EAA Hydrate je športový nápoj v prášku s kokosovou vodou. Počas tréningu aj po ňom doplní štyri elektrolyty, ktoré telo stráca potením. Okrem toho prijmete všetkých 9 esenciálnych aminokyselín (EAA), 2 vitamíny a koenzým Q10. Jedna dávka dodá 5 000 mg EAA, teda viac ako polovicu hmotnosti prášku. Vďaka horčíku podporuje rovnováhu elektrolytov a normálnu činnosť svalov. Na výber je šesť ovocných príchutí.
EAA Hydrate je športový nápoj v prášku, ktorý sa postará o doplnenie tekutín a vybraných látok pred tréningom aj počas neho, rovnako ako počas horúcich letných dní. Spája esenciálne aminokyseliny a elektrolyty, ktoré vďaka tomu nemusíte užívať zvlášť.
EAA v ňom tvoria 55 % hmotnosti, konkrétne 5 000 mg v jednej dávke. Tieto esenciálne aminokyseliny si telo nedokáže samo vytvoriť a musí ich prijímať zo stravy. Tri z nich patria medzi BCAA, teda aminokyseliny s rozvetveným reťazcom. Spolu ich je v dávke 2 550 mg a leucín z toho tvorí polovicu, čo predstavuje výsledný pomer 2:1:1.
Elektrolytovú časť tvoria horčík, vápnik, sodík a chloridy, doplnené o prášok z kokosovej vody. Zloženie uzatvára 50 mg koenzýmu Q10 a 200 % RHP (referenčnej hodnoty príjmu) vitamínov B6 a B1.
Z toho 2 550 mg BCAA
Horčík, vápnik, sodík a chloridy
Z plodov Cocos nucifera
Prirodzene sa vyskytuje v mitochondriách
Esenciálne aminokyseliny si telo nedokáže vytvoriť samo a musí ich prijímať zo stravy. Je ich deväť a EAA Hydrate obsahuje všetky, spolu 5 000 mg v dávke. Aminokyseliny sú v produkte vo voľnej forme. Nie sú teda viazané v bielkovine a telo ich z nej nemusí najprv uvoľňovať, čo sa prejaví na rýchlosti vstrebávania.
Najväčšie zastúpenie má L-leucín s 1 250 mg, teda štvrtina celého profilu, a hneď za ním L-lyzín s 800 mg. Lyzín je pritom aminokyselina, ktorej býva najmenej práve v obilninách a rastlinnej strave, takže býva najčastejšie limitujúcou aminokyselinou. EAA Hydrate sa tak skvele hodí aj pre vegánov.
Tri z deviatich tvoria BCAA, teda aminokyseliny s rozvetveným reťazcom. Konkrétne obsahuje 2 550 mg v pomere 2:1:1 a práve leucínu sa výskum svalov venuje spomedzi všetkých aminokyselín najčastejšie.¹
Pozornosť sa pri ňom sústreďuje na signálnu dráhu mTOR, ktorú literatúra spája s tvorbou svalových bielkovín.¹,² Zo všetkých aminokyselín je v tomto ohľade najsledovanejší, a preto naň v pomere 2:1:1 pripadá dvojnásobok oproti izoleucínu a valínu.
Výskum sa však neobmedzuje len na samotný leucín. Štúdia na trénovaných mužoch po silovom tréningu porovnávala samotný leucín, BCAA a kompletné spektrum esenciálnych aminokyselín. Najvýraznejšiu aktiváciu mTORC1 pozorovala práve pri kompletnom spektre.² Preto sú v EAA Hydrate všetky.
Výroba fermentáciou
Vyrábajú sa fermentáciou, nie zo živočíšnych surovín.
*Uvedené súvislosti sa vzťahujú na jednotlivé látky v štúdiách, nie na testovaný účinok tohto produktu.
Keď absolvujete náročný tréning, strácate dve veci naraz. Potom odchádzajú elektrolyty (minerálne látky) a pri záťaži sa zvyšujú nároky svalov na aminokyseliny. Väčšina ľudí to rieši dvoma produktmi, iónovým nápojom a EAA zvlášť.
EAA Hydrate to spája do jednej odmerky. Získate 5 000 mg všetkých esenciálnych aminokyselín a k tomu 4 elektrolyty, teda horčík, vápnik, sodík a chloridy.
Horčík prispieva k rovnováhe elektrolytov, teda k udržaniu správnej hladiny dôležitých iónov v tele. Zároveň podporuje normálnu činnosť svalov, pomáha znižovať mieru únavy a vyčerpania a podieľa sa na správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie. V jednej dávke ho prijmete 75 mg (20 % RHP).
Horčík navyše v produkte nájdete vo forme výborne vstrebateľného citrátu horečnatého, teda organickej soli.
Okrem neho obsahuje aj 120 mg vápnika (15 % RHP), ktorý zohráva úlohu pri normálnom prenose nervových vzruchov. Nervové vzruchy sú signály, ktorými nervová sústava odovzdáva svalom pokyn na stiahnutie.
Elektrolyty dopĺňa aj 600 mg prášku z kokosovej vody.
Koenzým Q10 sa v tele vyskytuje všade, odtiaľ pochádza aj jeho druhý názov ubichinón. Najviac ho je napríklad v mitochondriách, teda v častiach bunky, kde zo živín vzniká energia, a v orgánoch s najväčšími energetickými nárokmi.³
Je súčasťou dýchacieho reťazca a funguje v ňom ako prenášač elektrónov. Preberá ich z látok vzniknutých pri spracovaní cukrov a tukov a odovzdáva ich ďalej, čím sa podieľa na tvorbe ATP, teda formy energie, ktorú bunka skutočne využíva.³ V EAA Hydrate ho je 50 mg v jednej odmerke.
*Uvedené súvislosti sa vzťahujú na jednotlivé látky, nie na testovaný účinok tohto produktu.
- Vitamín B6 (pyridoxín) prispieva k optimálnemu metabolizmu bielkovín a glykogénu. Pri nápoji založenom na aminokyselinách je skvelým doplnkom, pretože aminokyseliny sú stavebnými kameňmi bielkovín a glykogén je palivo, ktoré pri tréningu spotrebúvate. Okrem toho sa vitamín B6 podieľa na normálnom energetickom metabolizme, na normálnej činnosti nervovej sústavy a pomáha znižovať mieru únavy a vyčerpania.
- Vitamín B1, teda tiamín, je v zložení z rovnakého dôvodu. Má pozitívny vplyv na energetický metabolizmus, prispieva k optimálnej činnosti nervovej sústavy a podieľa sa na správnej psychickej činnosti.
Oba nájdete v dávke v dvojnásobku referenčnej hodnoty príjmu. Spolu s horčíkom a vápnikom tak produkt ponúka viac ako 20 schválených prínosov pre telo.
Produkt navyše pravidelne testujeme na ťažké kovy aj mikrobiologickú čistotu a vyrába sa v závode s certifikáciou ISO 9001, GMP a HACCP.
1. Venujete sa HYROX-u, CrossFitu alebo funkčnému tréningu
Hodinu a viac v intenzite, pri ktorej sa potíte od prvej minúty. Horčík prispieva k rovnováhe elektrolytov a podporuje normálnu činnosť svalov.
2. Behávate dlhé trate alebo trailové preteky
Čím dlhší výkon, tým viac minerálnych látok odchádza potom.
3. Trénujete v horúčave
Vyššia teplota znamená väčšie straty potom aj pri rovnakom tréningu.
4. Zdvíhate ťažké váhy a absolvujete objemové tréningy
Jedna dávka dodá kompletné spektrum všetkých deviatich esenciálnych aminokyselín.
5. Stravujete sa rastlinne
Rastlinné zdroje mávajú nižší podiel leucínu a lyzínu, ktorých je v profile najviac.
6. Chodíte do sauny
Horčík prispieva k rovnováhe elektrolytov a k zníženiu únavy a vyčerpania.
Zdroje a vedecké podklady
1. Zaromskyte G, Prokopidis K, Ioannidis T, Tipton KD, Witard OC. Hodnotenie hypotézy leucínového spúšťača na vysvetlenie regulácie syntézy svalových bielkovín po jedle u mladých a starších dospelých: systematický prehľad. Front Nutr. 2021;8:685165.
2. Moberg M, Apró W, Ekblom B, van Hall G, Holmberg HC, Blomstrand E. Aktiváciu mTORC1 leucínom zosilňujú aminokyseliny s rozvetveným reťazcom a ešte výraznejšie esenciálne aminokyseliny po silovom cvičení. Am J Physiol Cell Physiol. 2016;310:C874–C884.
3. Linus Pauling Institute, Oregon State University. Koenzým Q10. Informačné centrum pre mikroživiny.
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty | 9 g | *NRV (9 g) |
|---|---|---|
| Zmes esenciálnych aminokyselín | 5000 mg | - |
| - L-leucín | 1250 mg | - |
| - L-lyzín HCl | 800 mg | - |
| - L-valín | 650 mg | - |
| - L-izoleucín | 650 mg | - |
| - L-treonín | 500 mg | - |
| - L-fenylalanín | 450 mg | - |
| - L-metionín | 350 mg | - |
| - L-histidín | 250 mg | - |
| - L-tryptofán | 100 mg | - |
| Kokosová voda v prášku | 600 mg | - |
| Horčík | 75 mg | 20 % |
| Vápnik | 120 mg | 15 % |
| Sodík | 200 mg | - |
| Chlorid | 154 mg | 19 % |
| Koenzým Q10 | 50 mg | - |
| Vitamín B6 | 2,8 mg | 200 % |
| Vitamín B1 | 2,2 mg | 200 % |
* Referenčné nutričné hodnoty.
Vyskúšali ste už EAA Hydrate - GymBeam? Podeľte sa s nami a našou komunitou o vaše skúsenosti a pridajte recenziu na EAA Hydrate - GymBeam.
Ak máte akékoľvek otázky ohľadom tohto produktu, opýtajte sa tu.
Objavte aj ďalšie produkty s najvyšším počtom recenzií od zákazníkov v kategórií najlepšie z kategórie Aminokyseliny. Nenechajte si ujsť ani najčastejšie hodnotené produkty z kategórie najlepšie z kategórie EAA alebo z kategórie najlepšie z kategórie Športová výživa.
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Distribútor: | Distribútor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: výživový doplnok |
| Forma: | Forma: práškový |
| Zmes: | Zmes: Viaczložkové |
| Sezónnosť: | Sezónnosť: nastálo |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Áno |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Áno |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Áno |
| Bez cukru: | Bez cukru: Áno |
| Ostatné kategórie : | |
Recenzie
Zloženie
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Informácia o alergénoch
Produkt neobsahuje žiadne alergény.
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028765128 |
| Brutto váha: | Brutto váha: 0.49 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 10.00 cm |
| Šírka: | Šírka: 10.00 cm |
| Výška: | Výška: 14.20 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Distribútor: | Distribútor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: výživový doplnok |
| Forma: | Forma: práškový |
| Zmes: | Zmes: Viaczložkové |
| Sezónnosť: | Sezónnosť: nastálo |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Áno |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Áno |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Áno |
| Bez cukru: | Bez cukru: Áno |
| Ostatné kategórie : | |
Zloženie
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Informácia o alergénoch
Produkt neobsahuje žiadne alergény.
Recenzie
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028765128 |
| Brutto váha: | Brutto váha: 0.49 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 10.00 cm |
| Šírka: | Šírka: 10.00 cm |
| Výška: | Výška: 14.20 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
EAA Hydrate - GymBeam
Zákazníci si tiež dokúpili