Pŕhľava kokosová extrakt - GymBeam

Pórnatka kokosová (Wolfiporia extensa) patrí k najstarším hubám tradičných kultúr Číny, kde sa používa pod názvom fu-ling. Je známa aj ako Poria cocos, Wolfiporia cocos, v Japonsku ako matsuhodo a v anglických zdrojoch ako poria alebo China root.

Na rozdiel od väčšiny húb sa z nej nezbiera plodnica, ale sklerócium, teda podzemná hľuza rastúca na koreňoch borovíc. Jedna kapsula obsahuje 500 mg extraktu v pomere 10 : 1, vďaka čomu zodpovedá sile 5 g hľuzy.

Extrakt je štandardizovaný na polysacharidy, ktorých obsahuje 40 %, teda 200 mg v jednej dávke. Tri štvrtiny z nich, konkrétne 150 mg, tvoria beta-glukány. Neobsahuje lepok, laktózu ani GMO a je vhodná aj pre vegánov. Produkt pravidelne testujeme na ťažké kovy aj mikrobiologickú čistotu.

Vitálne huby sa zvyčajne užívajú dlhodobo, nie v krátkych kúrach. Balenie preto vystačí na tri mesiace.

Pórnatka nerastie ako klasická huba s klobúkom. Vytvára sklerócium, teda tuhý podzemný útvar, ktorý môže vážiť aj niekoľko kilogramov a rastie na koreňoch a pňoch borovíc. Práve sklerócium sa zbiera a spracúva.

Polysacharidy v ňom tvoria zhruba 84 % účinných látok a ich hlavnou zložkou je beta-(1→3)-D-glukán. Okrem nich obsahuje sklerócium aj triterpenoidy a steroly.⁴

V tradičných kultúrach Číny patrí pórnatka medzi najpoužívanejšie suroviny vôbec. Pod názvom fu-ling sa objavuje v stovkách klasických receptúr a používa sa tam viac ako dvetisíc rokov. Dodnes sa bežne predpisuje v Číne aj v Japonsku.⁴

V Európe sa medzi vitálne huby dostala až v posledných rokoch a z celej skupiny je najmenej známa. Zatiaľ čo reishi alebo hlivu ustricovú pozná takmer každý, pórnatka zostáva v úzadí, hoci má v ázijskej tradícii dlhšiu históriu než obe spomínané huby.