Semienka

Hodia sa dokonca aj pri chudnutí, dodržiavaní low-carb, paleo alebo keto diéty. Potešia skvelou chuťou a širokým spektrom využitia. Hravo zapadnú aj do kaší a jogurtov, ale aj do smoothies, šalátov či nátierok. Oceníte ich aj pri príprave granoly a počas pečenia.

Najobľúbenejšie druhy semienok

Nenechajte sa zmiasť drobným tvarom semienok. Po výživovej aj chuťovej stránke totiž ide o malé poklady, dokonca sa často označujú ako superpotraviny. 

• BIO Slnečnicové semienka a BIO Tekvicové semienka sú nesolené a bez šupky, vďaka čomu si hneď môžete vychutnať ich prirodzenú chuť.
• Chia semienka majú schopnosť napučať a bez problémov z nich tak pripravíte lahodný chia puding. 
• BIO Ľanové semienka bývajú súčasťou tradičných receptov na prípravu domáceho chleba.
• BIO Konopné semienka sú lúpané, a môžete si ich tak pridať rovno do kaší, šalátov a ďalších jedál.      
• BIO Kakaové bôby vcelku alebo drvené sú ideálne pre všetkých milovníkov čokoládovej chuti, ktorí ju chcú vyskúšať v tej najprirodzenejšej podobe. 
• Mak modrý patrí medzi tradičné prísady sladkých pokrmov a pridáva sa do kaší či ďalších jedál. 

Využitie semienok

Semená ponúkajú toľko možností využitia, že ich do svojho jedálnička ľahko zaradíte každý deň.

• Na obohatenie obilnej kaše sa hodí akýkoľvek druh semienok. Medzi tie najobľúbenejšie patria chia či konopné semienka.
• V smoothie a iných nápojoch sú ideálne najmä chia semienka. Tie majú totiž výborný nutričný profil, navyše skvele napučia. Môžete v nich však rozmixovať aj ľanové či konopné semienka.   
• Do nátierok môžete pridať slnečnicové, konopné alebo tekvicové semienka.
• Na sladké pečenie využijete napríklad mak. 
• Do cesta na chlieb či iné slané pečivo môžete pridať mleté ľanové semienka.
• Pri príprave domáceho müsli, granoly či müsli tyčiniek využijete rôzne druhy obľúbených semienok.
• Kombináciou rôznych druhov semienok získate vlastný mix, ktorý si môžete nasypať do jogurtu či tvarohu alebo jesť samostatne. S ovocím vytvoria taktiež výborný zdravý snack, ktorý vám doplní energiu.   

Ak vás zaujímajú prínosy semienok, určite si nenechajte ujsť naše články:

• Ktoré semienka sú najvýživnejšie a aké zdravotné benefity majú? 

Či už hľadáte niečo do kaše, na pečenie alebo len tak na chrumkanie, u nás si zaručene vyberiete. Objavte našu širokú ponuku semienok a doplňte si zásoby!