu: PP |
| Ostatné kategórie : | |
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#1 v kategórii Pomôcky na cvičenie doma#1 v kategórii Gumy na cvičenie#10 v kategórii Pomôcky na cvičenie#11 v kategórii Príslušenstvo |
|---|
Informácia o alergénoch
Produkt neobsahuje žiadne alergény.
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 100 ks |
|---|---|
| Počet kusov na palete: | Počet kusov na palete: 3200 ks |
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 40169997: ---- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022210266 |
| Netto váha: | Netto váha: 0.12 kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 0.12 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 10.00 cm |
| Šírka: | Šírka: 16.50 cm |
| Výška: | Výška: 2.50 cm |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 9506.9100.0 |
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: príslušenstvo |
| Materiál: | Materiál: Bavlna, Elastan |
| Farba: | Farba: viacfarebná |
| Sezónnosť: | Sezónnosť: contract |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Výkon |
| Nastaviteľné: | Nastaviteľné: Nie |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Áno |
| Kompatibilné s: | Kompatibilné s: Cvičenie s vlastnou váhou |
| Vyžaduje montáž: | Vyžaduje montáž: Nie |
| Úroveň odporu: | Úroveň odporu: Ľahký, Stredný |
| Primárne použitie: | Primárne použitie: Sila |
| Typ športu / aktivity: | Typ športu / aktivity: Silový tréning, Fitness |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex |
| Typ pomôcky: | Typ pomôcky: Odporová guma |
| Bez BPA: | Bez BPA: Nie |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 10 × 16.5 × 2.5 cm |
| Materiál obalu: | Materiál obalu: PP |
| Ostatné kategórie : | |
Informácia o alergénoch
Produkt neobsahuje žiadne alergény.
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 100 ks |
|---|---|
| Počet kusov na palete: | Počet kusov na palete: 3200 ks |
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#1 v kategórii Pomôcky na cvičenie doma#1 v kategórii Gumy na cvičenie#10 v kategórii Pomôcky na cvičenie#11 v kategórii Príslušenstvo |
|---|
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 40169997: ---- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022210266 |
| Netto váha: | Netto váha: 0.12 kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 0.12 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 10.00 cm |
| Šírka: | Šírka: 16.50 cm |
| Výška: | Výška: 2.50 cm |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 9506.9100.0 |
Sada posilňovacích gúm Resistance 5 - GymBeam
4.5Skúsenosti zákazníkov:
Zákazníci si tieto odporové gumy najmä chvália na domáce cvičenie a rehabilitáciu. Uvádzajú, že sú všestranné, kompaktné a ľahko sa prenášajú kdekoľvek, pričom majú praktické puzdro na prenášanie a jasne označené úrovne odporu. Mnohí tiež uvádzajú dobrú pevnosť pre rôzne intenzity a stabilný, dôkladný pocit. Recidivujúcou však je menšina, ktorá spomína, že niektoré pásy sa rýchlo trhajú alebo praskajú, niekedy aj po iba niekoľkých sedeniach.
- Všestranné na tréning|
- Skvelé na rehabilitáciu|
- Prenosné a kompaktné|
- Jasne označený odpor|
- Pohodlné uchopenie|
- Pevný materiálový pocit
Vygenerované pomocou AI z 472 zákazníckych recenzií.
Bianka
David
Ivka
Overený nákup24. 4. 2026
Odporove gumy mi prišli v praktickom balení, čo oceňujem pre rýchle a efektívne odloženie ak ich akurát nepoužívam
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Matěj
Overený nákup24. 4. 2026
Ok
Preložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?patifit98
Overený nákup24. 4. 2026
super mini bandy, odolné, skvele sa osvedčia na tréningu
Preložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Mihai
Overený nákup24. 4. 2026
Odolné
Preložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?joc
Overený nákup24. 4. 2026
v poriadku
Preložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Karlo
Overený nákup24. 4. 2026
Rôzne sily vhodné na tréning aj na rehabilitáciu
Preložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?husiprof
Overený nákup24. 4. 2026
Vynikajúci na strečing, na tréning, navyše ako bonus k tomu získate aj skvelé vrecko na uchovávaniePreložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Aktore Tagan
Overený nákup24. 4. 2026
Toto je skvelá pomôcka na ranný alebo popoludňajší tréning, ideálna na domáce použitie.Preložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Tami
Overený nákup23. 4. 2026
Neobjednával/a som to pre seba, ale aj ja to používam a sme s tým spokojní.Preložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Víťa
Overený nákup23. 4. 2026
Skvelý produktPreložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
FAQ
GymBeam Set of 5 Resistance Bands poskytuje progresívne napätie, ktoré je kľúčovým stimulom pre rast svalov. Táto sada ponúka päť rôznych úrovní odporu, od 2,27 kg do 11,3 kg, čo vám umožňuje efektívne zaťažiť vaše svaly. Vytváraním neustáleho napätia v celom rozsahu pohybu môžu tieto gumy prispieť k svalovej hypertrofii a rozvoju sily, ak sa používajú dôsledne ako súčasť štruktúrovaného tréningového programu. Sú obzvlášť účinné na zacielenie menších stabilizačných svalov popri väčších svalových skupinách.
Ak chcete použiť GymBeam Set of 5 Resistance Bands, umiestnite jednu z gúm s uzavretou slučkou okolo nôh, zvyčajne nad kolená alebo okolo členkov. Pridávajú odpor k cvikom s vlastnou váhou, ako sú drepy, glute bridges, výpady a chôdza do strán. Cieľom je udržiavať napätie na gume tlačením nôh smerom von, čo pomáha efektívnejšie zapájať bedrové a sedacie svaly počas domáceho tréningu alebo tréningu v posilňovni.
Pri cielenom precvičovaní sedacích svalov s GymBeam Set of 5 Resistance Bands závisí umiestnenie od cviku. Pri drepoch a glute bridges je najbežnejšie umiestnenie gumy tesne nad kolená, pretože účinne aktivuje stredný sedací sval (gluteus medius). Pri cvikoch, ako sú zanožovanie v stoji alebo chôdza do strán, môže umiestnenie gumy okolo členkov alebo do stredu lýtok zvýšiť náročnosť a zamerať sa na rôzne časti bedrového a sedacieho komplexu.
GymBeam Set of 5 Resistance Bands ponúka iný typ stimulu v porovnaní s voľnými váhami. Zatiaľ čo závažia poskytujú stály odpor vďaka gravitácii, tieto gumy vytvárajú variabilný odpor, ktorý sa zvyšuje pri ich naťahovaní. To môže byť veľmi účinné pre aktiváciu svalov, rehabilitáciu a pridanie jedinečnej výzvy do vašej rutiny. Sú vyrobené zo zmesi bavlny a elastanu, sú tiež prenosné a praktické, čo z nich robí všestranný nástroj, ktorý môže doplniť tréningový program, ktorý zahŕňa aj voľné váhy.
GymBeam Set of 5 Resistance Bands sú vyrobené zo zmesi bavlny a elastanu, textilného materiálu, ktorý je špeciálne navrhnutý tak, aby zabraňoval rolovaniu. Na rozdiel od niektorých celogumených gúm, ich šírka 5 cm a textilné zloženie im pomáhajú zostať naplocho na pokožke alebo oblečení. To zaisťuje, že zostanú pohodlne na mieste počas dynamických pohybov, ako sú drepy a výpady, čo vám umožní sústrediť sa na techniku bez neustáleho naprávania.
GymBeam Set of 5 Resistance Bands sú vyrobené zo zmesi bavlny a elastanu, ktorá si vyžaduje špecifickú starostlivosť. Na čistenie perte gumy ručne v studenej vode s použitím jemného mydla. Po dôkladnom opláchnutí ich položte naplocho a nechajte úplne uschnúť na vzduchu. Vyhnite sa používaniu práčok, sušičiek alebo drsných chemických čistiacich prostriedkov, aby ste zachovali elasticitu materiálu.
Hlavnou výhodou GymBeam Set of 5 Resistance Bands je jej všestrannosť, ktorá ponúka päť odlišných úrovní odporu od x-light (2,27 kg) po x-hard (11,3 kg). To umožňuje progresívne preťaženie a prispôsobenie tréningu pre akúkoľvek úroveň kondície. Tieto gumy, vyrobené z pohodlnej zmesi bavlny a elastanu, sú navrhnuté tak, aby zvýšili intenzitu tréningu nôh a sedacích svalov bez rolovania alebo štípania. Ich prenosnosť z nich robí vynikajúci nástroj pre efektívny tréning doma, v posilňovni alebo na cestách.
Tréning na vypracované brucho do 15 minút? Efektívny HIIT na six-pack, spodné brucho a boky
Hľadáte rýchly, ale zároveň efektívny tréning brucha, ktorý zvládnete aj v pohodlí domova? V článku nájdete 2 vzorové intervalové tréningy s cvikmi na six-pack, spodné brucho i boky. Sú medzi nimi základné varianty s vlastnou váhou a pre pokročilých nechýbajú ani tipy, ako si zvýšiť záťaž s pomôckami.
Čítať viacAko na vypracované brucho? 10 najúčinnejších cvikov pre vyrysovaný six-pack
Hľadáte účinné cviky, ktoré vám pomôžu na ceste za vyrysovaným brušným pekáčom? V článku nájdete overené cviky pre začiatočníkov aj pokročilých.
Čítať viac10 najlepších cvikov na brucho s posilňovacou gumou
Ako na tréning brucha s posilňovacou gumou? V článku nájdete účinné cviky na priame, šikmé i spodné brušné svaly a precvičíte aj stred tela.
Čítať viac10 tipov na aktívny životný štýl, keď nemáte čas ísť do fitka
Sú dni, keď človek nestíha zájsť do fitka a dať si kvalitný tréning. To však neznamená, že nemôžeme byť aktívni počas dňa. Dnes pre vás máme množstvo tipov, ako zaradiť viac pohybu do nabitého pracovného dňa.
Čítať viacVybavenie domácej posilňovne: Ktoré pomôcky a príslušenstvo nesmie chýbať?
Aby ste si dobre zacvičili a časom zamakali aj na svojej postave, nemusíte nutne chodiť každý druhý deň do fitka. V dnešnom článku prezradíme, ako si vybaviť domácu posilňovňu, aby ste dokázali efektívne precvičiť celé telo.
Čítať viac30 cvikov s posilňovacou gumou na celé telo
Chcete sa naučiť správne cvičiť s posilňovacou gumou? V článku nájdete návod na cviky na zadok, brucho, ruky alebo chrbát. Nechýba v ňom ani vzorový tréning na celé telo.
Čítať viacZákazníci si tiež dokúpili