Ashwagandha - GymBeam

Ashwagandha, známa aj ako vitánia snodarná alebo vitánia opojná, patrí medzi najznámejšie adaptogénne rastliny ajurvédskej tradície. Stretnete sa s ňou aj pod názvami ašvaganda alebo indický ženšen.

Každá tableta obsahuje 200 mg extraktu z koreňa v pomere 25:1, čo znamená, že na jej výrobu sa použilo 5 g koreňa. Ešte podstatnejšia než samotný pomer je však štandardizácia na 5 % withanolidov, teda hlavných účinných látok ashwagandhy. Vďaka nej viete, že z každej tablety prijmete presne 10 mg withanolidov, nie premenlivé množstvo podľa kvality vstupnej suroviny.

Produkt je vyrobený v prevádzke s certifikáciou ISO 9001 a zavedeným systémom HACCP a pravidelne ho testujeme na ťažké kovy aj mikrobiologickú čistotu. Navyše je bez lepku, laktózy a GMO a vhodný aj pre vegánov.

Ashwagandha patrí medzi adaptogény, teda rastliny, ktoré telu pomáhajú zvládať záťaž. Práve preto sa k nej ľudia vracajú najmä v náročnejšom osobnom aj pracovnom období.

Účinnými látkami ašvagandy sú vitanolidy, skupina steroidných laktónov, podľa ktorej sa bežne posudzuje kvalita extraktov.

V tomto extrakte sú štandardizované na 5 % podiel, takže z jednej tablety ich prijmete 10 mg. Použitý je pritom koreň, teda časť rastliny, s ktorou pracuje väčšina klinických štúdií.

Latinský názov Withania somnifera navyše odkazuje na spánok, z čoho bol odvodený aj český názov vitánie snodárná.

Cyklovanie podľa dostupných údajov nie je potrebné. Ašvaganda nie je látka, na ktorú by si telo zvyklo natoľko, že by prestala účinkovať. Účinky sa prejavujú postupne. Neočakávajte účinok po prvej dávke.