Ashwagandha 500 mg GymBeam je funkčný rastlinný extrakt z koreňa ashwagandhy (Withania somnifera), štandardizovaný na 5 % vitanolidov. Extrakčný pomer 25:1 znamená, že v jednej kapsule dostávate koncentrovanú silu 12 500 mg sušeného koreňa. Rastlina, ktorú poznáme aj ako indický ženšen, pomáha telu zvládať bežný stres, podporuje pokojnejší spánok a prispieva k celkovej fyzickej aj duševnej pohode. Stačí jedna kapsula denne, kedykoľvek počas dňa.
Ashwagandha 500 mg, ktorú poznáte aj pod menami indický ženšen alebo zimná čerešňa, má v ajurvédskej tradícii výsadné postavenie medzi adaptogénnymi bylinami. Extrakt z koreňa Withania somnifera prináša to najlepšie z tejto rastliny v koncentrovanej a pohodlnej forme, s presne garantovaným obsahom účinnej látky v každej kapsule.
Každá kapsula obsahuje 500 mg extraktu v pomere 25:1, takže na jej výrobu sa spracovalo až 12 500 mg sušeného koreňa. Ešte dôležitejšia než samotný pomer je štandardizácia na 5 % vitanolidov, hlavných aktívnych zlúčenín ashwagandhy. Vďaka nej máte istotu, že vám každá kapsula dodá presne 25 mg vitanolidov, nie neurčité množstvo, ktoré by kolísalo podľa kvality vstupnej suroviny.
Prečo kapsula so štandardizovaným extraktom, a nie sušený koreň či prášok
Forma produktu a spôsob štandardizácie nie sú detail – rozhodujú o tom, koľko účinnej látky reálne prijmete a či doplnok vôbec budete užívať pravidelne.
Obsah vitanolidov v sušenom koreni alebo prášku prirodzene kolíše podľa pôdy, ročníka aj spôsobu spracovania. Štandardizovaný extrakt 25:1 tento problém odstraňuje: laboratórnym overením garantuje, že každá dávka obsahuje vždy rovnakých 5 % vitanolidov, teda 25 mg v kapsule. Neplatíte tak za balastnú vlákninu koreňa, ale priamo za koncentrovanú účinnú látku.
Kapsula rieši aj praktickú stránku užívania. Sušený koreň či prášok má výraznú, pre mnohých nepríjemnú horkastú chuť, ktorej sa kapsula úplne vyhne – jednoducho ju prehltnete a zapijete, bez miešania či maskovania chuti. Pri doplnku určenom na dlhodobé a pravidelné užívanie je práve táto jednoduchosť často tým, čo rozhoduje o skutočnej pravidelnosti, a pri adaptogénoch, akým je ashwagandha, sa účinok prejaví práve pri konzistentnom dennom užívaní.
- Extrakt z koreňa ashwagandhy 25:1, štandardizovaný na 5 % vitanolidov: Jediná účinná zložka produktu. Vitanolidy sú steroidné laktóny, ktoré sa považujú za hlavných nositeľov adaptogénnych účinkov ashwagandhy, teda schopnosti pomáhať telu vyrovnávať sa so stresovou záťažou. Vďaka pomeru 25:1 sa do kapsuly dostane koncentrovaná, laboratórne overená dávka namiesto neurčitého množstva zo surového koreňa.
- Mikrokryštalická celulóza (objemové činidlo): Rastlinná, inertná pomocná látka, ktorá zabezpečuje rovnomerné rozloženie extraktu vnútri kapsuly. Sama osebe nemá fyziologický účinok.
- Stearan horečnatý (protihrudkujúce činidlo): Pomocná látka, ktorá vo výrobe zabraňuje zlepovaniu prášku počas plnenia kapsúl. Používa sa v bežných, potravinovo overených množstvách.
- Hypromelózová (HPMC) kapsula: Rastlinný obal kapsuly bez želatíny, vhodný pre vegánov aj vegetariánov. Umožňuje pohodlné a presné dávkovanie bez chuti surového koreňa.
Doterajší klinický výskum ashwagandhy pracuje prevažne so štandardizovanými extraktmi koreňa (prípadne koreňa a listu) s podobným rozsahom štandardizácie na vitanolidy, aký má aj tento produkt. Uvedené štúdie a metaanalýzy sa preto vzťahujú na túto kategóriu extraktov ako celok, nie na jednu konkrétnu obchodnú značku.
- Zvládanie stresu a hladina kortizolu. Rozsiahla metaanalýza deviatich randomizovaných kontrolovaných štúdií (558 účastníkov) ukázala, že suplementácia štandardizovaným extraktom ashwagandhy viedla k štatisticky významnému poklesu hladiny kortizolu (priemerne o 2,58 µg/dL) aj skóre vnímaného stresu v porovnaní s placebom.1 Staršia metaanalýza s 12 štúdiami a 1 002 účastníkmi potvrdila podobný efekt aj na škále úzkosti.2
- Kvalita spánku. Systematický prehľad a metaanalýza piatich klinických štúdií zameraných na spánok zistili, že suplementácia ashwagandhou zlepšila celkovú kvalitu spánku a skrátila čas potrebný na zaspatie, pričom efekt bol výraznejší pri vyšších dávkach a dlhšom užívaní.3 Placebom kontrolovaná štúdia s dávkovaním rozdeleným do dvoch denných dávok navyše zaznamenala aj zlepšenie subjektívne vnímanej únavy.4
- Reprodukčné zdravie a hormonálna rovnováha. V randomizovanej štúdii u dospelých so stresom a únavou priniesla suplementácia ashwagandhou priaznivé zmeny v sledovaných pohlavných hormónoch a zlepšila variabilitu srdcovej frekvencie, popri významnom znížení únavy oproti placebu.4 Staršie klinické práce tiež popisujú pozitívny vplyv na hladinu testosterónu a DHEA-S u mužov so stresom.5
Tieto účinky sú v súlade s tradičným ajurvédskym použitím ashwagandhy pri podpore odolnosti organizmu voči stresu, energie a celkovej vitality. Treba však zdôrazniť, že kvalita dôkazov sa medzi jednotlivými štúdiami líši – menšie vzorky a rôzne dávky či dĺžky trvania naznačujú skôr strednú než vysokú mieru istoty.
Hlavné benefity ashwagandhy siahajú od psychickej pohody až po fyzickú výkonnosť. Predovšetkým pomáha telu vyrovnávať sa so záťažou všedného dňa, tlmí prehnané stresové reakcie a napomáha udržiavať emočnú rovnováhu aj v obdobiach, keď je toho na vás priveľa. S tým úzko súvisí aj podpora spánku: ashwagandha prispieva k ľahšiemu zaspávaniu a kvalitnejšiemu, neprerušovanému spánku, čo sa následne odráža aj na tom, ako sa cítite počas nasledujúceho dňa.
Namiesto krátkodobého, no nestabilného „nakopnutia“, aké pozná napríklad kofeín, pomáha udržiavať rovnomernejšiu a stabilnejšiu hladinu energie počas celého dňa, bez stimulačného efektu a bez následného poklesu.
Jej adaptogénne pôsobenie sa premieta aj do fyzickej stránky – môže nepriamo podporiť regeneráciu po tréningu a zlepšiť tréningovú kapacitu, vďaka čomu si ju obľúbia aj tí, ktorí pravidelne budujú svalovú hmotu. Okrem toho má svoje miesto aj v starostlivosti o kognitívne funkcie, keďže prispieva k pamäti, učeniu a schopnosti sústrediť sa na náročnejšie úlohy.
Benefity siahajú aj do oblasti reprodukčného zdravia, kde podporuje jeho kvalitu tak u žien, ako aj u mužov, a napokon pomáha zachovať zdravie pokožky a dýchacieho systému, čím zaokrúhľuje celkový obraz produktu, ktorý pôsobí komplexne na telo aj myseľ.
Pre koho je ashwagandha vhodná
Naša GymBeam ashwagandha je vhodná pre naozaj širokú škálu ľudí, a to vďaka kombinácii svojich účinkov a praktickej, dostupnej formy.
- Ľudia vystavení každodennému stresu – či už v práci, kde sa hromadia povinnosti a termíny, alebo v osobnom živote, kde sa stres nabaľuje z úplne iných dôvodov.
- Rovnako sa hodí tým, ktorí bojujú so zaspávaním alebo majú za sebou nepokojné, prerušované noci a chceli by na tom niečo zmeniť prirodzenou cestou.
- Športovci, ktorí popri intenzívnom tréningu hľadajú spôsob, ako podporiť regeneráciu a udržať si tréningovú vitalitu aj v náročnejších fázach prípravy, v nej môžu nájsť užitočného pomocníka.
- Vďaka tomu, že je zloženie 100 % rastlinné – vrátane samotnej HPMC kapsuly bez želatíny – je vhodná aj pre vegánov a vegetariánov, ktorí by inak museli hľadať alternatívu k bežným kapsulám.
- Rovnako dôležitá je informácia, že produkt je GLP-1 friendly, takže ho bez obáv môžu užívať aj ľudia liečení GLP-1 liekmi, ako sú Ozempic, Wegovy či Mounjaro.
- A napokon, poslúži jednoducho každému, kto len hľadá pohodlný, jednoduchý a cenovo dostupný vstup do sveta adaptogénov, bez nutnosti riešiť miešanie prášku či komplikovanejšie dávkovanie.
Zdroje
- Albalawi, A. A. Dual impact of Ashwagandha: Significant cortisol reduction but no effects on perceived stress – A systematic review and meta-analysis, 2025 (9 RCT, n = 558). DOI: 10.1177/02601060251363647
- Akhgarjand, C. et al. Does Ashwagandha supplementation have a beneficial effect on the management of anxiety and stress? A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials, Phytotherapy Research, 2022 (12 RCT, n = 1 002). DOI: 10.1002/ptr.7598
- Cheah, K. L. et al. Effect of Ashwagandha (Withania somnifera) extract on sleep: A systematic review and meta-analysis, PLoS One, 2021. DOI: 10.1371/journal.pone.0257843
- Smith, S. J., Lopresti, A. L., Fairchild, T. J. Exploring the efficacy and safety of a novel standardized ashwagandha root extract in adults experiencing high stress and fatigue, Journal of Psychopharmacology, 2023. DOI: 10.1177/02698811231200023
- Lopresti, A. L. et al. An investigation into the stress-relieving and pharmacological actions of an ashwagandha extract: A randomized, double-blind, placebo-controlled study, Medicine (Baltimore), 2019. DOI: 10.1097/MD.0000000000017186
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty | 1 dávka (1 kapsula) |
| Extrakt z koreňa Ashwagandhy 25:1 (Withania somnifera) | 500 mg |
| - vitanolidy | 25 mg |
Vyskúšali ste už Ashwagandha 500 mg - GymBeam? Podeľte sa s nami a našou komunitou o vaše skúsenosti a pridajte recenziu na Ashwagandha 500 mg - GymBeam.
Ak máte akékoľvek otázky ohľadom tohto produktu, opýtajte sa tu.
Objavte aj ďalšie produkty s najvyšším počtom recenzií od zákazníkov v kategórií najlepšie z kategórie Ashwagandha. Nenechajte si ujsť ani najčastejšie hodnotené produkty z kategórie najlepšie z kategórie Jednozložková ashwagandha alebo z kategórie najlepšie z kategórie Športová výživa.
Zloženie
Dávkovanie
Užívajte 1 kapsulu denne, kedykoľvek počas dňa, zapitú dostatočným množstvom vody. Pri adaptogénoch je konzistentné denné užívanie dôležitejšie než presné načasovanie.
- Balenie 90 kapsúl vystačí na 90 dní štandardného užívania.
- Balenie 180 kapsúl vystačí na 180 dní, balenie 240 kapsúl na 240 dní.
- Efekt sa buduje postupne pri pravidelnom užívaní počas niekoľkých týždňov.
Produkt nie je určený pre deti, tehotné ani dojčiace ženy.
Upozornenie
Výživový doplnok. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. Produkt nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte mimo dosahu malých detí. Uchovávajte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Distribútor: | Distribútor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: výživový doplnok |
| Forma: | Forma: kapsulovaný |
| Zmes: | Zmes: Jednozložkové |
| Príchuť: | Príchuť: bez príchute |
| Veľkosť dávky: | Veľkosť dávky: 1 kapsula |
| Kapsuly: | Kapsuly: 90 kaps. |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Jednotka aktívnej látky: | Jednotka aktívnej látky: mg |
| Forma spracovania (funkčná): | Forma spracovania (funkčná): standardized_extract |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Nie |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Množstvo aktívnej látky na dennú dávku: | Množstvo aktívnej látky na dennú dávku: 25 |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Áno |
| Pôvod aktívnej suroviny: | Pôvod aktívnej suroviny: Rastlinný |
| Typ laboratórneho testu: | Typ laboratórneho testu: Mikrobiológia, Ťažké kovy, Obsah aktívnych látok |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Krajina testovania: | Krajina testovania: Germany |
| Skladovacie podmienky: | Skladovacie podmienky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Počet kapsúl: | Počet kapsúl: 90 |
| Množstvo aktívnej látky na dávku: | Množstvo aktívnej látky na dávku: 25 |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Celkové zdravie |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Áno |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex |
| Odporúčaný počet dávok denne: | Odporúčaný počet dávok denne: 1 |
| Počet dní používania balenia: | Počet dní používania balenia: 90-240 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Nie |
| Bez obsahu (zložky): | Bez obsahu (zložky): lactose_free, gluten_free, sugar_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Bez kofeínu, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeínu, Bez mlieka, Bez sóje, Bez hlavných alergénov |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Popis vekového rozpätia: | Popis vekového rozpätia: Not for children |
| Maximálna denná dávka: | Maximálna denná dávka: 1 kapsula |
| Denná dávka: | Denná dávka: 1 kapsula |
| Dávkovanie: | Dávkovanie: Užívajte 1 kapsulu denne. |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: Ašvaganda |
| Forma aktívnej látky: | Forma aktívnej látky: extract |
| Vedľajšie ciele: | Vedľajšie ciele: Sústredenie |
| Kedy používať: | Kedy používať: Kedykoľvek |
| Forma produktu: | Forma produktu: Kapsuly |
| Ostatné kategórie : | |
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#1 v kategórii Ashwagandha#1 v kategórii Jednozložková ashwagandha#2 v kategórii Ostatné doplnky výživy#9 v kategórii Športová výživa#10 v kategórii Bestsellery |
|---|
Zloženie
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Informácia o alergénoch
Produkt neobsahuje žiadne alergény.
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 90 ks |
|---|---|
| Počet kusov na palete: | Počet kusov na palete: 3600 ks |
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007130484 |
| Netto váha: | Netto váha: 0.06 kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 0.11 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 6.40 cm |
| Šírka: | Šírka: 6.40 cm |
| Výška: | Výška: 11.10 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Distribútor: | Distribútor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: výživový doplnok |
| Forma: | Forma: kapsulovaný |
| Zmes: | Zmes: Jednozložkové |
| Príchuť: | Príchuť: bez príchute |
| Veľkosť dávky: | Veľkosť dávky: 1 kapsula |
| Kapsuly: | Kapsuly: 90 kaps. |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Jednotka aktívnej látky: | Jednotka aktívnej látky: mg |
| Forma spracovania (funkčná): | Forma spracovania (funkčná): standardized_extract |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Nie |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Množstvo aktívnej látky na dennú dávku: | Množstvo aktívnej látky na dennú dávku: 25 |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Áno |
| Pôvod aktívnej suroviny: | Pôvod aktívnej suroviny: Rastlinný |
| Typ laboratórneho testu: | Typ laboratórneho testu: Mikrobiológia, Ťažké kovy, Obsah aktívnych látok |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Krajina testovania: | Krajina testovania: Germany |
| Skladovacie podmienky: | Skladovacie podmienky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Počet kapsúl: | Počet kapsúl: 90 |
| Množstvo aktívnej látky na dávku: | Množstvo aktívnej látky na dávku: 25 |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Celkové zdravie |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Áno |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex |
| Odporúčaný počet dávok denne: | Odporúčaný počet dávok denne: 1 |
| Počet dní používania balenia: | Počet dní používania balenia: 90-240 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Nie |
| Bez obsahu (zložky): | Bez obsahu (zložky): lactose_free, gluten_free, sugar_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Bez kofeínu, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeínu, Bez mlieka, Bez sóje, Bez hlavných alergénov |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Popis vekového rozpätia: | Popis vekového rozpätia: Not for children |
| Maximálna denná dávka: | Maximálna denná dávka: 1 kapsula |
| Denná dávka: | Denná dávka: 1 kapsula |
| Dávkovanie: | Dávkovanie: Užívajte 1 kapsulu denne. |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: Ašvaganda |
| Forma aktívnej látky: | Forma aktívnej látky: extract |
| Vedľajšie ciele: | Vedľajšie ciele: Sústredenie |
| Kedy používať: | Kedy používať: Kedykoľvek |
| Forma produktu: | Forma produktu: Kapsuly |
| Ostatné kategórie : | |
Zloženie
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Informácia o alergénoch
Produkt neobsahuje žiadne alergény.
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 90 ks |
|---|---|
| Počet kusov na palete: | Počet kusov na palete: 3600 ks |
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#1 v kategórii Ashwagandha#1 v kategórii Jednozložková ashwagandha#2 v kategórii Ostatné doplnky výživy#9 v kategórii Športová výživa#10 v kategórii Bestsellery |
|---|
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007130484 |
| Netto váha: | Netto váha: 0.06 kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 0.11 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 6.40 cm |
| Šírka: | Šírka: 6.40 cm |
| Výška: | Výška: 11.10 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Výsledky laboratórnych testov
Ashwagandha 500 mg - GymBeam
4.7Skúsenosti zákazníkov:
Zákazníci predovšetkým uvádzajú, že Ashwagandha pomáha pri strese a úzkosti, podporuje pokojnejšie nastavenie mysle a zlepšuje citovú vyrovnanosť. Mnohí hovoria, že pomáha pri hlbšom a ľahšom spánku, znižuje počet nočných prebudení a zlepšuje dennú regeneráciu, niekedy už po iba týždni. Niekoľko používateľov tiež spomína zvýšenie energie a lepšie sústredenie na tréning, keď je stres nižší.
- Úľava od stresu a úzkosti|
- Ľahší, hlbší spánok|
- Pokojnejšia citová rovnováha|
- Viac energie počas dňa|
- Zlepšená regenerácia|
- Funguje v kombinácii s inými doplnkami
Vygenerované pomocou AI z 3136 zákazníckych recenzií.
Marius
bucket
adam
Overený nákup28. 5. 2026
Užíval jsem 500 mg, bral som to mesiac a cítil som, že to funguje. Bol som pokojnejší atď.Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Alessio Secoli
Overený nákup28. 5. 2026
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Merge
Overený nákup28. 5. 2026
Zlúčte veľmi dobre.Bola táto recenzia pre Vás užitočná?P.
Overený nákup28. 5. 2026
Odporúčam dlhodobú pomoc.Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Zoli
Overený nákup28. 5. 2026
Veľmi účinnéBola táto recenzia pre Vás užitočná?j
Overený nákup28. 5. 2026
citim sa superBola táto recenzia pre Vás užitočná?ano
Overený nákup28. 5. 2026
superBola táto recenzia pre Vás užitočná?Koc
Overený nákup28. 5. 2026
5Bola táto recenzia pre Vás užitočná?V.R.
Overený nákup28. 5. 2026
superBola táto recenzia pre Vás užitočná?Zuzulienka
Overený nákup28. 5. 2026
skvelý doplnokBola táto recenzia pre Vás užitočná?
FAQ
Odporúčaná denná dávka produktu GymBeam Ashwagandha 500 mg je jedna kapsula. Každá kapsula obsahuje extrakt z koreňa v pomere 25:1, štandardizovaný na 5 % withanolidov. Je dôležité neprekračovať túto uvedenú dennú dávku. Balenie obsahuje 90 dávok, čo pri dodržaní pokynov predstavuje zásobu na 90 dní.
Individuálne reakcie na GymBeam Ashwagandha 500 mg sa môžu líšiť v závislosti od rôznych faktorov. Tento výživový doplnok poskytuje konzistentnú dennú dávku extraktu z koreňa ashwagandhy, štandardizovaného na obsah withanolidov. Pre optimálne výsledky je dôležité dodržiavať odporúčaný denný príjem jednej kapsuly dlhodobo a pravidelne, ako súčasť vyváženej stravy a životného štýlu.
GymBeam Ashwagandha 500 mg je určený na denné užívanie s odporúčaným príjmom jednej kapsuly denne. Etiketa produktu upozorňuje, aby ste neprekračovali toto dávkovanie. Tento výživový doplnok nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by sa mali pred použitím poradiť s lekárom. Ak máte akékoľvek existujúce zdravotné ťažkosti alebo užívate lieky, pred začatím užívania akéhokoľvek nového výživového doplnku sa poraďte so svojím lekárom.
GymBeam Ashwagandha 500 mg poskytuje funkčný extrakt z koreňa ashwagandhy v praktickej forme kapsúl. Každá dávka je štandardizovaná tak, aby obsahovala 5 % withanolidov, ktoré sú hlavnými aktívnymi zložkami v rastline. Toto jednozložkové zloženie je určené pre každého dospelého, ktorý kladie dôraz na starostlivosť o seba a wellness. Produkt je vegánsky, bezlepkový a bez GMO, takže je vhodný pre rôzne stravovacie potreby.
Každá kapsula GymBeam Ashwagandha 500 mg obsahuje extrakt z koreňa Withania somnifera v pomere 25:1. Produkt je štandardizovaný na 5 % withanolidov, čo zaručuje konzistentné množstvo aktívnych zložiek v každej dávke. Ako jednozložkový výživový doplnok je určený pre celkové zdravie a starostlivosť o seba pre všetkých dospelých. Avšak, tehotné a dojčiace ženy by sa mali pred použitím produktu poradiť s lekárom.
GymBeam Ashwagandha 500 mg poskytuje funkčný extrakt z koreňa ashwagandhy, ktorý je štandardizovaný na 5 % koncentráciu withanolidov. Tento produkt je určený pre jednotlivcov, ktorí kladú dôraz na starostlivosť o seba a celkové zdravie. Je dostupný v praktickej forme kapsúl, čo uľahčuje jeho zaradenie do dennej rutiny. Zloženie je tiež vegánske, bezlepkové a bez GMO, čím vyhovuje rôznym stravovacím preferenciám a potrebám.
GymBeam Ashwagandha 500 mg sa ponúka v jednej veľkosti balenia obsahujúcej 90 kapsúl. S odporúčanou dennou dávkou jednej kapsuly poskytuje každé balenie 90-dňovú zásobu výživového doplnku.
Úzkosť z fitka: Prečo vzniká a ako sa jej zbaviť
Až polovica návštevníkov fitka pozná tento pocit. Strach z hodnotenia, nervozitu, niekedy aj zrušený tréning. Pozrite sa, prečo úzkosť z fitka vzniká a aké techniky podľa psychológov skutočne fungujú.
Čítať viacCortisol Face: Čo spôsobuje ranný opuch tváre a ako sa ho zbaviť?
Vyzerá vaša tvár po zobudení opuchnuto? Mnohí to označujú ako Cortisol Face a pripisujú to stresu. Čo sa však v tele naozaj deje a čo môžete urobiť, aby ste sa ranného opuchu zbavili?
Čítať viac6 spôsobov, akými cvičenie zlepšuje psychické zdravie
Môže cvičenie zlepšiť duševné zdravie? Ukazuje sa, že dokonca viac, ako sme si mysleli. Dokáže nielen znížiť stres, ale aj napríklad podporiť tvorbu dopamínu. Ako inak silový tréning ovplyvňuje psychiku sa dočítate v článku.
Čítať viac10 000 krokov denne: mýtus alebo fakt?
Asi každý niekedy počul, že by sme mali denne prejsť 10 000 krokov. Je to ale naozaj tak? V dnešnom článku sa zameriame na to, koľko krokov by sme podľa štúdií mali nachodiť, aby sme znížili riziká spojené s nedostatkom pohybu a podporili tak svoje zdravie.
Čítať viacČo robí alkohol s naším telom a existuje vôbec zdravá dávka?
Všetci určite vieme, že alkohol škodí nášmu zdraviu. Trápime ním náš mozog, pečeň aj mentálne zdravie. Aké má ďalšie účinky na telo a je mierna konzumácia alkoholu neškodná? To všetko prezradí dnešný článok.
Čítať viac11 spôsobov, ako si udržať zdravé nastavenie mysle
Nastavenie mysle nám totiž môže výrazne pomôcť v tom, ako budeme pristupovať k náročným dňom a rôznym situáciám, ktoré si na nás život nachystal. V dnešnom článku sa teda pozrieme na to, ako dopriať silový tréning nášmu mindsetu a zamakať na tom, aby sme si udržali zdravé zmýšľanie.
Čítať viacZákazníci si tiež dokúpili