Thor je komplexný predtréningový doplnok pre každého, kto chce z tréningu vyťažiť maximum a prekonávať svoje limity. Thor obsahuje množstvo funkčných látok, vrátane kofeínu, ktorý pomáha zvýšiť bdelosť, vytrvalostný výkon a zlepšiť koncentráciu. Nechýba ani spaľovač tuku synefrín, ktorý prispieva k regulácii hmotnosti a udržaniu zdravej tukovej hmoty. Má formu dobre rozpustného prášku.
Thor je komplexná predtréningovka s obsahom kofeínu na podporu vytrvalostného výkonu a ďalšími funkčnými látkami, ktoré ocení každý náročný športovec
Thor je unikátna predtréningovka, ktorá svojím názvom a vlastnosťami odkazuje na silu boha hromov. V zložení nájdete funkčný stimulant kofeín, ktorý pri príjme 3 mg na kg telesnej hmotnosti približne jednu hodinu pred cvičením prispieva k zvýšeniu vytrvalostného výkonu. Okrem toho tiež podporuje bdelosť a zlepšuje koncentráciu. Ruka v ruke s tým ide aj obsiahnutý taurín, ktorý je bežnou súčasťou preworkoutov a energetických nápojov.
Chýbať nesmie ani extrakt z horkého pomarančovníka s obsahom synefrínu. Ten funguje ako spaľovač tuku, ktorý prispieva k regulácii hmotnosti a udržaniu zdravej tukovej hmoty. Je tak ideálny pri chudnutí. Svoju rolu hrá aj vitamín B3 (niacín), ktorý prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu, optimálnej funkcii nervovej sústavy a psychiky. Každý športovec ocení aj fakt, že pomáha znižovať únavu a vyčerpanie, čo sa hodí napríklad po náročnom dni, keď vás čaká ešte popoludňajší tréning.
Pre komplexnosť sme do zloženia pridali aj extrakt zo sibírskeho ženšenu, beta-alanín, L-arginín alfa-ketoglutarát (AAKG), L-citrulín DL-malát a glycerol monostearát. Vznikol tak komplexný a funkčný preworkout, ktorý príde vhod pred silovým aj vytrvalostným tréningom. V neposlednom rade je potrebné spomenúť aj jeho praktickú instantnú formu prášku. Stačí ho rozmiešať s vodou, čím vznikne lahodný osviežujúci nápoj. Navyše je vhodný aj pre vegánov. Okrem toho je pravidelne testovaný na mikrobiálnu bezpečnosť aj ťažké kovy, aby sa zaručila jeho kvalita.
Medzi ďalšie benefity obsiahnutého L-citrulínu patrí fakt, že pôsobí ako prekurzor prítomného arginínu, čo ocení každý, komu ide o maximálnu svalovú pumpu. Výpočet schopností uzatvára extrakt zo sibírskeho ženšenu, ktorý patrí medzi adaptogény a navyše je známy aj podporou krvného obehu.
Thor a jeho výhody
- komplexný predtréningový doplnok
- obsahuje kofeín, ktorý podporuje bdelosť, vytrvalostný výkon a koncentráciu
- spaľovač tuku synefrín prispieva k regulácii hmotnosti a udržaniu zdravej tukovej tkaniva
- je obohatený o beta alanín, l-citrulín aj AAKG
- obsahuje taurín, ktorý je bežnou súčasťou predtréningoviek a energy drinkov
- vitamín B3 pomáha znížiť únavu a vyčerpanie
- niacín podporuje energetický metabolizmus a funkciu nervovej sústavy
- ideálny pre silových aj vytrvalostných športovcov
- je vhodný aj pre vegánov
- dobre sa rozpúšťa
- pravidelne testovaný na ťažké kovy a mikrobiológiu
- vyrobený v EÚ
- má príjemnú ovocnú chuť
Upozornenie
Výživový doplnok. Obsahuje sladidlo. Vysoký obsah kofeínu (200 mg na 1 dávku). Neodporúča sa deťom ani tehotným a dojčiacim ženám.
Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. Uchovávajte mimo dosahu malých detí. Uchovávajte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. Balenie obsahuje silica sáčok.
Vyskúšali ste už Thor - GymBeam ? Podeľte sa s nami a našou komunitou o vaše skúsenosti a pridajte recenziu na Thor - GymBeam .
Ak máte akékoľvek otázky ohľadom tohto produktu, opýtajte sa tu.
Objavte aj ďalšie produkty s najvyšším počtom recenzií od zákazníkov v kategórií najlepšie z kategórie Anabolizéry a stimulanty. Nenechajte si ujsť ani najčastejšie hodnotené produkty z kategórie najlepšie z kategórie Pre-workouty alebo z kategórie najlepšie z kategórie Športová výživa.
Zloženie
Dávkovanie
Upozornenie
Výživový doplnok. Obsahuje sladidlo. Vysoký obsah kofeínu (200 mg na 1 dávku). Neodporúča sa deťom ani tehotným a dojčiacim ženám. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. Uchovávajte mimo dosahu malých detí. Uchovávajte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. Balenie obsahuje silica sáčok.
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: výživový doplnok |
| Forma: | Forma: práškový |
| Zmes: | Zmes: Viaczložkové |
| Príchuť: | Príchuť: citrón, limetka |
| Veľkosť dávky: | Veľkosť dávky: 7 g |
| Denná dávka: | Denná dávka: 7 g |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Typ stimulantov: | Typ stimulantov: Kofeín, Synefrin |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Áno |
| Kofeín na dávku (mg): | Kofeín na dávku (mg): 200 |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Áno |
| Pôvod aktívnej suroviny: | Pôvod aktívnej suroviny: Syntetický |
| Typ laboratórneho testu: | Typ laboratórneho testu: Mikrobiológia, Ťažké kovy, Obsah aktívnych látok |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Krajina testovania: | Krajina testovania: Germany |
| Skladovacie podmienky: | Skladovacie podmienky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Energia |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Nie |
| Typ športu / aktivity: | Typ športu / aktivity: Silový tréning |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex |
| Odporúčaný počet dávok denne: | Odporúčaný počet dávok denne: 1 |
| Počet dní používania balenia: | Počet dní používania balenia: 30 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Áno |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 10.4 × 10.4 × 8.7 cm |
| Popis vekového rozpätia: | Popis vekového rozpätia: Not for children |
| Spôsob prípravy: | Spôsob prípravy: Miešať s vodou, Zamiešať |
| Maximálna denná dávka: | Maximálna denná dávka: 7 g |
| Dávkovanie: | Dávkovanie: Zmiešajte 1 odmerku (7 g) s 200 ml vody a užite 20 minút pred tréningom. Užívajte raz denne. |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: Beta-alanín |
| Vedľajšie ciele: | Vedľajšie ciele: Sústredenie |
| Kedy používať: | Kedy používať: Pred tréningom |
| Forma produktu: | Forma produktu: Prášok |
| Ostatné kategórie : | |
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#4 v kategórii Pre-workouty#5 v kategórii Anabolizéry a stimulanty#43 v kategórii Športová výživa |
|---|
Zloženie
Beta-alanín, L-citrulín DL-malát (2:1), L-arginín alfa-ketoglutarát (A-AKG), dextróza, taurín, aróma, glycerol monostearát, protihrudkujúca látka (oxid kremičitý), bezvodý kofeín, regulátor kyslosti (kyselina citrónová), protihrudkujúca látka (fosforečnan vápenatý), extrakt zo sibírskeho ženšenu 10:1 (koreň) (Eleutherococcus senticosus), sladidlo (sukralóza), niacín (nikotínamid), extrakt z pomarančovníka horkého 40:1 (plod) (Citrus aurantium) (80% synefrín). | |
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Informácia o alergénoch
Produkt neobsahuje žiadne alergény.
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 36 ks |
|---|
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586026393293 |
| Netto váha: | Netto váha: 0.21 kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 0.29 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 10.40 cm |
| Šírka: | Šírka: 10.40 cm |
| Výška: | Výška: 8.70 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: výživový doplnok |
| Forma: | Forma: práškový |
| Zmes: | Zmes: Viaczložkové |
| Príchuť: | Príchuť: citrón, limetka |
| Veľkosť dávky: | Veľkosť dávky: 7 g |
| Denná dávka: | Denná dávka: 7 g |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Typ stimulantov: | Typ stimulantov: Kofeín, Synefrin |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Áno |
| Kofeín na dávku (mg): | Kofeín na dávku (mg): 200 |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Áno |
| Pôvod aktívnej suroviny: | Pôvod aktívnej suroviny: Syntetický |
| Typ laboratórneho testu: | Typ laboratórneho testu: Mikrobiológia, Ťažké kovy, Obsah aktívnych látok |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Krajina testovania: | Krajina testovania: Germany |
| Skladovacie podmienky: | Skladovacie podmienky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Energia |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Nie |
| Typ športu / aktivity: | Typ športu / aktivity: Silový tréning |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex |
| Odporúčaný počet dávok denne: | Odporúčaný počet dávok denne: 1 |
| Počet dní používania balenia: | Počet dní používania balenia: 30 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Áno |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 10.4 × 10.4 × 8.7 cm |
| Popis vekového rozpätia: | Popis vekového rozpätia: Not for children |
| Spôsob prípravy: | Spôsob prípravy: Miešať s vodou, Zamiešať |
| Maximálna denná dávka: | Maximálna denná dávka: 7 g |
| Dávkovanie: | Dávkovanie: Zmiešajte 1 odmerku (7 g) s 200 ml vody a užite 20 minút pred tréningom. Užívajte raz denne. |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: Beta-alanín |
| Vedľajšie ciele: | Vedľajšie ciele: Sústredenie |
| Kedy používať: | Kedy používať: Pred tréningom |
| Forma produktu: | Forma produktu: Prášok |
| Ostatné kategórie : | |
Zloženie
Beta-alanín, L-citrulín DL-malát (2:1), L-arginín alfa-ketoglutarát (A-AKG), dextróza, taurín, aróma, glycerol monostearát, protihrudkujúca látka (oxid kremičitý), bezvodý kofeín, regulátor kyslosti (kyselina citrónová), protihrudkujúca látka (fosforečnan vápenatý), extrakt zo sibírskeho ženšenu 10:1 (koreň) (Eleutherococcus senticosus), sladidlo (sukralóza), niacín (nikotínamid), extrakt z pomarančovníka horkého 40:1 (plod) (Citrus aurantium) (80% synefrín). | |
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Informácia o alergénoch
Produkt neobsahuje žiadne alergény.
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 36 ks |
|---|
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#4 v kategórii Pre-workouty#5 v kategórii Anabolizéry a stimulanty#43 v kategórii Športová výživa |
|---|
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586026393293 |
| Netto váha: | Netto váha: 0.21 kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 0.29 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 10.40 cm |
| Šírka: | Šírka: 10.40 cm |
| Výška: | Výška: 8.70 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Výsledky laboratórnych testov
Thor - GymBeam
4.5Skúsenosti zákazníkov:
Recenzie celkovo sú veľmi pozitívne. Väčšina používateľov uvádzajú, že Thor je silný predtreningový prípravok, ktorý rýchlo zvyšuje energiu, silu a „pump“ – často už v rozmedzí približne 10 až 30 minút. Mnohí uvádzajú dobrú výdrž počas dlhých tréningov a zlepšenú koncentráciu, pričom príchute ako melón a strawberry kiwi sú často chválené pre chuť a dobrú miešateľnosť. Niektorí spomínajú svrbenie alebo mravčenie a preferujú možnosť upraviť dávkovanie.
- Silný nárast energie|
- Dobrý pump a prietok krvi|
- Rýchly nástup na tréning|
- Zlepšuje silu a sústredenie|
- Dobrá výdrž|
- Príjemné možnosti príchutí
Vygenerované pomocou AI z 1657 zákazníckych recenzií.
Filip
bucket
RRR
Neoverený nákup8. 4. 2018
Prvý týždeň som po užití pociťoval nakopnutie a mravčenie citil som na budenodť ale časom 4 týždeň + po 2 odmerkách necítim absolútne nič neviem čo si o tom mám myslieť (neužíval som pumpu pri každom tréningu možno každý tretí)Bola táto recenzia pre Vás užitočná?MattCorman
Neoverený nákup1. 4. 2018
Cena/kvalita. Očakával som niečo, ale odporúčam skôr dať dve odmerky. Po jednej odmerke mravčenia, nakopávačka zhruba 30 minút, skôr do hornej časti tela, po dvoch odmerkách ešte len divočina, avšak na každého bude pôsobiť inak. Mám bez chuti a vstrebatenosť, chuť a črevné ťažkosti bez problému. Odporúčam na lačno. Cena/kvalita super.Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Ivettke88
Neoverený nákup13. 2. 2018
Beriem len 3g a ešte som nič také nezažil, len nejaké svrbenie okolo úst po vypití, ale včera som dostal taký klasický "mravčivý" pocit, ten beta-alanín ma trafil ako zver, bolo to vtipné, dobré veci .Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Martin
Neoverený nákup21. 1. 2018
Skúsil som túto "pumpu" keď bola v akcii a po treťom tréningu skončila v koši. Účinok žiadny, ani napumpovanie (nedostatok argininu/citrulinu, ornithin ani nič pokročilejšie tam neni) žiadne zvýšenie energie (keď si dáte kávu budete pociťovať väčší príval energie) a nakoniec volá sa to stimulant, takže väčšina z nás očakáva že nás to nejako nabudí/pripraví na tréning a tu sa toho nedočkáte ani po troch odmerkách, len neznesiteľné svrbenie.. Takže tento produkt 0 bodov. Radšej si dajte kávu a kúpte arginin, účinok bude určite lepší. :)Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Petr
Neoverený nákup20. 1. 2018
Kúpil som thora v akcii tak ma nemrzí tie peniaze, ale jedna odmerka nerobí vôbec nič. 3 odmerky tiež nič akurát po tréningu mi nebolo práve dobre. Nakopávače som nikdy predtým nepoužíval, takže si nemyslím, že by som bol nejako imuní.Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Ferenczi_HUN
Neoverený nákup9. 1. 2018
Osvedčila sa mi aj hrboľatá odmerka, aj keď pravidelne beriem predtréningové rotačky, vyskúšala som všetky stimulanty od dvoch veľkých značiek výživových doplnkov, Thor je na tejto úrovni tiež dosť. 25 minút po užití ma brnie celé telo, chce sa mi skoro cvičiť... Nepotrebujete ďalší kofeín, je len dobrý. Odporúčam!Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Oldo
Neoverený nákup9. 1. 2018
Kúpil som "pumpu" na zlepšenie fyzických výkonov (silové tréningy, atletika, plávanie) , no odkedy trénujem denne (teda ju aj užívam denne) mám strašne vela času, keďže nespávam. Ale musím uznať, asi každý piaty tréning som aj pocítil nejaký ten efekt (okrem svrbenia).Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Gyuri
Neoverený nákup4. 1. 2018
Chuť je príjemná, nevtieravá (citrónová limetka). Zvyčajne používam 1 lyžicu pred dlhým tréningom. Jeho účinok trvá až 3-4 hodiny. Prvýkrát mi to srdce trochu rozbúšilo, ale teraz je to v poriadku. Pomôže vám to prekonať patovú situáciu... :-)Bola táto recenzia pre Vás užitočná?jajo
Neoverený nákup4. 1. 2018
Skusal som to niekolko krat. Vysledok: - Nabudenie vobec ziadne - strata koncentracie - aj ked som to pouzil podla navodu a dokonca okolo tretej hodiny poobede, vzdy v ten den som nedokazal v noci zaspat, zaspat sa mi podarilo az okolo 4 az 5 hodiny rannej co bola uplna katastrofa. Cely dalsi den zabity tym padom. Poznamka - mozno len ja tak zle reagujem na pripravok, moze to byt individualne a niekto iny mozno bude mat iny zazitok a dokonca pozitivny. Na kazdeho to moze inak ucinkovat...Bola táto recenzia pre Vás užitočná?janka
Neoverený nákup31. 12. 2017
Užívam iba jednu odmerku, nastáva dobré mravčenie a však aj nežiadúca reakcia v podobe vyrážok na tele(celé ramená, ruky, chrbát, dekolt už nehovorím...), už len ju nejak doužívať a pre mna žiaľ teda končí.Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
FAQ
GymBeam Thor je navrhnutý tak, aby sa užíval 20 minút pred tréningom a bol v súlade s vaším tréningom. Obsahuje 200 mg kofeínu v jednej porcii, čo prispieva k bdelosti a sústredeniu. Trvanie účinkov sa môže u jednotlivcov líšiť v závislosti od faktorov, ako je metabolizmus a tolerancia na stimulanty. Zloženie je určené na to, aby vás podporilo počas celého tréningu.
Pocit mravčenia alebo svrbenia, známy ako parestézia, je bežný a neškodný vedľajší účinok spojený s beta-alanínom v produkte GymBeam Thor. Každá 7 g porcia obsahuje 2400 mg beta-alanínu. Tento pocit zvyčajne ustúpi pri pravidelnom užívaní alebo sa dá zvládnuť tak, že začnete s menšou dávkou, aby ste zistili svoju toleranciu. Ak máte akékoľvek obavy týkajúce sa tohto alebo iných účinkov, vždy je najlepšie poradiť sa s lekárom.
Pre optimálne výsledky zmiešajte jednu 7 g odmerku produktu GymBeam Thor s 200 ml vody a vypite približne 20 minút pred začiatkom tréningu. Toto načasovanie umožňuje, aby účinné látky, ako napríklad 200 mg kofeínu, začali pôsobiť, keď začnete trénovať. Odporúčané užívanie je jedna porcia denne, pretože to predstavuje maximálnu dennú dávku 7 g.
GymBeam Thor je komplexná predtréningová formula obsahujúca stimulanty, ako je 200 mg kofeínu a 20 mg synefrínu v jednej porcii. Hoci niektorí jedinci kombinujú predtréningovky s inými doplnkami, účinky sa môžu líšiť v závislosti od kombinácie a osobných zdravotných faktorov. Aby ste si zaistili bezpečný a účinný režim prispôsobený vašim cieľom, je najlepšie sa pred miešaním doplnkov poradiť s lekárom alebo nutričným špecialistom.
Každá 7 g porcia produktu GymBeam Thor obsahuje presne 200 mg kofeínu. Toto množstvo je zahrnuté, aby pomohlo zvýšiť bdelosť, zlepšiť sústredenie a podporiť vytrvalostný výkon počas tréningov. Maximálna odporúčaná denná dávka je jedna porcia, ktorá poskytuje toto plné množstvo kofeínu.
Predtréningové prášky ako Thor - GymBeam môžu niekedy stvrdnúť alebo zhrudkovatieť v dôsledku prítomnosti hygroskopických zložiek, ako je glycerolmonostearát, ktoré priťahujú a absorbujú vlhkosť zo vzduchu. Je to bežný jav a zvyčajne neovplyvňuje účinnosť produktu. Aby ste minimalizovali hrudkovatenie, vždy skladujte produkt na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote, ako sa odporúča.
Maximálna denná dávka pre Thor - GymBeam je striktne jedna 7 g odmerka, ktorá poskytuje významných 200 mg kofeínu a 20 mg synefrínu. Táto predtréningovka je komplexná formula s viacerými účinnými látkami a limit jednej porcie je zavedený z bezpečnostných dôvodov. Konzumácia väčšieho ako odporúčaného množstva sa neodporúča a nezlepší výsledky. Ak máte akékoľvek obavy týkajúce sa príjmu stimulantov alebo dávkovania, poraďte sa s lekárom alebo zdravotníckym pracovníkom.
Online kalkulačka 1RM (One Rep Max)
Chcete vedieť, aká je vaša skutočná sila a ako si nastaviť tréning tak, aby ste napredovali bezpečne a efektívne? Naša 1RM kalkulačka vám pomôže odhadnúť maximálnu hmotnosť, ktorú zvládnete na jedno opakovanie.
Čítať viac6 spôsobov, akými cvičenie zlepšuje psychické zdravie
Môže cvičenie zlepšiť duševné zdravie? Ukazuje sa, že dokonca viac, ako sme si mysleli. Dokáže nielen znížiť stres, ale aj napríklad podporiť tvorbu dopamínu. Ako inak silový tréning ovplyvňuje psychiku sa dočítate v článku.
Čítať viac12 najlepších cvikov na spodný chrbát
Ako na tréning spodnej časti chrbta? V článku nájdete účinné cviky na bedrové svaly vrátane správnej techniky a variantov s vlastnou váhou i záťažou.
Čítať viacTaurín podporí športový výkon aj regeneráciu. Aké má ďalšie účinky na zdravie?
Taurín je aminokyselina známa svojim povzbudzujúcim účinkom na športový výkon. Viete, aké má ďalšie účinky alebo kto by ju mal suplementovať? Odpovie vám na to dnešný článok.
Čítať viac8 najlepších cvikov na hamstringy: Ako posilniť zadnú stranu stehien?
Hľadáte inšpiráciu na tréning hamstringov? V tom prípade si rozkliknite tento článok, v ktorom nájdete tie najúčinnejšie cviky do posilňovne s vysvetlením správnej techniky aj častých chýb.
Čítať viacCitrulín pomôže so silovým výkonom aj oddialením únavy. Aké má ďalšie benefity?
Citrulín je obľúbený doplnok medzi silovými športovcami. Z jeho účinkov však nemusia ťažiť len oni. Tento suplement pomôže so športovým výkonom, regeneráciou, a navyše má aj zdravotné benefity. Všetko o citrulíne a správnom užívaní nájdete v tomto článku.
Čítať viacZákazníci si tiež dokúpili