Recenzie - Vitamín B-Komplex - GymBeam | GymBeam.sk Skip to main content

Vitamín B-Complex obsahuje všetkých 8 esenciálnych vitamínov skupiny B v 100–200 % referenčnej výživovej hodnoty (NRV). Pomáha znižovať únavu, podporuje správne fungovanie psychiky a prispieva k celkovej obranyschopnosti organizmu. Ocenia ho najmä ľudia s vysokým pracovným tempom, športovci a všetci, ktorých telo je pod dlhodobou fyzickou či mentálnou záťažou. V modernej strave založenej na spracovaných potravinách sú B vitamíny často jednou z najčastejšie chýbajúcich živín. B12, ktorý sa nachádza takmer výhradne v živočíšnych produktoch, a kyselina listová (B9), ktorej deficit sa pri bežnom jedálničku netýka len tehotných žien. Denná suplementácia pomáha vyplniť tieto medzery komplexne a v správnych pomeroch.

3,95 €(0,03 €/ tab)
5,95 €
Zdarma pri nákupe nad 60,00 €
Popis
B-Complex – komplex ôsmich B-vitamínov v jednej tablete pre každodennú podporu energie, nervovej sústavy a psychickej pohody

Ľudské telo potrebuje pre správne fungovanie pravidelný prísun živín, vitamíny skupiny B sú v tomto ohľade špecifické. Na rozdiel od vitamínov A, D, E a K, ktoré sú rozpustné v tukoch a telo si ich ukladá do zásoby, sú B-vitamíny rozpustné vo vode. Znamená to, že organizmus (s výnimkou vitamínu B12, ktorý sa v obmedzenom množstve ukladá v pečeni) si z nich nedokáže vytvárať dlhodobú rezervu. S výnimkou vitamínu B12 všetko, čo aktuálne nevyužije, jednoducho vylúči obličkami. Preto ich potrebujete doplniť každý deň, či už vyváženou stravou alebo cielenou suplementáciou.

  • B1 (tiamín) prispieva k normálnej funkcii srdca, nervového systému a psychiky.
  • B2 (riboflavín) prispieva k udržaniu normálnej pokožky, normálneho zraku a k ochrane buniek pred oxidačným stresom.
  • B3 (niacín) prispieva k udržaniu normálnej pokožky a slizníc.
  • B5 (kyselina pantoténová) prispieva k normálnej duševnej výkonnosti a normálnemu energetickému metabolizmu.
  • B6 a B12 prispievajú k zníženiu vyčerpania a únavy, k normálnej funkcii imunitného systému a k normálnej tvorbe červených krviniek.
  • B7 (biotín) prispieva k udržaniu normálnej pokožky a normálnych vlasov.
  • B9 (kyselina listová) má funkciu pri tvorbe krvi a prispieva k rastu zárodočných tkanív matky počas tehotenstva.
Komplex 8 vitamínov B
Komplex 8 vitamínov B
B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12
Energia a nervová sústava
Energia a nervová sústava
B1, B2, B3, B6 a B12 prispievajú k normálnemu energetickému metabolizmu a k správnej funkcii nervovej sústavy
Imunita a tvorba krvi
Imunita a tvorba krvi
B6, B9 a B12 prispievajú k normálnej funkcii imunitného systému a k tvorbe červených krviniek
Čisté vegánske zloženie
Čisté vegánske zloženie
Bez lepku, laktózy, cukru a zbytočných plnív.
B-Complex – komplex ôsmich B-vitamínov v jednej tablete pre každodennú podporu energie, nervovej sústavy a psychickej pohody
Čím je unikátny?

V kategórii B-komplexov prebieha súťaž o čo najvyššie dávky, výrobcovia sa navzájom predbiehajú, kto uvedie na etikete väčšie čísla. B-vitamíny sú rozpustné vo vode, pričom s výnimkou vitamínu B12 telo aktuálne nevyužité množstvo jednoducho vylúči močom. Preto ponúkame presne nastavené fyziologické dávky (100–200 % NRV), presne toľko, koľko vaše telo reálne dokáže využiť. Bez zbytočného preplácania za megadávky, ktoré nakoniec skončia v odtoku.

Akú má úlohu a funkciu v organizme?

Vitamíny skupiny B fungujú v tele ako kofaktory – látky, bez ktorých by desiatky enzymatických reakcií neprebehli. Každý má svoju úlohu, no všetky pracujú v tíme [4].

Energia

Sedem z ôsmich B-vitamínov (B1, B2, B3, B5, B6, B7 a B12) prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu – pomáhajú telu premieňať sacharidy, tuky a bielkoviny na využiteľnú energiu.

Nervový systém a psychika

Vitamíny B1, B2, B3, B6, B7 a B12 prispievajú k normálnej funkcii nervového systému. Vitamíny B1, B3, B6, B7, B9 a B12 navyše prispievajú k normálnej psychickej činnosti.

Únava a homocysteín

Vitamíny B2, B3, B5, B6, B9 a B12 prispievajú k zníženiu vyčerpania a únavy. Trojica B6, B9 a B12 prispieva k normálnemu metabolizmu homocysteínu.

Krv a bunky

Vitamíny B6, B9 a B12 prispievajú k normálnej tvorbe červených krviniek. Vitamíny B9 a B12 zohrávajú úlohu pri procese delenia buniek. Kyselina listová (B9) prispieva k rastu zárodočných tkanív počas tehotenstva.

Imunita, koža a vlasy

Vitamíny B6, B9 a B12 prispievajú k normálnej funkcii imunitného systému. B2 a B3 prispievajú k udržaniu zdravých slizníc a pokožky. Biotín (B7) prispieva k udržaniu zdravých vlasov a pokožky [5].

Mentálna výkonnosť a odolnosť voči stresu

Účinky B-komplexu na mentálnu výkonnosť a odolnosť voči stresu sú podložené klinickými štúdiami aj u zdravej populácie:

  • Zníženie vnímaného stresu: V trojmesačnom sledovaní 60 pracujúcich ľudí pod chronickým tlakom denné užívanie B-komplexu znížilo vnímaný stres a účastníci hlásili menej mentálnej únavy [1].
  • Ochrana mozgového tkaniva: Dvojročná štúdia u starších ľudí s prvými prejavmi zhoršenej pamäti zistila, že kombinácia vitamínov B6, B9 a B12 spomalila atrofiu šedej hmoty v oblastiach mozgu spájaných s Alzheimerovou chorobou u ľudí so zvýšenou hladinou homocysteínu – aminokyseliny poškodzujúcej nervové tkanivo [2].
  • Potvrdenie meta-analýzou: Systematický prehľad a meta-analýza 18 klinických štúdií s viac než 2 000 účastníkmi potvrdila, že B-vitamíny znižujú pocit stresu najmä u vyčerpaných ľudí, pri nevyváženej strave a pri dlhodobej psychickej záťaži [3].
Akú má úlohu a funkciu v organizme?
Prečo je náš B-Complex skvelou voľbou ?
  1. Overená kvalita nezávislými laboratóriami. Mikrobiologickú nezávadnosť, čistotu a obsah účinných látok testujú akreditované laboratóriá.
  2. Balenie na celý rok. Okrem štandardnej 120-tabletovej verzie ponúkame aj 365 tabletové balenie, ktoré vám vystačí na 12 mesiacov dennej suplementácie.
  3. Čistá receptúra bez kompromisov. Bez alergénov, bez lepku, laktózy, cukru, farbív či zbytočných plnív. Iba to, čo v B-komplexe skutočne má būti.
Prečo je náš B-Complex skvelou voľbou ?

Pre koho je B-Complex obzvlášť vhodný?

1. Vegáni a vegetariáni – prirodzený nedostatok vitamínu B12 v rastlinnej strave.

2. Ľudia s vysokým pracovným nasadením a stresom – spotreba B-vitamínov pri strese rastie.

3. Športovci a aktívni ľudia – podpora energetického metabolizmu.

4. Seniori – horšia vstrebateľnosť B12 a kyseliny listovej s pribúdajúcim vekom.

5. Ženy plánujúce tehotenstvo – zvýšená potreba folátu (B9).

Pre koho je B-Complex obzvlášť vhodný?

Tabuľka nutričných hodnôt

Nutričné hodnoty 1 tableta *NRV
Vitamín B1 1,1 mg 100 %
Vitamín B2 1,4 mg 100 %
Niacín 16 mg 100 %
Kyselina pantoténová 6 mg 100 %
Vitamín B6 1,4 mg 100 %
Biotín 50 μg 100 %
Kyselina listová 200 μg 100 %
Vitamín B12 5 μg 200 %

*Referenčné výživové hodnoty

Zdroje:

  1. Stough, C., Scholey, A., Lloyd, J., Spong, J., Myers, S., & Downey, L. A. (2011). The effect of 90 day administration of a high dose vitamin B-complex on work stress. Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental, 26(7), 470–476.
  2. Douaud, G., Refsum, H., de Jager, C. A., Jacoby, R., Nichols, T. E., Smith, S. M., & Smith, A. D. (2013). Preventing Alzheimer's disease-related gray matter atrophy by B-vitamin treatment. Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), 110(23), 9523–9528.
  3. Young, L. M., Pipingas, A., White, D. J., Gauci, S., & Scholey, A. (2019). A Systematic Review and Meta-Analysis of B Vitamin Supplementation on Depressive Symptoms, Anxiety, and Stress: Effects on Healthy and 'At-Risk' Individuals. Nutrients, 11(9), 2232.
  4. Kennedy, D. O. (2016). B Vitamins and the Brain: Mechanisms, Dose and Efficacy — A Review. Nutrients, 8(2), 68.
  5. European Commission (2012). Commission Regulation (EU) No 432/2012 establishing a list of permitted health claims made on foods, other than those referring to the reduction of disease risk and to children's development and health. Official Journal of the European Union, L 136/1.

Vyskúšali ste už Vitamín B-Komplex - GymBeam? Podeľte sa s nami a našou komunitou o vaše skúsenosti a pridajte recenziu na Vitamín B-Komplex - GymBeam.

Ak máte akékoľvek otázky ohľadom tohto produktu, opýtajte sa tu.

Objavte aj ďalšie produkty s najvyšším počtom recenzií od zákazníkov v kategórií najlepšie z kategórie Vitamíny. Nenechajte si ujsť ani najčastejšie hodnotené produkty z kategórie najlepšie z kategórie Vitamíny B alebo z kategórie najlepšie z kategórie Športová výživa.

Vitamín B-KomplexVitamín B-KomplexVitamín B-Complex ForteVitamín B-Complex ForteB-Komplex 100 % šumivýB-Komplex 100 % šumivýB-komplex pre deti (cmúľacie)B-komplex pre deti (cmúľacie)Vitamín B-komplex PANMOL®Vitamín B-komplex PANMOL®
ZloženieVšetkých 8 B-vitamínov (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) v štandardných formách, ~100–200 % NRV8 B-vitamínov + PABA (B10) v mega-dávkach (~500–1 000 % NRV)8 B vitamínov so 100% NRV 8 B-vitamínov + vitamín C8 B-vitamínov v patentovanej mikronizovanej PANMOL® forme (lepšia biodostupnosť)
FormaTabletaTabletaŠumivá tabletaCmúľacia tabletaKapsula
Dávkovanie1 tableta denne1 tableta denne1 tableta denne, rozpustená vo vode1 tableta denne1 kapsula denne
Cieľová skupinaBežná populácia, vegáni, seniori, pri vysokom strese alebo nevyváženej straveĽudia vystavení vysokému stresu, po chorobe, výkonnostní športovciĽudia, ktorí majú problém s prehĺtaním tabliet, cestovateliaDeti od 3 rokov, bez potreby prehĺtaniaĽudia s citlivým trávením, prémiová alternatíva
Cena za dennú dávku0,05 €0,08 €0,11 €0,06 €0,26 €
Zloženie a dávkovanie

Zloženie

Rastlinná celulóza, niacín, kyselina pantoténová, vitamín B6, vitamín B2, vitamín B1, kyselina listová, biotín, vitamín B12.

Dávkovanie

Užívajte 1 tabletu denne.

Upozornenie

Výživový doplnok. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Produkt nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte mimo dosahu malých detí. Uchovávajte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. 400;">Alergény: bez alergénov

Detail produktu

Opis produktu

Hlavná kategória :
Značka:
Distribútor:
GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22
Právna kategória výrobku:
výživový doplnok
Forma:
tabletkovaný
Zmes:
Jednozložkové
Príchuť:
bez príchute
Veľkosť dávky:
1 tableta
Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.:
Áno
Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.:
Nie
Laboratórne testované:
Áno
Obsahuje stimulanty:
Nie
Štandardizovaný extrakt:
Áno
Pôvod aktívnej suroviny:
Syntetický
Typ laboratórneho testu:
Mikrobiológia, Ťažké kovy, Obsah aktívnych látok
Overené treťou stranou:
Áno
Krajina testovania:
Germany
Skladovacie podmienky:
Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Hlavný cieľ použitia:
Celkové zdravie
Vhodné na cestovanie:
Áno
Určenie produktu:
Unisex
Odporúčaný počet dávok denne:
1
Počet dní používania balenia:
120-365
Bez cukru:
Áno
Bez obsahu (zložky):
lactose free, gluten free, no added sugar, aspartame free, artificial sweetener free, Bez kofeínu, stimulant free, gelatin free, palm oil free, egg free, peanut free, nut free, Bez kazeínu, Bez mlieka, Bez sóje, Bez hlavných alergénov
Rozmery produktu (text):
4.7 × 4.7 × 8.7 cm
Popis vekového rozpätia:
Nie je určené pre deti
Maximálna denná dávka:
1 tableta
Denná dávka:
1 tableta
Dávkovanie:
Užívajte 1 tabletu denne.
Base Ingredient:
Vitamín B
Vhodné kombinovať s:
probiotics, vitamin_c, zinc, Vitamín D, Horčík
Kedy používať:
Kedykoľvek
Forma produktu:
Tablety
Ostatné kategórie :

Recenzie

Predajnosť

Pozície najpredávanejšieho tovaru#3 v kategórii Ostatné doplnky výživy#4 v kategórii Vitamíny#7 v kategórii Na podporu imunity#18 v kategórii Športová výživa

Zloženie

Objemové činidlo (mikrokryštalická celulóza), niacín (nikotínamid), kyselina pantoténová (D-pantotenát vápenatý), vitamín B6 (pyridoxínhydrochlorid), vitamín B2 (riboflavín), vitamín B1 (tiamínmononitrát), kyselina listová (kyselina pteroylmonoglutámová), biotín (D-biotín), vitamín B12 (kyanokobalamín).
Vegánsky:
Vegetariánsky:
Bezlepkový:
Bez laktózy:
BIO:
Bez GMO:
Bez umelých sladidiel:

Informácia o alergénoch

Produkt neobsahuje žiadne alergény.

Balenie

Počet kusov v balení:
220 ks
Počet kusov na palete:
5280 ks

Logistické informácie

HS kód:
21069098: --- Ostatné
EAN:
8588007130354
Netto váha:
0.04 kg
Brutto váha:
0.06 kg
Dĺžka:
4.72 cm
Šírka:
4.72 cm
Výška:
8.70 cm
Bez plastového obalu:
nie
HS Code CHF:
2106.9099.99
Laboratórne testy
Recenzie

Vitamín B-Komplex - GymBeam

4.9
Priemer z 1385 hodnotení
(1217 hodnotení)
(121 hodnotení)
(36 hodnotení)
(7 hodnotení)
(4 hodnotenia)

Skúsenosti zákazníkov:

Recenzie na doplnok stravy B-komplex sú prevažne veľmi pozitívne. Väčšina zákazníkov zdôrazňuje prínosy pre energiu, nervy a celkovú pohodu, vrátane pokojnejšej nálady, ľahšieho tréningu a podpory imunitnej funkcie a bežných problémov, ako sú afty. Mnohí si tiež cenia „všetko v jednom“ zloženie ôsmich vitamínov skupiny B a dobrú možnosť prehĺtania. Menší podiel používateľov uvádza, že balenie je veľké alebo zbytočne objemné a že užívanie neskôr môže ovplyvniť spánok.

  • zvyšuje hladinu energie
    |
  • podporuje nervový systém
    |
  • pomáha pri únave
    |
  • všetkých osem vitamínov B v jednom
    |
  • dobrá možnosť prehltnutia tabliet
    |
  • bezlepkové, vhodné pre celiatikov

Vygenerované pomocou AI z 1385 zákazníckych recenzií.

Najprínosnejšia pozitívna recenzia

Евгений

Overený nákup
Lekár povedal, že mám nedostatok vitamínu B, celý čas som sa cítil unavený, našiel som taký komplex a veľmi rýchlo som sa zbavil tohto stavu, nečakal som to, veľmi sa mi páčilo zloženie takéhoto
Najprínosnejšia kritická recenzia

Ralu

Overený nákup
Kvalita je ok, ale balenie je zbytočne veľké a hrubé. Len 20 % objemu fľaše zaberajú tablety, zvyšok je prázdny. To znamená odpad a znečistenie.
Všetky recenzie (1385)
Recenzie slovenské (346)
Overené nákupy (1341)
Pozitívne (1374)
Negatívne (11)
  • Lukáš

    Overený nákup

    26. 3. 2021

    Používam už dlhšiu dobu, funguje ako má. Ja osobne trpím na afty a vďaka vitamínu B mám od nich pokoj.
    CZPreložil Google
    Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
  • Henrich

    Overený nákup

    6. 12. 2020

    Pomahaju,
    SK
    Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
  • Daria

    Overený nákup

    29. 8. 2020

    Často som sa stretával s problémom nízkeho krvného tlaku, priateľ mi odporučil vitamín B komplex. Beriem ho už mesiac a vidím pozitívne výsledky. Rozhodne mi to dodáva energiu, okamžite cítim nárast sily s nízkym krvným tlakom a hemoglobínom. Beriem jednu tabletu denne (je to lepšie ráno, inak sa mi ťažko zaspáva). Ovplyvnilo to moje vlasy k lepšiemu; zdalo sa, že sú vyplnené zvnútra.
    RUPreložil Google
    Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
  • Ivan

    Overený nákup

    12. 7. 2020

    Veľmi dobrý komplex B, dobre zabalený, prišiel veľmi rýchlo.
    HRPreložil Google
    Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
  • Andrea

    Overený nákup

    9. 7. 2020

    Naozaj sa mi zlepšila kvalita nechtov, nelámu sa a rýchlo rastú. Mám už niekoľkokrát balenie.
    CZPreložil Google
    Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
  • Keri

    Overený nákup

    27. 3. 2020

    Je skvelé, že som u vás našla tento produkt. Veľmi dobrá hodnota za peniaze.
    HUPreložil Google
    Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
  • andra

    Overený nákup

    19. 3. 2020

    Odporúčam, má aj nízku cenu, už nemusíte chodiť do lekárne
    ROPreložil Google
    Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
  • Ivan

    Overený nákup

    22. 2. 2020

    Všetky B-čka v jednej tablete, čo k tomu dodať. Paráda :D
    CZPreložil Google
    Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
  • Magda

    Overený nákup

    15. 7. 2019

    Zlepšila sa mi pokožka aj vlasy, nemám toľko záderov, zmiernili sa mi opary, akné sa hoja rýchlejšie, som naozaj spokojná.
    CZPreložil Google
    Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
  • Anna

    Overený nákup

    11. 7. 2019

    B komplex dávam ráno spolu s proteinomm. Je super pomer cena / výkon, môžem len odporučiť. Pre mňa je nesmierne dôležité dodať telu vitamíny počas celého roka a taktiež je pre mňa dôležitá aj prevencia proti chorobám. Jednozančne odporúčam
    SK
    Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Otázky

FAQ

Vaše otázky o produkte
Anonym|24. 9. 2025
Môže ho užívať aj 14 ročná dcéra?
Anonym|4. 11. 2025
Pomaha aj na priberanie? Prosim vás dakujem
Matej N.|12. 7. 2026
Obsahuje tento B-komplex všetky vitamíny skupiny B?
Anonym|23. 3. 2021
Počul som, že vitamíny skupiny B môžu mať stimulačné účinky. Ak budem tento produkt užívať večer, ovplyvní to môj spánok?
Anonym|6. 10. 2021
Už užívam denný multivitamín. Je bezpečné pridať k nemu aj tento B-komplex?
Variácie produktu
Produkt
Hodnotenie
Vitamín B-Komplex - GymBeam
(1382)

Zákazníci si tiež dokúpili