Ľanová múka vyniká zemitou chuťou s orieškovým nádychom a vysokým obsahom vlákniny aj bielkovín

Ľanová múka je bezlepková alternatíva klasickej pšeničnej múky, ktorá sa vyrába pomletím semienok hnedého ľanu siateho. Vďaka tomu vzniká jedinečný produkt s bohatým nutričným profilom. Pochváliť sa môže napríklad vysokým obsahom vlákniny (29,1 g na 100 g) aj bielkovín (35,2 g na 100 g), ktoré prispievajú k rastu a udržaniu svalov aj zdravých kostí. Okrem toho sa vyznačuje vysokým podielom nenasýtených mastných kyselín (zdravých tukov). Tie môžu pomôcť udržať normálnu hladinu cholesterolu v krvi, ak sú nimi v strave nahradené nasýtené tuky. Perfektne tak zapadne do zdravého jedálnička každého človeka, ktorý vyhľadáva pestrú a vyváženú stravu. Rovnako tak sa ľanová múka hodí aj do nízkosacharidovej (low carb) či paleo.

Okrem nutričných hodnôt si vás však múka získa aj skvelou chuťou. Tá je zemitá a má ľahký orieškový nádych, čo z nej robí ideálnu ingredienciu do sladkých aj slaných pokrmov. Použiť sa dá do základu cesta na bábovky, koláče aj torty. Rovnako tak ľanovú múku využijete aj do polievok, sušienok, pečiva či cesta na pizzu. Vzhľadom na to, že nepotrebuje tepelnú úpravu, môžete ju pridať aj do smoothies či kaší. Nasiakne totiž tekutiny, čím zmes zahustí, a navyše ju obohatí o cenné živiny. Ak hľadáte univerzálnu surovinu, ktorá spestrí sladké aj slané jedlá, potom je ľanová múka ideálnou surovinou. Objavte všestrannosť ľanovej múky vo vašej kuchyni!

Ľanová múka a jej výhody

• alternatíva klasickej pšeničnej múky
• bez lepku, laktózy a GMO
• má zemistú chuť s orieškovým nádychom
• vysoký obsah bielkovín aj vlákniny
• bielkoviny prispievajú k rastu a udržaniu svalov aj zdravých kostí
• ideálna pre priaznivcov low carb stravy aj paleo diéty
• nabobtná a zahustí tekutiny
• nepotrebuje tepelnú úpravu
• do slaných aj sladkých jedál
• vhodná do teplej aj studenej kuchyne
• ideálna aj pre vegetariánov a vegánov

Tabuľka nutričných hodnôt

Upozornenie

Uchovávajte na suchom mieste, mimo priame slnečné žiarenie pri izbovej teplote.

Vyskúšali ste už Ľanová múka - GymBeam? Podeľte sa s nami a našou komunitou o vaše skúsenosti a pridajte recenziu na Ľanová múka - GymBeam.

Ak máte akékoľvek otázky ohľadom tohto produktu, opýtajte sa tu.

Objavte aj ďalšie produkty s najvyšším počtom recenzií od zákazníkov v kategórií najlepšie z kategórie Prísady na varenie. Nenechajte si ujsť ani najčastejšie hodnotené produkty z kategórie najlepšie z kategórie Múky alebo z kategórie najlepšie z kategórie Potraviny.