Thor Fuel + Vitargo je komplexný predtréningový doplnok pre každého, kto chce z tréningu vyťažiť maximum a prekonávať svoje limity. Základ tvorí patentovaný sacharid Vitargo, ktorý slúži na doplnenie energie. Nechýba však ani kofeín, ktorý podporuje bdelosť, vytrvalostný výkon a koncentráciu. Pri chudnutí oceníte aj spaľovač tuku synefrín. Celá zmes sa dobre rozpúšťa a po zmiešaní s vodou vytvorí lahodný ovocný nápoj.
Upozorníme vás emailom:
Upozorníme vás emailom:
Thor Fuel + Vitargo je starostlivo zostavený predtréningový doplnok s patentovaným sacharidom, kofeínom na podporu vytrvalostného výkonu a ďalšími funkčnými látkami
Thor Fuel + Vitargo je unikátny predtréningový doplnok, ktorý svojím názvom a vlastnosťami odkazuje na silu boha hromu. Základ tvorí patentovaný sacharid Vitargo na doplnenie energie. V zložení však nájdete aj funkčný stimulant kofeín, ktorý pri príjme 3 mg na kg telesnej hmotnosti približne jednu hodinu pred cvičením prispieva k zvýšeniu vytrvalostného výkonu. Okrem toho tiež podporuje bdelosť a zlepšuje koncentráciu. Ruka v ruke s tým ide aj obsiahnutý taurín, ktorý je bežnou súčasťou predtréningových doplnkov a energetických nápojov.
Nesmie chýbať ani extrakt z horkého pomaranča s obsahom synefrínu. Ten funguje ako spaľovač tuku, ktorý prispieva k regulácii hmotnosti a udržaniu zdravej tukovej hmoty. Je tak ideálny pri chudnutí. Počas redukcie oceníte aj fakt, že predtréningový doplnok je bez cukru. Svoju úlohu hrá aj vitamín B3 (niacín), ktorý prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu, optimálnej funkcii nervovej sústavy a psychiky. Každý športovec ocení aj to, že pomáha znižovať únavu a vyčerpanie, čo sa hodí napríklad po náročnom dni, keď vás čaká ešte popoludňajší tréning.
Pre komplexnosť sme do zloženia pridali aj extrakt zo sibírskeho ženšenu, beta-alanín, L-arginín alfa-ketoglutarát (AAKG), L-citrulín DL-malát a glycerol monostearát. Vznikol tak komplexný a funkčný predtréningový doplnok, ktorý príde vhod pred silovým aj vytrvalostným tréningom. V neposlednom rade je treba spomenúť aj jeho praktickú instantnú formu prášku. Stačí ho rozmiešať s vodou, čím vznikne lahodný osviežujúci nápoj. Navyše je vhodný aj pre vegánov.
Medzi ďalšie benefity obsiahnutého L-citrulínu patrí fakt, že pôsobí ako prekurzor prítomného arginínu, čo ocení každý, komu ide o maximálnu svalovú pumpu. Výpočet schopností uzatvára extrakt zo sibírskeho ženšenu, ktorý je známy podporou krvného obehu a energie, a preto patrí medzi adaptogény.
Thor Fuel + Vitargo a jeho výhody
- komplexný predtréningový doplnok bez cukru
- základ tvorí patentovaný sacharid Vitargo na doplnenie energie
- obsiahnutý kofeín podporuje bdelosť, vytrvalostný výkon a koncentráciu
- spaľovač tuku synefrín prispieva k regulácii hmotnosti a udržaniu zdravej tukovej tkaniny
- je obohatený o beta alanín, l-citrulín aj AAKG
- obsahuje taurín, ktorý je bežnou súčasťou predtréningových doplnkov a energy drinkov
- vitamín B3 pomáha znížiť únavu a vyčerpanie
- niacín podporuje energetický metabolizmus a funkciu nervovej sústavy
- ideálny pre silových aj vytrvalostných športovcov
- je vhodný aj pre vegánov
- dobre sa rozpúšťa
- má príjemnú ovocnú chuť
Upozornenie
Výživový doplnok. Obsahuje sladidlo. Vysoký obsah kofeínu (200 mg na 1 dávku). Nedoporučuje sa deťom ani tehotným a dojčiacim ženám. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. Uchovávajte mimo dosahu malých detí. Uchovávajte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. Balenie obsahuje silica sáčok.
Vyskúšali ste už Thor Fuel + Vitargo - GymBeam? Podeľte sa s nami a našou komunitou o vaše skúsenosti a pridajte recenziu na Thor Fuel + Vitargo - GymBeam.
Ak máte akékoľvek otázky ohľadom tohto produktu, opýtajte sa tu.
Objavte aj ďalšie produkty s najvyšším počtom recenzií od zákazníkov v kategórií najlepšie z kategórie Anabolizéry a stimulanty. Nenechajte si ujsť ani najčastejšie hodnotené produkty z kategórie najlepšie z kategórie Pre-workouty alebo z kategórie najlepšie z kategórie Športová výživa.
Zloženie
Dávkovanie
Patentované technológie
Upozornenie
Výživový doplnok. Obsahuje sladidlo. Vysoký obsah kofeínu (200 mg na 1 dávku). Nedoporučuje sa deťom ani tehotným a dojčiacim ženám. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. Uchovávajte mimo dosahu malých detí. Uchovávajte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. Balenie obsahuje silica sáčok.
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: výživový doplnok |
| Forma: | Forma: práškový |
| Zmes: | Zmes: Viaczložkové |
| Príchuť: | Príchuť: jablko |
| Veľkosť dávky: | Veľkosť dávky: 20 g |
| Denná dávka: | Denná dávka: 20 g |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Vhodné kombinovať s: | Vhodné kombinovať s: Kreatín, Elektrolyty, Omega-3 |
| Typ stimulantov: | Typ stimulantov: Kofeín, Synefrin |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Áno |
| Kofeín na dávku (mg): | Kofeín na dávku (mg): 200 |
| Cukor na dávku (g): | Cukor na dávku (g): 0.500000 |
| Bielkoviny na dávku (g): | Bielkoviny na dávku (g): 0 |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Áno |
| Pôvod aktívnej suroviny: | Pôvod aktívnej suroviny: Syntetický |
| Typ laboratórneho testu: | Typ laboratórneho testu: Mikrobiológia, Ťažké kovy, Obsah aktívnych látok |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Krajina testovania: | Krajina testovania: Germany |
| Skladovacie podmienky: | Skladovacie podmienky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Energia |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Nie |
| Typ športu / aktivity: | Typ športu / aktivity: Silový tréning |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex |
| Odporúčaný počet dávok denne: | Odporúčaný počet dávok denne: 1 |
| Počet dní používania balenia: | Počet dní používania balenia: 30 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Áno |
| Bez obsahu (zložky): | Bez obsahu (zložky): lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeínu, Bez mlieka, Bez sóje, Bez hlavných alergénov |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 12 × 12 × 16 cm |
| Popis vekového rozpätia: | Popis vekového rozpätia: Not for children |
| Spôsob prípravy: | Spôsob prípravy: Miešať s vodou, Zamiešať |
| Maximálna denná dávka: | Maximálna denná dávka: 20 g |
| Dávkovanie: | Dávkovanie: Zmiešajte 1 odmerku (20 g) s 300 ml vody a užite 20 minút pred cvičením. Užívajte raz denne. |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: Vitargo |
| Vedľajšie ciele: | Vedľajšie ciele: Sústredenie, Vytrvalosť, Výkon |
| Kedy používať: | Kedy používať: Pred tréningom |
| Forma produktu: | Forma produktu: Prášok |
| Ostatné kategórie : | |
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#8 v kategórii Pre-workouty#17 v kategórii Anabolizéry a stimulanty#20 v kategórii Bestsellery#38 v kategórii Top ponuky#130 v kategórii Športová výživa |
|---|
Zloženie
Vitargo® (amylopektín z kukuričného škrobu), L-citrulín DL-malát (2:1), beta-alanín, L-arginín alfa-ketoglutarát (A-AKG), taurín, glycerol monostearát, protihrudkujúca látka (oxid kremičitý), aróma, protihrudkujúca látka (fosforečnan vápenatý), regulátor kyslosti (kyselina citrónová), bezvodý kofeín, extrakt sibírskeho ženšenu 10:1 (koreň) (Eleutherococcus senticosus), sladidlo (sukralóza), niacín (nikotínamid), farbivá (beta karotén, brilantná modrá FCF), extrakt z horkého pomaranča 40:1 (plod) (Citrus aurantium) (80% synefrín). | |
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 18 ks |
|---|
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586026393330 |
| Netto váha: | Netto váha: 0.60 kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 0.73 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 12.00 cm |
| Šírka: | Šírka: 12.00 cm |
| Výška: | Výška: 16.00 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: výživový doplnok |
| Forma: | Forma: práškový |
| Zmes: | Zmes: Viaczložkové |
| Príchuť: | Príchuť: jablko |
| Veľkosť dávky: | Veľkosť dávky: 20 g |
| Denná dávka: | Denná dávka: 20 g |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Vhodné kombinovať s: | Vhodné kombinovať s: Kreatín, Elektrolyty, Omega-3 |
| Typ stimulantov: | Typ stimulantov: Kofeín, Synefrin |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Áno |
| Kofeín na dávku (mg): | Kofeín na dávku (mg): 200 |
| Cukor na dávku (g): | Cukor na dávku (g): 0.500000 |
| Bielkoviny na dávku (g): | Bielkoviny na dávku (g): 0 |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Áno |
| Pôvod aktívnej suroviny: | Pôvod aktívnej suroviny: Syntetický |
| Typ laboratórneho testu: | Typ laboratórneho testu: Mikrobiológia, Ťažké kovy, Obsah aktívnych látok |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Krajina testovania: | Krajina testovania: Germany |
| Skladovacie podmienky: | Skladovacie podmienky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Energia |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Nie |
| Typ športu / aktivity: | Typ športu / aktivity: Silový tréning |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex |
| Odporúčaný počet dávok denne: | Odporúčaný počet dávok denne: 1 |
| Počet dní používania balenia: | Počet dní používania balenia: 30 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Áno |
| Bez obsahu (zložky): | Bez obsahu (zložky): lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeínu, Bez mlieka, Bez sóje, Bez hlavných alergénov |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 12 × 12 × 16 cm |
| Popis vekového rozpätia: | Popis vekového rozpätia: Not for children |
| Spôsob prípravy: | Spôsob prípravy: Miešať s vodou, Zamiešať |
| Maximálna denná dávka: | Maximálna denná dávka: 20 g |
| Dávkovanie: | Dávkovanie: Zmiešajte 1 odmerku (20 g) s 300 ml vody a užite 20 minút pred cvičením. Užívajte raz denne. |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: Vitargo |
| Vedľajšie ciele: | Vedľajšie ciele: Sústredenie, Vytrvalosť, Výkon |
| Kedy používať: | Kedy používať: Pred tréningom |
| Forma produktu: | Forma produktu: Prášok |
| Ostatné kategórie : | |
Zloženie
Vitargo® (amylopektín z kukuričného škrobu), L-citrulín DL-malát (2:1), beta-alanín, L-arginín alfa-ketoglutarát (A-AKG), taurín, glycerol monostearát, protihrudkujúca látka (oxid kremičitý), aróma, protihrudkujúca látka (fosforečnan vápenatý), regulátor kyslosti (kyselina citrónová), bezvodý kofeín, extrakt sibírskeho ženšenu 10:1 (koreň) (Eleutherococcus senticosus), sladidlo (sukralóza), niacín (nikotínamid), farbivá (beta karotén, brilantná modrá FCF), extrakt z horkého pomaranča 40:1 (plod) (Citrus aurantium) (80% synefrín). | |
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 18 ks |
|---|
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#8 v kategórii Pre-workouty#17 v kategórii Anabolizéry a stimulanty#20 v kategórii Bestsellery#38 v kategórii Top ponuky#130 v kategórii Športová výživa |
|---|
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586026393330 |
| Netto váha: | Netto váha: 0.60 kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 0.73 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 12.00 cm |
| Šírka: | Šírka: 12.00 cm |
| Výška: | Výška: 16.00 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Výsledky laboratórnych testov
Thor Fuel + Vitargo - GymBeam
4.5Skúsenosti zákazníkov:
Zákazníci vo veľkej miere opisujú veľmi silný stimulantný „pre-workout“ efekt s rýchlym nástupom, zlepšenou pozornosťou, energiou a motiváciou na tréning. Mnohí tiež uvádzajú očakávané mravčenie z beta-alanínu alebo mierny pálivý pocit počas tréningov. Chuť a miešanie sa často hodnotia ako dobré, pričom viacero príchutí je chválených. Menšia časť zaznamenáva znížený účinok, tráviace ťažkosti alebo výrazné vedľajšie účinky, ako je narušenie spánku, preto sú dôležité načasovanie a dávka.
- Môže byť príliš silný|
- Niektorí uvádzajú svrbenie|
- Občasné problémy so spánkom|
- Skúsenosti s rozpustnosťou sú rôznorodé|
- Môže spôsobiť diskomfort v žalúdku
Vygenerované pomocou AI z 1658 zákazníckych recenzií.
Alex
Martin
Péter
Neoverený nákup15. 12. 2023
Príchuť: zelené jablko, mango marakuja, vodný melónCelkovo je to veľmi dobré, citeľne pomáha pri tréningu, je to skvelý produkt! Na druhej strane: Melónová príchuť... skôr melónová, bez akejkoľvek negativity. Mimochodom, toto je tiež chutné! :)
Preložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Matt
Overený nákup14. 12. 2023
Príchuť: zelené jablko, citrón limetkaCvičenie v skorých ranných hodinách Hiit poskytuje dobré napumpovanie, žiadne chvenie, super nabitie energiou!
Preložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Neagoe
Overený nákup10. 12. 2023
Príchuť: zelené jablko, citrón limetka, mango marakuja, jahoda kiwi, vodný melónZa túto cenu som si myslel, že to bude slabšie, ale na dlhšie tréningy vlastne stačí. Pumpa sa cíti dobre už po 3 šálkach
Preložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?tankibu
Overený nákup4. 12. 2023
Príchuť: zelené jablkoskutočná bomba, vo vnútri cítite neskutočný tlak++++++++++++++++
Preložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?K. Roland
Overený nákup3. 12. 2023
Príchuť: zelené jablko, citrón limetka, mango marakuja, jahoda kiwi, vodný melónVynikajúca hodnota za peniaze.Preložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Jakub
Neoverený nákup27. 11. 2023
Príchuť: mango marakujachuť hrozna vraciam z toho sú v tom biele nerozmiešateľné guľky
Preložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Martin
Overený nákup27. 11. 2023
Príchuť: mango marakuja, jahoda kiwiUžívam už niekoľko mesiacov a je super. Je tam trošku deficit v citrulíne a beta alaníne, ale pri double scoopu sa dostanem na 600 mg kofeínu a to nie je úplne dlhodobo udržateľný ????. Najviac mi vyhovuje dať si 1x tento pre a 1x stimfree a občas dám 1,5x scoop a občas týždeň pauzu, aby som to stále cítil, takto funguje skvele. Solídna 4/5⭐ Najlepšia príchuť je za mňa jahoda-kiviPreložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Tom
Overený nákup26. 11. 2023
Príchuť: mango marakujaChuťovo mango marakuja nič extra, ale nič hrozné. Funguje, pumpa je z neho tiež dobrá.Preložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Jarmila
Overený nákup26. 11. 2023
Príchuť: zelené jablko, vodný melónplní to čo máPreložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Андрей
Overený nákup24. 11. 2023
Príchuť: jahoda kiwiPodľa zloženia noriem. Chuť kiwi jahody je dosť rušivá
Preložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
FAQ
Thor Fuel + Vitargo je viaczložkový predtréningový výživový doplnok určený na užívanie pred fyzickou aktivitou. Každá 20 g porcia poskytuje zmes 10 funkčných zložiek vrátane 200 mg kofeínu, patentovaného sacharidu Vitargo® a 20 mg synefrínu. Táto prášková formula je vytvorená na podporu bdelosti a vytrvalostného výkonu počas tréningu. Je tiež vegánska, bezlepková a bezlaktózová.
Vitargo® je patentovaná forma sacharidu získaná z kukuričného škrobu (amylopektínu) a každá porcia Thor Fuel + Vitargo obsahuje 8500 mg. V tejto predtréningovej formule sa nachádza pre svoju úlohu pri rýchlom dopĺňaní energie. Výskumy naznačujú, že sacharidy s jeho vlastnosťami sú navrhnuté na rýchle vstrebávanie. To z neho robí funkčnú zložku na dodávanie energie svalom počas náročnej fyzickej aktivity, čím podporuje výkon počas celého tréningu.
Thor Fuel + Vitargo je komplexný predtréningový výživový doplnok určený na použitie pred tréningom, aby vám pomohol vyťažiť z tréningu maximum. Obsahuje 200 mg kofeínu na porciu, ktorý pomáha zvyšovať bdelosť, zlepšovať koncentráciu a prispieva k vytrvalostnému výkonu. Formula obsahuje aj patentovaný sacharid Vitargo® na rýchle doplnenie energie. Okrem toho obsahuje synefrín, zložku, ktorá prispieva ku kontrole hmotnosti.
Odporúčaný čas na užitie Thor Fuel + Vitargo je 20 minút pred tréningom. Toto načasovanie umožňuje, aby sa účinné látky, vrátane 200 mg kofeínu a 3000 mg L-citrulín DL-malátu, stali účinnými pre váš tréning. Produkt je navrhnutý špeciálne na použitie pred tréningom a maximálna odporúčaná denná dávka je jedna 20 g porcia.
Na prípravu Thor Fuel + Vitargo zmiešajte jednu odmerku, čo je 20 g porcia, s 300 ml vody. Mali by ste ho užiť približne 20 minút pred začatím fyzickej aktivity. Odporúčané užívanie je jedna porcia denne a táto maximálna denná dávka by sa nemala prekročiť.
Thor Fuel + Vitargo je výživový doplnok obsahujúci 200 mg kofeínu a 20 mg synefrínu na porciu. Jedinci citliví na stimulanty by mali dbať na jeho zloženie. Produkt nie je určený pre deti a tehotným alebo dojčiacim ženám sa odporúča, aby sa pred použitím poradili s lekárom. Vždy dodržiavajte odporúčanú dennú dávku 20 g. Ak máte akékoľvek zdravotné obavy alebo už existujúce ťažkosti, je najlepšie sa pred použitím tohto doplnku poradiť so svojím lekárom.
Každá 20 g porcia Thor Fuel + Vitargo obsahuje presne 200 mg kofeínu. Toto množstvo je zahrnuté v zložení, aby pomohlo zvýšiť bdelosť a zlepšiť koncentráciu počas tréningu. Ako stimulant kofeín tiež prispieva k vytrvalostnému výkonu, čo z neho robí kľúčovú zložku tohto predtréningového doplnku.
Ako dlho odpočívať medzi sériami? Toto je ideálny čas pre rast svalov
Odpočívate medzi sériami príliš dlho, alebo naopak málo? Oboje môže brzdiť váš pokrok. V našom článku sa opierame o vedeckú štúdiu z roku 2024 a odhaľujeme optimálnu dĺžku pauzy pre maximálnu svalovú hypertrofiu. Zistite, ako trénovať efektívnejšie.
Čítať viacAko nabrať svaly? Sprievodca tréningom, stravou a regeneráciou s Jakubom Enžlom
Ako cvičiť, jesť a regenerovať, keď chceme nabrať svaly? Osvedčený návod vrátane tipov z praxe od influencera a YouTubera Jakuba Enžla, ktorý sa silovému tréningu a všeobecne fitness venuje viac ako 10 rokov.
Čítať viac6 spôsobov, akými cvičenie zlepšuje psychické zdravie
Môže cvičenie zlepšiť duševné zdravie? Ukazuje sa, že dokonca viac, ako sme si mysleli. Dokáže nielen znížiť stres, ale aj napríklad podporiť tvorbu dopamínu. Ako inak silový tréning ovplyvňuje psychiku sa dočítate v článku.
Čítať viacBeta-alanín zlepší športový výkon. Ako ho užívať a vyhnúť sa mravčeniu?
Beta-alanín patrí u športovcov k najobľúbenejším suplementom. Užíva sa samostatne a aj ako súčasť predtréningoviek. Čo stojí za jeho účinkami a aká je odporúčaná dávka?
Čítať viacKreatín: Mýty a pravdy o vedľajších účinkoch, dávkovaní aj bezpečnosti
O kreatíne stále koluje množstvo mylných informácií, ktoré sa týkajú jeho užívania aj vedľajších účinkov. Môže mať kreatín vplyv na funkciu obličiek, vypadávanie vlasov alebo pôsobiť podobne ako steroidy? Všetko nájdete v článku.
Čítať viacMýty o cvičení sedacích svalov, ktoré brzdia v ceste za silnejším, guľatejším a pevnejším zadkom
Posilňovanie sedacích svalov je nástrojom na dosiahnutie pevného a guľatého zadku. Mnohí ľudia však veria mýtom o tréningu na zadok, a tak robia chyby, pre ktoré nemajú výsledky. Článok vám prezradí, na čo si dať pozor počas cvičenia sedacích svalov a nasmeruje vás na správnu cestu za dosiahnutím vypracovaného zadku.
Čítať viacZákazníci si tiež dokúpili