Celozrnný kuskus patrí medzi obľúbené guľôčkové cestoviny, ktoré sú zdrojom bielkovín a pýšia sa vysokým obsahom vlákniny. Navyše je rýchly na prípravu, veľmi chutný a hravo osvieži ponuku vašich príloh k obľúbeným pokrmom. Hodí sa do šalátov, omáčok, polievok a ďalších jedál, ktoré obohatí o cenné živiny.
Celozrnný kuskus - lahodné guľôčkové cestoviny, ktoré sú zdrojom bielkovín a pýšia sa vysokým podielom vlákniny
Celozrnný kuskus je guľôčkové cestoviny z pšeničnej krupice, ktoré patria medzi obľúbené prílohy. Svoju popularitu si zrejme získal aj preto, že je veľmi rýchly na prípravu, ktorá netrvá viac ako 15 minút. Oceníte ho tak aj počas náročných dní, keď nemáte veľa času na varenie. Stačí ho zaliať vriacou vodou, nechať odstáť a vaša príloha je na stole. Navyše má veľmi dobré nutričné vlastnosti. Pýši sa vysokým obsahom vlákniny. Nezabudnite ani na fakt, že je zdrojom bielkovín a komplexných sacharidov. Vďaka tomu vaše pokrmy obohatí o cenné živiny.
Okrem toho je veľmi chutný a hravo osvieži ponuku bežných príloh ako zemiaky, ryža či klasické druhy cestovín. Rovnako ako tie sa hodí aj do šalátov, omáčok či polievok. Nemusíte sa báť kombinovať ho aj s strukovinami alebo použiť do rizota namiesto klasickej ryže. Milovníci sladkých jedál ho môžu použiť na prípravu koláča známeho ako kuskusovník. Je však skvelý aj v kombinácii so sladkým sirupom, ovocím, smotanou či orieškami.
Celozrnný kuskus a jeho výhody
- je guľôčkové cestoviny z pšeničnej krupice
- patrí medzi obľúbené alternatívy bežných príloh
- má vysoký obsah vlákniny
- je zdrojom bielkovín
- hodí sa do šalátov, omáčok či polievok
- dá sa pripraviť aj na sladko
- jeho príprava je veľmi jednoduchá a zvládne ju každý
- hodí sa do náročných dní, keď nemáte veľa času na varenie
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty | per 100 g | *RI per 100 g |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1400 kJ / 330 kcal | 16,7 % |
| Tuky | 1 g | 1,4 % |
| - z toho nasýtené tuky | 0,4 g | 2 % |
| Sacharidy | 65 g | 25 % |
| - z toho cukry | 3 g | 3,3 % |
| Vláknina | 8 g | - |
| Bielkoviny | 12 g | 24 % |
| Soľ | 0,03 g | 0,5 % |
*Referenčná hodnota príjmu priemernej dospelej osoby (8400 kJ/2000 kcal).
Upozornenie
Uchovávajte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Alergény: Alergény sú vyznačené v zložení tučne.
Minimálna trvanlivosť do konca: Uvedené na obale.
Vyskúšali ste už Celozrnný kuskus - GymBeam? Podeľte sa s nami a našou komunitou o vaše skúsenosti a pridajte recenziu na Celozrnný kuskus - GymBeam.
Ak máte akékoľvek otázky ohľadom tohto produktu, opýtajte sa tu.
Objavte aj ďalšie produkty s najvyšším počtom recenzií od zákazníkov v kategórií najlepšie z kategórie Obilniny a cereálie . Nenechajte si ujsť ani najčastejšie hodnotené produkty z kategórie najlepšie z kategórie Ostatné obilniny alebo z kategórie najlepšie z kategórie Potraviny.
Zloženie
Dávkovanie
Upozornenie
Uchovávajte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. Alergény: Alergény sú vyznačené v zložení tučne. Minimálna trvanlivosť do konca: Uvedené na obale.
Produkt obsahuje: lepok.
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: potraviny |
| Forma: | Forma: potraviny |
| Zmes: | Zmes: Jednozložkové |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Áno |
| Cukor na dávku (g): | Cukor na dávku (g): 3.000000 |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Áno |
| Pôvod aktívnej suroviny: | Pôvod aktívnej suroviny: Rastlinný |
| Skladovacie podmienky: | Skladovacie podmienky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Celkové zdravie |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Bez cukru: | Bez cukru: Áno |
| Bez obsahu (zložky): | Bez obsahu (zložky): lactose_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Bez kofeínu, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeínu, Bez mlieka, Bez sóje |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 6 × 11 × 15 cm |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Áno |
| Dávkovanie: | Dávkovanie: Kuskus zalejte vriacou vodou (pomer 2:1 - 2 diely vriacej vody k 1 dielu kuskusu). Prikryte a nechajte 10-15 minút odstáť. |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: Pšenica |
| Ostatné kategórie : | |
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#5 v kategórii Ostatné obilniny#20 v kategórii Cestoviny#66 v kategórii Obilniny a cereálie #205 v kategórii Vegánske produkty#257 v kategórii Bezlaktózové produkty |
|---|
Zloženie
Hrubá pšeničná krupica, voda. | |
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Informácia o alergénoch
Produkt obsahuje: lepok.
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 6 ks |
|---|---|
| Počet kusov na palete: | Počet kusov na palete: 960 ks |
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 19024010: -- Nepripravený |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022218941 |
| Brutto váha: | Brutto váha: 0.50 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 6.00 cm |
| Šírka: | Šírka: 11.00 cm |
| Výška: | Výška: 15.00 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: potraviny |
| Forma: | Forma: potraviny |
| Zmes: | Zmes: Jednozložkové |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Áno |
| Cukor na dávku (g): | Cukor na dávku (g): 3.000000 |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Áno |
| Pôvod aktívnej suroviny: | Pôvod aktívnej suroviny: Rastlinný |
| Skladovacie podmienky: | Skladovacie podmienky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Celkové zdravie |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Bez cukru: | Bez cukru: Áno |
| Bez obsahu (zložky): | Bez obsahu (zložky): lactose_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Bez kofeínu, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeínu, Bez mlieka, Bez sóje |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 6 × 11 × 15 cm |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Áno |
| Dávkovanie: | Dávkovanie: Kuskus zalejte vriacou vodou (pomer 2:1 - 2 diely vriacej vody k 1 dielu kuskusu). Prikryte a nechajte 10-15 minút odstáť. |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: Pšenica |
| Ostatné kategórie : | |
Zloženie
Hrubá pšeničná krupica, voda. | |
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Informácia o alergénoch
Produkt obsahuje: lepok.
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 6 ks |
|---|---|
| Počet kusov na palete: | Počet kusov na palete: 960 ks |
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#5 v kategórii Ostatné obilniny#20 v kategórii Cestoviny#66 v kategórii Obilniny a cereálie #205 v kategórii Vegánske produkty#257 v kategórii Bezlaktózové produkty |
|---|
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 19024010: -- Nepripravený |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022218941 |
| Brutto váha: | Brutto váha: 0.50 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 6.00 cm |
| Šírka: | Šírka: 11.00 cm |
| Výška: | Výška: 15.00 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
Celozrnný kuskus - GymBeam
4.9D. R.
M.P.
Overený nákup9. 6. 2026
SkvelýBola táto recenzia pre Vás užitočná?vio
Overený nákup9. 6. 2026
na zdravieBola táto recenzia pre Vás užitočná?Vasi
Overený nákup8. 6. 2026
Dobrá chuť, ľahko sa pripravuje a je veľmi sýte.Bola táto recenzia pre Vás užitočná?DS
Overený nákup7. 6. 2026
vynikajuciBola táto recenzia pre Vás užitočná?Jana Kozáková
Overený nákup4. 6. 2026
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Deny
Overený nákup29. 5. 2026
10/10Bola táto recenzia pre Vás užitočná?excelent
Overený nákup26. 5. 2026
vynikajúceBola táto recenzia pre Vás užitočná?vasile
Overený nákup19. 5. 2026
Veľmi chutné, ak je pripravené správne.Bola táto recenzia pre Vás užitočná?viola
Overený nákup19. 5. 2026
dobreBola táto recenzia pre Vás užitočná?edy
Overený nákup14. 5. 2026
okBola táto recenzia pre Vás užitočná?
Stredomorská strava: Vedecky overený spôsob stravovania pre zdravé srdce, mozog a dlhovekosť
Stredomorská strava patrí medzi najlepšie preštudované spôsoby stravovania na svete. Podľa štúdií znižuje riziko srdcových ochorení, cukrovky, demencie aj niektorých druhov rakoviny. Ako sa podľa nej stravovať, ktoré potraviny vyberať a obmedzovať sa dozviete v článku.
Čítať viacMalá strukovina, veľké výhody: Ako červená šošovica prospieva zdraviu, tráveniu a svalom
Skúšali ste už červenú šošovicu? Pokiaľ nie, neváhajte, pretože je skvelým zdrojom bielkovín a má množstvo zdravotných benefitov. Pritom sa veľmi rýchlo pripravuje, je dobre stráviteľná a v receptoch maximálne univerzálna. Viac o tom, ako ju ľahko zaradiť do jedálnička, vám prezradí článok.
Čítať viacPočas týždňa držím dietu a makám. Schudnem, aj keď cez víkend poľavím z režimu?
Cez víkend často upustíme od zabehnutého stravovacieho aj pohybového režimu bez toho, aby sme si nastavili hranice. Ako to môže ovplyvniť náš progres alebo chudnutie? A ako naopak využiť voľné dni vo svoj prospech?
Čítať viacFitness recept: Kuskus s tuniakom a glazovanou mrkvou
Dnes vás presvedčíme o tom, že aj zdanlivo obyčajný kuskus môže vyzerať ako z luxusnej reštaurácie. Nebojte sa ale žiadnych zložitostí, stačí len pridať glazovanú mrkvu, a tým hneď celé jedlo posuniete o level vyššie.
Čítať viacFitness recept: Špagety carbonara
Špagety carbonara sú rýchlovka, ktorú si môžete pripraviť v dňoch, kedy si chcete pochutnať, a zároveň nestráviť v kuchyni viac ako 20 minút.
Čítať viacFitness recept: Cestovinový šalát antipasto
Možností, ako urobiť lahodný cestovinový šalát, je veľa. My sme tentoraz vyskúšali overený recept, ktorý si zamilujete po prvom súste. Skvele sa hodí napríklad ako obed do krabičky.
Čítať viacZákazníci si tiež dokúpili