Celozrnný pšeničný bulgur je chutná príloha s jemne orieškovou chuťou a arómou. Pyšní sa obsahom komplexných sacharidov, ale aj vysokým podielom vlákniny. Bulgur sa hodí do šalátov, ako príloha k mäsu či rybe alebo na prípravu rizota z bulguru, tzv. bulgurota. Skvelý je aj v sladkých receptoch.
Upozorníme vás emailom:
Upozorníme vás emailom:
Celozrnný pšeničný bulgur je lahodná príloha s jemne orieškovou chuťou, ktorá sa hodí na prípravu šalátov, bulgurota či sladkej raňajkovej kaše
Celozrnný pšeničný bulgur je obľúbená príloha s jemne orieškovou chuťou a arómou. Vyrába sa nalámaním celých zŕn pšenice, vďaka čomu si zachováva maximálne množstvo látok. Jedná sa o potravinu bohatú na komplexné sacharidy a tiež sa pýši vysokým obsahom vlákniny. Rovnako oceníte aj nízky obsah nasýtených tukov.
Bulgur vyniká svojou jednoduchou prípravou, pričom máte hneď niekoľko možností, ako ho pripraviť. Dá sa uvariť podobne, ako akákoľvek iná príloha. Varte ho vo vode v pomere 1:2 po dobu zhruba 15 minút. Stačí ho však variť aj iba 5 – 10 minút a následne nechať dojsť pod pokrievkou. Ak sa vám však náhodou nechce variť, môžete ho vložiť zhruba na 1 hodinu do studenej vody a nechať nabobtnať.
Celozrnný bulgur je skvelý do sladkých aj slaných receptov. Skvele chutí ako príloha k mäsu, rybe, tofu, robi či ďalším rastlinným alternatívam mäsa. Okrem toho je však aj skvelou ingredienciou do rôznych pestrých šalátov. Pripravíte z neho napríklad tradičný arabský šalát tabbouleh, ktorý okrem bulguru obsahuje čerstvé bylinky, paradajky, cibuľu, citrónovú šťavu a olivový olej. Šalát si však môžete vykúzliť aj z inej zeleniny a ingrediencií podľa chuti. Z bulguru sa dá pripraviť aj chutné bulguroto, placky, nákyp a môžete ním aj zahustiť polievku.
Ak chcete skúsiť bulgur na sladko, môžete vyskúšať napríklad kašu s ovocím, srvátkovým proteínom a orechmi či orechovým maslom. Rovnako sa z bulguru dá upiecť sladký nákyp, muffiny alebo iné dezerty. Dá sa z neho pripraviť aj mliečny bulgur na spôsob mliečnej ryže. Ako vidíte, bulgur je univerzálna a výživná potravina, ktorá sa vo vašej kuchyni určite nestratí.
Celozrnný pšeničný bulgur a jeho výhody
- má jemne orieškovú chuť a arómu
- vzniká nalámaním celých zŕn pšenice
- je alternatívou kuskusu, zemiakov, ryže či cestovín
- je bohatý na kvalitné komplexné sacharidy a vlákninu
- má nízky podiel nasýtených mastných kyselín
- vyniká jednoduchou prípravou
- hodí sa do šalátov aj ako príloha k mäsu či jeho rastlinným alternatívam
- je vhodný na prípravu bulgurota, placiek alebo polievok
- skvele chutí aj v sladkej kaši alebo nákypoch
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty | per 100 g | *RI per 100 g |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1512 kJ/ 380 kcal | 18 % |
| Tuky | 1,7 g | 2 % |
| - z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,2 g | 1 % |
| Sacharidy | 73 g | 28 % |
| - z toho cukry | 2,8 g | 3 % |
| Vláknina | 8,6 g | - |
| Bielkoviny | 11 g | 22 % |
| Soľ | 0,12 g | 2 % |
*Referenčná hodnota príjmu priemernej dospelej osoby (8400 kJ/2000 kcal).
Upozornenie
Uchovávajte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Alergény: Alergény sú vyznačené v zložení tučne.
Vyskúšali ste už Celozrnný pšeničný bulgur - GymBeam? Podeľte sa s nami a našou komunitou o vaše skúsenosti a pridajte recenziu na Celozrnný pšeničný bulgur - GymBeam.
Ak máte akékoľvek otázky ohľadom tohto produktu, opýtajte sa tu.
Objavte aj ďalšie produkty s najvyšším počtom recenzií od zákazníkov v kategórií najlepšie z kategórie Obilniny a cereálie . Nenechajte si ujsť ani najčastejšie hodnotené produkty z kategórie najlepšie z kategórie Cestoviny alebo z kategórie najlepšie z kategórie Potraviny.
Zloženie
Dávkovanie
Upozornenie
Uchovávajte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. Alergény: Alergény sú vyznačené v zložení tučne.
Produkt obsahuje: lepok.
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: potraviny |
| Forma: | Forma: potraviny |
| Zmes: | Zmes: Jednozložkové |
| Veľkosť dávky: | Veľkosť dávky: 100 g |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Áno |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Áno |
| Cukor na dávku (g): | Cukor na dávku (g): 2.8 |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Áno |
| Pôvod aktívnej suroviny: | Pôvod aktívnej suroviny: Rastlinný |
| Bielkoviny na dávku (g): | Bielkoviny na dávku (g): 11 |
| Skladovacie podmienky: | Skladovacie podmienky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Celkové zdravie |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Bez cukru: | Bez cukru: Áno |
| Bez obsahu (zložky): | Bez obsahu (zložky): lactose_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Bez kofeínu, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeínu, Bez mlieka, Bez sóje |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 10 × 4 × 18 cm |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Áno |
| Dávkovanie: | Dávkovanie: Pred použitím opláchnite, pridajte preferované množstvo do vriacej vody a nechajte povariť po dobu približne 15 minút. |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: Pšenica |
| Vedľajšie ciele: | Vedľajšie ciele: Energia |
| Ostatné kategórie : | |
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#10 v kategórii Ostatné obilniny#22 v kategórii Cestoviny#88 v kategórii Obilniny a cereálie #363 v kategórii Vegánske produkty#418 v kategórii Bezlaktózové produkty |
|---|
Zloženie
Celozrnný bulgur pšeničný. | |
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 6 ks |
|---|---|
| Počet kusov na palete: | Počet kusov na palete: 960 ks |
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 19043000: - Pšenica bulgur |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586025623681 |
| Netto váha: | Netto váha: 0.50 kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 0.50 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 10.00 cm |
| Šírka: | Šírka: 4.00 cm |
| Výška: | Výška: 18.00 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: potraviny |
| Forma: | Forma: potraviny |
| Zmes: | Zmes: Jednozložkové |
| Veľkosť dávky: | Veľkosť dávky: 100 g |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Áno |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Áno |
| Cukor na dávku (g): | Cukor na dávku (g): 2.8 |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Áno |
| Pôvod aktívnej suroviny: | Pôvod aktívnej suroviny: Rastlinný |
| Bielkoviny na dávku (g): | Bielkoviny na dávku (g): 11 |
| Skladovacie podmienky: | Skladovacie podmienky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Celkové zdravie |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Bez cukru: | Bez cukru: Áno |
| Bez obsahu (zložky): | Bez obsahu (zložky): lactose_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Bez kofeínu, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeínu, Bez mlieka, Bez sóje |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 10 × 4 × 18 cm |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Áno |
| Dávkovanie: | Dávkovanie: Pred použitím opláchnite, pridajte preferované množstvo do vriacej vody a nechajte povariť po dobu približne 15 minút. |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: Pšenica |
| Vedľajšie ciele: | Vedľajšie ciele: Energia |
| Ostatné kategórie : | |
Zloženie
Celozrnný bulgur pšeničný. | |
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 6 ks |
|---|---|
| Počet kusov na palete: | Počet kusov na palete: 960 ks |
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#10 v kategórii Ostatné obilniny#22 v kategórii Cestoviny#88 v kategórii Obilniny a cereálie #363 v kategórii Vegánske produkty#418 v kategórii Bezlaktózové produkty |
|---|
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 19043000: - Pšenica bulgur |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586025623681 |
| Netto váha: | Netto váha: 0.50 kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 0.50 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 10.00 cm |
| Šírka: | Šírka: 4.00 cm |
| Výška: | Výška: 18.00 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
Celozrnný pšeničný bulgur - GymBeam
4.7D. R.
D. R.
Overený nákup12. 8. 2026
Opäť skvelý produkt od GymBeam. Pomer ceny a kvality je vynikajúci, zloženie aj spracovanie bez výhrad. Doručenie bolo bleskové a bez problémov. Určite odporúčam a kúpim znova!
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Maria Vincenza Macaluso
Overený nákup1. 8. 2026
Veľmi dobré! Určite odporúčame!
Preložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?B. A.
Overený nákup10. 7. 2026
Makrotápanyag-arányai kiválóak, és minden hús- és zöldségétel mellé ajánlom. Egyszerű elkészíteni.
Preložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Ella
Overený nákup20. 6. 2026
okBola táto recenzia pre Vás užitočná?N.Č.
Overený nákup12. 6. 2026
Chutné, používam ho najmä na prípravu šalátov s bulgurom.
Preložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?C.B.
Overený nákup10. 6. 2026
Ľahko sa pripravuje, plné bielkovín a vlákniny.
Preložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Vasi
Overený nákup8. 6. 2026
chutné, sýte a ľahko sa pripravujePreložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?K_Vik
Overený nákup28. 5. 2026
Veľmi chutná príloha, má dobrú chuť a ľahko sa pripravuje.Preložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?heny
Overený nákup25. 5. 2026
Jemné. Ešte si to kúpim.Preložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?sis
Overený nákup21. 5. 2026
okBola táto recenzia pre Vás užitočná?
Stredomorská strava: Vedecky overený spôsob stravovania pre zdravé srdce, mozog a dlhovekosť
Stredomorská strava patrí medzi najlepšie preštudované spôsoby stravovania na svete. Podľa štúdií znižuje riziko srdcových ochorení, cukrovky, demencie aj niektorých druhov rakoviny. Ako sa podľa nej stravovať, ktoré potraviny vyberať a obmedzovať sa dozviete v článku.
Čítať viacMalá strukovina, veľké výhody: Ako červená šošovica prospieva zdraviu, tráveniu a svalom
Skúšali ste už červenú šošovicu? Pokiaľ nie, neváhajte, pretože je skvelým zdrojom bielkovín a má množstvo zdravotných benefitov. Pritom sa veľmi rýchlo pripravuje, je dobre stráviteľná a v receptoch maximálne univerzálna. Viac o tom, ako ju ľahko zaradiť do jedálnička, vám prezradí článok.
Čítať viacFitness recept: Bulgurový šalát s morčacím mäsom
Ak hľadáte recept na šalát, ktorý je ľahký na prípravu, chuťovo vyladený, a navyše má makroživiny v optimálnom pomere, túto dobrotu musíte vyskúšať. Ideálny na obed i večeru.
Čítať viacČo je BMI, aké sú jeho nedostatky a ako ho vypočítať?
Viete, čo znamená, keď máte vysoké BMI? Je to vždy dôvod k obavám? Ako najlepšie používať výpočet Body Mass Indexu a ako mu rozumieť sa dočítate v článku.
Čítať viacPočas týždňa držím dietu a makám. Schudnem, aj keď cez víkend poľavím z režimu?
Cez víkend často upustíme od zabehnutého stravovacieho aj pohybového režimu bez toho, aby sme si nastavili hranice. Ako to môže ovplyvniť náš progres alebo chudnutie? A ako naopak využiť voľné dni vo svoj prospech?
Čítať viacPredtréningová športová výživa: čo (ne)jesť pred tréningom?
Premýšľate nad tým, ako sa najesť pred tréningom? V článku sa okrem najväčších výhod predtréningového jedla dozviete, čo všetko by malo a nemalo obsahovať. Nájdete v ňom aj množstvo tipov na vyvážené pokrmy pre silových športovcov i vytrvalcov.
Čítať viac- 12
Zákazníci si tiež dokúpili