L-glutamín je podmienene esenciálna aminokyselina v práškovej forme, z ktorej si jednoducho pripravíte osviežujúci nápoj. Jedna 7 g odmerka dodá 6 g L-glutamínu. Sladený je iba sladidlami z rastliny stévie. Na výber máte z dvoch príchutí, zelené jablko a citrón s limetkou.
L-glutamín je podmienečne esenciálna aminokyselina v prášku, ktorú stačí rozmiešať vo vode. Jedna odmerka váži 7 g a obsahuje 6 g čistého L-glutamínu.
Zvyšok tvoria sladidlá z rastliny stévie, kyselina jablčná ako regulátor kyslosti, aróma a farbivo. Žiadne iné sladidlá ani prídavné látky v zložení nie sú.
Produkt je bez lepku, laktózy a GMO, vhodný pre vegánov a pravidelne ho testujeme na ťažké kovy aj mikrobiologickú čistotu.
V jednej odmerke
Bez sukralózy a aspartámu
Žiadne syntetické farbivá
Na ťažké kovy aj mikrobiológiu
O sladkú chuť sa starajú výhradne sladidlá prírodného pôvodu, konkrétne steviol-glykozidy z listov rastliny stévie.
Príjemne osviežujúcu chuť si vychutnáte v dvoch príchutiach (zelené jablko a citrón s limetkou). Ich farbu navyše nedodáva syntetické farbivo, ale iba chlorofyl, pri príchuti citróna s limetkou doplnený o kurkumín.
Glutamín je aminokyselina, ktorá vo svaloch tvorí približne 60 % voľných aminokyselín.1
Telo si ho čiastočne dokáže vytvoriť samo, preto patrí medzi podmienečne esenciálne. To znamená, že za bežných okolností vlastná tvorba stačí, ale napríklad pri vyššej záťaži môže byť potrebné väčšie množstvo, než telo stihne vytvoriť.1
Zo stravy ho prijímame najmä z mäsa, rýb, vajec, mliečnych výrobkov a strukovín. V jednej odmerke je 6 g glutamínu, takže dve odmerky denne dodajú 12 g.
Najviac pozornosti sa venuje zotaveniu po náročnom tréningu.
Randomizovaná štúdia u fyzicky aktívnych mužov sledovala, ako rýchlo sa po náročnom tréningu obnovuje sila a do akej miery bolia svaly. V skupine užívajúcej glutamín zaznamenala menší pokles sily a nižšiu bolesť svalov počas štyroch dní.2
Druhá randomizovaná štúdia u mužov aj žien pracovala s osemdesiatimi opakovaniami na stroji a zaznamenala rýchlejší návrat sily aj nižšiu bolesť svalov, výraznejšie u mužov.3
* Uvedené súvislosti sa vzťahujú na poznatky zo štúdií, nie na testovaný účinok tohto produktu.
1. Pre silových športovcov
Glutamín tvorí približne 60 % voľných aminokyselín vo svaloch a pri vyššej záťaži ho telo môže spotrebovať viac, než pokrýva jeho syntéza v organizme.1
2. Pre vytrvalostné športy
Beh, cyklistika alebo triatlon, teda aktivity s dlhým trvaním tréningu. Práve pri nich sa nazbiera najviac hodín záťaže za týždeň.
3. Keď trénujete šesťkrát týždenne alebo dvakrát denne
Čím kratšia je prestávka medzi záťažami, tým menej času má telo na vlastnú tvorbu glutamínu.
4. Keď chcete len sladidlá rastlinného pôvodu
Sladkosť zabezpečujú len sladidlá z rastliny stévia.
5. Pre vegánov a vegetariánov
Najbohatšími zdrojmi glutamínu sú mäso, ryby a mliečne výrobky. Z rastlinnej stravy ho prijmete menej, hoci ho obsahujú aj strukoviny.
Zdroje
1. Cruzat V, Macedo Rogero M, Noel Keane K, Curi R, Newsholme P. Glutamín: metabolizmus a imunitná funkcia, suplementácia a klinické využitie. Nutrients. 2018;10(11):1564.
2. Street B, Byrne C, Eston R. Suplementácia glutamínom počas zotavovania po excentrickom cvičení zmierňuje stratu sily a bolesť svalov. J Exerc Sci Fit. 2011;9(2):116–122.
3. Legault Z, Bagnall N, Kimmerly DS. Vplyv perorálnej suplementácie L-glutamínom na obnovu svalovej sily a bolesť svalov po excentrickom cvičení s vystieraním jednej nohy v kolene. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2015;25(5):417–426.
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty | 7 g | 14 g |
|---|---|---|
| L-glutamín | 6000 mg | 12 000 mg |
Vyskúšali ste už L-Glutamín - GymBeam? Podeľte sa s nami a našou komunitou o vaše skúsenosti a pridajte recenziu na L-Glutamín - GymBeam.
Ak máte akékoľvek otázky ohľadom tohto produktu, opýtajte sa tu.
Objavte aj ďalšie produkty s najvyšším počtom recenzií od zákazníkov v kategórií najlepšie z kategórie Aminokyseliny. Nenechajte si ujsť ani najčastejšie hodnotené produkty z kategórie najlepšie z kategórie Glutamín alebo z kategórie najlepšie z kategórie Športová výživa.
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Distribútor: | Distribútor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: výživový doplnok |
| Forma: | Forma: práškový |
| Zmes: | Zmes: Jednozložkové |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Áno |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Áno |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Áno |
| Bez cukru: | Bez cukru: Áno |
| Ostatné kategórie : | |
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#7 v kategórii Glutamín#91 v kategórii Aminokyseliny#1011 v kategórii Športová výživa |
|---|
Zloženie
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Informácia o alergénoch
Produkt neobsahuje žiadne alergény.
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028774045 |
| Brutto váha: | Brutto váha: 0.58 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 10.00 cm |
| Šírka: | Šírka: 10.00 cm |
| Výška: | Výška: 15.00 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Distribútor: | Distribútor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: výživový doplnok |
| Forma: | Forma: práškový |
| Zmes: | Zmes: Jednozložkové |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Áno |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Áno |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Áno |
| Bez cukru: | Bez cukru: Áno |
| Ostatné kategórie : | |
Zloženie
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Informácia o alergénoch
Produkt neobsahuje žiadne alergény.
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#7 v kategórii Glutamín#91 v kategórii Aminokyseliny#1011 v kategórii Športová výživa |
|---|
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028774045 |
| Brutto váha: | Brutto váha: 0.58 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 10.00 cm |
| Šírka: | Šírka: 10.00 cm |
| Výška: | Výška: 15.00 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
L-Glutamín - GymBeam
Zákazníci si tiež dokúpili