Ľanová múka s orieškovým nádychom je lahodná alternatíva klasickej pšeničnej múky, ktorá obohatí váš jedálniček o vlákninu, nenasýtené tuky a bielkoviny. Využijete ju na prípravu dezertov, palaciniek, sušienok, domáceho chleba alebo napríklad na zahusťovanie polievok a omáčok. Navyše sa hodí aj do low-carb diéty.
Ľanová múka vyniká zemitou chuťou s orieškovým nádychom a vysokým obsahom vlákniny aj bielkovín
Ľanová múka je bezlepková alternatíva klasickej pšeničnej múky, ktorá sa vyrába pomletím semienok hnedého ľanu siateho. Vďaka tomu vzniká jedinečný produkt s bohatým nutričným profilom. Pochváliť sa môže napríklad vysokým obsahom vlákniny (29,1 g na 100 g) aj bielkovín (35,2 g na 100 g), ktoré prispievajú k rastu a udržaniu svalov aj zdravých kostí. Okrem toho sa vyznačuje vysokým podielom nenasýtených mastných kyselín (zdravých tukov). Tie môžu pomôcť udržať normálnu hladinu cholesterolu v krvi, ak sú nimi v strave nahradené nasýtené tuky. Perfektne tak zapadne do zdravého jedálnička každého človeka, ktorý vyhľadáva pestrú a vyváženú stravu. Rovnako tak sa ľanová múka hodí aj do nízkosacharidovej (low carb) či paleo.
Okrem nutričných hodnôt si vás však múka získa aj skvelou chuťou. Tá je zemitá a má ľahký orieškový nádych, čo z nej robí ideálnu ingredienciu do sladkých aj slaných pokrmov. Použiť sa dá do základu cesta na bábovky, koláče aj torty. Rovnako tak ľanovú múku využijete aj do polievok, sušienok, pečiva či cesta na pizzu. Vzhľadom na to, že nepotrebuje tepelnú úpravu, môžete ju pridať aj do smoothies či kaší. Nasiakne totiž tekutiny, čím zmes zahustí, a navyše ju obohatí o cenné živiny. Ak hľadáte univerzálnu surovinu, ktorá spestrí sladké aj slané jedlá, potom je ľanová múka ideálnou surovinou. Objavte všestrannosť ľanovej múky vo vašej kuchyni!
Ľanová múka a jej výhody
- alternatíva klasickej pšeničnej múky
- bez lepku, laktózy a GMO
- má zemistú chuť s orieškovým nádychom
- vysoký obsah bielkovín aj vlákniny
- bielkoviny prispievajú k rastu a udržaniu svalov aj zdravých kostí
- ideálna pre priaznivcov low carb stravy aj paleo diéty
- nabobtná a zahustí tekutiny
- nepotrebuje tepelnú úpravu
- do slaných aj sladkých jedál
- vhodná do teplej aj studenej kuchyne
- ideálna aj pre vegetariánov a vegánov
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty | Na 100 g | *RI |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1338 kJ / 319 kcal | 15,9 % |
| Tuky | 11,7 g | 16,7 % |
| – z toho nasýtené mastné kyseliny | 2,4 g | 12 % |
| Sacharidy | 4,4 g | 1,7 % |
| – z toho cukry | 4,1 g | 4,6 % |
| Vláknina | 29,1 g | – |
| Bielkoviny | 35,2 g | 70,4 % |
| Soľ | 0,0 g | 0,0 % |
*Referenčná hodnota príjmu priemernej dospelej osoby (8400 kJ / 2000 kcal)
Upozornenie
Uchovávajte na suchom mieste, mimo priame slnečné žiarenie pri izbovej teplote.
Vyskúšali ste už Ľanová múka - GymBeam? Podeľte sa s nami a našou komunitou o vaše skúsenosti a pridajte recenziu na Ľanová múka - GymBeam.
Ak máte akékoľvek otázky ohľadom tohto produktu, opýtajte sa tu.
Objavte aj ďalšie produkty s najvyšším počtom recenzií od zákazníkov v kategórií najlepšie z kategórie Prísady na varenie. Nenechajte si ujsť ani najčastejšie hodnotené produkty z kategórie najlepšie z kategórie Múky alebo z kategórie najlepšie z kategórie Potraviny.
Zloženie
Upozornenie
Uchovávajte na suchom mieste, mimo priame slnečné žiarenie pri izbovej teplote. Pochváliť sa môže napríklad vysokým obsahom vlákniny (29,1 g na 100 g) aj bielkovín (35,2 g na 100 g), ktoré prispievajú k rastu a udržaniu svalov aj zdravých kostí.
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: potraviny |
| Forma: | Forma: potraviny |
| Zmes: | Zmes: Jednozložkové |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Áno |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Áno |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Áno |
| Pôvod aktívnej suroviny: | Pôvod aktívnej suroviny: Rastlinný |
| Skladovacie podmienky: | Skladovacie podmienky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Materiál obalu: | Materiál obalu: PP |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Celkové zdravie |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Bez cukru: | Bez cukru: Áno |
| Bez obsahu (zložky): | Bez obsahu (zložky): lactose free, gluten free, no added sugar, aspartame free, artificial sweetener_free, Bez kofeínu, stimulant free, gelatin free, palm oil free, egg free, peanut free, nut_free, Bez kazeínu, Bez mlieka, Bez sóje, Bez hlavných alergénov |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 5 × 18 × 21 cm |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Áno |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: Ľan |
| Forma produktu: | Forma produktu: Prášok |
| Ostatné kategórie : | |
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#4 v kategórii Múky#30 v kategórii Prísady na varenie#112 v kategórii Vegánske produkty#144 v kategórii Bezlepkové produkty#150 v kategórii Bezlaktózové produkty |
|---|
Zloženie
Jemne mletá múka zo semien hnedého ľanu siateho (Linum usitatissimum). | |
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Informácia o alergénoch
Produkt neobsahuje žiadne alergény.
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 24 ks |
|---|---|
| Počet kusov na palete: | Počet kusov na palete: 768 ks |
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 12089000: - Ostatná |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586027397597 |
| Netto váha: | Netto váha: 0.50 kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 0.51 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 5.00 cm |
| Šírka: | Šírka: 18.00 cm |
| Výška: | Výška: 21.00 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: áno |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1208.9090.0 |
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: potraviny |
| Forma: | Forma: potraviny |
| Zmes: | Zmes: Jednozložkové |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Áno |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Áno |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Áno |
| Pôvod aktívnej suroviny: | Pôvod aktívnej suroviny: Rastlinný |
| Skladovacie podmienky: | Skladovacie podmienky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Materiál obalu: | Materiál obalu: PP |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Celkové zdravie |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Bez cukru: | Bez cukru: Áno |
| Bez obsahu (zložky): | Bez obsahu (zložky): lactose free, gluten free, no added sugar, aspartame free, artificial sweetener_free, Bez kofeínu, stimulant free, gelatin free, palm oil free, egg free, peanut free, nut_free, Bez kazeínu, Bez mlieka, Bez sóje, Bez hlavných alergénov |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 5 × 18 × 21 cm |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Áno |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: Ľan |
| Forma produktu: | Forma produktu: Prášok |
| Ostatné kategórie : | |
Zloženie
Jemne mletá múka zo semien hnedého ľanu siateho (Linum usitatissimum). | |
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Informácia o alergénoch
Produkt neobsahuje žiadne alergény.
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 24 ks |
|---|---|
| Počet kusov na palete: | Počet kusov na palete: 768 ks |
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#4 v kategórii Múky#30 v kategórii Prísady na varenie#112 v kategórii Vegánske produkty#144 v kategórii Bezlepkové produkty#150 v kategórii Bezlaktózové produkty |
|---|
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 12089000: - Ostatná |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586027397597 |
| Netto váha: | Netto váha: 0.50 kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 0.51 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 5.00 cm |
| Šírka: | Šírka: 18.00 cm |
| Výška: | Výška: 21.00 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: áno |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1208.9090.0 |
Ľanová múka - GymBeam
4.9Angel Bionic
nat
Agnieszka
Overený nákup25. 8. 2026
Dobrá múka, dosť tmavá a vonia po ľane, ale po pridaní do cesta túto vôňu necítiť.
Preložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?lu
Overený nákup20. 8. 2026
Perfektné, chuť je pre tých, ktorým sa páči, samozrejme dobrá
Preložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?I.W.
Overený nákup5. 8. 2026
Dobrá kvalita
Preložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Péter Rottenbacher
Overený nákup3. 8. 2026
Dobrá vec.
Preložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?B.C.
Overený nákup29. 7. 2026
Zmes s psíliomPreložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Maj R.
Overený nákup29. 7. 2026
vrchná časťPreložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?А.К.
Overený nákup27. 7. 2026
Dobrá kvalita
Preložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?New U.
Overený nákup20. 7. 2026
Výborné
Preložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Francesca
Overený nákup13. 7. 2026
Vynikajúca múka na sladké aj slané jedlá. Obsahuje málo sacharidov a veľa vlákniny. Používam ju na pečenie chleba.Preložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Mario Katić
Overený nákup13. 7. 2026
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Fitness recept: Slaný špargľový koláč
Tento slaný špargľový koláč predstavuje ideálne spojenie nutrične bohatých surovín a jemnej chuti, ktorá poteší každého milovníka zdravého pečenia. Vďaka podielu bielkovín sa skvele hodí v akúkoľvek dennú dobu.
Čítať viacZákazníci si tiež dokúpili