New
Vegan
Crea3Max je jedinečná viaczložková zmes, ktorá spája tri druhy kreatínu naraz - monohydrát, citrát a pyruvát. Jedna dávka, teda 5,6 g, obsahuje 3 000 mg čistého kreatínu, doplneného o 500 mg taurínu a vitamín B6, ktorý prispieva k zníženiu únavy a vyčerpania. Balenie s hmotnosťou 420 g vystačí na 75 dávok. Produkt je bez lepku, laktózy a GMO, takže si nájde miesto aj v jedálničku vegánov, a dostupný je v príchutiach zelené jablko a broskyňa - ľadový čaj.
Crea3Max je viaczložková kreatínová zmes navrhnutá pre športovcov, ktorí chcú zo svojho tréningu vyťažiť naozaj maximum. Namiesto jednej formy kreatínu kombinuje hneď tri - overený kreatín monohydrát s kreatín citrátom a kreatín pyruvátom a vzniká tak vyvážená zmes, ktorá spája prednosti všetkých troch foriem v jednom doplnku.
Kreatín patrí medzi najlepšie preskúmané látky v celej športovej výžive. V tele sa ukladá vo forme kreatínfosfátu, ktorý organizmus využíva ako okamžitý zdroj energie (ATP) práve pri krátkodobých, výbušných a silovo náročných aktivitách. Aby toho nebolo málo, zmes je navyše obohatená o taurín a vitamín B6 - ten prispieva k zníženiu únavy a vyčerpania a podporuje normálny energetický metabolizmus.
Dôvodov, prečo siahnuť práve po tejto zmesi, je hneď niekoľko. V prvom rade ide o kombináciu troch foriem kreatínu v jednom, monohydrátu, citrátu a pyruvátu - ktoré sa spolu spájajú do vyváženej zmesi. Jedna dávka pritom obsahuje plných 3 000 mg kreatínu, teda presne toľko, koľko odporúča EFSA.
Vďaka starostlivo zvolenej kombinácii sa zmes vyznačuje aj vynikajúcou rozpustnosťou a osviežujúcou chuťou bez akýchkoľvek nepríjemných usadenín na dne pohára, takže si ju môžete pohodlne vychutnať kedykoľvek počas dňa.
To však nie je všetko, pretože formula Crea3Max je obohatená o taurín a vitamín B6, ktoré s kreatínom vytvárajú dokonalý synergický efekt. Taurín funguje ako prirodzený bunkový prenášač a osmoregulátor, ktorý pomáha efektívnejšie vtiahnuť kreatín aj vodu priamo do svalových buniek, čím výrazne zlepšuje ich hydratáciu, plnosť a rýchlosť prenosu živín. Vitamín B6 k tomu podporuje správnu látkovú premenu dôležitú pre tvorbu energie a prispieva k zníženiu únavy a vyčerpania. Táto trojkombinácia tak funguje v dokonalej súhre: zatiaľ čo kreatín dodáva svalom obnovené zásoby paliva a taurín zefektívňuje jeho transport, vitamín B6 zaisťuje, že telo dokáže celú túto energiu spravovať bez predčasného pocitu vyčerpania.
Okrem nekompromisnej podpory fyzickej sily prináša Crea3Max aj významné kognitívne benefity, keďže mozog patrí k najväčším spotrebiteľom bunkovej energie v tele. Doplňovanie kreatínu zvyšuje zásoby energie priamo v mozgovom tkanive, čo sa priaznivo prejavuje na zlepšení pamäte, koncentrácie a celkovej rýchlosti spracovania informácií. Tieto účinky oceníte najmä v obdobiach zvýšeného psychického tlaku, stresových situáciách alebo pri nedostatku spánku, kedy vám pomôže udržať si jasnú myseľ a mentálnu sviežosť počas celého dňa.
Kreatín monohydrát
Monohydrát je základným kameňom celej zmesi a zároveň najdlhšie a najdôkladnejšie preskúmanou formou kreatínu vôbec. Jeho vstrebateľnosť sa blíži k 100 %, a práve preto sa voči nemu porovnávajú všetky novšie formy kreatínu - vrátane citrátu a pyruvátu, ktoré sú v Crea3Max. Za monohydrátom stoja desiatky rokov klinického výskumu potvrdzujúceho, že pri dennom príjme 3 g zvyšuje výkon pri opakovaných krátkych intervaloch intenzívneho cvičenia.¹
Kreatín citrát
Kreatín naviazaný na kyselinu citrónovú vzniká tak, aby sa zlepšila jeho rozpustnosť vo vode - v praxi to znamená menej usadenín na dne pohára a príjemnejšie pitie. Priama porovnávacia štúdia so šiestimi účastníkmi ukázala, že citrát dosahuje v krvi porovnateľné vrcholové koncentrácie kreatínu ako monohydrát, teda ide skôr o otázku pohodlia a chuti než o rozdiel v účinnosti.² V samostatnej štúdii na cvičiacich ženách navyše 5-dňová suplementácia vysokou dávkou kreatín citrátu zvýšila anaeróbnu pracovnú kapacitu a oddialila nástup nervovosvalovej únavy pri cyklistickom zaťažení.³
Kreatín pyruvát
Kreatín naviazaný na kyselinu pyrohroznovú je z tejto trojice najnovšou a najmenej preskúmanou formou, no doterajšie výsledky sú sľubné. V spomínanej porovnávacej štúdii dosiahol pyruvát o 17 % vyššie vrcholové koncentrácie kreatínu v krvi a o 14 % vyššiu celkovú expozíciu (plochu pod krivkou) v porovnaní s monohydrátom aj citrátom.² Randomizovaná štúdia s 28-dňovou suplementáciou navyše zistila, že kreatín pyruvát pri opakovaných 15-sekundových intervaloch maximálnej intenzity zvyšoval silu vo všetkých intervaloch počas celého testu, zatiaľ čo efekt citrátu sa smerom ku koncu testu strácal.³ Práve táto kombinácia rôznych vlastností jednotlivých foriem je dôvodom, prečo Crea3Max stavia na všetkých troch naraz namiesto jednej.
Taurín
Taurín je aminosulfónová kyselina, ktorú telo bežne využíva v srdcovom a kostrovom svale, a v doplnkoch výživy sa s ňou najčastejšie stretnete práve v energetických a pre-workout produktoch. V Crea3Max dopĺňa kreatín o ďalší uhol pôsobenia - zatiaľ čo kreatín sa stará o energetické zásoby vo svale, taurín sa spája skôr s podporou svalovej kontrakcie a znášanlivosťou tréningovej záťaže, vďaka čomu obe látky vo formulácii pôsobia komplementárne.
Vitamín B6
Vitamín B6 (pyridoxín) sa v tele premieňa na pyridoxalfosfát, kľúčový koenzým pre viac ako stovku enzýmových reakcií v metabolizme. Z pohľadu športovca je najrelevantnejšie to, že preukázateľne prispieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania a podporuje normálny energetický metabolizmus - teda presne tie procesy, ktoré rozhodujú o tom, či tréning zvládnete s dostatkom energie od prvej až po poslednú sériu.
Crea3Max kombinuje tri formy kreatínu, pričom každá prináša niečo iné - monohydrát poskytuje osvedčenú výkonnosť, zatiaľ čo citrát a pyruvát zdokonaľujú rozpustnosť a vstrebávanie. Pri pravidelnom užívaní sa vo svaloch postupne vytvorí vyššia hladina fosfokreatínu, ktorý slúži ako okamžitý zdroj energie počas intenzívnych intervalov.
Týždeň 1-2: Svaly začínajú viazať vodu vnútrobunkovo. Vyzeráte plnejšie, na váhe priberiete 1-2 kg - je to normálne a žiaduce.
Týždeň 2-3: Poslednú sériu drepov, benchu alebo mŕtveho ťahu zvládnete jednoduchšie. 1-2 opakovania navyše alebo vyššia váha na tyči.
Týždeň 4+: Plné nasýtenie svalov. Lepšia regenerácia medzi sériami a tréningami, viditeľne väčšia výkonnosť aj v treťom a štvrtom sete.
Pre koho je Crea3Max vhodný?
- Silových športovcov, crossfitterov, fanúšikov HIIT a zápasenia – pre vyšší výkon pri krátkodobých intenzívnych intervaloch.
- Hráčov kolektívnych športov (futbal, hokej) – výbušnosť a opakovaný intenzívny výkon počas celého zápasu.
- Mužov aj ženy bez ohľadu na výkonnostnú úroveň – kreatín funguje u oboch pohlaví rovnako efektívne.
- Vegánov – produkt je vhodný pre vegánov, bez lepku, laktózy a GMO.
- Tých, ktorí chcú v jednom doplnku spojiť viac foriem kreatínu – spolu s taurínom a vitamínom B6, namiesto kupovania a dávkovania každej zložky zvlášť.
Zdroje a vedecké podklady
- Kreider, R. B., Kalman, D. S., Antonio, J. et al. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2017;14:18.
- Jäger, R., Purpura, M., Shao, A., Inoue, T., Kreider, R. B. Comparison of new forms of creatine in raising plasma creatine levels. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2007;4:17.
- Jäger, R., Metzger, J., Lautmann, K. et al. The effects of creatine pyruvate and creatine citrate on performance during high intensity exercise. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2008;5:4.
- Wax, B., Kerksick, C. M., Jagim, A. R., Mayo, J. J., Lyons, B. C., Kreider, R. B. Creatine for Exercise and Sports Performance, with Recovery Considerations for Healthy Populations. Nutrients, 2021;13(6):1915.
Vyskúšali ste už Crea3Max - GymBeam? Podeľte sa s nami a našou komunitou o vaše skúsenosti a pridajte recenziu na Crea3Max - GymBeam.
Ak máte akékoľvek otázky ohľadom tohto produktu, opýtajte sa tu.
Objavte aj ďalšie produkty s najvyšším počtom recenzií od zákazníkov v kategórií najlepšie z kategórie Kreatín. Nenechajte si ujsť ani najčastejšie hodnotené produkty z kategórie najlepšie z kategórie Viaczložkový kreatín alebo z kategórie najlepšie z kategórie Športová výživa.
 Crea3Max |  Penta Creatin |  100% Mikronizovaný kreatín monohydrát |  Creatine monohydrate+ |  Kreatín monohydrát 100% Creapure® | |
|---|---|---|---|---|---|
| Hlavné benefity | Obsahuje doplňujúce zložky pre ešte lepší výkon | 7 druhov kreatínu | Najnižšia cena na dávku | Chuť a doplňujúce zložky pre ešte lepší výkon | Najvyššia čistota a kvalita |
| Forma | Prášok | Prášok | Prášok | Prášok | Prášok |
| Formy kreatínu | Kreatín monohydrát, kreatín citrát, kreatín pyruvát | Kreatín monohydrát, Creatine MagnaPower™, kreatín citrát, kreatín hydrochlorid (HCl), kreatín pyruvát | Kreatín monohydrát | Kreatín monohydrát | Kreatín monohydrát (značky Creapure®) |
| Pre koho | Pre športovcov zameraných na maximalizáciu sily, ktorí chcú ťažiť z viacerých foriem naraz. | Pre športovcov pre maximálny výkon, z viacerých foriem naraz. | Pre začiatočníkov aj pokročilých hľadajúcich najlepší pomer ceny a výkonu. | Pre športovcov, ktorí chcú oddialiť únavu a ešte viac podporiť svoj výkon. | Pre náročných športovcov vyžadujúcich maximálnu čistotu a overenú kvalitu. |
| Prídavné látky | Taurín, vitamín B6 | nie | nie | Taurín, vitamín B6 | nie |
| Cena za dennú dávku | 0,25 € | 0,50 € | 0,11 € | 0,20 € | 0,23 € |
| Odporúčaná denná dávka | 5,6 g (3 g kreatínu) | 10 g | 5 g | 5 g (3 g kreatínu) | 5 g |
Zloženie
Dávkovanie
Odporúčaná dávka je 1 odmerka (5,6 g) rozmiešaná v 300 ml vody, 1× denne.
- Užívajte kedykoľvek počas dňa, ideálne pred alebo po tréningu.
- Užívajte pravidelne, v tréningové aj netréningové dni.
- Balenie (420 g) vystačí pri odporúčanom dávkovaní na 75 dní.
Upozornenie
Doplnok stravy. Obsahuje sladidlo. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. Produkt nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Uchovávajte mimo dosahu malých detí. Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: výživový doplnok |
| Forma: | Forma: práškový |
| Zmes: | Zmes: Viaczložkové |
| Príchuť: | Príchuť: broskyňa |
| Veľkosť dávky: | Veľkosť dávky: 5,6 g |
| Denná dávka: | Denná dávka: 5,6 g |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Jednotka aktívnej látky: | Jednotka aktívnej látky: mg |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Nie |
| Množstvo aktívnej látky na dennú dávku: | Množstvo aktívnej látky na dennú dávku: 3948 |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Áno |
| Pôvod aktívnej suroviny: | Pôvod aktívnej suroviny: Syntetický |
| Typ laboratórneho testu: | Typ laboratórneho testu: Mikrobiológia, Ťažké kovy |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Krajina testovania: | Krajina testovania: Germany |
| Skladovacie podmienky: | Skladovacie podmienky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Množstvo aktívnej látky na dávku: | Množstvo aktívnej látky na dávku: 3948 |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Výkon |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Nie |
| Typ športu / aktivity: | Typ športu / aktivity: Silový tréning |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex |
| Odporúčaný počet dávok denne: | Odporúčaný počet dávok denne: 1 |
| Počet dní používania balenia: | Počet dní používania balenia: 75 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Áno |
| Bez obsahu (zložky): | Bez obsahu (zložky): lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Bez kofeínu, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeínu, Bez mlieka, Bez sóje, Bez hlavných alergénov |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 10 × 10 × 14.1 cm |
| Popis vekového rozpätia: | Popis vekového rozpätia: Not for children |
| Spôsob prípravy: | Spôsob prípravy: Miešať s vodou, Zamiešať |
| Maximálna denná dávka: | Maximálna denná dávka: 5,6 g |
| Dávkovanie: | Dávkovanie: Premiešajte 1 odmerku (5,6 g) s 300 ml vody. Užívajte raz denne. |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: Kreatín |
| Forma aktívnej látky: | Forma aktívnej látky: Monohydrát |
| Vedľajšie ciele: | Vedľajšie ciele: Nárast svalovej hmoty, Regenerácia |
| Kedy používať: | Kedy používať: Kedykoľvek |
| Forma produktu: | Forma produktu: Prášok |
| Ostatné kategórie : | |
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#5 v kategórii Viaczložkový kreatín#21 v kategórii Kreatín#348 v kategórii Športová výživa |
|---|
Zloženie
Kreatín monohydrát, kreatín citrát, kreatín pyruvát, regulátor kyslosti (kyselina citrónová), taurín, aróma, regulátor kyslosti (kyselina jablčná), protispékavá látka (oxid kremičitý), sladidlo (sukralóza), farbivo (amoniak-sulfitový karamel), vitamín B6 (pyridoxín hydrochlorid). | |
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Informácia o alergénoch
Produkt neobsahuje žiadne alergény.
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 15 ks |
|---|
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028127353 |
| Netto váha: | Netto váha: 0.42 kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 0.43 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 9.95 cm |
| Šírka: | Šírka: 9.95 cm |
| Výška: | Výška: 14.10 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: výživový doplnok |
| Forma: | Forma: práškový |
| Zmes: | Zmes: Viaczložkové |
| Príchuť: | Príchuť: broskyňa |
| Veľkosť dávky: | Veľkosť dávky: 5,6 g |
| Denná dávka: | Denná dávka: 5,6 g |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Jednotka aktívnej látky: | Jednotka aktívnej látky: mg |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Nie |
| Množstvo aktívnej látky na dennú dávku: | Množstvo aktívnej látky na dennú dávku: 3948 |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Áno |
| Pôvod aktívnej suroviny: | Pôvod aktívnej suroviny: Syntetický |
| Typ laboratórneho testu: | Typ laboratórneho testu: Mikrobiológia, Ťažké kovy |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Krajina testovania: | Krajina testovania: Germany |
| Skladovacie podmienky: | Skladovacie podmienky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Množstvo aktívnej látky na dávku: | Množstvo aktívnej látky na dávku: 3948 |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Výkon |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Nie |
| Typ športu / aktivity: | Typ športu / aktivity: Silový tréning |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex |
| Odporúčaný počet dávok denne: | Odporúčaný počet dávok denne: 1 |
| Počet dní používania balenia: | Počet dní používania balenia: 75 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Áno |
| Bez obsahu (zložky): | Bez obsahu (zložky): lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Bez kofeínu, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeínu, Bez mlieka, Bez sóje, Bez hlavných alergénov |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 10 × 10 × 14.1 cm |
| Popis vekového rozpätia: | Popis vekového rozpätia: Not for children |
| Spôsob prípravy: | Spôsob prípravy: Miešať s vodou, Zamiešať |
| Maximálna denná dávka: | Maximálna denná dávka: 5,6 g |
| Dávkovanie: | Dávkovanie: Premiešajte 1 odmerku (5,6 g) s 300 ml vody. Užívajte raz denne. |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: Kreatín |
| Forma aktívnej látky: | Forma aktívnej látky: Monohydrát |
| Vedľajšie ciele: | Vedľajšie ciele: Nárast svalovej hmoty, Regenerácia |
| Kedy používať: | Kedy používať: Kedykoľvek |
| Forma produktu: | Forma produktu: Prášok |
| Ostatné kategórie : | |
Zloženie
Kreatín monohydrát, kreatín citrát, kreatín pyruvát, regulátor kyslosti (kyselina citrónová), taurín, aróma, regulátor kyslosti (kyselina jablčná), protispékavá látka (oxid kremičitý), sladidlo (sukralóza), farbivo (amoniak-sulfitový karamel), vitamín B6 (pyridoxín hydrochlorid). | |
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Informácia o alergénoch
Produkt neobsahuje žiadne alergény.
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 15 ks |
|---|
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#5 v kategórii Viaczložkový kreatín#21 v kategórii Kreatín#348 v kategórii Športová výživa |
|---|
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028127353 |
| Netto váha: | Netto váha: 0.42 kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 0.43 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 9.95 cm |
| Šírka: | Šírka: 9.95 cm |
| Výška: | Výška: 14.10 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
Crea3Max - GymBeam
4.9Leonardo
Crea3max
F.F.
Overený nákup6. 10. 2026
Výborný kreatín, som spokojný. Chuťovo mi vyhovuje a užívanie je bez problémov. Zatiaľ si ho pochvaľujem a určite ho môžem odporučiť.Bola táto recenzia pre Vás užitočná?J. B.
Overený nákup28. 9. 2026
Príchuť: broskyňa ľadový čajVelmi chutny,nieje citit na konci prasok,dobre rozpustitelnyBola táto recenzia pre Vás užitočná?B. S.
Overený nákup22. 9. 2026
Príchuť: zelené jablkoDobrá rozpusnosťBola táto recenzia pre Vás užitočná?Pavlína Hrabinová
Overený nákup2. 10. 2026
Príchuť: broskyňa ľadový čajChuťovo tooopkaBola táto recenzia pre Vás užitočná?New User
Overený nákup12. 9. 2026
Príchuť: zelené jablkoSedí mi a je chuťovo skvelíBola táto recenzia pre Vás užitočná?- Overený nákup
20. 8. 2026
Bola táto recenzia pre Vás užitočná? Balázs
Overený nákup18. 8. 2026
Príchuť: zelené jablkoDobrý produktBola táto recenzia pre Vás užitočná?- Overený nákup
18. 8. 2026
Bola táto recenzia pre Vás užitočná? Horvat Anikó
Neoverený nákup17. 8. 2026
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?David
Overený nákup17. 8. 2026
Príchuť: broskyňa ľadový čajSkvele.Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
FAQ
Crea3Max - GymBeam je unikátna zmes troch druhov kreatínu, ktorá poskytuje 3 g kreatínu v jednej dávke na zvýšenie fyzického výkonu počas krátkych, intenzívnych tréningových intervalov. Táto receptúra je určená pre športovcov, ktorí chcú posúvať svoje limity v silových a vytrvalostných aktivitách. Zmes je tiež obohatená o vitamín B6, ktorý prispieva k zníženiu únavy a vyčerpania. Jeho zloženie je určené na podporu výkonu, pričom medzi sekundárne ciele patrí nárast svalovej hmoty a regenerácia pre športovcov, ktorí sa venujú aktivitám, ako je silový tréning alebo CrossFit.
Crea3Max - GymBeam kombinuje tri odlišné formy kreatínu – monohydrát, citrát a pyruvát – do jednej receptúry. Táto viaczložková zmes je formulovaná tak, aby v každej 5,6 g dávke dodala celkovo 3 g kreatínu. Hoci výskumy naznačujú, že rôzne formy kreatínu môžu mať odlišné vlastnosti, ako je rozpustnosť alebo miera vstrebávania, tento produkt poskytuje synergický komplex. Zámerom zmiešania týchto špecifických typov je vytvoriť jedinečný produkt pre športovcov, ktorí chcú zlepšiť svoj fyzický výkon počas vysoko intenzívneho cvičenia.
Crea3Max - GymBeam je obohatený o taurín aj vitamín B6, aby doplnil svoju zmes troch druhov kreatínu. Receptúra obsahuje vitamín B6 špecificky preto, lebo prispieva k zníženiu únavy a vyčerpania, čo je prospešné pre športovcov podstupujúcich intenzívny tréning. Taurín je tiež zahrnutý ako kľúčová zložka tejto komplexnej zmesi. Spoločne tieto zložky pôsobia popri 3 g kreatínu a vytvárajú receptúru zameranú na podporu športového výkonu pre silových a vytrvalostných športovcov.
Odporúčaná denná dávka produktu Crea3Max - GymBeam je jedna 5,6 g odmerka. Na prípravu zmiešajte prášok s 300 ml vody a konzumujte ho raz denne. Produkt je navrhnutý tak, aby sa dal užívať kedykoľvek, keď vám to vyhovuje, či už pred, počas alebo po tréningu.
Crea3Max - GymBeam obsahuje 3 g kreatínu v jednej dávke, čo je zložka známa tým, že zvyšuje fyzický výkon. Kreatín funguje tak, že pomáha svalom produkovať energiu a môže spôsobiť, že svalové bunky naberajú viac vody. Tento proces, známy ako objem buniek, môže viesť k miernemu zvýšeniu telesnej hmotnosti v dôsledku zadržiavania vody, nie nárastu tuku. Individuálne reakcie sa môžu líšiť. Ak máte akékoľvek obavy týkajúce sa zmien telesnej hmotnosti alebo zdravia, je najlepšie poradiť sa so svojím lekárom.
Crea3Max - GymBeam je určený pre zdravých dospelých a mal by sa používať podľa pokynov. Je dôležité neprekračovať odporúčanú dennú dávku 5,6 g. Tento produkt nie je určený pre deti a tehotné alebo dojčiace ženy by sa pred použitím mali poradiť so svojím lekárom. Ako pri každom výživovom doplnku, môžu sa vyskytnúť individuálne reakcie. Ak máte akékoľvek existujúce zdravotné ťažkosti alebo sa u vás vyskytnú akékoľvek nepriaznivé účinky, prerušte užívanie a poraďte sa so svojím zdravotníckym pracovníkom.
Crea3Max - GymBeam poskytuje zmes troch druhov kreatínu, taurínu a vitamínu B6 v každej 5,6 g dávke. Pri zvažovaní jeho užívania popri liekoch na predpis, ako sú agonisty GLP-1, je dôležité postupovať opatrne. Interakcia medzi výživovými doplnkami a liečivami môže byť zložitá a závisí od zdravotného stavu jednotlivca. Aby ste zaistili bezpečnosť a predišli možným nepriaznivým účinkom, mali by ste užívanie tohto doplnku prediskutovať so svojím predpisujúcim lekárom alebo lekárnikom. Môžu vám poskytnúť personalizované poradenstvo na základe vašej kompletnej anamnézy.
- 12
Kreatín pre ženy: Pomocník pre výkon, koncentráciu aj hormonálnu rovnováhu
Ženy sa kreatínu bežne vyhýbajú. Je to však škoda, keďže môže pomôcť zlepšiť váš športový výkon, koncentráciu, psychiku aj hladinu energie. Dokonca má svoje miesto aj v menopauze alebo počas starnutia. Chcete vedieť, prečo má užívanie kreatínu zmysel?
Čítať viacZákazníci si tiež dokúpili