Chia semienka patria medzi superpotraviny, pretože obohatia jedálniček o vlákninu, nenasýtené tuky a bielkoviny. Sú všestranné aj v kuchyni a vďaka svojej neutrálnej chuti sa hodia do sladkých aj slaných pokrmov.
Chia semienka sú vďaka svojmu obsahu vlákniny, bielkovín a nenasýtených tukov skvelým doplnkom zdravého jedálnička
Chia semienka sa radia medzi superpotraviny, ktoré v sebe skrývajú širokú škálu živín. Podobne ako ostatné semená, aj chia semienka je výhodné zaradiť do jedálnička vtedy, keď sa snažíme konzumovať viac nenasýtených tukov. Navyše, keď sa nasýtené mastné kyseliny nahradia tými nenasýtenými, prispejete k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu v krvi. Okrem toho majú aj vysoký obsah vlákniny. V neposlednom rade sú zdrojom bielkovín, ktoré prispievajú k rastu svalovej hmoty alebo udržaniu optimálneho stavu kostí.
Chia semienka môžeme zaradiť do jedálnička nespočetným množstvom spôsobov. Najjednoduchšie je posypať nimi jogurt s ovocím, ovsenú kašu či napríklad zeleninový šalát. Hodí sa aj ako chuťovo neutrálna prísada do smoothie, rôznych dezertov či iných slaných alebo sladkých pokrmov. Zaujímavé je aj ich použitie vo forme chia pudingu, keď po namočení vo vode alebo mlieku nabobtnajú a získajú gélovú konzistenciu. V tejto forme ich dokonca používajú vegáni ako náhradu za vajcia. Chia semienka sú skvelou výživnou potravinou aj pre vegetariánov a vegánov.
Chia semienka a ich výhody
- patria medzi superpotraviny
- majú neutrálnu chuť
- majú vysoký obsah vlákniny
- sú zdrojom bielkovín
- obsahujú nenasýtené mastné kyseliny
- vďaka nenasýteným mastným kyselinám prispievajú k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu v krvi
- neobsahujú GMO
- hodia sa ako prísada do jogurtu, kaše, smoothie a ďalších sladkých alebo slaných pokrmov
- sú vhodné pre vegetariánov a vegánov
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty | 100 g |
|---|---|
| Energická hodnota | 1825 kJ/ 436 kcal |
| Tuky | 31 g |
| - z toho nasýtené mastné kyseliny | 3 g |
| Sacharidy | 2,1 g |
| - z toho cukry | 1 g |
| Vláknina | 37,9 g |
| Bielkoviny | 20 g |
| Soľ | 0,05 g |
Upozornenie
Uchovávajte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Alergény: Môže obsahovať stopy lepku, orechov, arašidov, sójových bôbov a sezamových semien.
Vyskúšali ste už Chia semienka - GymBeam? Podeľte sa s nami a našou komunitou o vaše skúsenosti a pridajte recenziu na Chia semienka - GymBeam.
Ak máte akékoľvek otázky ohľadom tohto produktu, opýtajte sa tu.
Objavte aj ďalšie produkty s najvyšším počtom recenzií od zákazníkov v kategórií najlepšie z kategórie Fitness jedlo. Nenechajte si ujsť ani najčastejšie hodnotené produkty z kategórie najlepšie z kategórie Semienka alebo z kategórie najlepšie z kategórie Potraviny.
Zloženie
Dávkovanie
Upozornenie
Uchovávajte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. Alergény: Môže obsahovať stopy lepku, orechov, arašidov, sójových bôbov a sezamových semien.
Produkt môže obsahovať stopy: lepok, arašidy, sója, orechy, sezam.
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: potraviny |
| Forma: | Forma: potraviny |
| Zmes: | Zmes: Jednozložkové |
| Príchuť: | Príchuť: bez príchute |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Áno |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Áno |
| Pôvod aktívnej suroviny: | Pôvod aktívnej suroviny: Rastlinný |
| Bielkoviny na dávku (g): | Bielkoviny na dávku (g): 18.6 |
| Skladovacie podmienky: | Skladovacie podmienky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Celkové zdravie |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Typ laboratórneho testu: | Typ laboratórneho testu: Mikrobiológia, Ťažké kovy |
| Bez cukru: | Bez cukru: Áno |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 18 × 4 × 29 cm |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Áno |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: Chia |
| Ostatné kategórie : | |
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#1 v kategórii Orechy#1 v kategórii Semienka#19 v kategórii Vegánske produkty#30 v kategórii Fitness jedlo#32 v kategórii Bezlaktózové produkty |
|---|
Zloženie
Chia semienka (Salvia hispanica) | |
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Informácia o alergénoch
Produkt môže obsahovať stopy: lepok, arašidy, sója, orechy, sezam.
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 14 ks |
|---|---|
| Počet kusov na palete: | Počet kusov na palete: 27648 ks |
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 12079996: ---- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028135884 |
| Netto váha: | Netto váha: 0.40 kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 0.41 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 10.00 cm |
| Šírka: | Šírka: 6.00 cm |
| Výška: | Výška: 16.00 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1207.9988.0 |
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: potraviny |
| Forma: | Forma: potraviny |
| Zmes: | Zmes: Jednozložkové |
| Príchuť: | Príchuť: bez príchute |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Áno |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Áno |
| Pôvod aktívnej suroviny: | Pôvod aktívnej suroviny: Rastlinný |
| Bielkoviny na dávku (g): | Bielkoviny na dávku (g): 18.6 |
| Skladovacie podmienky: | Skladovacie podmienky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Celkové zdravie |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Typ laboratórneho testu: | Typ laboratórneho testu: Mikrobiológia, Ťažké kovy |
| Bez cukru: | Bez cukru: Áno |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 18 × 4 × 29 cm |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Áno |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: Chia |
| Ostatné kategórie : | |
Zloženie
Chia semienka (Salvia hispanica) | |
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Informácia o alergénoch
Produkt môže obsahovať stopy: lepok, arašidy, sója, orechy, sezam.
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 14 ks |
|---|---|
| Počet kusov na palete: | Počet kusov na palete: 27648 ks |
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#1 v kategórii Orechy#1 v kategórii Semienka#19 v kategórii Vegánske produkty#30 v kategórii Fitness jedlo#32 v kategórii Bezlaktózové produkty |
|---|
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 12079996: ---- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028135884 |
| Netto váha: | Netto váha: 0.40 kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 0.41 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 10.00 cm |
| Šírka: | Šírka: 6.00 cm |
| Výška: | Výška: 16.00 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1207.9988.0 |
Výsledky laboratórnych testov
Chia semienka - GymBeam
4.9Skúsenosti zákazníkov:
Zákazníci vo veľkej miere chvália tieto chia semienka pre ich spoľahlivú kvalitu, čistý vzhľad a neutrálnejšiu chuť, ktorá sa dobre hodí do každodenných jedál, ako sú kaše, jogurt, smoothies a pudingy. Mnohí uvádzajú lepšie trávenie a silný pocit sýtosti. Praktické, znovu uzatvárateľné veľké balenia sú opakovane spomínané ako pohodlné a s dlhou výdržou na pravidelné používanie.
- Neutrálna chuť|
- Zlepšuje trávenie|
- Dobrý účinok sýtosti|
- Dobre sa mieša do jedál|
- Znovu uzatvárateľné veľké balenie|
- Vnímaná vysoká kvalita
Vygenerované pomocou AI z 923 zákazníckych recenzií.
Matka
Dano
Lúca
Overený nákup9. 10. 2019
Príchuť: bez príchuteSom spokojná, chia semienka, človek si povie, že na nich nič nemôže byť, no divili by ste sa. Ním je denodenne, takže už poznám rozdiel v kvalite rôznych výrobcov.Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Ionut
Overený nákup4. 10. 2019
Príchuť: bez príchutePoužívam ich do ovseného nákypu a som veľmi spokojná.Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Vernica Richard-Constantin
Overený nákup4. 10. 2019
Skutočne zázrak, ale nezahrávajte sa s veľkým množstvom Chia, pretože sú silné, dokážu absorbovať mnohonásobok svojej vlastnej hmotnosti, pravdepodobne pri vysokej teplote ako ľudské telo, a môžu spôsobiť nežiaducu reakciu, ak si dáte príliš veľa lyžíc! Podotýkam, že momentálne som zdravý, netrpím astmou, nemám problémy so srdcom. Neprekračujte množstvo 1-2 čajových lyžičiek alebo 1-2 polievkových lyžíc počas 4 dní v týždni, pretože som dal 4 polievkové lyžice a reakcia bola blízko k odchodu do nemocnice, pretože moje dýchanie bolo asi na 65% zablokované po zjedení orientálneho jedla. šalát so 6% vaječnou majonézou, ale asi po 20-40 minútach od Chia porcie, lebo som bol hladný! Čo sa stalo? V hrudníku sa objavil pocit sily, to znamená, akoby som mal niečo, čo posilňovalo dýchacie cesty! Prvý deň som pociťoval rovnaký účinok, ale mierne, ale aj tak sme skonzumovali 4 lyžice Chia, pravdepodobne 5 so špičkou. Nechápte ma zle, Chia semienka som konzumoval s prevarenou vodou v miske, teda po tom, čo boli väčšinou napučané a premočené. Necítil som nevoľnosť, nemyslím si, že by som vracal, ale jednoducho účinok bol v krvi! Bolo to, ako keby mi niekto dal cement na dýchacie cesty. Našťastie som vypil asi šálku vody a citrónovej šťavy, nasledovalo asi 5-7 šálok vody...čo veľa vody a citrónovej šťavy pomohlo znížiť účinok z takmer 65% zablokovania, pri 7-12% zablokovaní celkom rýchlo. Konzumujte v malom množstve a neskáčte z pištole, aby ste nedopadli ako ja, urobte si prieskum na internete o Chia semienkach! Chia semienka sú dobré, no môžete sa zobudiť s nejakou zvláštnou reakciou, ak nedodržíte dávkovanie, no každé ľudské telo sa líši. Odporúčam tieto Chia semienka, pretože sú vysoko kvalitné. Moja baba je spokojna, skonzumuje pol lyzicky, dve...a teraz ma tlak od 16 do 12.Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Róbert
Overený nákup31. 7. 2019
super zdroj bielkovín, jedávam ich pravidelne s mliekom a bananom vo forme pudinguBola táto recenzia pre Vás užitočná?Róbert
Overený nákup30. 7. 2019
super zdroj bielkovin, jedavam ich pravidelne s mliekom a bananom vo forme pudinguBola táto recenzia pre Vás užitočná?Карина
Overený nákup30. 7. 2019
Príchuť: bez príchuteVynikajúce raňajky, jednoduché a rýchle, čo je najdôležitejšie - zdravé. Kvalita produktu je vynikajúca.Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Lucy
Overený nákup10. 7. 2019
Príchuť: bez príchuteSkvele chutia, chia sú klasika. Chválim ekologickejší obal s uzatvárateľným vreckom.Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Lukas
Overený nákup10. 7. 2019
Príchuť: bez príchuteAk chcete zlepšiť príjem vlákniny, tak zelenina, ovocie sú super, no rozhodne odporúčam i Chia semienka. Chia semená majú nespočetne množstvo pozitívnych účinkov na ľudské telo. Sú zdrojom vápnika, poskytujú zasýtenie, dostatok vlákniny a mnoho iných benefitov. Osobne užívam chia semienka ako ingredienciu do rônych jedál, či už je to ovsená kaša, ovocné smoothie. Ako pozitívum beriem to, že ma to zasýti na dlhšiu dobu a dodá mi to dostatok vlákniny. Odporúčam! :)Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Василий
Overený nákup7. 7. 2019
Rozhodla som sa vyskúšať túto vecičku, večer zmiešam s kefírom a dám do chladničky, aaaaaa ráno mám výborné a rýchle raňajkyBola táto recenzia pre Vás užitočná?Лида
Overený nákup5. 7. 2019
Príchuť: bez príchuteUž dlho som chcela vyskúšať pripraviť puding s chia semienkami, verím produktom GymBeam a tak som sa rozhodla kúpiť si ich, neoľutovala som, každý je doma nadšený z nových variácií pudingov.Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Sarkopénia: Tichá strata svalov, ktorú sa oplatí zastaviť včas
Sarkopénia je postupná strata svalovej hmoty a sily, ktorá nie je len problémom seniorov. Začína už po 30. roku života a každý rok vám potichu odkrojí kúsok svalovej sily. Dobrou správou je, že jej tempo máte vo svojich rukách. V článku sa dozviete, ako sarkopéniu rozpoznať, prečo vzniká a čo konkrétne robiť, aby ste si silu a pohyblivosť udržali aj v sedemdesiatke.
Čítať viacFitness recept: Overnight oats s malinami a arašidovým maslom
Ušetrite drahocenný čas a doprajte si nutrične nabité raňajky, ktoré na vás budú po prebudení čakať v chladničke. Kombinácia osviežujúcich malín a arašidového masla zaručí dokonalý chuťový zážitok aj poriadnu dávku bielkovín.
Čítať viacFitness recept: Jahodové tiramisu
Sladké tiramisu s jahodami je ideálna dobrota, ktorá sa hodí po obede aj ako desiata. Ak nemáte radi kávové dezerty, potom je táto verzia pre vás ako stvorená.
Čítať viacPink October: Ako predchádzať rakovine prsníka a aký je postup samovyšetrenia?
Viete, ako sa chrániť pred rakovinou prsníka alebo ako si doma správne urobiť samovyšetrenie? Ružový október pripomína, že prevencia a včasná diagnostika môžu zachrániť život. V článku sa dozviete všetko dôležité o rizikových faktoroch, aj o tom, ako sa chrániť.
Čítať viacJedálniček v tehotenstve: Ktorým potravinám sa vyhnúť a ako bojovať s nevoľnosťou
Tehotenstvo komplikujú potravinové obmedzenia aj typické tráviace problémy. So správnymi radami a tipmi si však s nimi ľahko poradíte. Ktoré potraviny sú rizikové, ako si poradiť s pálením záhy, ale aj to, či cvičiť v tehotenstve, sa dozviete v článku.
Čítať viacVýživa v tehotenstve: Čo jesť, kedy chudnúť a koľko je zdravé pribrať?
Výživa v tehotenstve je plná otázok a protichodných rád. V tomto článku sa pozrieme na to, či by ste mali jesť za dvoch, koľko je zdravé pribrať a či je bezpečné chudnúť. Doprajte si pokoj a jasné informácie pre zdravé tehotenstvo.
Čítať viacZákazníci si tiež dokúpili