Recenzie - Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam | GymBeam.sk Skip to main content
Nové outfity do fitka - za skvelé ceny so zľavou až 60 %!

BCAA 4:1:1 Instant je dobre rozpustný prášok s obsahom aminokyselín s rozvetveným reťazcom vo forme l-leucínu, l-izoleucínu a l-valínu. Po zmiešaní s vodou vytvorí osviežujúci nápoj, ktorý je ideálny počas aj po tréningu. Vhodný je pre silových aj vytrvalostných športovcov.

17,50 €(35,00 €/ kg)
Doručenie zdarma
Popis

BCAA 4:1:1 Instant – aminokyseliny l-leucín, l-izoleucín a l-valín v optimálnom pomere pre silových aj vytrvalostných športovcov

BCAA 4:1:1 Instant je funkčný doplnok s obsahom l-leucínu, l-izoleucínu a l-valínu vo forme dobre rozpustného prášku. Pomôže vám doplniť tieto esenciálne aminokyseliny s rozvetveným reťazcom (Branched Chain Amino Acids). Výhodou je aj optimálny pomer 4:1:1 v prospech leucínu. Tento produkt je navyše vyrobený šetrnou fermentáciou z rastlinných zdrojov, vďaka čomu je vhodný aj pre vegetariánov a vegánov. Produkt je tiež GLP-1 friendly.

Kľúčové výhody aminokyselín s rozvetveným reťazcom BCAA 4:1:1 Instant - GymBeam

BCAA 4:1:1 Instant sa ľahko užívajú vďaka forme dobre rozpustného prášku, ktorý po zmiešaní s vodou vytvorí osviežujúci nápoj. Ten si môžete vychutnať napríklad počas tréningu. Vhodný je však aj po jeho skončení, a to samostatne alebo ako súčasť proteínového šejku. Počas dňa ho môžete použiť na doplnenie aminokyselín alebo na ochutenie vody, aby ste si spestrili pitný režim.

Čo obsahujú BCAA 4:1:1 Instant - GymBeam v jednej dávkeTento produkt ocenia najmä siloví športovci, ktorí si strážia príjem všetkých esenciálnych aminokyselín. Rovnako sa hodí bežcom, cyklistom a ďalším vytrvalostným športovcom, ktorí si chcú zabezpečiť prísun týchto troch aminokyselín aj počas dlhých tréningov. Rozpustné BCAA však nájdu miesto aj v suplementačnej rutine ostatných športovcov a aktívnych ľudí.

Na čo sú dobré BCAA 4:1:1 Instant - GymBeam

BCAA 4:1:1 Instant a ich výhody

  • obsahujú aminokyseliny s rozvetveným reťazcom (l-leucín, l-izoleucín, l-valín)
  • BCAA v pomere 4:1:1 v prospech l-leucínu
  • majú formu dobre rozpustného prášku
  • vyrábajú sa šetrnou fermentáciou
  • po zmiešaní s vodou vytvoria osviežujúci nápoj
  • hodia sa pred, počas aj po tréningu
  • sú vhodné pre silových aj vytrvalostných športovcov
  • GLP-1 friendly produkt
  • vhodné aj pre vegánov
  • pravidelne testované na mikrobiológiu a ťažké kovy
  • vyrobené v EÚ
         

Tabuľka nutričných hodnôt BCAA 4:1:1 bez príchute

 
Výživové údaje 1 dávka (6 g) 
BCAA 6000 mg
- z toho L-leucín 4000 mg
- z toho L-valín 1000 mg
- z toho L-izoleucín 1000 mg

 

Tabuľka nutričných hodnôt BCAA 4:1:1 s príchuťou

Výživové údaje 1 dávka (6 g) 
BCAA 5000 mg
- z toho L-leucín  3334 mg
- z toho L-valín 833 mg
- z toho L-izoleucín 833 mg

    

Upozornenie

Výživový doplnok. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Výrobok nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Skladujte v suchu pri teplote do 25 °C. Chráňte pred mrazom a priamym slnečným žiarením. Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Uchovávajte mimo dosahu detí.


Vyskúšali ste už Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam ? Podeľte sa s nami a našou komunitou o vaše skúsenosti a pridajte recenziu na Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam .

Ak máte akékoľvek otázky ohľadom tohto produktu, opýtajte sa tu.

Objavte aj ďalšie produkty s najvyšším počtom recenzií od zákazníkov v kategórií najlepšie z kategórie Aminokyseliny. Nenechajte si ujsť ani najčastejšie hodnotené produkty z kategórie najlepšie z kategórie BCAA alebo z kategórie najlepšie z kategórie Športová výživa.

Zloženie a dávkovanie

Zloženie

BCAA 4:1:1 Čierne ríbezle: L-leucín, L-izoleucín, L-valín v pomere 4:1:1, kyselina citrónová, prírodná aróma čierne ríbezle, farbivo: červená repa, žiarivá modrá (E133), sladidlo (sukralóza E955) BCAA 4:1:1 Mango-marakuja: L-leucín, L-izoleucín, L-valín v pomere 4:1:1, kyselina citrónová, prírodné arómy mango, marakuja, farbivo: červená repa, betakarotén (E60a), sladidlo (sukralóza E955) BCAA 4:1:1 Zelené jablko: L-leucín, L-izoleucín, L-valín v pomere 4:1:1, kyselina citrónová, prírodná jablková aróma, farbivo: betakarotén (E60a), žiarivá modrá (E133), sladidlo (sukralóza E955) BCAA 4:1:1 Pomaranč: L-leucín, L-izoleucín, L-valín v pomere 4:1:1, kyselina citrónová, prírodná pomarančová aróma, farbivo: betakarotén (E60a), sladidlo (sukralóza E955)

Dávkovanie

Zmiešajte 3/4 odmerky (6 g) s 200–250 ml vody a ihneď konzumujte. Užívajte 1–2x denne.

Upozornenie

Výrobok nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Skladujte na suchom mieste pri teplote do 25 °C. Chráňte pred mrazom a priamym slnečným žiarením. Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Uchovávajte mimo dosahu detí. Výrobca nezodpovedá za škody vzniknuté nevhodným použitím alebo skladovaním. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Môže obsahovať stopy mlieka, sóje, vajec a orechov.

Detail produktu

Opis produktu

Hlavná kategória :
Značka:
Distribútor:
GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22
Právna kategória výrobku:
výživový doplnok
Forma:
práškový
Zmes:
Jednozložkové
Príchuť:
pomaranč
Veľkosť dávky:
6 g
Sezónnosť:
resourcing
Denná dávka:
6–12 g
Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.:
Nie
Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.:
Nie
Jednotka aktívnej látky:
g
Forma spracovania (funkčná):
instantized
Laboratórne testované:
Áno
Vhodné kombinovať s:
carbohydrates, Kreatín, Elektrolyty, Horčík
Obsahuje stimulanty:
Nie
Množstvo aktívnej látky na dennú dávku:
10000.12
BCAA pomer:
4:1:1
Štandardizovaný extrakt:
Nie
Pôvod aktívnej suroviny:
Syntetický
Typ laboratórneho testu:
Mikrobiológia, Ťažké kovy, Obsah aktívnych látok
Overené treťou stranou:
Áno
Krajina testovania:
Germany
Skladovacie podmienky:
Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Množstvo aktívnej látky na dávku:
5000.6
Hlavný cieľ použitia:
Regenerácia
Vhodné na cestovanie:
Nie
Typ športu / aktivity:
Silový tréning
Určenie produktu:
Unisex
Odporúčaný počet dávok denne:
1-2
Počet dní používania balenia:
20-166
Bez cukru:
Nie
Bez obsahu (zložky):
lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Bez kofeínu, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeínu, Bez mlieka, Bez sóje, Bez hlavných alergénov
Rozmery produktu (text):
21.5 × 4 × 18 cm
Popis vekového rozpätia:
Not for children
Spôsob prípravy:
Miešať s vodou, Zamiešať
Maximálna denná dávka:
12 g
Dávkovanie:
Zmiešajte 3/4 odmerky (6 g) s 200–250 ml vody a ihneď konzumujte. Užívajte 1–2x denne.
Base Ingredient:
BCAA
Forma aktívnej látky:
free_form
Last Redesign:
13. 1. 2026
Vedľajšie ciele:
Nárast svalovej hmoty
Kedy používať:
Kedykoľvek
Forma produktu:
Prášok
Ostatné kategórie :

Recenzie

Predajnosť

Pozície najpredávanejšieho tovaru#4 v kategórii Aminokyseliny#4 v kategórii BCAA#18 v kategórii Športová výživa

Zloženie

BCAA 4:1:1 Čierne ríbezle: L-leucín, L-izoleucín, L-valín v pomere 4:1:1, kyselina citrónová, prírodná aróma čierne ríbezle, farbivo: červená repa, žiarivá modrá (E133), sladidlo (sukralóza E955) BCAA 4:1:1 Mango-marakuja: L-leucín, L-izoleucín, L-valín v pomere 4:1:1, kyselina citrónová, prírodné arómy mango, marakuja, farbivo: červená repa, betakarotén (E60a), sladidlo (sukralóza E955) BCAA 4:1:1 Zelené jablko: L-leucín, L-izoleucín, L-valín v pomere 4:1:1, kyselina citrónová, prírodná jablková aróma, farbivo: betakarotén (E60a), žiarivá modrá (E133), sladidlo (sukralóza E955) BCAA 4:1:1 Pomaranč: L-leucín, L-izoleucín, L-valín v pomere 4:1:1, kyselina citrónová, prírodná pomarančová aróma, farbivo: betakarotén (E60a), sladidlo (sukralóza E955)
Vegánsky:
Vegetariánsky:
Bezlepkový:
Bez laktózy:
BIO:
Bez GMO:
Bez umelých sladidiel:

Informácia o alergénoch

Produkt neobsahuje žiadne alergény.

Balenie

Počet kusov v balení:
23 ks
Počet kusov na palete:
828 ks

Logistické informácie

HS kód:
21069098: --- Ostatné
EAN:
8588007130309
Netto váha:
0.50 kg
Brutto váha:
0.51 kg
Dĺžka:
10.00 cm
Šírka:
19.00 cm
Výška:
26.00 cm
Bez plastového obalu:
nie
Laboratórne testy

Výsledky laboratórnych testov

Microbiology & Heavy Metals - 2026 - Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam 500 g - grapefruitActive Ingredients 2026 - Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam - kiwiActive ingredients-2026-Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam - strawberry limeActive ingredients-2026-Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam - orangeActive ingredients-2026-Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam - green appleActive ingredients-2026-Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam - kiwiActive ingredients-2026-Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam - grapefruitActive ingredients-2026-Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam - lemon limeActive ingredients-2026-Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam - watermelonActive ingredients-2026-Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam - unflavoredActive ingredients-2026-Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam - colaActive ingredients-2026-Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam - blackcurrantActive Ingredients 2026 - Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam - strawberry limeActive Ingredients 2026 - Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam - orangeActive Ingredients 2026 - Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam - green appleActive Ingredients 2026 - Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam - grapefruitActive Ingredients 2026 - Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam - lemon limeActive Ingredients 2026 - Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam - watermelonActive Ingredients 2026 - Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam - unflavoredActive Ingredients 2026 - Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam - colaActive Ingredients 2026 - Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam - blackcurrantActive ingredients-2026-Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam - mango maracujaMicrobiology & Heavy Metals - 2025 — Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam - strawberry limeMicrobiology & Heavy Metals - 2025 — Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam - unflavoredMicrobiology & Heavy Metals - 2023 — Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam - kiwiMicrobiology & Heavy Metals - 2023 — Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam - grapefruitMicrobiology & Heavy Metals - 2023 — Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam - orangeMicrobiology & Heavy Metals - 2023 — Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam - green appleMicrobiology & Heavy Metals - 2023 — Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam - strawberry limeMicrobiology & Heavy Metals - 2023 — Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam - mango maracujaMicrobiology & Heavy Metals - 2023 — Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam - lemon limeMicrobiology & Heavy Metals - 2023 — Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam - watermelonMicrobiology & Heavy Metals - 2023 — Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam - unflavoredMicrobiology & Heavy Metals - 2023 — Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam - colaMicrobiology & Heavy Metals - 2023 — Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam - blackcurrantMicrobiology & Heavy Metals - 2022 — Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam - mango maracujaMicrobiology & Heavy Metals - 2021 — Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam - blackcurrant
Recenzie

Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam

4.5
Priemer z 1884 hodnotení
(1366 hodnotení)
(265 hodnotení)
(118 hodnotení)
(51 hodnotení)
(80 hodnotení)

Skúsenosti zákazníkov:

Väčšina recenzií je veľmi pozitívna, pričom vyzdvihuje skvelú chuť naprieč viacerými príchuťami, silné osvieženie a spoľahlivú miešateľnosť, ktorá sa dobre rozpúšťa vo vode. Mnohí zákazníci tiež uvádzajú, že to používajú pravidelne ako podporu pri tréningu, regenerácii a pre jednoduchšie tréningy. Menšia časť uvádza, že „bez príchute“ môže byť veľmi horké, zatiaľ čo menšina nemala rada niektoré konkrétne príchute, ako mango-marakuja alebo kiwi, a niekoľkí spomenuli penenie.

  • Skvelý výber príchutí
    |
  • Dobre sa rozpúšťa vo vode
    |
  • Jednoduché miešanie
    |
  • Obľúbené na tréning
    |
  • Podporuje regeneráciu
    |
  • Funguje dobre aj dlhodobo

Vygenerované pomocou AI z 1884 zákazníckych recenzií.

Najprínosnejšia pozitívna recenzia

Saša

Overený nákup
príchuť mango-maracuja: na môj vkus trochu veľmi sladké, ale piť sa to dá v pohode. cítiť to umelou príchuťou, ale to sa dá čakať zrejme u všetkých. rozspustnosť: našťastie dobrá, pretože napriek
Najprínosnejšia kritická recenzia

Михайло

Overený nákup
V žiadnom prípade neužívajte "bez príchutí", je to jednoducho hrozné, nedá sa piť ani po zmiešaní s bielkovinami. "Bez chuti" chutí ako žuvanie Levomycitínu (kto vie, vie), horko-sladké, brrr, už len
Podľa príchute

Všetky recenzie (1884)
Recenzie slovenské (486)
Overené nákupy (1409)
Pozitívne (1749)
Negatívne (135)
  • edzőlány

    Neoverený nákup

    24. 8. 2017

    príchuť jahoda-limetka je dobrá kombinácia, ľahko sa rozpúšťa a dá sa piť celý deň, neviem sa jej vynadívať. nepení ako iné práškové produkty. niekedy si ten bez chuti dam do proteinu a potom pijem oboje naraz. okrem toho v podstate neberiem ziadne ine suplementy, ale myslim, ze nic ine fakt nepotrebujem, pretoze som dievca.
    HUPreložil Google
    Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
  • Helgacska

    Neoverený nákup

    24. 8. 2017

    Veľmi sa mi páči mangová marakujová príchuť, priateľovi sa zdá príliš sladká, ale podľa mňa je tak akurát. Myslím, že deň cca. Konzumujem 10 gramov, ale môj tréner mi tiež povedal, aby som to pil počas dňa. Všímam si, že na tréningu som menej unavený a lepšie to zvládam a som potom stále vitálny.
    HUPreložil Google
    Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
  • Marek

    Neoverený nákup

    17. 8. 2017

    Gym beam prosím píšte pri každom jednom suplemente napr. bcaa ,že sa to neberie kvôli chuti ani rozpustnosti ale kvôli účinku resp. regenerácii pretože mi je doplaču z toho,že keď si chcem prečítať dobrú recenziu či daný produkt je zložením kvalitný,tak miesto toho tu všade vidím komentáre totálnych blbcov ktorí berú protein,bcaa,atď len kvôli chuti...raz sa stane ,že si niejaký Janko objedná neochutený protein a bude sa sťažovať ,že prečo nieje ochutený.
    SK
    Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
  • Jana

    Neoverený nákup

    14. 8. 2017

    objednala som si hrušku, a stalo sa to čoho som sa obávala...chuťovo hruška ale vôňou mi to strašne pripomína spišskú hrušku alebo podobné niečo (čudné, viem)...vypiť sa to dá, ale viac krát si to už neobjednám
    SK
    Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
  • Karol

    Neoverený nákup

    8. 8. 2017

    Možno že mi niekto neuverí ale BCAAčka sa nekupujú pre chuť... Aj keď 90 % recenzií je len o tom. Aby som daných nadšencov potešil... áno príchuť cola je dobrá... A teraz k veci po dlhodobom užívaní musím povedať, že ma celkom potešili výsledky hlavne čo sa týka regenerácie a strasenia sa svalovky pri správnom užívaní... Samozrejme je potrebné doplniť ich nejakou kĺbovou výživou... Netreba vśak očakávať zázraky svalovka tam stále bude...
    SK
    Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
  • Martin

    Neoverený nákup

    4. 8. 2017

    Tento produkt som si vybral ako doplnok výživy k silovému cvičeniu. Zatiaľ spĺňa všetko, čo som si od neho predstavoval. Výborná melónová chuť je osviežujúca. Výrobok zaberá proti svalovej únave pri tréningu a taktiež aj na doplnenie aminokyselín počas netréningového dňa. Trošku zamrzí jeho vyššia cena, keďže produkt pri pravidelnom každodennom užívaní, v tomto 500g balení, vydrží maximálne dva mesiace. Produkt, ale určite odporúčam.
    SK
    Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
  • Filip

    Neoverený nákup

    28. 7. 2017

    Urcite odporucam pear prisla mi vzorka a som velmi prekvapeny lepšia chut a prijemne osvieži je este lepsia ako blackcurrant ako ju doberiem tak objednavam pear
    SK
    Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
  • X

    Neoverený nákup

    27. 7. 2017

    Na prvýkrát som kúpila príchuť bicykla, kde mi kúsky ktoré nešli roztrepať zostávali v krku. Išli do koša. Dala som vám druhú šancu – jahoda a limetka. Ďalší hnus. Rozpustnosť super, ale tá chuť? Môžem sa opýtať kde je tá jahoda s limetkou? Keď cítim len horkosť? Už nikdy viac
    CZPreložil Google
    Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
  • bianca93

    Neoverený nákup

    25. 7. 2017

    Prvýkrát som si ho všimla kvôli jeho cene, keďže som študentka, nemôžem si veľmi dovoliť drahé produkty, no aj tak som ho potrebovala. Veľa trénujem a mal som veľkú svalovú horúčku, ktorá mi znemožnila ísť na druhý deň opäť do posilňovne. Ale tieto BCAA pomohli a kolová príchuť chutí výborne so studenou vodou a dokonca aj s citrónom. Odporúčam každému, doručujú už na druhý deň, sú milí, ak potrebujem pomôcť, takých obchodov je málo :)
    HUPreložil Google
    Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
  • Honza

    Neoverený nákup

    21. 7. 2017

    Horšia rozpustnosť zas fungujú ako maj 4:1:1 sedí aspoň zmena od 2:1:1 veľký plus za INSTANT!= Dobrá vstrebateľnosť cena TOP
    CZPreložil Google
    Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Otázky

FAQ

Vaše otázky o produkte
Anonym|10. 4. 2025
Dobrý deň, chcel by som sa opýtať, či je možné zmiešať BCAA bez príchute napríklad s ochutenými elektrolytmi. Ďakujem
Anna B.|20. 6. 2022
Aké sú výhody BCAA 4:1:1 Instant?
Nika|11. 9. 2019
Ako si mám rozmiešať a užívať prášok BCAA 4:1:1 Instant?
Anonym|17. 4. 2025
Dobrý deň, to dávkovanie znamená tri štvrtiny odmerky, alebo 3 až 4 odmerky?
A. M.|31. 12. 2021
Mám vysoký krvný tlak. Je pre mňa bezpečné užívať tento BCAA doplnok?
Variácie produktu
Príchuť
Hodnotenie
Gramáž
čierne ríbezle
(81)
kola
(67)
grapefruit
(29)
zelené jablko
(122)
kiwi
(22)
citrón limetka
(79)
mango marakuja
(121)
pomaranč
(98)
jahoda limetka
(60)
bez príchute
(80)
vodný melón
(56)
hruška
(13)
ananás
(18)
Videorecenzie
Blog

GLP-1 diéta: Čo jesť a aké doplnky výživy užívať pri chudnutí s Ozempicom? 

GLP-1 diéta: Čo jesť a aké doplnky výživy užívať pri chudnutí s Ozempicom? 

Lieky na báze GLP-1 vás dokážu zbaviť pocitu hladu, ale nedokážu vypnúť potrebu tela po dôležitých živinách. Prečítajte si, ako by mala vyzerať GLP-1 friendly diéta a ktoré doplnky výživy vám pomôžu chudnúť zdravo a udržateľne.

Čítať viac

Lyzín: Pomôže zbaviť sa herpesu a podporí tvorbu kolagénu. Aké má ďalšie účinky na zdravie?

Lyzín: Pomôže zbaviť sa herpesu a podporí tvorbu kolagénu. Aké má ďalšie účinky na zdravie?

Lyzín je esenciálna aminokyselina dôležitá pre rast svalov, funkciu imunity a dokonca pomáha s hojením či prevenciou oparov. Aké má ďalšie účinky a kto by ju mal suplementovať? Odpovede nájdete v dnešnom článku.

Čítať viac

Najčastejšie chyby pri cvičení, ktorým sa v mladosti nedá odolať

Najčastejšie chyby pri cvičení, ktorým sa v mladosti nedá odolať

Mladícka nerozvážnosť funguje v súvislosti s cvičením niekedy ako lepidlo na rôzne chyby. V aktuálnom článku sme sa pozreli na tie najčastejšie tréningové omyly a navrhli riešenia, ktoré môžu pomôcť každému, kto s cvičením práve začína.

Čítať viac

Glutamín: Aký má vplyv na rast svalov, trávenie alebo imunitu a ako ho dávkovať?

Glutamín: Aký má vplyv na rast svalov, trávenie alebo imunitu a ako ho dávkovať?

Glutamín je podmienene esenciálna aminokyselina, ktorú v podobe suplementov užíva celý rad športovcov. Hrá rolu v raste svalov aj regenerácii po tréningu a tiež má vplyv na zažívanie alebo imunitu. Článok prezradí aj ďalšie prekvapivé účinky glutamínu a tiež poradí s dávkovaním.

Čítať viac

BCAA: Aký vplyv majú na rast svalov, športový výkon a ako ich dávkovať?

BCAA: Aký vplyv majú na rast svalov, športový výkon a ako ich dávkovať?

BCAA patria medzi športovcami k najobľúbenejším doplnkom stravy. Užívajú ich s cieľom podpory rastu svalovej hmoty, regenerácie, ale tiež počas chudnutia. Článok vám prezradí ich najdôležitejšie účinky a tiež odporúčané dávkovanie.

Čítať viac

8 najlepších cvikov na biceps

8 najlepších cvikov na biceps

Ako efektívne precvičiť bicepsy? Vyskúšajte 8 účinných cvikov a ich variantov s rôznymi pomôckami, ktoré nájdete v každej posilňovni.

Čítať viac

Zákazníci si tiež dokúpili