NO doplnky
NO doplnky je kategória obsahujúca predovšetkým rôzne typy predtréningových stimulantov známych ako pumpy. Pomôžu totiž s efektívnym napumpovaním pred tréningom. Tie zvyčajne ovplyvňujú tvorbu oxidu dusnatého (NO), ktorý má vplyv na prekrvenie organizmu. Vďaka vazodilatačnému efektu (roztiahnutie ciev) sa k pracujúcim svalom dostane viac živín a kyslíka, čo môže pomôcť dosiahnuť lepšie výkony.
Medzi látky s týmto efektom patria napríklad l-citrulín a l-arginín. Ide o aminokyseliny, ktoré podporujú prirodzenú produkciu oxidu dusnatého (NO) v organizme. Jeho vyššia koncentrácia teda môže viesť k už spomínanému lepšiemu prekrveniu pracujúcich svalov. Svoju úlohu v doplnkoch má aj l-ornitín. Ide o neesenciálnu aminokyselinu, ktorá sa podieľa na prirodzenej detoxikácii organizmu. Pomáha totiž odbúravať nadbytočný amoniak, ktorý v tele vzniká pri veľkej fyzickej záťaži alebo nadmernom príjme bielkovín. V konečnom dôsledku môže vplývať napríklad aj na to, akú veľkú únavu cítite.
Zobraziť viacNO doplnky môžu vďaka lepšiemu prekrveniu a prenosu živín a kyslíka do svalov pozitívne ovplyvniť výkonnosť. Práve to je hlavný dôvod, prečo je ich suplementácia čím ďalej, tým obľúbenejšia medzi silovými, vytrvalostnými či kolektívnymi športovcami. Z ich účinkov totiž môžete ťažiť pri všetkých aktivitách.
Zobraziť menej
