Vegan
Jablková vláknina je druh rozpustnej vlákniny, ktorá pomôže obohatiť každý zdravý jedálniček. Jej používanie je veľmi jednoduché, stačí ju pridať napríklad do kaše, smoothie či jogurtu s raňajkovými cereáliami alebo müsli. Každý, kto sa zaujíma o zdravý životný štýl, ocení ďalší spôsob, ako zvýšiť príjem vlákniny.
Jablková vláknina je výborný doplnok zdravého jedálnička, ktorý sa hodí pre každého milovníka zdravého životného štýlu
Jablková vláknina je skvelým doplnkom zdravého jedálnička. Konkrétne ide o rozpustnú vlákninu z kvalitných jabĺk, a tiež je radená medzi prebiotiká. Vďaka vysokému obsahu vlákniny ocení tento produkt aj všetci tí, ktorí sa zaujímajú o zdravý životný štýl. Rozpustná vláknina na seba totiž viaže vodu, zväčšuje svoj objem a získava tak gélovú konzistenciu.
Keď potrebujeme zvýšiť príjem vlákniny v jedálničku, je pomerne jednoduché do neho jablkovú vlákninu zakomponovať. Dá sa vypiť len tak samotná zmiešaná s vodou, ale je možno príjemnejšie skryť ju nenápadne do jedla. Vďaka jej neutrálnej chuti ju môžeme pridať napríklad do kaše, smoothie či jogurtu s cereáliami alebo müsli. Jednou polievkovou lyžicou tak môžeme zvýšiť svoj príjem vlákniny o zhruba 6 g, čo je približne štvrtina denného odporúčaného príjmu vlákniny.
Jablková vláknina a jej výhody
- kvalitný produkt s vysokým obsahom vlákniny
- má neutrálnu chuť
- neobsahuje laktózu ani GMO
- hodí sa aj ako súčasť jedálnička každého nadšenca zdravého životného štýlu
- je vhodná pre vegetariánov aj vegánov
Zloženie
100 % jablková vláknina.
Dávkovanie
Pridajte 1 polievkovú lyžicu do obľúbenej kaše, smoothie, jogurtu alebo konzumujte samostatne.
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty | 100 g |
|---|---|
| Energetická hodnota | 1 214kJ/293 kcal |
| Tuky | 3 g |
| - z toho nasýtené mastné kyseliny | 1 g |
| Sacharidy | 35 g |
| - z toho cukry | 28 g |
| Vláknina | 55 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Soľ | 0,00 g |
Upozornenie
Uchovávajte na suchom a chladnom mieste. Chráňte pred priamym slnečným žiarením.
Alergény: Môže obsahovať stopy lepku, orechov, arašidov, sójových bôbov a sezamových semienok.
Vyskúšali ste už Jablková vláknina - GymBeam? Podeľte sa s nami a našou komunitou o vaše skúsenosti a pridajte recenziu na Jablková vláknina - GymBeam.
Ak máte akékoľvek otázky ohľadom tohto produktu, opýtajte sa tu.
Objavte aj ďalšie produkty s najvyšším počtom recenzií od zákazníkov v kategórií najlepšie z kategórie Superpotraviny. Nenechajte si ujsť ani najčastejšie hodnotené produkty z kategórie najlepšie z kategórie Vláknina alebo z kategórie najlepšie z kategórie Potraviny.
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: výživový doplnok |
| Forma: | Forma: potraviny |
| Zmes: | Zmes: Jednozložkové |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Áno |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Áno |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Celkové zdravie |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Áno |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex |
| Bez cukru: | Bez cukru: Áno |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 16 × 4 × 26.5 cm |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: Jablko |
| GLP1 Friendly: | GLP1 Friendly: Áno |
| Forma produktu: | Forma produktu: Prášok |
| Ostatné kategórie : | |
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#3 v kategórii Vláknina#8 v kategórii Superpotraviny#17 v kategórii Na chudnutie#52 v kategórii Fitness jedlo#119 v kategórii Potraviny |
|---|
Zloženie
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Informácia o alergénoch
Produkt neobsahuje žiadne alergény.
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 12 ks |
|---|---|
| Počet kusov na palete: | Počet kusov na palete: 840 ks |
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 21069092: --- Neobsahujúce mliečne tuky, sacharózu, izoglukózu, glukózu alebo škrob alebo obsahujúce menej ako 1,5 hmotnostného % mliečnych tukov, 5 hmotnostných % sacharózy alebo izoglukózy, 5 hmotnostných % glukózy alebo škrobu |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022211812 |
| Netto váha: | Netto váha: 0.25 kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 0.26 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 16.00 cm |
| Šírka: | Šírka: 4.00 cm |
| Výška: | Výška: 26.50 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: výživový doplnok |
| Forma: | Forma: potraviny |
| Zmes: | Zmes: Jednozložkové |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Áno |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Áno |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Celkové zdravie |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Áno |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex |
| Bez cukru: | Bez cukru: Áno |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 16 × 4 × 26.5 cm |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: Jablko |
| GLP1 Friendly: | GLP1 Friendly: Áno |
| Forma produktu: | Forma produktu: Prášok |
| Ostatné kategórie : | |
Zloženie
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Informácia o alergénoch
Produkt neobsahuje žiadne alergény.
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 12 ks |
|---|---|
| Počet kusov na palete: | Počet kusov na palete: 840 ks |
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#3 v kategórii Vláknina#8 v kategórii Superpotraviny#17 v kategórii Na chudnutie#52 v kategórii Fitness jedlo#119 v kategórii Potraviny |
|---|
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 21069092: --- Neobsahujúce mliečne tuky, sacharózu, izoglukózu, glukózu alebo škrob alebo obsahujúce menej ako 1,5 hmotnostného % mliečnych tukov, 5 hmotnostných % sacharózy alebo izoglukózy, 5 hmotnostných % glukózy alebo škrobu |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022211812 |
| Netto váha: | Netto váha: 0.25 kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 0.26 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 16.00 cm |
| Šírka: | Šírka: 4.00 cm |
| Výška: | Výška: 26.50 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Jablková vláknina - GymBeam
4.7Skúsenosti zákazníkov:
Zákazníci predovšetkým chvália túto jablkovú vlákninu za príjemnú jemnú chuť jablka, jednoduché každodenné používanie a hladké miešanie. Mnohí uvádzajú, že sa dobre rozpúšťa v smoothies a výborne funguje v jogurte, ovse, kaši, kefire alebo dokonca v čaji. Recenzie tiež zdôrazňujú podporu trávenia a dobrú znášanlivosť, pričom chuť vo všeobecnosti nie je taká výrazná, aby prehlušovala ostatné jedlá.
- Jemná chuť jablka|
- Jednoduché miešanie v smoothies|
- Vhodné k jogurtu|
- Skvelé na ovsené vločky a kašu|
- Podpora trávenia|
- Dobrá textúra pri zmiešaní
Vygenerované pomocou AI z 195 zákazníckych recenzií.
Ольга
Šimon
B
Overený nákup9. 6. 2026
Užitočný produktBola táto recenzia pre Vás užitočná?PXV
Overený nákup9. 6. 2026
Opatrně s dávkovaním :-)Bola táto recenzia pre Vás užitočná?kiwi
Overený nákup8. 6. 2026
ako zdroj vlákniny je to fajnBola táto recenzia pre Vás užitočná?Šimon
Overený nákup7. 6. 2026
Chuťovo najlepšia vlákninaBola táto recenzia pre Vás užitočná?darius
Overený nákup7. 6. 2026
chlebaBola táto recenzia pre Vás užitočná?Titianus
Overený nákup7. 6. 2026
Mátechuť na veľmi silnú mňamku. Príliš to nejde kombinovať.Bola táto recenzia pre Vás užitočná?B.D.
Overený nákup5. 6. 2026
ánoBola táto recenzia pre Vás užitočná?Laura
Overený nákup3. 6. 2026
Fajn do jogurtu alebo kašeBola táto recenzia pre Vás užitočná?Dominik
Overený nákup3. 6. 2026
Skúšal som to a som spokojný.Bola táto recenzia pre Vás užitočná?bea
Overený nákup2. 6. 2026
Super kvalitaBola táto recenzia pre Vás užitočná?
Chia semienka - aké účinky majú na zdravie, chudnutie a ako ich zaradiť do jedálnička?
Chia semienka sú superpotravinou nabitou množstvom prospešných látok. Prinášajú mnoho benefitov pre zdravie a sú chutnou ingredienciou do rôznych receptov. Ako môžu tieto malé, no účinné semienka pomôcť so zdravím a ako ich zakomponovať do jedálnička?
Čítať viacPsyllium: Aký vplyv má na chudnutie, trávenie či mikrobióm a ako ho užívať?
Psyllium je v kruhoch vlákniny celkom výnimkou. Dokáže totiž celkovo normalizovať trávenie a navyše má ďalšie zdravotné benefity. Aké to sú či ako ho užívať prezradí článok.
Čítať viacMuži a výživa: Najdôležitejšie vitamíny a minerálne látky pre zdravie, testosterón a výkon
Mužské telo má niekoľko špecifických vlastností a funkcií, ktoré sa odrážajú aj na jeho výživových potrebách. Na ktoré vitamíny a minerálne látky by tak nemali muži zabúdať?
Čítať viacKoľko percent telesného tuku musíme mať, aby sme videli brušné svaly?
Kto by nechcel vyrysované brušné svaly? Keď to patrí aj k vašim fitness cieľom, ale dlhodobo sa vám nedarí, je na čase zistiť, kde je chyba. Dnešný článok vám prezradí, akú rolu hrá telesný tuk pri dosahovaní vypracovaného six packu a koľko ho musíme mať, aby sa brušné svaly ukázali.
Čítať viac10 tipov, ako si užiť Vianoce a zostať vo forme
Obávate sa, že cez blížiace sa Vianoce priberiete? Nemusíte. Udržať si telesnú hmotnosť totiž môže byť jednoduchšie, ako sa na prvý pohľad zdá. Tipy na to, ako znížiť energetický príjem, obmedziť uzobávanie vianočných dobrôt a mnohé ďalšie vám prezradí dnešný článok.
Čítať viacKoľko kalórií má ovocie a ktoré vitamíny a minerálne látky obsahuje?
Ovocie obsahuje množstvo dôležitých vitamínov, minerálnych látok, ale aj vlákniny, ktorá je dôležitá pre správne trávenie. Poďme sa pozrieť bližšie na zloženie jednotlivých druhov. Takisto vám prezradíme, čo si pripraviť z ovocia.
Čítať viac- 12
Jablková vláknina je výborný doplnok zdravého jedálnička, ktorý sa hodí pre každého milovníka zdravého životného štýlu
Jablková vláknina je skvelým doplnkom zdravého jedálnička. Konkrétne ide o rozpustnú vlákninu z kvalitných jabĺk, a tiež je radená medzi prebiotiká. Vďaka vysokému obsahu vlákniny ocení tento produkt aj všetci tí, ktorí sa zaujímajú o zdravý životný štýl. Rozpustná vláknina na seba totiž viaže vodu, zväčšuje svoj objem a získava tak gélovú konzistenciu.
Keď potrebujeme zvýšiť príjem vlákniny v jedálničku, je pomerne jednoduché do neho jablkovú vlákninu zakomponovať. Dá sa vypiť len tak samotná zmiešaná s vodou, ale je možno príjemnejšie skryť ju nenápadne do jedla. Vďaka jej neutrálnej chuti ju môžeme pridať napríklad do kaše, smoothie či jogurtu s cereáliami alebo müsli. Jednou polievkovou lyžicou tak môžeme zvýšiť svoj príjem vlákniny o zhruba 6 g, čo je približne štvrtina denného odporúčaného príjmu vlákniny.
Jablková vláknina a jej výhody
- kvalitný produkt s vysokým obsahom vlákniny
- má neutrálnu chuť
- neobsahuje laktózu ani GMO
- hodí sa aj ako súčasť jedálnička každého nadšenca zdravého životného štýlu
- je vhodná pre vegetariánov aj vegánov
Zloženie
100 % jablková vláknina.
Dávkovanie
Pridajte 1 polievkovú lyžicu do obľúbenej kaše, smoothie, jogurtu alebo konzumujte samostatne.
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty | 100 g |
|---|---|
| Energetická hodnota | 1 214kJ/293 kcal |
| Tuky | 3 g |
| - z toho nasýtené mastné kyseliny | 1 g |
| Sacharidy | 35 g |
| - z toho cukry | 28 g |
| Vláknina | 55 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Soľ | 0,00 g |
Upozornenie
Uchovávajte na suchom a chladnom mieste. Chráňte pred priamym slnečným žiarením.
Alergény: Môže obsahovať stopy lepku, orechov, arašidov, sójových bôbov a sezamových semienok.
Vyskúšali ste už Jablková vláknina - GymBeam? Podeľte sa s nami a našou komunitou o vaše skúsenosti a pridajte recenziu na Jablková vláknina - GymBeam.
Ak máte akékoľvek otázky ohľadom tohto produktu, opýtajte sa tu.
Objavte aj ďalšie produkty s najvyšším počtom recenzií od zákazníkov v kategórií najlepšie z kategórie Superpotraviny. Nenechajte si ujsť ani najčastejšie hodnotené produkty z kategórie najlepšie z kategórie Vláknina alebo z kategórie najlepšie z kategórie Potraviny.
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: výživový doplnok |
| Forma: | Forma: potraviny |
| Zmes: | Zmes: Jednozložkové |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Áno |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Áno |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Celkové zdravie |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Áno |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex |
| Bez cukru: | Bez cukru: Áno |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 16 × 4 × 26.5 cm |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: Jablko |
| GLP1 Friendly: | GLP1 Friendly: Áno |
| Forma produktu: | Forma produktu: Prášok |
| Ostatné kategórie : | |
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#3 v kategórii Vláknina#8 v kategórii Superpotraviny#17 v kategórii Na chudnutie#52 v kategórii Fitness jedlo#119 v kategórii Potraviny |
|---|
Zloženie
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Informácia o alergénoch
Produkt neobsahuje žiadne alergény.
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 12 ks |
|---|---|
| Počet kusov na palete: | Počet kusov na palete: 840 ks |
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 21069092: --- Neobsahujúce mliečne tuky, sacharózu, izoglukózu, glukózu alebo škrob alebo obsahujúce menej ako 1,5 hmotnostného % mliečnych tukov, 5 hmotnostných % sacharózy alebo izoglukózy, 5 hmotnostných % glukózy alebo škrobu |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022211812 |
| Netto váha: | Netto váha: 0.25 kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 0.26 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 16.00 cm |
| Šírka: | Šírka: 4.00 cm |
| Výška: | Výška: 26.50 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: výživový doplnok |
| Forma: | Forma: potraviny |
| Zmes: | Zmes: Jednozložkové |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Áno |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Áno |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Celkové zdravie |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Áno |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex |
| Bez cukru: | Bez cukru: Áno |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 16 × 4 × 26.5 cm |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: Jablko |
| GLP1 Friendly: | GLP1 Friendly: Áno |
| Forma produktu: | Forma produktu: Prášok |
| Ostatné kategórie : | |
Zloženie
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Informácia o alergénoch
Produkt neobsahuje žiadne alergény.
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 12 ks |
|---|---|
| Počet kusov na palete: | Počet kusov na palete: 840 ks |
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#3 v kategórii Vláknina#8 v kategórii Superpotraviny#17 v kategórii Na chudnutie#52 v kategórii Fitness jedlo#119 v kategórii Potraviny |
|---|
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 21069092: --- Neobsahujúce mliečne tuky, sacharózu, izoglukózu, glukózu alebo škrob alebo obsahujúce menej ako 1,5 hmotnostného % mliečnych tukov, 5 hmotnostných % sacharózy alebo izoglukózy, 5 hmotnostných % glukózy alebo škrobu |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022211812 |
| Netto váha: | Netto váha: 0.25 kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 0.26 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 16.00 cm |
| Šírka: | Šírka: 4.00 cm |
| Výška: | Výška: 26.50 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Jablková vláknina - GymBeam
4.7Skúsenosti zákazníkov:
Zákazníci predovšetkým chvália túto jablkovú vlákninu za príjemnú jemnú chuť jablka, jednoduché každodenné používanie a hladké miešanie. Mnohí uvádzajú, že sa dobre rozpúšťa v smoothies a výborne funguje v jogurte, ovse, kaši, kefire alebo dokonca v čaji. Recenzie tiež zdôrazňujú podporu trávenia a dobrú znášanlivosť, pričom chuť vo všeobecnosti nie je taká výrazná, aby prehlušovala ostatné jedlá.
- Jemná chuť jablka|
- Jednoduché miešanie v smoothies|
- Vhodné k jogurtu|
- Skvelé na ovsené vločky a kašu|
- Podpora trávenia|
- Dobrá textúra pri zmiešaní
Vygenerované pomocou AI z 195 zákazníckych recenzií.
Ольга
Šimon
B
Overený nákup9. 6. 2026
Užitočný produktBola táto recenzia pre Vás užitočná?PXV
Overený nákup9. 6. 2026
Opatrně s dávkovaním :-)Bola táto recenzia pre Vás užitočná?kiwi
Overený nákup8. 6. 2026
ako zdroj vlákniny je to fajnBola táto recenzia pre Vás užitočná?Šimon
Overený nákup7. 6. 2026
Chuťovo najlepšia vlákninaBola táto recenzia pre Vás užitočná?darius
Overený nákup7. 6. 2026
chlebaBola táto recenzia pre Vás užitočná?Titianus
Overený nákup7. 6. 2026
Mátechuť na veľmi silnú mňamku. Príliš to nejde kombinovať.Bola táto recenzia pre Vás užitočná?B.D.
Overený nákup5. 6. 2026
ánoBola táto recenzia pre Vás užitočná?Laura
Overený nákup3. 6. 2026
Fajn do jogurtu alebo kašeBola táto recenzia pre Vás užitočná?Dominik
Overený nákup3. 6. 2026
Skúšal som to a som spokojný.Bola táto recenzia pre Vás užitočná?bea
Overený nákup2. 6. 2026
Super kvalitaBola táto recenzia pre Vás užitočná?
Chia semienka - aké účinky majú na zdravie, chudnutie a ako ich zaradiť do jedálnička?
Chia semienka sú superpotravinou nabitou množstvom prospešných látok. Prinášajú mnoho benefitov pre zdravie a sú chutnou ingredienciou do rôznych receptov. Ako môžu tieto malé, no účinné semienka pomôcť so zdravím a ako ich zakomponovať do jedálnička?
Čítať viacPsyllium: Aký vplyv má na chudnutie, trávenie či mikrobióm a ako ho užívať?
Psyllium je v kruhoch vlákniny celkom výnimkou. Dokáže totiž celkovo normalizovať trávenie a navyše má ďalšie zdravotné benefity. Aké to sú či ako ho užívať prezradí článok.
Čítať viacMuži a výživa: Najdôležitejšie vitamíny a minerálne látky pre zdravie, testosterón a výkon
Mužské telo má niekoľko špecifických vlastností a funkcií, ktoré sa odrážajú aj na jeho výživových potrebách. Na ktoré vitamíny a minerálne látky by tak nemali muži zabúdať?
Čítať viacKoľko percent telesného tuku musíme mať, aby sme videli brušné svaly?
Kto by nechcel vyrysované brušné svaly? Keď to patrí aj k vašim fitness cieľom, ale dlhodobo sa vám nedarí, je na čase zistiť, kde je chyba. Dnešný článok vám prezradí, akú rolu hrá telesný tuk pri dosahovaní vypracovaného six packu a koľko ho musíme mať, aby sa brušné svaly ukázali.
Čítať viac10 tipov, ako si užiť Vianoce a zostať vo forme
Obávate sa, že cez blížiace sa Vianoce priberiete? Nemusíte. Udržať si telesnú hmotnosť totiž môže byť jednoduchšie, ako sa na prvý pohľad zdá. Tipy na to, ako znížiť energetický príjem, obmedziť uzobávanie vianočných dobrôt a mnohé ďalšie vám prezradí dnešný článok.
Čítať viacKoľko kalórií má ovocie a ktoré vitamíny a minerálne látky obsahuje?
Ovocie obsahuje množstvo dôležitých vitamínov, minerálnych látok, ale aj vlákniny, ktorá je dôležitá pre správne trávenie. Poďme sa pozrieť bližšie na zloženie jednotlivých druhov. Takisto vám prezradíme, čo si pripraviť z ovocia.
Čítať viac- 12
Zákazníci si tiež dokúpili