Vegan
Vegan Blend je zmes hrachového, ryžového a konopného proteínu, ktorá obsahuje bielkoviny z čisto rastlinných zdrojov. Jedná sa tak o viaczložkový proteín s priaznivým aminokyselinovým spektrom. Neobsahuje laktózu ani lepok, a navyše je vhodný aj pre vegánov. Rovnako ho ocenia aj ľudia, ktorí sa laktóze alebo mlieku všeobecne vyhýbajú. Tento vegánsky proteín pomôže efektívne doplniť kvalitné rastlinné bielkoviny.
Vegan Blend - viaczložkový rastlinný proteín, ktorý pomôže s optimálnym príjmom bielkovín pre zdravie aj rast svalov
Vegan Blend je premyslenou zmesou hrachového izolátu, ryžového koncentrátu a konopného proteínového prášku. Vďaka tomu ide o 100 % rastlinný proteín, ktorý sa môže pochváliť priaznivým aminokyselinovým spektrom. Obsahuje totiž všetky esenciálne aminokyseliny (EAA), vrátane BCAA. Efektívne tak pomôže dosiahnuť optimálny príjem bielkovín, ktoré pomáhajú pri udržiavaní a raste svalovej hmoty. Okrem toho podporujú aj udržanie zdravých kostí.
Tento vegánsky proteín sa ideálne hodí športovcom, ktorí zvyčajne potrebujú zvýšiť príjem bielkovín. Rovnako je vhodný aj pre ľudí pri chudnutí, pričom samotný produkt je navyše GLP-1 friendly.
Nízkym obsahom cukru navyše poteší aj tých z vás, ktorí sa snažia obmedziť jeho množstvo v jedálničku. Navyše neobsahuje laktózu, lepok, sóju ani GMO. Ocenia ho tak vegetariáni, vegáni a ľudia, ktorí sa týmto látkam vyhýbajú. Vhod príde aj na spestrenie jedálnička alebo pri obmedzovaní živočíšnych potravín.
Vegan Blend má formu dobre rozpustného prášku, ktorý stačí zmiešať s vodou, mliekom alebo obľúbeným rastlinným nápojom. Skvele chutí aj v obilnej kaši, ktorú obohatí o rastlinné bielkoviny. Pridať ho môžete však aj do dezertov alebo smoothie. V neochutenej verzii sa hodí aj na prípravu slaných pokrmov, ako je napríklad proteínová pizza.
Nezáleží tak úplne na tom, ako proteín budete používať. Vo všetkých prípadoch vám pomôže dosiahnuť optimálny denný príjem bielkovín. Ideálne je použiť proteín po tréningu. Hodí sa ale aj pred ním v prípade dlhšieho obdobia hladovania pred športom. A v neposlednom rade poslúži kedykoľvek počas dňa ako rýchly snack v podobe proteínového nápoja alebo ako súčasť obľúbených jedál.
Vegan Blend a jeho výhody
- viaczložkový rastlinný proteín
- ide o zmes hrachového, ryžového a konopného proteínu
- obsahuje všetky esenciálne aminokyseliny (EAA), vrátane BCAA
- má nízky podiel cukru
- GLP-1-friendly produkt
- pomôže s optimálnym príjmom bielkovín
- neobsahuje lepok, laktózu, sóju ani GMO
- podporuje rast a udržanie svalov
- je ideálny pre vegetariánov a vegánov
- obohatí obilnú kašu a ďalšie jedlá o kvalitné rastlinné bielkoviny
- je vhodný pre športovcov a ďalších aktívnych jedincov
- je ideálny pred aj po tréningu
- hodí sa aj kedykoľvek počas dňa
Aminokyselinový profil proteínu Vegan Blend
| Aminokyseliny | Obsah v % |
|---|---|
| Alanín | 3,92 |
| Arginín | 6,62 |
| Kyselina asparágová | 7,67 |
| Cystein | 1,46 |
| Kyselina glutámová | 13,39 |
| Glycín | 3,15 |
| Histidín | 1,79 |
| Isoleucín | 3,97 |
| Leucín | 6,36 |
| Lysín | 3,89 |
| Metionín | 1,54 |
| Fenylalanín | 4,22 |
| Prolín | 3,49 |
| Serín | 3,8 |
| Treonín | 2,73 |
| Tryptofán | 0,78 |
| Tyrozín | 3,48 |
| Valín | 4,18 |
Upozornenie
Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom. Skladujte mimo dosahu malých detí. Uchovávajte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Vyskúšali ste už Proteín Vegan Blend - GymBeam? Podeľte sa s nami a našou komunitou o vaše skúsenosti a pridajte recenziu na Proteín Vegan Blend - GymBeam.
Ak máte akékoľvek otázky ohľadom tohto produktu, opýtajte sa tu.
Objavte aj ďalšie produkty s najvyšším počtom recenzií od zákazníkov v kategórií najlepšie z kategórie Vegánske a rastlinné proteíny. Nenechajte si ujsť ani najčastejšie hodnotené produkty z kategórie najlepšie z kategórie Viaczložkové vegánske proteíny alebo z kategórie najlepšie z kategórie Proteíny.
Zloženie
Dávkovanie
*Referenčná hodnota príjmu pre priemernú dospelú osobu (8400 kJ/ 2000 kcal).
Upozornenie
Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom. Skladujte mimo dosahu malých detí. Uchovávajte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Distribútor: | Distribútor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: Potraviny na osobitné výživové účely |
| Forma: | Forma: práškový |
| Zmes: | Zmes: Jednozložkové |
| Príchuť: | Príchuť: čokoláda |
| Veľkosť dávky: | Veľkosť dávky: 30 g |
| Zdroj proteínov: | Zdroj proteínov: viaczložkový |
| Metóda spracovania proteínu: | Metóda spracovania proteínu: koncentrát |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Nie |
| Cukor na dávku (g): | Cukor na dávku (g): 0.200000 |
| Bielkoviny na dávku (g): | Bielkoviny na dávku (g): 22 |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Áno |
| Pôvod aktívnej suroviny: | Pôvod aktívnej suroviny: Rastlinný |
| Typ laboratórneho testu: | Typ laboratórneho testu: Mikrobiológia, Ťažké kovy |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Krajina testovania: | Krajina testovania: Germany |
| Skladovacie podmienky: | Skladovacie podmienky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Nárast svalovej hmoty |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Nie |
| Typ športu / aktivity: | Typ športu / aktivity: Fitness |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex |
| Odporúčaný počet dávok denne: | Odporúčaný počet dávok denne: 1-2 |
| Počet dní používania balenia: | Počet dní používania balenia: 16-33 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Nie |
| Bez obsahu (zložky): | Bez obsahu (zložky): lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Bez kofeínu, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeínu, Bez mlieka, Bez sóje, Bez hlavných alergénov |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 28 × 6 × 21 cm |
| Popis vekového rozpätia: | Popis vekového rozpätia: Not for children |
| Spôsob prípravy: | Spôsob prípravy: Miešať s vodou, Zamiešať |
| Maximálna denná dávka: | Maximálna denná dávka: 60 g |
| Denná dávka: | Denná dávka: 30–60 g |
| Dávkovanie: | Dávkovanie: Zmiešajte 1 odmerku (30 g) s 200–300 ml vody. Užívajte 1–2 krát denne. |
| Typ proteínu: | Typ proteínu: Vegánska zmes |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: Hrach |
| Last Redesign: | Last Redesign: 20. 1. 2026 |
| Kedy používať: | Kedy používať: Po tréningu, Kedykoľvek |
| Forma produktu: | Forma produktu: Prášok |
| Ostatné kategórie : | |
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#1 v kategórii Viaczložkové vegánske proteíny#1 v kategórii Ostatné rastlinné proteíny#2 v kategórii Vegánske a rastlinné proteíny#10 v kategórii Proteíny |
|---|
Zloženie
Zmes rastlinných proteínov (hrachový proteínový izolát 50%, ryžový proteínový koncentrát 40%, konopný proteínový prášok 10%), odtučnený kakaový prášok, prírodná aróma, sladidlo (sukralóza). | |
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Informácia o alergénoch
Produkt neobsahuje žiadne alergény.
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 10 ks |
|---|---|
| Počet kusov na palete: | Počet kusov na palete: 480 ks |
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007130682 |
| Netto váha: | Netto váha: 1.00 kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 1.03 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 11.00 cm |
| Šírka: | Šírka: 23.50 cm |
| Výška: | Výška: 33.50 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Distribútor: | Distribútor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: Potraviny na osobitné výživové účely |
| Forma: | Forma: práškový |
| Zmes: | Zmes: Jednozložkové |
| Príchuť: | Príchuť: čokoláda |
| Veľkosť dávky: | Veľkosť dávky: 30 g |
| Zdroj proteínov: | Zdroj proteínov: viaczložkový |
| Metóda spracovania proteínu: | Metóda spracovania proteínu: koncentrát |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Nie |
| Cukor na dávku (g): | Cukor na dávku (g): 0.200000 |
| Bielkoviny na dávku (g): | Bielkoviny na dávku (g): 22 |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Áno |
| Pôvod aktívnej suroviny: | Pôvod aktívnej suroviny: Rastlinný |
| Typ laboratórneho testu: | Typ laboratórneho testu: Mikrobiológia, Ťažké kovy |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Krajina testovania: | Krajina testovania: Germany |
| Skladovacie podmienky: | Skladovacie podmienky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Nárast svalovej hmoty |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Nie |
| Typ športu / aktivity: | Typ športu / aktivity: Fitness |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex |
| Odporúčaný počet dávok denne: | Odporúčaný počet dávok denne: 1-2 |
| Počet dní používania balenia: | Počet dní používania balenia: 16-33 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Nie |
| Bez obsahu (zložky): | Bez obsahu (zložky): lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Bez kofeínu, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeínu, Bez mlieka, Bez sóje, Bez hlavných alergénov |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 28 × 6 × 21 cm |
| Popis vekového rozpätia: | Popis vekového rozpätia: Not for children |
| Spôsob prípravy: | Spôsob prípravy: Miešať s vodou, Zamiešať |
| Maximálna denná dávka: | Maximálna denná dávka: 60 g |
| Denná dávka: | Denná dávka: 30–60 g |
| Dávkovanie: | Dávkovanie: Zmiešajte 1 odmerku (30 g) s 200–300 ml vody. Užívajte 1–2 krát denne. |
| Typ proteínu: | Typ proteínu: Vegánska zmes |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: Hrach |
| Last Redesign: | Last Redesign: 20. 1. 2026 |
| Kedy používať: | Kedy používať: Po tréningu, Kedykoľvek |
| Forma produktu: | Forma produktu: Prášok |
| Ostatné kategórie : | |
Zloženie
Zmes rastlinných proteínov (hrachový proteínový izolát 50%, ryžový proteínový koncentrát 40%, konopný proteínový prášok 10%), odtučnený kakaový prášok, prírodná aróma, sladidlo (sukralóza). | |
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Informácia o alergénoch
Produkt neobsahuje žiadne alergény.
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 10 ks |
|---|---|
| Počet kusov na palete: | Počet kusov na palete: 480 ks |
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#1 v kategórii Viaczložkové vegánske proteíny#1 v kategórii Ostatné rastlinné proteíny#2 v kategórii Vegánske a rastlinné proteíny#10 v kategórii Proteíny |
|---|
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007130682 |
| Netto váha: | Netto váha: 1.00 kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 1.03 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 11.00 cm |
| Šírka: | Šírka: 23.50 cm |
| Výška: | Výška: 33.50 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Výsledky laboratórnych testov
Proteín Vegan Blend - GymBeam
4.2Skúsenosti zákazníkov:
Recenzie na vegánsku zmes bielkovín sú prevažne pozitívne, pričom väčšina zákazníkov vyzdvihuje miešateľnosť, stály (konzistentný) charakter a celkovo vnímanú kvalitu. Mnohí spomínajú, že je šetrná k tráveniu, podporuje regeneráciu a dobre funguje pri intolerancii laktózy. Chuť je popisovaná ako prirodzená a akceptovateľná, najmä v smoothies, v ovsených kašách alebo v receptoch, hoci niektorí uprednostňujú použitie rastlinného mlieka. Menšia časť uvádza zrnitý alebo „prašný“ pocit v ústach a slabšiu chuť, najmä vo vode.
- Vynikajúca miešateľnosť|
- Šetrná k tráveniu|
- Prirodzená bielkovinová zmes|
- Dobrá chuť pri používaní|
- Nízky/žiadny obsah prídavných látok|
- Podpora pre opakovaných zákazníkov
Vygenerované pomocou AI z 817 zákazníckych recenzií.
daniel
Lele5313
Anit
Neoverený nákup25. 6. 2018
Od konzumácie tohto proteínu som nemal žiadne tráviace problémy. Som 100% spokojná ;)Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Dusan
Neoverený nákup17. 6. 2018
S niektorými proteínmi som mal zažívacie problémy, pri tomto sa mi to ešte nestalo. Chuť je trochu svoju, ale dá sa na ňu zvyknúť. Proteín by inak mal byť kvalitný, dobrá značka aj zloženie, určite dobrá voľba pre vegánov.Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Robi
Neoverený nákup14. 6. 2018
Chuť je dobrá, rozpustnosť a zloženie tiež. O doručení ani nehovorím, 5 hviezdičiek :)Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Davidt
Neoverený nákup23. 5. 2018
Nepríde mi ako piesok vôbec..chuť má dobrú na vegánsky proteín aj rozpustnosť..zase neočakávajte žiadny srvátkový koncentrát alebo gainer..zatial som sa s takym veganskym proteinom nestretol čo by chutil rovnako. Hlavne nech to ma dobre zloženie ako tento.Bola táto recenzia pre Vás užitočná?áron
Neoverený nákup18. 5. 2018
konečne stránka, kde si môžem objednať proteín za normálnu cenu (pre mňa je dôležité zloženie, keďže som vegán). len tak ďalejBola táto recenzia pre Vás užitočná?Vladimír
Neoverený nákup9. 5. 2018
Myslím že pomer cena kvalita je výborný. Trošku som mal divnú rozpustnosť ale celkom chutil. Škoda, že nieje na výber viacej príchutí. Inak objednávam určite zase, pretože laktózové bohužiaľ nemôžem.Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Robi
Neoverený nákup8. 5. 2018
presne taký proteín, ktorý mi vyhovuje. Skvelé je aj jeho zloženie, cena a chuťBola táto recenzia pre Vás užitočná?Jaro
Neoverený nákup3. 5. 2018
Vynikajúca zloženie bez chemických farbív príchuť tiež výborná, dobre sa rozmiešava s tekutinouBola táto recenzia pre Vás užitočná?Karcsi
Neoverený nákup1. 5. 2018
Som veľmi rada, že sa ponuka vegan proteínu rozširuje. Tabuľka nutričných hodnôt a chuť tohto proteínu sú podľa mňa naozaj skvelé. Som potešený. :)Bola táto recenzia pre Vás užitočná?András
Neoverený nákup26. 4. 2018
Super ľahko stráviteľný proteín. Ak máte problémy so žalúdkom ako ja, určite by som vám odporučila tento proteín. Navyše chutí veľmi dobre :)Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
FAQ
Základom GymBeam Vegan Blend je zmes rastlinných proteínov, ktorá obsahuje 50 % hrachového proteínového izolátu, 40 % ryžového proteínového koncentrátu a 10 % konopného proteínového prášku. Zloženie tiež obsahuje kakaový prášok so zníženým obsahom tuku a prírodnú arómu pre chuť. Na osladenie sa používa sukralóza. Táto kombinácia vytvára viaczložkový zdroj proteínov vhodný pre vegánov a tých, ktorí sa vyhýbajú mliečnym výrobkom alebo lepku.
Ako každý výživový doplnok, aj GymBeam Vegan Blend má špecifickú trvanlivosť a jeho platnosť vyprší. Presný dátum minimálnej trvanlivosti by ste si mali vždy skontrolovať na obale vášho produktu. Aby sa zabezpečila jeho kvalita až do tohto dátumu, je dôležité prášok správne skladovať. Odporúčané podmienky skladovania sú na suchom mieste pri izbovej teplote, mimo priameho slnečného žiarenia.
GymBeam Vegan Blend môže byť podpornou zložkou stravy zameranej na kontrolu hmotnosti, keďže každá 30-gramová porcia obsahuje 22 gramov proteínu, len 118 kalórií a 0,2 gramu cukru. Proteín môže prispieť k pocitu sýtosti. Efektívne chudnutie sa však dosahuje prostredníctvom vyváženej stravy a pravidelného cvičenia. Tento doplnok je navrhnutý tak, aby pomohol splniť ciele v príjme proteínov v rámci stravovacieho plánu s kontrolovaným príjmom kalórií.
Na prípravu GymBeam Vegan Blend zmiešajte jednu odmerku, čo je 30 gramov prášku, s 200 až 300 mililitrami vody a dobre pretrepte. Odporúčané použitie je jedna až dve porcie denne na doplnenie príjmu proteínov. Odporúča sa dodržiavať maximálnu dennú dávku 60 gramov. Môže sa konzumovať kedykoľvek počas dňa alebo po tréningu.
GymBeam Vegan Blend má špecifické zloženie bez laktózy, lepku alebo mlieka, ktoré sú u niektorých jedincov bežnými spúšťačmi tráviacich ťažkostí. Jeho proteín pochádza zo zmesi hrachu, ryže a konope. Hoci to z neho môže robiť vhodnú voľbu pre osoby s citlivosťou, individuálne tráviace reakcie sa môžu pri akomkoľvek novom produkte v strave líšiť. Ak máte citlivý žalúdok alebo existujúce tráviace ťažkosti, poraďte sa pred použitím s lekárom.
Pri výbere vegánskeho proteínu je prospešné hľadať viaczložkovú zmes ako GymBeam Vegan Blend, ktorá kombinuje hrachový, ryžový a konopný proteín. Táto kombinácia vytvára priaznivejšie spektrum aminokyselín ako jednozložkové rastlinné proteíny. GymBeam Vegan Blend poskytuje 23 gramov proteínu na porciu a jeho zloženie je bez lepku a laktózy. Kontrola týchto atribútov zaručuje, že dostanete produkt, ktorý zodpovedá vašim stravovacím potrebám.
Kombinovanie rôznych rastlinných zdrojov proteínov, ako je to v prípade GymBeam Vegan Blend, pomáha vytvoriť komplexnejší profil aminokyselín. Tento produkt využíva zmes hrachového proteínového izolátu, ryžového proteínového koncentrátu a konopného proteínového prášku. Každý z týchto zdrojov má jedinečné zloženie aminokyselín a po skombinovaní sa navzájom dopĺňajú a poskytujú priaznivé spektrum. Tento viaczložkový prístup zaisťuje vysokokvalitný rastlinný zdroj proteínov, pričom každá porcia dodáva 23 gramov proteínu.
Ako si vybrať proteín? Porovnanie True Whey, Just Whey a ďalších GymBeam bestsellerov
Neviete, ktorý proteín si vybrať? V tomto článku porovnávame všetky proteíny z portfólia GymBeam, vysvetľujeme rozdiely medzi jednotlivými typmi a poradíme, ako vybrať ten správny!
Čítať viacHYROX: Fitness fenomén pre každého. Čo to je a ako naň trénovať?
Chceli by ste skúsiť HYROX preteky? Stačí sa na jeden z nich prihlásiť a splniť si novú fitness výzvu. V článku sa dozviete, ako presne HYROX vyzerá aj na čo sa zamerať pri tréningu.
Čítať viacOnline kalkulačka 1RM (One Rep Max)
Chcete vedieť, aká je vaša skutočná sila a ako si nastaviť tréning tak, aby ste napredovali bezpečne a efektívne? Naša 1RM kalkulačka vám pomôže odhadnúť maximálnu hmotnosť, ktorú zvládnete na jedno opakovanie.
Čítať viacAko chudnúť s Ozempicom či Wegovy bez rizík a zbytočných chýb
Ozempic, Wegovy či Saxenda. Moderné lieky, ktoré menia spôsob, akým sa pozeráme na chudnutie. Nie sú však pre každého a bez odborného dohľadu môžu viac uškodiť, než pomôcť. Zistite, ako ich používať správne, bezpečne a s rešpektom k svojmu zdraviu.
Čítať viacBazálny metabolizmus: Ako ho vypočítať, zrýchliť a akú rolu hrá pri chudnutí?
Viete, čo je vlastne bazálny metabolizmus? A je vôbec možné ho zrýchliť? Odpovede na tieto otázky rovnako, ako aj to, ako ho čo najpresnejšie vypočítať, vám prezradí článok.
Čítať viacČo je BMI, aké sú jeho nedostatky a ako ho vypočítať?
Viete, čo znamená, keď máte vysoké BMI? Je to vždy dôvod k obavám? Ako najlepšie používať výpočet Body Mass Indexu a ako mu rozumieť sa dočítate v článku.
Čítať viacZákazníci si tiež dokúpili