Skutočné omega-3 začínajú v čistom oceáne. Náš rybí olej z divokých peruánskych ančovičiek je prirodzená forma triglyceridov. Má vysokú oxidačnú stabilitu a je bohatý na EPA a DHA, ktoré podporujú funkciu vášho srdca. V dvoch kapsulách denne dodá až 360 mg EPA a 240 mg DHA z kvalitného zdroja. Čistíme ho molekulárnou destiláciou, takže v ňom nenájdete zbytočné ťažké kovy. Navyše jeho čerstvosť a nízku oxidáciu máme laboratórne doloženú.
Omega 3 od GymBeam je prémiový rybí olej z voľne žijúcich peruánskych ančovičiek, jedného z najčistejších zdrojov omega-3 na svete, s prirodzene vysokým podielom EPA a DHA. Dve kapsuly denne vám dodajú 360 mg EPA a 240 mg DHA, teda spolu 600 mg Omega 3 v priaznivom pomere 3 : 2. Keďže ide len o dve kapsuly denne, kľúčové tuky pohodlne pokryjete aj počas náročných diét vrátane obdobia užívania GLP-1 liekov.
Rybí olej čistíme molekulárnou destiláciou, ktorá z neho odstraňuje ťažké kovy. Výsledkom je čistý olej v prirodzenej triglyceridovej (TG) forme. Je to presne tá forma, akú vaše telo pozná z bežnej stravy a dokáže ju efektívnejšie spracovať. Čerstvosť navyše overujeme v nezávislom nemeckom laboratóriu, kde nameraná hodnota TOTOX 11,3 potvrdzuje vysokú oxidačnú stabilitu našich Omega 3. Práve vďaka TG forme sa mastné kyseliny dostávajú do krvného obehu vo vyššej miere než pri lacnejšej etylesterovej (EE) forme.
Omega 3 sú zdravé tuky, ktoré si telo nedokáže vyrobiť samo v dostatočnom množstve, a preto ich musíte prijímať zo stravy. Tri najznámejšie sú ALA z rastlinných zdrojov, ako sú ľanové semienka, a hlavne EPA a DHA. Tie pochádzajú z morských rýb a telo ich vie využiť priamo. Práve EPA a DHA sú formy, na ktorých záleží najviac, a zároveň tie, ktorých máme v bežnej strave väčšinou málo. Najjednoduchší spôsob, ako ich pravidelne pokryť, je kvalitný rybí olej.
EPA a DHA tvoria súčasť bunkových membrán v celom organizme a prispievajú k normálnej funkcii srdca.¹ Ich priaznivý účinok sa dostaví pri dennom príjme 250 mg EPA a DHA. V našich Omega 3 teda prijmete viac než dvojnásobok tohto množstva. Pridali sme k nim aj vitamín E, ktorý olej chráni pred oxidáciou. Pravidelný príjem EPA a DHA odporúčajú ako súčasť zdravého stravovania aj autority ako Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) a American Heart Association, najmä v súvislosti so zdravím srdca a ciev.⁴
Kvalita rybieho oleja sa nedá odhadnúť okom ani čuchom. Rozhodujú o nej tri veci: zdroj, spôsob čistenia a čerstvosť. My v GymBeam máme všetky tri pod kontrolou.
Čistý olej z čistého zdroja
Naše Omega 3 pochádzajú z oleja z divokých peruánskych ančovičiek (Engraulis ringens), jedného z najčistejších zdrojov omega-3 na svete. Pobrežie Peru obmýva studený Humboldtov prúd, ktorý vynáša z hlbín obrovské množstvo živín a vytvára ekosystém mimoriadne bohatý na plankton, ktorým sa ančovičky živia. Práve vďaka tejto strave majú prirodzene vysoký podiel EPA a DHA.
Keďže ide o malé, krátko žijúce ryby na začiatku potravinového reťazca, na rozdiel od veľkých dravých rýb v sebe nestíhajú nahromadiť ťažké kovy ani iné toxíny. Surovinový olej navyše spĺňa medzinárodný štandard IFOS pre čistotu, potenciu a čerstvosť. Samotný lov je súčasťou jedného z najprísnejšie regulovaných systémov na svete. Inštitút IMARPE monitoruje stavy a určuje kvóty, ktoré sa pri klimatickom jave El Niño okamžite obmedzia, aby zdroj zostal udržateľný.
Molekulárna destilácia pre maximálnu čistotu
Olej prechádza molekulárnou destiláciou, ktorá ho zbaví nečistôt a ťažkých kovov, no prirodzenú formu mastných kyselín ponecháva nedotknutú. Politiku nulovej tolerancie voči ortuti, kadmiu a olovu potvrdzujú nezávislé testy, ktoré nájdete v časti laboratórne testy. Tie isté testy dokladajú aj mikrobiologickú bezpečnosť a čerstvosť meranú indexom TOTOX. Pridaný vitamín E pôsobí ako antioxidant a olej dodatočne chráni.
Čerstvosť, ktorú dokladáme dátami
Čerstvosť rybieho oleja sa meria hodnotou TOTOX, čo je celková miera oxidácie. Odvetvový štandard kvality, ktorý odporúča medzinárodná organizácia GOED (Global Organization for EPA and DHA Omega-3s), je 26.³ Práve podľa neho sa orientuje celé odvetvie. Náš olej dosahuje hodnotu TOTOX 11,3, teda menej než polovicu tohto limitu. Hodnotu TOTOX neuvádzame len na webe ako číslo, máme ju reálne doloženú a laboratórne potvrdenú.
Prirodzená TG forma namiesto syntetiky
Olej dodávame v prirodzenej triglyceridovej (TG) forme, presne v takej, v akej sa tuky bežne nachádzajú v strave. Mnohé lacnejšie oleje sú v podobe syntetických etylesterov, ktoré sa horšie vstrebávajú. Vaše telo tak z každej kapsuly Omega 3 od GymBeam dostane maximum.
Skladovanie bez straty kvality
Vďaka prirodzenej TG forme a pridanému vitamínu E má náš olej vysokú oxidačnú stabilitu, takže mu stačí aj bežné skladovanie v chlade a suchu, mimo priameho slnka. Ak však chcete čerstvosť zachovať čo najdlhšie, omega-3 sa všeobecne odporúča uchovávať v chladničke, najmä po otvorení balenia.
Omega 3 nie je rýchly prepínač ako proteín po tréningu. EPA a DHA sa do bunkových membrán zabudovávajú postupne, takže rozdiel neucítite za hodinu, ale v horizonte týždňov.
- Ihneď po užití sa rybí olej spracuje v tráviacom trakte a EPA s DHA prechádzajú do krvi. Vitamín E pritom plní úlohu antioxidantu.
- V priebehu 2 až 4 týždňov pravidelného príjmu sa EPA a DHA zabudovávajú priamo do membrán buniek. Mierou nasýtenia je takzvaný Omega 3 index.²
- Dlhodobo zostávajú membrány stabilne nasýtené a EPA s DHA prispievajú k normálnej funkcii srdca.¹
Prečo je dôležitý Omega-3 index
Pri Omega 3 teda nejde o načasovanie okolo tréningu, ale o pravidelnosť. EPA a DHA sa musia do membrán postupne zabudovať, čo trvá približne 2 až 4 týždne konzistentného užívania. Čím vyšší je váš Omega-3 index, tým lepšie sú membrány nasýtené. Práve preto má zmysel užívať Omega 3 každý deň, nie nárazovo.
Pre koho sú Omega-3 určené
- Aktívni ľudia a športovci. Omega 3 sú obľúbenou súčasťou výživy pri vysokej tréningovej záťaži.
- Študenti, manažéri a ľudia s vysokým mentálnym nasadením. Mozog je tvorený prevažne tukom a DHA je jeho hlavnou štruktúrnou zložkou. Pravidelný príjem DHA pomáha udržiavať jej zásobu v tele aj v náročných obdobiach.
- Každý, kto nejedáva tučné morské ryby (losos, makrela, sardinky) aspoň 2 až 3-krát týždenne. Je to najpraktickejší a najčistejší spôsob, ako pokryť príjem EPA a DHA bez rizika ťažkých kovov.
- Ľudia, ktorým záleží na zdraví srdca a dlhovekosti. EPA a DHA prispievajú k normálnej funkcii srdca¹ a sú obľúbenou voľbou pre starostlivosť o srdce a cievy.
- Ľudia v náročných diétach, aj pri užívaní GLP-1 liekov. Pri výraznom kalorickom deficite je ťažké prijať dosť zdravých tukov z bežnej stravy. Dve kapsuly tento príjem doplnia bez kalórií navyše.
- Generácia 50+. Omega 3 je vhodnou súčasťou stravy vo vyššom veku a EPA s DHA prispievajú k normálnej funkcii srdca.¹
Zdroje
- Nariadenie Komisie (EÚ) č. 432/2012 o zozname povolených zdravotných tvrdení o potravinách. eur-lex.europa.eu
- Harris WS, von Schacky C. The Omega-3 Index: a new risk factor for death from coronary heart disease? Preventive Medicine, 2004. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- GOED Voluntary Monograph, Global Organization for EPA and DHA Omega-3s. goedomega3.com
- Rimm EB et al. Seafood Long-Chain n-3 PUFAs and Cardiovascular Disease: A Science Advisory From the AHA. Circulation, 2018 heart.org; FAO/WHO. Fats and Fatty Acids in Human Nutrition, FNP 91, 2010 fao.org
Vyskúšali ste už Omega 3 - GymBeam? Podeľte sa s nami a našou komunitou o vaše skúsenosti a pridajte recenziu na Omega 3 - GymBeam.
Ak máte akékoľvek otázky ohľadom tohto produktu, opýtajte sa tu.
Objavte aj ďalšie produkty s najvyšším počtom recenzií od zákazníkov v kategórií najlepšie z kategórie Zdravé tuky. Nenechajte si ujsť ani najčastejšie hodnotené produkty z kategórie najlepšie z kategórie Omega-3 alebo z kategórie najlepšie z kategórie Športová výživa.
 Omega 3 |  Omega 3 Forte | Premium Omega-3 |  Vegan Omega 3 | |
|---|---|---|---|---|
| Zdroj | Divoké peruánske ančovičky | Koncentrovaný rybí olej | Nórsky losos + divoká treska | Morské mikroriasy |
| Forma | Triglyceridy s vysokou využiteľnosťou (kapsuly) | Triglyceridy s vysokou využiteľnosťou (kapsuly) | Triglyceridy s vysokou využiteľnosťou (tekutý olej) | Rastlinné triglyceridy s vysokou využiteľnosťou (kapsuly) |
| Dávka | 600 mg (360 EPA + 240 DHA) | 1 100 mg (660 EPA + 440 DHA) | 1 460 mg (450 EPA + 640 DHA + 90 DPA) | 200 mg DHA |
| Denná dávka | 2 kapsuly (1 – 4× denne) | 2 kapsuly (1 – 2× denne) | 10 ml (1 lyžica) | 1 kapsula (1 – 2× denne) |
| Vitamín E | 2 mg (17 % NRV) | 13,6 mg (113 % NRV, 4 kps) | 12 mg | — |
| Vhodné pre vegánov | — | — | — | Áno |
| Pre koho | Každodenná suplementácia v kapsulách | Vyšší cielený príjem omega-3 pre longevity | Najčerstvejší olej v TG forme, bez kapsúl | Vegáni a každý, kto sa vyhýba rybiemu oleju |
Omega 3 od GymBeam je prémiový rybí olej z voľne žijúcich peruánskych ančovičiek, jedného z najčistejších zdrojov omega-3 na svete, s prirodzene vysokým podielom EPA a DHA. Dve kapsuly denne vám dodajú 360 mg EPA a 240 mg DHA, teda spolu 600 mg Omega 3 v priaznivom pomere 3 : 2. Keďže ide len o dve kapsuly denne, kľúčové tuky pohodlne pokryjete aj počas náročných diét vrátane obdobia užívania GLP-1 liekov.
Rybí olej čistíme molekulárnou destiláciou, ktorá z neho odstraňuje ťažké kovy. Výsledkom je čistý olej v prirodzenej triglyceridovej (TG) forme. Je to presne tá forma, akú vaše telo pozná z bežnej stravy a dokáže ju efektívnejšie spracovať. Čerstvosť navyše overujeme v nezávislom nemeckom laboratóriu, kde nameraná hodnota TOTOX 11,3 potvrdzuje vysokú oxidačnú stabilitu našich Omega 3. Práve vďaka TG forme sa mastné kyseliny dostávajú do krvného obehu vo vyššej miere než pri lacnejšej etylesterovej (EE) forme.
Omega 3 sú zdravé tuky, ktoré si telo nedokáže vyrobiť samo v dostatočnom množstve, a preto ich musíte prijímať zo stravy. Tri najznámejšie sú ALA z rastlinných zdrojov, ako sú ľanové semienka, a hlavne EPA a DHA. Tie pochádzajú z morských rýb a telo ich vie využiť priamo. Práve EPA a DHA sú formy, na ktorých záleží najviac, a zároveň tie, ktorých máme v bežnej strave väčšinou málo. Najjednoduchší spôsob, ako ich pravidelne pokryť, je kvalitný rybí olej.
EPA a DHA tvoria súčasť bunkových membrán v celom organizme a prispievajú k normálnej funkcii srdca.¹ Ich priaznivý účinok sa dostaví pri dennom príjme 250 mg EPA a DHA. V našich Omega 3 teda prijmete viac než dvojnásobok tohto množstva. Pridali sme k nim aj vitamín E, ktorý olej chráni pred oxidáciou. Pravidelný príjem EPA a DHA odporúčajú ako súčasť zdravého stravovania aj autority ako Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) a American Heart Association, najmä v súvislosti so zdravím srdca a ciev.⁴
Kvalita rybieho oleja sa nedá odhadnúť okom ani čuchom. Rozhodujú o nej tri veci: zdroj, spôsob čistenia a čerstvosť. My v GymBeam máme všetky tri pod kontrolou.
Čistý olej z čistého zdroja
Naše Omega 3 pochádzajú z oleja z divokých peruánskych ančovičiek (Engraulis ringens), jedného z najčistejších zdrojov omega-3 na svete. Pobrežie Peru obmýva studený Humboldtov prúd, ktorý vynáša z hlbín obrovské množstvo živín a vytvára ekosystém mimoriadne bohatý na plankton, ktorým sa ančovičky živia. Práve vďaka tejto strave majú prirodzene vysoký podiel EPA a DHA.
Keďže ide o malé, krátko žijúce ryby na začiatku potravinového reťazca, na rozdiel od veľkých dravých rýb v sebe nestíhajú nahromadiť ťažké kovy ani iné toxíny. Surovinový olej navyše spĺňa medzinárodný štandard IFOS pre čistotu, potenciu a čerstvosť. Samotný lov je súčasťou jedného z najprísnejšie regulovaných systémov na svete. Inštitút IMARPE monitoruje stavy a určuje kvóty, ktoré sa pri klimatickom jave El Niño okamžite obmedzia, aby zdroj zostal udržateľný.
Molekulárna destilácia pre maximálnu čistotu
Olej prechádza molekulárnou destiláciou, ktorá ho zbaví nečistôt a ťažkých kovov, no prirodzenú formu mastných kyselín ponecháva nedotknutú. Politiku nulovej tolerancie voči ortuti, kadmiu a olovu potvrdzujú nezávislé testy, ktoré nájdete v časti laboratórne testy. Tie isté testy dokladajú aj mikrobiologickú bezpečnosť a čerstvosť meranú indexom TOTOX. Pridaný vitamín E pôsobí ako antioxidant a olej dodatočne chráni.
Čerstvosť, ktorú dokladáme dátami
Čerstvosť rybieho oleja sa meria hodnotou TOTOX, čo je celková miera oxidácie. Odvetvový štandard kvality, ktorý odporúča medzinárodná organizácia GOED (Global Organization for EPA and DHA Omega-3s), je 26.³ Práve podľa neho sa orientuje celé odvetvie. Náš olej dosahuje hodnotu TOTOX 11,3, teda menej než polovicu tohto limitu. Hodnotu TOTOX neuvádzame len na webe ako číslo, máme ju reálne doloženú a laboratórne potvrdenú.
Prirodzená TG forma namiesto syntetiky
Olej dodávame v prirodzenej triglyceridovej (TG) forme, presne v takej, v akej sa tuky bežne nachádzajú v strave. Mnohé lacnejšie oleje sú v podobe syntetických etylesterov, ktoré sa horšie vstrebávajú. Vaše telo tak z každej kapsuly Omega 3 od GymBeam dostane maximum.
Skladovanie bez straty kvality
Vďaka prirodzenej TG forme a pridanému vitamínu E má náš olej vysokú oxidačnú stabilitu, takže mu stačí aj bežné skladovanie v chlade a suchu, mimo priameho slnka. Ak však chcete čerstvosť zachovať čo najdlhšie, omega-3 sa všeobecne odporúča uchovávať v chladničke, najmä po otvorení balenia.
Omega 3 nie je rýchly prepínač ako proteín po tréningu. EPA a DHA sa do bunkových membrán zabudovávajú postupne, takže rozdiel neucítite za hodinu, ale v horizonte týždňov.
- Ihneď po užití sa rybí olej spracuje v tráviacom trakte a EPA s DHA prechádzajú do krvi. Vitamín E pritom plní úlohu antioxidantu.
- V priebehu 2 až 4 týždňov pravidelného príjmu sa EPA a DHA zabudovávajú priamo do membrán buniek. Mierou nasýtenia je takzvaný Omega 3 index.²
- Dlhodobo zostávajú membrány stabilne nasýtené a EPA s DHA prispievajú k normálnej funkcii srdca.¹
Prečo je dôležitý Omega-3 index
Pri Omega 3 teda nejde o načasovanie okolo tréningu, ale o pravidelnosť. EPA a DHA sa musia do membrán postupne zabudovať, čo trvá približne 2 až 4 týždne konzistentného užívania. Čím vyšší je váš Omega-3 index, tým lepšie sú membrány nasýtené. Práve preto má zmysel užívať Omega 3 každý deň, nie nárazovo.
Pre koho sú Omega-3 určené
- Aktívni ľudia a športovci. Omega 3 sú obľúbenou súčasťou výživy pri vysokej tréningovej záťaži.
- Študenti, manažéri a ľudia s vysokým mentálnym nasadením. Mozog je tvorený prevažne tukom a DHA je jeho hlavnou štruktúrnou zložkou. Pravidelný príjem DHA pomáha udržiavať jej zásobu v tele aj v náročných obdobiach.
- Každý, kto nejedáva tučné morské ryby (losos, makrela, sardinky) aspoň 2 až 3-krát týždenne. Je to najpraktickejší a najčistejší spôsob, ako pokryť príjem EPA a DHA bez rizika ťažkých kovov.
- Ľudia, ktorým záleží na zdraví srdca a dlhovekosti. EPA a DHA prispievajú k normálnej funkcii srdca¹ a sú obľúbenou voľbou pre starostlivosť o srdce a cievy.
- Ľudia v náročných diétach, aj pri užívaní GLP-1 liekov. Pri výraznom kalorickom deficite je ťažké prijať dosť zdravých tukov z bežnej stravy. Dve kapsuly tento príjem doplnia bez kalórií navyše.
- Generácia 50+. Omega 3 je vhodnou súčasťou stravy vo vyššom veku a EPA s DHA prispievajú k normálnej funkcii srdca.¹
Zdroje
- Nariadenie Komisie (EÚ) č. 432/2012 o zozname povolených zdravotných tvrdení o potravinách. eur-lex.europa.eu
- Harris WS, von Schacky C. The Omega-3 Index: a new risk factor for death from coronary heart disease? Preventive Medicine, 2004. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- GOED Voluntary Monograph, Global Organization for EPA and DHA Omega-3s. goedomega3.com
- Rimm EB et al. Seafood Long-Chain n-3 PUFAs and Cardiovascular Disease: A Science Advisory From the AHA. Circulation, 2018 heart.org; FAO/WHO. Fats and Fatty Acids in Human Nutrition, FNP 91, 2010 fao.org
Vyskúšali ste už Omega 3 - GymBeam? Podeľte sa s nami a našou komunitou o vaše skúsenosti a pridajte recenziu na Omega 3 - GymBeam.
Ak máte akékoľvek otázky ohľadom tohto produktu, opýtajte sa tu.
Objavte aj ďalšie produkty s najvyšším počtom recenzií od zákazníkov v kategórií najlepšie z kategórie Zdravé tuky. Nenechajte si ujsť ani najčastejšie hodnotené produkty z kategórie najlepšie z kategórie Omega-3 alebo z kategórie najlepšie z kategórie Športová výživa.
| Omega 3 | Omega 3 Forte | Premium Omega-3 | Vegan Omega 3 | |
|---|---|---|---|---|
| Zdroj | Divoké peruánske ančovičky | Koncentrovaný rybí olej | Nórsky losos + divoká treska | Morské mikroriasy |
| Forma | Triglyceridy s vysokou využiteľnosťou (kapsuly) | Triglyceridy s vysokou využiteľnosťou (kapsuly) | Triglyceridy s vysokou využiteľnosťou (tekutý olej) | Rastlinné triglyceridy s vysokou využiteľnosťou (kapsuly) |
| Dávka | 600 mg (360 EPA + 240 DHA) | 1 100 mg (660 EPA + 440 DHA) | 1 460 mg (450 EPA + 640 DHA + 90 DPA) | 200 mg DHA |
| Denná dávka | 2 kapsuly (1 – 4× denne) | 2 kapsuly (1 – 2× denne) | 10 ml (1 lyžica) | 1 kapsula (1 – 2× denne) |
| Vitamín E | 2 mg (17 % NRV) | 13,6 mg (113 % NRV, 4 kps) | 12 mg | — |
| Vhodné pre vegánov | — | — | — | Áno |
| Pre koho | Každodenná suplementácia v kapsulách | Vyšší cielený príjem omega-3 pre longevity | Najčerstvejší olej v TG forme, bez kapsúl | Vegáni a každý, kto sa vyhýba rybiemu oleju |
Zákazníci si tiež dokúpili