Beef Protein je enzymaticky štiepený hydrolyzát hovädzej bielkoviny z patentovanej suroviny HydroBeef™ s až 93 % bielkovín. V jednej 30 g odmerke dodá až 28 g bielkovín, maximálne 0,5 g tuku a maximálne 0,5 g sacharidov. Neobsahuje mlieko, laktózu, sóju ani lepok. Každá šarža je navyše testovaná v nezávislých akreditovaných laboratóriách.
Upozorníme vás emailom:
Upozorníme vás emailom:
Beef Protein obsahuje patentovaný hydrolyzát hovädzej bielkoviny HydroBeef™, ktorý patrí medzi obľúbené alternatívy mliečnych proteínov. Ide o jedinú bielkovinovú surovinu v celom zložení, takže prášok obsahuje až 93 % bielkovín.
Jedna 30 g odmerka tak telu dodá až 28 g bielkovín, ktoré podporujú rast a udržanie svalovej hmoty. Nájdete v ňom najviac 0,5 g tuku a 0,5 g sacharidov, takže bielkoviny tvoria 94 % energetickej hodnoty. Laktózu ani mliečnu bielkovinu neobsahuje vôbec, čo z neho robí riešenie pre každého, kto sa vyhýba mliečnym zložkám.
Surovinu vyvinula dánska spoločnosť Essentia Protein Solutions a ochrannú známku k nej licencuje AMPC. Nejde teda o anonymný hovädzí prášok, ale o surovinu s vlastnou špecifikáciou a dohľadateľným výrobcom. Pochádza zo zdrojov v Európskej únii a má halal certifikáciu. Tá potvrdzuje, že surovina aj výroba spĺňajú islamské predpisy o stravovaní, teda predpísaný spôsob porážky zvieraťa a oddelenie od zakázaných zložiek počas celého spracovania. Dodržiavanie kontroluje nezávislá certifikačná autorita.
Metaanalýza siedmich randomizovaných kontrolovaných štúdií porovnávala hovädzí a srvátkový proteín u ľudí, ktorí popri jeho užívaní zároveň trénovali. Medzi oboma zdrojmi nezistila žiadny rozdiel v náraste svalovej hmoty ani v úbytku tuku.1 V porovnaní so skupinou, ktorá proteín neužívala vôbec, hovädzí proteín zvýšil svalovú hmotu aj silu dolných končatín.1
Srvátka obsahuje viac leucínu, teda aminokyseliny, ktorá najvýraznejšie spúšťa tvorbu svalových bielkovín. V prvých hodinách po tréningu preto pôsobí rýchlejšie. Po niekoľkých týždňoch sa však rozdiel zotrie, pretože rozhoduje celkový denný príjem bielkovín, nie rýchlosť vstrebávania jednej dávky.1
Beef Protein ponúka štyri veci, ktoré srvátkový proteín ponúknuť nemôže.
- Žiadne mlieko a žiadna laktóza. Nejde o mliečnu bielkovinu, takže laktóza tu nie je ani v stopových množstvách. Srvátkový koncentrát jej obsahuje 4 až 8 g na 100 g.
- Vyšší obsah bielkovín. Až 93 % oproti 85 až 90 % v izoláte a 70 až 80 % v koncentráte.
- Menej tuku aj cukru. Najviac 1,7 g tuku a 0,5 g cukrov na 100 g, zatiaľ čo koncentrát bežne obsahuje 5 až 8 g oboch.
- Certifikácia halal. Pri mliečnych proteínoch výnimočná.
Šetrné enzymatické štiepenie, nie kyslé
Bielkovinu možno rozštiepiť na kratšie peptidy dvoma spôsobmi a rozdiel medzi nimi je zásadný.
Kyslá hydrolýza je lacnejšia a rýchlejšia. Používa sa pri nej silná kyselina a vysoká teplota, no časť aminokyselín sa pritom zničí. Napríklad tryptofán sa rozloží prakticky celý.
HydroBeef™ prechádza enzymatickou hydrolýzou. Enzýmy štiepia bielkovinové reťazce cielene a pri miernej teplote, takže aminokyseliny zostávajú zachované. Overiť sa to dá v rozbore: tryptofán je v aminokyselinovom profile prítomný, čo by po kyslej hydrolýze nebolo možné.
Takéto šetrné štiepenie má aj praktický prínos. Hydrolyzát je rozpustný vo vode, takže ho stačí pretrepať v šejkri a získate krémový nápoj bez hrudiek. V praxi to znamená jediné. Ak sa vyhýbate mlieku, hovädzí proteín je plnohodnotná náhrada, nie kompromis.
Každú šaržu preverujú nezávislé laboratóriá akreditované podľa DIN EN ISO/IEC 17025, teda medzinárodnej normy pre spôsobilosť skúšobných laboratórií. Testuje sa obsah ťažkých kovov (olova, kadmia a ortuti) metódou ICP-MS a mikrobiologická čistota. Kompletné protokoly nájdete transparentne uvedené v sekcii Laboratórne testy priamo pri produkte.
Bez jediného alergénu
Beef Protein neobsahuje žiadny zo 14 hlavných alergénov. Okrem mlieka neobsahuje ani sóju či lepok, čo je pri takom koncentrovanom zdroji bielkovín výnimočné.
Odmerka má približne 115 kcal a takmer všetky pochádzajú z bielkovín. Tento proteín sa preto hodí aj do redukčnej diéty bez toho, aby vám ukrojil veľkú časť z denného príjmu.
Pre koho je Beef Protein vhodný
1. Vyhýbate sa mliečnym bielkovinám.
Či už kvôli laktóze, alebo z iného dôvodu. Beef Protein neobsahuje mlieko ani laktózu, takže ho môžete zaradiť aj vtedy, keď srvátka neprichádza do úvahy.
2. Venujete sa silovému tréningu.
V osemtýždňovej štúdii hovädzí proteín v kombinácii so silovým tréningom zvýšil beztukovú hmotu a znížil tukovú hmotu v porovnaní so skupinou bez proteínu.2
3. Jete menej, napríklad aj kvôli produktom GLP-1.
Odmerka dodá až 28 g bielkovín pri približne 115 kcal, takže príjem bielkovín udržíte aj pri malých porciách. Hodí sa preto aj do režimu s produktmi GLP-1.
4. Chcete vedieť, čo kupujete.
Patentovaná surovina s dohľadateľným výrobcom, doložený pôvod hovädzieho mäsa z EÚ, certifikácia Halal a laboratórne protokoly ku každej šarži.
5. Záleží Vám aj na kostiach, nielen na svaloch.
Bielkoviny prispievajú k udržaniu normálneho stavu kostí.
Zdroje
- Valenzuela PL, Mata F, Morales JS, Castillo-García A, Lucia A. Zlepšuje suplementácia hovädzím proteínom zloženie tela a športový výkon? Systematický prehľad a metaanalýza randomizovaných kontrolovaných štúdií. Nutrients. 2019;11(6):1429. doi:10.3390/nu11061429
- Sharp MH, Lowery RP, Shields KA, a kol. Účinky hovädzieho, kuracieho alebo srvátkového proteínu po tréningu na zloženie tela a svalový výkon. J Strength Cond Res. 2018;32(8):2233–2242. doi:10.1519/JSC.0000000000001936
- Nariadenie Komisie (EÚ) č. 432/2012, ktorým sa ustanovuje zoznam schválených zdravotných tvrdení pri označovaní potravín.
Vyskúšali ste už Hovädzí (Beef) proteín - GymBeam? Podeľte sa s nami a našou komunitou o vaše skúsenosti a pridajte recenziu na Hovädzí (Beef) proteín - GymBeam.
Ak máte akékoľvek otázky ohľadom tohto produktu, opýtajte sa tu.
Objavte aj ďalšie produkty s najvyšším počtom recenzií od zákazníkov v kategórií najlepšie z kategórie Živočíšne proteíny. Nenechajte si ujsť ani najčastejšie hodnotené produkty z kategórie najlepšie z kategórie Hovädzie beef proteíny alebo z kategórie najlepšie z kategórie Proteíny.
Zloženie
Dávkovanie
*Referenčná hodnota príjmu pre priemernú dospelú osobu (8400 kJ/ 2000 kcal).
Upozornenie
Doplnok výživy. Výrobok nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Skladujte v suchu pri teplote do 25°C. Chránte pred mrazom a priamym slnečným žiarením. Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte mimo dosah detí. Výrobca neručí za škody vzniknuté nevhodným použitím alebo skladovaním. Neprekračujte doporučenú dennú dávku. Minimálna trvanlivosť: uvedená na obale.
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Distribútor: | Distribútor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: Potraviny na osobitné výživové účely |
| Forma: | Forma: práškový |
| Zmes: | Zmes: Jednozložkové |
| Príchuť: | Príchuť: čokoláda |
| Veľkosť dávky: | Veľkosť dávky: 30 g |
| Zdroj proteínov: | Zdroj proteínov: hovädzie |
| Metóda spracovania proteínu: | Metóda spracovania proteínu: hydrolyzát |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Forma spracovania (funkčná): | Forma spracovania (funkčná): hydrolyzed |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Nie |
| Cukor na dávku (g): | Cukor na dávku (g): 0.400000 |
| Bielkoviny na dávku (g): | Bielkoviny na dávku (g): 28 |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Áno |
| Pôvod aktívnej suroviny: | Pôvod aktívnej suroviny: Živočíšny |
| Typ laboratórneho testu: | Typ laboratórneho testu: Mikrobiológia, Ťažké kovy |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Krajina testovania: | Krajina testovania: Germany |
| Skladovacie podmienky: | Skladovacie podmienky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Nárast svalovej hmoty |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Nie |
| Typ športu / aktivity: | Typ športu / aktivity: Silový tréning |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex |
| Odporúčaný počet dávok denne: | Odporúčaný počet dávok denne: 1-2 |
| Počet dní používania balenia: | Počet dní používania balenia: 16-33 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Nie |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 23 × 7 × 33 cm |
| Popis vekového rozpätia: | Popis vekového rozpätia: Not for children |
| Spôsob prípravy: | Spôsob prípravy: Miešať s vodou, Miešať s mliekom, Pretrepať |
| Maximálna denná dávka: | Maximálna denná dávka: 60 g |
| Denná dávka: | Denná dávka: 30–60 g |
| Dávkovanie: | Dávkovanie: Zmiešajte 1 odmerku (30 g) s 200–300 ml vody. Užívajte 1–2 krát denne. |
| Typ proteínu: | Typ proteínu: Hovädzí proteín |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: Hovädzie mäso |
| Forma aktívnej látky: | Forma aktívnej látky: hydrolysate |
| Vedľajšie ciele: | Vedľajšie ciele: Regenerácia |
| Kedy používať: | Kedy používať: Kedykoľvek |
| Forma produktu: | Forma produktu: Prášok |
| Ostatné kategórie : | |
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#1 v kategórii Živočíšne proteíny#1 v kategórii Hovädzie beef proteíny#15 v kategórii Proteíny |
|---|
Zloženie
HydroBeef™ hydrolyzát hovädzích bielkovín 95%, kakaový prášok 2,5%, aróma, sladidlo (sukralóza), farbivo (amoniakový karamel). | |
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 12 ks |
|---|---|
| Počet kusov na palete: | Počet kusov na palete: 312 ks |
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006485042 |
| Netto váha: | Netto váha: 1.00 kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 1.03 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 11.00 cm |
| Šírka: | Šírka: 23.50 cm |
| Výška: | Výška: 33.50 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Distribútor: | Distribútor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: Potraviny na osobitné výživové účely |
| Forma: | Forma: práškový |
| Zmes: | Zmes: Jednozložkové |
| Príchuť: | Príchuť: čokoláda |
| Veľkosť dávky: | Veľkosť dávky: 30 g |
| Zdroj proteínov: | Zdroj proteínov: hovädzie |
| Metóda spracovania proteínu: | Metóda spracovania proteínu: hydrolyzát |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Forma spracovania (funkčná): | Forma spracovania (funkčná): hydrolyzed |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Nie |
| Cukor na dávku (g): | Cukor na dávku (g): 0.400000 |
| Bielkoviny na dávku (g): | Bielkoviny na dávku (g): 28 |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Áno |
| Pôvod aktívnej suroviny: | Pôvod aktívnej suroviny: Živočíšny |
| Typ laboratórneho testu: | Typ laboratórneho testu: Mikrobiológia, Ťažké kovy |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Krajina testovania: | Krajina testovania: Germany |
| Skladovacie podmienky: | Skladovacie podmienky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Nárast svalovej hmoty |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Nie |
| Typ športu / aktivity: | Typ športu / aktivity: Silový tréning |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex |
| Odporúčaný počet dávok denne: | Odporúčaný počet dávok denne: 1-2 |
| Počet dní používania balenia: | Počet dní používania balenia: 16-33 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Nie |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 23 × 7 × 33 cm |
| Popis vekového rozpätia: | Popis vekového rozpätia: Not for children |
| Spôsob prípravy: | Spôsob prípravy: Miešať s vodou, Miešať s mliekom, Pretrepať |
| Maximálna denná dávka: | Maximálna denná dávka: 60 g |
| Denná dávka: | Denná dávka: 30–60 g |
| Dávkovanie: | Dávkovanie: Zmiešajte 1 odmerku (30 g) s 200–300 ml vody. Užívajte 1–2 krát denne. |
| Typ proteínu: | Typ proteínu: Hovädzí proteín |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: Hovädzie mäso |
| Forma aktívnej látky: | Forma aktívnej látky: hydrolysate |
| Vedľajšie ciele: | Vedľajšie ciele: Regenerácia |
| Kedy používať: | Kedy používať: Kedykoľvek |
| Forma produktu: | Forma produktu: Prášok |
| Ostatné kategórie : | |
Zloženie
HydroBeef™ hydrolyzát hovädzích bielkovín 95%, kakaový prášok 2,5%, aróma, sladidlo (sukralóza), farbivo (amoniakový karamel). | |
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 12 ks |
|---|---|
| Počet kusov na palete: | Počet kusov na palete: 312 ks |
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#1 v kategórii Živočíšne proteíny#1 v kategórii Hovädzie beef proteíny#15 v kategórii Proteíny |
|---|
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006485042 |
| Netto váha: | Netto váha: 1.00 kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 1.03 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 11.00 cm |
| Šírka: | Šírka: 23.50 cm |
| Výška: | Výška: 33.50 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Výsledky laboratórnych testov
Hovädzí (Beef) proteín - GymBeam
4Skúsenosti zákazníkov:
Recenzie pre kategóriu hovädzieho proteínu sú najmä veľmi pozitívne. Väčšina zákazníkov vyzdvihuje solídny profil bielkovín, dobrú stráviteľnosť a úľavu pre tých, ktorí majú problémy s laktózou alebo bielkovinami z mlieka. Chuť je často opisovaná ako prijateľná až príjemná, najmä v čokoládovej alebo vanilkovej variantnej. Najčastejšou nevýhodou je penenie a zhlukovanie pri miešaní, ktoré sa zvyčajne zlepší pri zohriatí, dodržaní správnych pomerov a vyčkaniu niekoľko minút.
- Bez laktózy, priateľské|
- Dobrá tolerancia pre trávenie|
- Vysoká kvalita bielkovín|
- Funguje po problémoch s laktózou|
- Dobré miešanie s teplou vodou|
- Prijateľná čokoláda vanilka
Vygenerované pomocou AI z 1029 zákazníckych recenzií.
Luky
F
Ľubomír
Overený nákup27. 9. 2026
Publikované na Heureka.sk
Príjemná chuť a účinok po cvičení. Pri miešaní viac pení.Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Z. R.
Overený nákup25. 9. 2026
Príchuť: vanilkaZa mňa super, dosť pení, ale to je normálne pri tomto druhu proteínu. Chuťovo ok.Bola táto recenzia pre Vás užitočná?A. J.
Overený nákup24. 9. 2026
Príchuť: vanilkaChuťovo dobrí mám vanilku chuti mi oveľa lepšie ako od iných značiek.Bola táto recenzia pre Vás užitočná?P. B.
Overený nákup23. 9. 2026
Príchuť: čokoládaSkvelý ako zmena oproti srvatkeBola táto recenzia pre Vás užitočná?Vladimír
Overený nákup20. 9. 2026
Publikované na Heureka.sk
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?M. Č.
Overený nákup19. 9. 2026
Príchuť: vanilkaDobrá rozpustnosť a chuť, výživové hodnoty skveléBola táto recenzia pre Vás užitočná?V. O.
Overený nákup18. 9. 2026
Príchuť: čokoládaChutný a kvalitnýBola táto recenzia pre Vás užitočná?Jozef H.
Overený nákup4. 10. 2026
Dosť penivý to je škoda.Bola táto recenzia pre Vás užitočná?A. A.
Overený nákup14. 9. 2026
Príchuť: vanilkaTak toto nie je protein pre kazdeho, hlavne co sa tyka chuti. Mne to spociatku chutilo ako osladeny hovadzi bujon. Po case som si zvykol , ale radsej sa asi vratim k Whey proteinuBola táto recenzia pre Vás užitočná?S. S.
Overený nákup14. 9. 2026
Príchuť: čokoládaDobra chut, rozpustnost, chutiBola táto recenzia pre Vás užitočná?
FAQ
GymBeam Beef Protein je práškový výživový doplnok s patentovaným hydrolyzátom HydroBeef™, ktorý poskytuje až 93 % obsahu proteínu. Pochádza z hovädzieho zdroja a slúži ako vynikajúca alternatíva ku klasickým mliečnym proteínom. Toto zloženie je navrhnuté tak, aby podporovalo rast a udržanie svalovej hmoty, pričom má nízky obsah tuku a je bezlaktózový.
Hoci oba pochádzajú z hovädzích zdrojov, GymBeam Beef Protein sa líši od typických kolagénových doplnkov. Tento produkt je kompletným zdrojom proteínu vyrobeným z hydrolyzátu HydroBeef™, ktorý poskytuje celé spektrum aminokyselín, vrátane 4 gramov leucínu na 100 g, na podporu svalovej hmoty. Kolagén má vo všeobecnosti odlišný aminokyselinový profil, s vyšším obsahom glycínu a prolínu, a často sa používa na iné nutričné účely.
GymBeam Beef Protein je vyrobený z HydroBeef™, hydrolyzovaného hovädzieho proteínu. Proces hydrolýzy rozkladá proteín na menšie peptidy, čo môže mať za následok charakteristickú chuť a arómu odlišnú od proteínov na báze mlieka. Zloženie tiež obsahuje kakaový prášok a arómy na vytvorenie konečného čokoládového chuťového profilu.
Aby sa GymBeam Beef Protein hladko rozmiešal, zmiešajte jednu 30 g odmerku s 200 – 300 ml vody alebo inej preferovanej tekutiny v šejkri. Intenzívne pretrepávanie po krátku dobu je najúčinnejšou metódou na zabránenie hrudkovateniu a dosiahnutie konzistentnej textúry. Pridanie prášku do tekutiny, a nie naopak, môže tiež pomôcť zlepšiť miešateľnosť.
GymBeam Beef Protein je výživový doplnok určený na použitie v rámci maximálnej dennej dávky 60 g ako súčasť vyváženej stravy. Toto zloženie je bezlaktózové a bezlepkové, čo z neho robí alternatívu k proteínom na báze mlieka. Produkt nie je určený pre deti a tehotné alebo dojčiace ženy by sa mali pred použitím poradiť s lekárom. Ak máte akékoľvek zdravotné obavy alebo sa u vás vyskytnú nežiaduce reakcie, poraďte sa s lekárom.
Táto verzia GymBeam Beef Protein je dostupná v čokoládovej príchuti. Chuť je dosiahnutá použitím kakaového prášku a aróm a je sladená sukralózou, aby sa udržal nízky obsah cukru na úrovni 0,4 g na dávku.
GymBeam Beef Protein poskytuje prirodzene sa vyskytujúce aminokyseliny s rozvetveným reťazcom (BCAA) zo svojho zdroja hydrolyzátu HydroBeef™. Podrobný aminokyselinový profil potvrdzuje prítomnosť všetkých troch BCAA: leucínu (4 g na 100 g), izoleucínu (1,8 g na 100 g) a valínu (2,8 g na 100 g). Tieto aminokyseliny sú esenciálnymi zložkami svalového tkaniva. Vysoký obsah proteínu v zložení, ktorý zahŕňa tieto BCAA, je navrhnutý na podporu rastu a udržania svalovej hmoty pre tých, ktorí hľadajú bezlaktózovú proteínovú alternatívu.
Koľko bielkovín jesť pre rast svalov, chudnutie, podporu vytrvalostného výkonu alebo v tehotenstve?
Aký je ideálny príjem bielkovín pri chudnutí, naberaní svalov, v tehotenstve alebo počas dojčenia. Na to odpovie dnešný článok. Navyše vyvrátime najčastejšie mýty a poradíme, ako bielkoviny pridať do jedálnička.
Čítať viacJe lepšie piť proteín s vodou alebo mliekom?
Mal by sa správne proteín miešať s vodou alebo mliekom? Otázka, ktorá rozdeľuje spoločnosť. Dnes sa pozrieme bližšie na to, aké vlastnosti majú tieto nápoje. Vďaka tomu zistíme, ktorý je vhodnejší.
Čítať viacAko proteín mení ženské telo a pomáha schudnúť
Proteín nie je len pre silových športovcov. Ide o bežnú súčasť jedálnička a môže pomôcť s chudnutím, naberaním svalov a so znížením chuti na sladké. Spoznajte ho viac.
Čítať viacAko si vybrať správny proteín na chudnutie alebo rast svalov?
Proteíny patria právom medzi najpopulárnejšie doplnky výživy. V článku si povieme, aké sú medzi nimi rozdiely a ktoré by sme mali používať pri chudnutí alebo naberaní svalov.
Čítať viacNajčastejšie potréningové chyby, ktoré odďaľujú výsledky
Makáte na sebe? Potom by bola škoda skaziť si progres chybami po tréningu, ktorým sa môžete vyhnúť. Poďme sa pozrieť na tie najčastejšie.
Čítať viacAko vybrať najlepší proteín na chudnutie
Kvalitný proteín dokáže účinne pomôcť s vyšším príjmom bielkovín. Ktorý vybrať na získanie všetkých výhod bielkovín pri chudnutí?
Čítať viac- 12
Zákazníci si tiež dokúpili