Recenzie - Thor Fuel + Vitargo - GymBeam | GymBeam.sk Skip to main content
Nové outfity do fitka - za skvelé ceny so zľavou až 60 %!

Thor Fuel + Vitargo je komplexný predtréningový doplnok pre každého, kto chce z tréningu vyťažiť maximum a prekonávať svoje limity. Obsahuje 10 funkčných látok, na čele s patentovaným sacharidom Vitargo® na rýchle doplnenie energie a 200 mg kofeínu, ktorý pomáha zvýšiť bdelosť, vytrvalostný výkon a zlepšiť koncentráciu. Nechýba ani spaľovač tuku synefrín, ktorý prispieva k regulácii hmotnosti a udržaniu zdravej tukovej hmoty. Thor Fuel s Vitargom má navyše formu dobre rozpustného prášku bez cukru.

Nie je na sklade
Predpokladaná cena  18,95 €

Upozorníme vás emailom:

Popis

Thor Fuel + Vitargo – komplexná predtréningovka s 10 funkčnými látkami vrátane patentovaného sacharidu Vitargo® pre športovcov, ktorí chcú vyťažiť z každého tréningu maximum

Thor Fuel + Vitargo je komplexný preworkout pre športovcov vo forme instantného prášku, ktorý v sebe kombinuje silu 10 látok. Konkrétne obsahuje sacharidovú bázu s funkčnými aminokyselinami, stimulantmi a rastlinnými extraktmi. Základ tvorí patentovaný sacharid Vitargo®, vyvinutý špeciálne pre športovcov. Na rozdiel od bežných sacharidov alebo maltodextrínu patrí Vitargo® medzi látky s vysokou molekulovou hmotnosťou a nižšou osmolalitou, vďaka čomu ide o ideálny zdroj energie pre športový výkon. Produkt je navyše GLP-1 friendly a vhodný pre vegánov.

 

V jednej dávke (20 g) prijmeš 8 500 mg Vitarga® a 200 mg kofeínu, ktorý podporuje zvýšenie vytrvalostného výkonu, bdelosť a zlepšuje koncentráciu. Ďalej obsahuje 35 mg (219 % ODD) vitamínu B3 (niacínu), ktorý prispieva k správnemu energetickému metabolizmu, funkcii nervovej sústavy a zníženiu únavy. Nesmie chýbať ani extrakt z pomarančovníka horkého štandardizovaný na 80 % podiel synefrínu, ktorý podporuje reguláciu telesnej hmotnosti a udržanie zdravého tukového tkaniva. Zloženie dopĺňajú aj obľúbené látky, ako sú taurín (800 mg), L-citrulín DL-malát (3 000 mg), arginín alfa-ketoglutarát AAKG (1 600 mg), beta-alanín (2 400 mg), glycerol monostearát (500 mg) a extrakt zo sibírskeho ženšenu (140 mg).

 

Kvalita je pre nás na prvom mieste, preto nechávame produkt pravidelne testovať v akreditovaných laboratóriách na mikrobiologickú čistotu a obsah ťažkých kovov (ortuť, kadmium, olovo). Máš tak úplnú istotu, že užívaš predtréningový doplnok s najvyššou možnou čistotou a štandardom.

 

Vybrať si môžeš z niekoľkých osviežujúcich ovocných príchutí bez cukru. Vďaka instantnej forme sa prášok navyše rýchlo a jednoducho rozpúšťa bez hrudiek. Stačí v šejkri rozmiešať 1 odmerku (20 g) s 300 ml vody a vypiť 20 – 30 minút pred tréningom. Ide tak o skvelú voľbu pre silových aj vytrvalostných športovcov, ktorí chcú vyťažiť z každého tréningu maximum.

 

Medzi ďalšie benefity patrí fakt, že L-citrulín pôsobí ako prekurzor L-arginínu a spolu s glycerolom je obľúbenou zložkou predtréningových doplnkov zameraných na svalovú pumpu. Beta-alanín je aminokyselina prirodzene sa vyskytujúca v tele, ktorá sa podieľa na syntéze karnosínu. Ten sa prirodzene vyskytuje v svalovom tkanive, kde funguje ako taký upratovač odpadových látok. Práve vďaka tomuto mechanizmu je obľúbený medzi profesionálnymi aj amatérskymi športovcami, ktorí sa venujú vysoko intenzívnym tréningom. Typickým prejavom jeho príjmu je mierne brnenie pokožky (parestézia), ktoré je úplne prirodzeným a neškodným javom. Objav svoj skutočný potenciál a posuň svoje tréningové limity s každou ďalšou odmerkou.

 

Thor Fuel + Vitargo a jeho výhody

  • komplexný predtréningový doplnok s 10 funkčnými zložkami
  • patentovaný sacharid Vitargo® (8 500 mg) s vysokou molekulovou hmotnosťou a nižšou osmolalitou na ideálne doplnenie energie
  • je obohatený o beta-alanín, L-citrulín (3 000 mg), AAKG (1 600 mg) aj extrakt zo sibírskeho ženšenu
  • obsahuje taurín, ktorý je bežnou súčasťou predtréningových doplnkov a energetických nápojov
  • 200 mg kofeínu na zvýšenie vytrvalostného výkonu a podporu bdelosti aj koncentrácie
  • vďaka niacínu (35 mg, 219 % ODD) podporuje energetický metabolizmus a zníženie únavy
  • niacín podporuje normálnu funkciu nervovej sústavy a psychiky
  • synefrín z extraktu pomarančovníka horkého (80 %) prispieva k regulácii hmotnosti a udržaniu zdravého tukového tkaniva
  • 5 osviežujúcich ovocných príchutí bez cukru
  • bez lepku a GMO
  • vhodný pre vegánov
  • pravidelne testovaný na ťažké kovy a mikrobiológiu
  • GLP-1 friendly
  • vyrobený v EÚ

Ďalšie benefity

  • L-citrulín pôsobí ako prekurzor L-arginínu a je obľúbenou zložkou predtréningových doplnkov zameraných na svalovú pumpu
  • beta-alanín slúži na tvorbu karnosínu
  • karnosín pomáha odstraňovať odpadové látky energetického metabolizmu

 

Upozornenie

Výživový doplnok. Obsahuje sladidlo. Vysoký obsah kofeínu (200 mg na 1 dávku). Neodporúča sa deťom ani tehotným a dojčiacim ženám. Neprekračuj odporúčanú dennú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. Uchovávaj mimo dosahu malých detí. Uchovávaj na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. Balenie obsahuje vrecko so silikagélom.


Vyskúšali ste už Thor Fuel + Vitargo - GymBeam? Podeľte sa s nami a našou komunitou o vaše skúsenosti a pridajte recenziu na Thor Fuel + Vitargo - GymBeam.

Ak máte akékoľvek otázky ohľadom tohto produktu, opýtajte sa tu.

Objavte aj ďalšie produkty s najvyšším počtom recenzií od zákazníkov v kategórií najlepšie z kategórie Anabolizéry a stimulanty. Nenechajte si ujsť ani najčastejšie hodnotené produkty z kategórie najlepšie z kategórie Pre-workouty alebo z kategórie najlepšie z kategórie Športová výživa.

Zloženie a dávkovanie

Zloženie

Vitargo® (amylopektín z kukuričného škrobu), L-citrulín DL-malát (2:1), beta-alanín, L-arginín alfa-ketoglutarát (A-AKG), taurín, glycerol monostearát, protihrudkujúca látka (oxid kremičitý), aróma, protihrudkujúca látka (fosforečnan vápenatý), regulátor kyslosti (kyselina citrónová), bezvodý kofeín, extrakt sibírskeho ženšenu 10:1 (koreň) (Eleutherococcus senticosus), sladidlo (sukralóza), niacín (nikotínamid), farbivá (beta karotén, brilantná modrá FCF), extrakt z horkého pomaranča 40:1 (plod) (Citrus aurantium) (80% synefrín).

Dávkovanie

Zmiešajte 1 odmerku (20 g) s 300 ml vody a užite 20 minút pred cvičením. Užívajte raz denne.
Nutričné hodnoty
Energetická hodnota287 kJ / 68 kcal
Tuky0.5 g
- z toho nasýtené mastné kyseliny0.1 g
Sacharidy9 g
- z toho cukry0.5 g
Bielkoviny0 g
Soľ0.01 g
Vitargo®8500 mg
L-citrulín DL-malát3000 mg
Beta alanín2400 mg
L-arginín alfa-ketoglutarát1600 mg
Taurín800 mg
Glycerol monostearát500 mg
Kofeín200 mg
Extrakt ze sibírského ženšenu 10:1 (Eleutherococcus senticosus)140 mg
Extrakt z pomarančovníku horkého 40:1 (Citrus aurantium)25 mg
- synefrín20 mg
Niacín35 mg

Patentované technológie

VitarGo®

Upozornenie

Výživový doplnok. Obsahuje sladidlo. Vysoký obsah kofeínu (200 mg na 1 dávku). Nedoporučuje sa deťom ani tehotným a dojčiacim ženám. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. Uchovávajte mimo dosahu malých detí. Uchovávajte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. Balenie obsahuje silica sáčok.

Detail produktu

Opis produktu

Hlavná kategória :
Značka:
Právna kategória výrobku:
výživový doplnok
Forma:
práškový
Zmes:
Viaczložkové
Príchuť:
jablko
Veľkosť dávky:
20 g
Denná dávka:
20 g
Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.:
Nie
Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.:
Nie
Laboratórne testované:
Áno
Vhodné kombinovať s:
Kreatín, Elektrolyty, Omega-3
Typ stimulantov:
Kofeín, Synefrin
Obsahuje stimulanty:
Áno
Kofeín na dávku (mg):
200
Cukor na dávku (g):
0.500000
Bielkoviny na dávku (g):
0
Štandardizovaný extrakt:
Áno
Pôvod aktívnej suroviny:
Syntetický
Typ laboratórneho testu:
Mikrobiológia, Ťažké kovy, Obsah aktívnych látok
Overené treťou stranou:
Áno
Krajina testovania:
Germany
Skladovacie podmienky:
Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Hlavný cieľ použitia:
Energia
Vhodné na cestovanie:
Nie
Typ športu / aktivity:
Silový tréning
Určenie produktu:
Unisex
Odporúčaný počet dávok denne:
1
Počet dní používania balenia:
30
Bez cukru:
Áno
Bez obsahu (zložky):
lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeínu, Bez mlieka, Bez sóje, Bez hlavných alergénov
Rozmery produktu (text):
12 × 12 × 16 cm
Popis vekového rozpätia:
Not for children
Spôsob prípravy:
Miešať s vodou, Zamiešať
Maximálna denná dávka:
20 g
Dávkovanie:
Zmiešajte 1 odmerku (20 g) s 300 ml vody a užite 20 minút pred cvičením. Užívajte raz denne.
Base Ingredient:
Vitargo
Vedľajšie ciele:
Sústredenie, Vytrvalosť, Výkon
Kedy používať:
Pred tréningom
Forma produktu:
Prášok
Ostatné kategórie :

Recenzie

Predajnosť

Pozície najpredávanejšieho tovaru#8 v kategórii Pre-workouty#17 v kategórii Anabolizéry a stimulanty#20 v kategórii Bestsellery#38 v kategórii Top ponuky#130 v kategórii Športová výživa

Zloženie

Vitargo® (amylopektín z kukuričného škrobu), L-citrulín DL-malát (2:1), beta-alanín, L-arginín alfa-ketoglutarát (A-AKG), taurín, glycerol monostearát, protihrudkujúca látka (oxid kremičitý), aróma, protihrudkujúca látka (fosforečnan vápenatý), regulátor kyslosti (kyselina citrónová), bezvodý kofeín, extrakt sibírskeho ženšenu 10:1 (koreň) (Eleutherococcus senticosus), sladidlo (sukralóza), niacín (nikotínamid), farbivá (beta karotén, brilantná modrá FCF), extrakt z horkého pomaranča 40:1 (plod) (Citrus aurantium) (80% synefrín).
Vegánsky:
Vegetariánsky:
Bezlepkový:
Bez laktózy:
BIO:
Bez GMO:
Bez umelých sladidiel:

Balenie

Počet kusov v balení:
18 ks

Logistické informácie

HS kód:
21069098: --- Ostatné
EAN:
8586026393330
Netto váha:
0.60 kg
Brutto váha:
0.73 kg
Dĺžka:
12.00 cm
Šírka:
12.00 cm
Výška:
16.00 cm
Bez plastového obalu:
nie
HS Code CHF:
2106.9099.99
Laboratórne testy

Výsledky laboratórnych testov

Microbiology & Heavy Metals - 2026 - Predtréningový stimulant Thor Fuel + Vitargo 600 g - GymBeam 600 g - lemon-limeActive ingredients-2026-Predtréningový stimulant Thor Fuel + Vitargo - GymBeam lemon limeActive ingredients-2026-Predtréningový stimulant Thor Fuel + Vitargo - GymBeam watermelonActive ingredients-2026-Predtréningový stimulant Thor Fuel + Vitargo - GymBeam strawberry kiwiActive ingredients-2026-Predtréningový stimulant Thor Fuel + Vitargo - GymBeam mango maracujaActive ingredients-2026-Predtréningový stimulant Thor Fuel + Vitargo - GymBeam green appleActive Ingredients 2026 - Predtréningový stimulant Thor Fuel + Vitargo - GymBeam watermelonActive Ingredients 2026 - Predtréningový stimulant Thor Fuel + Vitargo - GymBeam strawberry kiwiActive Ingredients 2026 - Predtréningový stimulant Thor Fuel + Vitargo - GymBeam mango maracujaActive Ingredients 2026 - Predtréningový stimulant Thor Fuel + Vitargo - GymBeam green appleMicrobiology & Heavy Metals - 2025 — Pre-workout stimulant Thor Fuel + Vitargo - GymBeam strawberry-kiwiMicrobiology & Heavy Metals - 2025 — Pre-workout stimulant Thor Fuel + Vitargo - GymBeam water-melonMicrobiology & Heavy Metals - 2025 — Pre-workout stimulant Thor Fuel + Vitargo - GymBeam green-appleMicrobiology & Heavy Metals - 2025 — Pre-workout stimulant Thor Fuel + Vitargo - GymBeam lemon-limeMicrobiology & Heavy Metals - 2025 — Pre-workout stimulant Thor Fuel + Vitargo - GymBeam mango-maracujaMicrobiology & Heavy Metals - 2024 — Pre-workout stimulant Thor Fuel + Vitargo - GymBeam strawberry-kiwiMicrobiology & Heavy Metals - 2024 — Pre-workout stimulant Thor Fuel + Vitargo - GymBeam water-melonMicrobiology & Heavy Metals - 2024 — Pre-workout stimulant Thor Fuel + Vitargo - GymBeam green-appleMicrobiology & Heavy Metals - 2024 — Pre-workout stimulant Thor Fuel + Vitargo - GymBeam lemon-lime
Recenzie

Thor Fuel + Vitargo - GymBeam

4.5
Priemer z 1659 hodnotení
(1230 hodnotení)
(208 hodnotení)
(87 hodnotení)
(55 hodnotení)
(76 hodnotení)

Skúsenosti zákazníkov:

Zákazníci vo veľkej miere opisujú veľmi silný stimulantný „pre-workout“ efekt s rýchlym nástupom, zlepšenou pozornosťou, energiou a motiváciou na tréning. Mnohí tiež uvádzajú očakávané mravčenie z beta-alanínu alebo mierny pálivý pocit počas tréningov. Chuť a miešanie sa často hodnotia ako dobré, pričom viacero príchutí je chválených. Menšia časť zaznamenáva znížený účinok, tráviace ťažkosti alebo výrazné vedľajšie účinky, ako je narušenie spánku, preto sú dôležité načasovanie a dávka.

  • Môže byť príliš silný
    |
  • Niektorí uvádzajú svrbenie
    |
  • Občasné problémy so spánkom
    |
  • Skúsenosti s rozpustnosťou sú rôznorodé
    |
  • Môže spôsobiť diskomfort v žalúdku

Vygenerované pomocou AI z 1659 zákazníckych recenzií.

Najprínosnejšia pozitívna recenzia

Alex

Overený nákup
Sprvu som si myslel že to bude o ničom ale pomýlil som sa, veľmi silné určite silnejšie ako N1ka, svrbení počas celého tréningu, mega hype
Najprínosnejšia kritická recenzia

Martin

Overený nákup
Viete. Ak niekedy otestujete kvalitne pumpy. Budete mat ocakavania. Tato "pumpa" v podstate nieje zla. Ale nabudeny efekt je dosiahnuty inak a u mna to nieje sposob co chcem. Ocakavam od pumpy
Podľa príchute

Všetky recenzie (1659)
Recenzie slovenské (390)
Overené nákupy (1418)
Pozitívne (1525)
Negatívne (134)
  • Thor

    Neoverený nákup

    4. 6. 2019

    Príchuť: mango marakuja
    Ja osobne by som tento produkt neodporúčal. Vzal som to na „odporúčanie“ youtubera, ktorý som mu dal reklamu a nikdy som sám nevyskúšal produkt typu „predtréningový“. Od tejto predtréningovky mám nespavosť, ledva stíham spať 5-6 hodín v noci, plus zvýšený pulz a bolesť v oblasti srdca, znecitlivená ľavá ruka. Tieto bolesti len ked si dam odporucanu davku, ale ked si dam len pol hrnčeka tak su ok. Na druhej strane, nespavosť je to, čo ma trápi, keďže ide o šport, v ktorom potrebuješ regeneráciu, ktorú si dávaš a zo spánku nevidím výhodný pomer v energii na tréning, ale strácam na stránke regenerácie. Je to úprimná recenzia a možno to neplatí pre každého, aj tak som si povedala, že sa o ňu podelím. Bodnutie a mravčenie boli prítomné aj vo mne, ako povedal niekto iný. Ale až keď som užila odporúčanú dávku. Aha a brala som to len 3x do tyzdna, nezneuzivala som to. Veľmi dobrá chuť, maracuja mango.
    ROPreložil Google
    Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
  • Ota

    Overený nákup

    28. 5. 2019

    Príchuť: citrón limetka, jahoda kiwi, mango marakuja, vodný melón
    Mal som ich už niekoľkokrát a za mňa max spokojnosť ako s chuťou tak účinkom.
    CZPreložil Google
    Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
  • Dave

    Neoverený nákup

    26. 5. 2019

    Kúpené, že si skúsim svoj prvý nakopávač a po jednej odmerke zabalené a dané do skrine na neurčito. Nerozumiem tomu, nikdy som nemal problém so zdravím srdcom nič testy, kontroly, zaťaže. Vždy tréning v pohode aj po tréningu, aj bez nakopávača či silový tréningy alebo HIIT cardia vždy ok. Chcel som to skúsiť, tak som si dal pred tréningom jednu odmerku do 300ml vody. Po 15 minútach upozorňujem ešte som ani nezačal cvičiť len prebral činky z miesta na miesto som sa začal otrasne potiť, ako keby som ubehol maratón. Pri preťahovaní mi začalo extrémne búšiť srdce, že som nechápal a bál sa že to so mnou sekne. To isté pri tréningu, po nejakej dobe to prestalo, bohužiaľ mi začalo byť aj zle. Tréning som nakoniec odišiel, ale to najhoršie ma čakalo večer. Trestenie hlavy a za boha nemohúcnosť zaspať. Nikdy v živote som nemal problém so spánkom, alebo že by som aj po nejakej bolesti nepadol nakoniec niekedy ráno vyčerpaním do spánku. Ale teraz? Celú noc som nespal, absolútne mi nešlo zaspať, takže som celú noc pozeral do tmy. Alebo toľko ku skúsenostiam s týmto nakopávačom, a nikdy viac už.
    CZPreložil Google
    Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
  • Marek

    Neoverený nákup

    25. 5. 2019

    urcite treba vyzdvihnut chut - lemon lime uplne super, mam este Hot Blood 3.0 - blood orange ale neda sa to pit. produkt ma oslovil aj preto, lebo neobsahuje kreatin - ten chcem davkovat zvlast ako potrebujem
    SK
    Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
  • Daniel

    Neoverený nákup

    23. 5. 2019

    Watermelon príchuť ok, pri dvojitej dávke a menšom objeme vody má strašne výraznú chuť. Pri dvojitej dávke má veľmi mne nepríjemnú príchuť. Treba odskúšať. Inak účinok - TOP
    SK
    Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
  • Lukáš

    Overený nákup

    21. 5. 2019

    Príchuť: vodný melón
    Zatiaľ najlepšia predtréningovka čo som skúsil.. Oceňujem obsah Vitarga v ňom :)
    CZPreložil Google
    Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
  • Matej

    Neoverený nákup

    16. 5. 2019

    Príchuť: citrón limetka
    Žiadne účinky, jedine svrbenie inak nič, vyhodené peniaze, príliš veľa kofeínu.
    SK
    Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
  • Michal

    Overený nákup

    14. 5. 2019

    Príchuť: citrón limetka
    Parádny nakopávač, citeľný nával energie spojený s mravčením
    CZPreložil Google
    Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
  • Karcsi

    Neoverený nákup

    8. 5. 2019

    Príchuť: citrón limetka, mango marakuja, jahoda kiwi, vodný melón
    Dodá veľa energie a poriadne vás napumpuje! Odporúčané množstvo je tak akurát, myslím, že viac ani menej netreba. Mne to fungovalo, odporúčam vám!
    HUPreložil Google
    Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
  • Kristijan

    Neoverený nákup

    26. 4. 2019

    Príchuť: vodný melón
    Thor Fuel + Vitargo je skutočne silný rýchlo pôsobiaci stimulant. Začiatočníci, s týmto prípravkom opatrne, zo začiatku si dajte polovičnú dávku a postupne dávkovanie zvyšujte.Thor Fuel je čistá bomba, po spotrebovaní budete mať energie na rozdávanie.
    HRPreložil Google
    Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Otázky

FAQ

Vaše otázky o produkte
František|17. 3. 2026
dobrý deň chcem sa opýtať nakoľko na internete uvedené že pri dlhodobom užívaní je potrebné zariadiť nejakú prestávku, tak sa chcem opýtať po akom používaní je potrebné na chvíľu vysadiť thor a ako dlho má ostať vysadený po akom čase sa dá alebo sa smie opäť využívať
Ľuboš S.|29. 3. 2026
Je Thor Fuel + Vitargo vhodný pre vegánov?
Adam P.|1. 10. 2022
S predtréningovkami iba začínam. Je Thor Fuel + Vitargo dobrou voľbou pre začiatočníka, alebo je príliš silný?
Anonym|10. 2. 2026
Trénujem neskoro večer. Ovplyvní užívanie tejto predtréningovky môj spánok?
Michal B.|7. 1. 2022
Môžem Thor Fuel + Vitargo kombinovať s inými doplnkami, ako je kreatín alebo BCAA?
Variácie produktu
Príchuť
Hodnotenie
Gramáž
zelené jablko
(72)
600 g
citrón limetka
(65)
600 g
mango marakuja
(86)
600 g
jahoda kiwi
(59)
600 g
vodný melón
(66)
600 g
Videorecenzie
Blog

Ako dlho odpočívať medzi sériami? Toto je ideálny čas pre rast svalov

Ako dlho odpočívať medzi sériami? Toto je ideálny čas pre rast svalov

Odpočívate medzi sériami príliš dlho, alebo naopak málo? Oboje môže brzdiť váš pokrok. V našom článku sa opierame o vedeckú štúdiu z roku 2024 a odhaľujeme optimálnu dĺžku pauzy pre maximálnu svalovú hypertrofiu. Zistite, ako trénovať efektívnejšie.

Čítať viac

Ako nabrať svaly? Sprievodca tréningom, stravou a regeneráciou s Jakubom Enžlom

Ako nabrať svaly? Sprievodca tréningom, stravou a regeneráciou s Jakubom Enžlom

Ako cvičiť, jesť a regenerovať, keď chceme nabrať svaly? Osvedčený návod vrátane tipov z praxe od influencera a YouTubera Jakuba Enžla, ktorý sa silovému tréningu a všeobecne fitness venuje viac ako 10 rokov.

Čítať viac

6 spôsobov, akými cvičenie zlepšuje psychické zdravie

6 spôsobov, akými cvičenie zlepšuje psychické zdravie

Môže cvičenie zlepšiť duševné zdravie? Ukazuje sa, že dokonca viac, ako sme si mysleli. Dokáže nielen znížiť stres, ale aj napríklad podporiť tvorbu dopamínu. Ako inak silový tréning ovplyvňuje psychiku sa dočítate v článku.

Čítať viac

Beta-alanín zlepší športový výkon. Ako ho užívať a vyhnúť sa mravčeniu?

Beta-alanín zlepší športový výkon. Ako ho užívať a vyhnúť sa mravčeniu?

Beta-alanín patrí u športovcov k najobľúbenejším suplementom. Užíva sa samostatne a aj ako súčasť predtréningoviek. Čo stojí za jeho účinkami a aká je odporúčaná dávka?

Čítať viac

Kreatín: Mýty a pravdy o vedľajších účinkoch, dávkovaní aj bezpečnosti

Kreatín: Mýty a pravdy o vedľajších účinkoch, dávkovaní aj bezpečnosti

O kreatíne stále koluje množstvo mylných informácií, ktoré sa týkajú jeho užívania aj vedľajších účinkov. Môže mať kreatín vplyv na funkciu obličiek, vypadávanie vlasov alebo pôsobiť podobne ako steroidy? Všetko nájdete v článku.

Čítať viac

Mýty o cvičení sedacích svalov, ktoré brzdia v ceste za silnejším, guľatejším a pevnejším zadkom

Mýty o cvičení sedacích svalov, ktoré brzdia v ceste za silnejším, guľatejším a pevnejším zadkom

Posilňovanie sedacích svalov je nástrojom na dosiahnutie pevného a guľatého zadku. Mnohí ľudia však veria mýtom o tréningu na zadok, a tak robia chyby, pre ktoré nemajú výsledky. Článok vám prezradí, na čo si dať pozor počas cvičenia sedacích svalov a nasmeruje vás na správnu cestu za dosiahnutím vypracovaného zadku.

Čítať viac

Zákazníci si tiež dokúpili