Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

Aminokyseliny a BCAA

Aminokyseliny a BCAA

Aminokyseliny a BCAA

Aminokyseliny sú základnou stavebnou jednotkou všetkého živého, ale predovšetkým bielkovín a svalov. Dokopy rozlišujeme 22 aminokyselín, ktoré rozdeľujeme na esenciálne a neesenciálne. Esenciálne aminokyseliny si organizmus nedokáže vyprodukovať sám, a preto je potrebné ich doplniť zo stravy alebo výživových doplnkov. Patria sem napríklad  metionín, lyzín, leucín, valín a izoleucín. Neesenciálne aminokyseliny si organizmus dokáže vyrobiť z prijatej stravy sám, ale aj napriek tomu sú rovnako dôležité ako esenciálne aminokyseliny. Medzi neesenciálne aminokyseliny patria alanín, asparagín, glycín, glutamín či arginín.

BCAA (branched-chain amino acid) sú aminokyseliny s rozvetveným reťazcom - leucín, izoleucín a valín. Zároveň však predstavujú najdôležitejšie anabolické a antikatabolické esenciálne aminokyseliny, ktoré zabezpečujú syntézu proteínov pri pri raste svalovej hmoty a regenerácií svalového tkaniva.

čítať ďalej

Aminokyseliny a ich účinky:

  • sú základnou stavebnou bielkovín a svalov
  • pomáhajú rastu svalovej hmoty
  • podporujú rýchlu regeneráciu svalstva
  • zabraňujú katabolizmu svalového tkaniva

BCAA a ich účinky:

  • sú najdôležitejšie anabolické esenciálne aminokyseliny
  • zvyšujú kvalitu a množstvo svalovej hmoty
  • pomáhajú regenerovať svalové tkanivo
  • zabraňujú katabolickým procesom
  • regulujú hladinu cukru v krvi

Rozdelenie aminokyselín podľa zloženia:

Komplexné aminokyseliny sú výživové doplnky, ktoré v sebe spájajú vyvážené množstvo esenciálnych a neesenciálnych aminokyselín. Tieto aminokyseliny pôsobia navzájom synergicky a dopĺňajú sa. Je to teda komplex aminokyselín dôležitých najmä pre rast svalovej hmoty a jej posilnenie, ale sú vhodné aj pri diétach. Určite oceníte aj to, že nezaťažujú tráviaci systém.

Jednozložkové aminokyseliny je kategória produktov, v ktorej nájdete všetky dôležité aminokyseliny samostatne, teda nie v kombinácii s inými. Patria sem: leucín, arginín, glutamín, lyzín, taurín, citrulín malát a mnohé ďalšie. Bielkoviny a v nich obsiahnuté aminokyseliny sú dôležité pre všetkých, ale najmä pre tých, ktorí túžia po zdravom naberaní kvalitnej svalovej hmoty. Nie vždy je možné prijať optimálne množstvo aminokyselín zo stravy, preto je dobré ich užívať aj vo forme doplnkov. Väčšina z nich prechádza procesom hydrolyzácie, vďaka čomu nezaťažujú trávenie.

BCAA: Leucín, Izoleucín a Valín

Leucín je esenciálna aminokyselina s rozvetveným reťazcom, teda BCAA. Je zároveň najsilnejším aktivátorom proteínu v anabolickom procese, teda pri syntéze svalových bielkovín. Leucín je známy aj tým, že bráni katabolizmu a rozpadu svalových vlákien. Navyše znižuje hladinu glukózy v krvi a preto je veľmi prospešný pri diéte a chudnutí.

Izoleucín je esenciálna aminokyselina, ktorá v spojení s leucínom a valínom zvyšujú fyzickú vytrvalosť a pomáhajú zásobovať svaly energiou. Izoleucín je potrebný pre tvorbu hemoglobínu a zároveň reguluje hladinu cukru v krvi. Nájsť ho môžete v mäse, orechoch, rybách či sójových produktoch.

Valín  je aminokyselina, ktorá je súčasťou BCAA. Dokáže svalovému tkanivu okamžite dodať potrebnú energiu. Udržuje rovnováhu dusíkatých látok v tele, stimuluje metabolizmus svalov a regeneráciu tkanív. Obsahujú ho potraviny ako napríklad hríby, mäso, burské oriešky či mliečne produkty.

schovať popis
Set Ascending Direction
na stranu
Cena od - do
Shopping Options
Balenie
Farba
Veľkosť oblečenia
  1. BCAA Energy drink 250 ml - GymBeam
    Hodnotenie:
    Recenzie: 97% (33)
    Špeciálna cena   0,79 €
  2. EAA - GymBeam + šejker
    Hodnotenie:
    Recenzie: 100% (3)
    Špeciálna cena od  9,95 €
  3. Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam
    Hodnotenie:
    Recenzie: 87% (194)
    Špeciálna cena od  9,95 €
  4. ProAMINO 390 g - GymBeam
    Hodnotenie:
    Recenzie: 96% (40)
    Špeciálna cena   12,95 €
  5. Amino X - BSN
    Hodnotenie:
    Recenzie: 90% (160)
    Špeciálna cena od  14,90 €
  6. L-Glutamín - GymBeam
    Hodnotenie:
    Recenzie: 97% (24)
    Špeciálna cena od  5,95 €
  7. BCAA 1500 + Lysin 300 tab - GymBeam
    Hodnotenie:
    Recenzie: 94% (39)
    Špeciálna cena   16,95 €
  8. Arginine A.K.G - Gym Beam
    Hodnotenie:
    Recenzie: 92% (18)
    Špeciálna cena od  6,95 €
  9. BCAA + Glutamine Xpress 600 g - Scitec Nutrition
    Hodnotenie:
    Recenzie: 80% (5)
    Špeciálna cena   24,00 €
  10. BCAA 6400 - Scitec Nutrition
    Hodnotenie:
    Recenzie: 85% (13)
    Špeciálna cena   9,90 €
  11. Citrulín Malát - GymBeam
    Hodnotenie:
    Recenzie: 92% (12)
    Špeciálna cena od  16,95 €
  12. Aminokyseliny Beef&Egg 500 tab - GymBeam
    Hodnotenie:
    Recenzie: 80% (9)
    Špeciálna cena   11,95 €
  13. Amino 5600 - Scitec Nutrition
    Hodnotenie:
    Recenzie: 95% (8)
    Špeciálna cena od  8,00 €
  14. 100% Beef Aminos - Universal Nutrition
    Hodnotenie:
    Recenzie: 98% (16)
    Špeciálna cena   10,40 €
  15. Arginín A.K.G 120 tab - GymBeam
    Hodnotenie:
    Recenzie: 83% (6)
    Špeciálna cena   7,95 €
  16. Mega Arginine - Scitec Nutrition
    Hodnotenie:
    Recenzie: 80% (3)
    Špeciálna cena   15,50 €
  17. BCAA Xpress - Scitec Nutrition
    Hodnotenie:
    Recenzie: 85% (4)
    Špeciálna cena od  19,50 €
  18. Amino Beast - BeastPink
    Hodnotenie:
    Recenzie: 87% (3)
    Špeciálna cena od  11,95 €
  19. BCAA Mega Strong - Nutrend
    Hodnotenie:
    Recenzie: 100% (1)
    Špeciálna cena od  7,50 €
  20. Mutant BCAA - PVL
    Hodnotenie:
    Recenzie: 80% (12)
    Špeciálna cena od  14,90 €
  21. BCAA Xtra 500 g - Activlab
    Hodnotenie:
    Recenzie: 97% (6)
    Špeciálna cena   14,45 €
  22. L-Glutamín - Scitec Nutrition
    Hodnotenie:
    Recenzie: 90% (4)
    Špeciálna cena od  11,70 €
  23. BCAA Mega Strong Powder - Nutrend
    Hodnotenie:
    Recenzie: 80% (1)
    Špeciálna cena od  14,95 €
  24. Ami-NO Xpress 440 g - Scitec Nutrition
    Hodnotenie:
    Recenzie: 95% (4)
    Špeciálna cena   17,70 €
  25. Taurín - GymBeam
    Hodnotenie:
    Recenzie: 96% (5)
    Špeciálna cena od  3,95 €
  26. BCAA Xtra drink 250 ml - ActivLab
    Hodnotenie:
    Recenzie: 85% (13)
    Špeciálna cena   0,70 €
  27. Mega BCAA 1400 - Scitec Nutrition
    Hodnotenie:
    Recenzie: 100% (1)
    Špeciálna cena   12,60 €
  28. Aminokyseliny AminoPro 330 ml - FCB
    Hodnotenie:
    Recenzie: 0% (0)
    Špeciálna cena   1,60 €
  29. L-Leucín Powder Instant - GymBeam
    Hodnotenie:
    Recenzie: 100% (1)
    Špeciálna cena od  8,95 €
  30. Beta alanín 120 tab - GymBeam
    Hodnotenie:
    Recenzie: 100% (3)
    Špeciálna cena   5,95 €
Zobraziť viac produktov
Set Ascending Direction
na stranu
View as Mriežka Zoznam

Položky 1-30
z celkového počtu 67

Stránka