GymBeam Železo

Železo od výrobcu GymBeam je nevyhnutná minerálna látka, ktorá v tele zabezpečuje predovšetkým správny transport kyslíka z pľúc do ostatných tkanív ľudského tela. Prispieva k tvorbe červených krviniek a hemoglobínu, červeného krvného farbiva, ktorého úlohou je distribúcia kyslíka v organizme. Železo pomáha pri správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie a podieľa sa aj na fungovaní imunitného systému. Okrem toho znižuje vyčerpanie a pocit únavy a zohráva úlohu procese delenia buniek.

Odporúčaná denná dávka železa je 8 mg pre dospelých mužov a 18 mg pre dospelé ženy, pričom tehotné ženy by mali prijímať až 27 mg železa. Tieto navrhované hodnoty sa však môžu líšiť napríklad v závislosti od fyzickej aktivity, pretože železo sa vyplavuje z tela potením. Železo je preto často nedostatočne zastúpené v tele, čo môže viesť k chudokrvnosti, tráviacim ťažkostiam, únave či vypadávaniu vlasov. Rizikové skupiny sú najmä deti, mladí ľudia a ženy, ktoré strácajú železo počas menštruačného cyklu. Nedostatok železa v jedálničku je preto vhodné kompenzovať formou doplnku výživy, akým je napríklad Železo vo forme kapsúl.

                                                                                                                                       

Medzi hlavné zdroje železa patria strukoviny, hovädzie mäso, špenát, mliečne produkty či orechy. Železo z rastlinných zdrojov je však pre telo ťažšie vstrebateľné ako železo zo živočíšnych zdrojov. Ani vegáni by preto nemali zabúdať na dostatočný príjem železa zo stravy alebo suplementov. V tejto kategórii nájdete tiež Iron complex, ktorý obsahuje kombináciu železa, zinku, vitamínu C a kyseliny listovej vhodnú pre vegánov.

Zobraziť viac

3 Položiek

na stranu
Nastaviť vzostupný smer
Vymaž filter
Výrobca
  1. GymBeam (3)
  2. NOW Foods (1)
Príchuť
  1. bez príchute (2)
Tablety
  1. 120 tab. (1)
Kapsule
  1. 120 kaps. (1)
  2. 90 kaps. (1)
Forma
  1. kapsulovaný (2)
  2. tabletkovaný (1)
Zmes
  1. číry (2)
  2. zmes (1)
Štítky produktu
  1. Vegan (3)
Filtrovať podľa
Vegetariánsky (3)
Vegánsky (3)
Bezlepkový (3)
Bez laktózy (3)
BIO (3)
Bez GMO (3)
Bez umelých sladidiel (3)
Bez plastového obalu (3)
Bez aspartamu (3)
  1. Iron complex - GymBeam
    Iron complex - GymBeam
    92%
    92% (12)
    5,95 €
  2. Železo 120 kaps - GymBeam
    Železo 120 kaps - GymBeam
    99%
    99% (28)
    3,95 €
  3. Železo chelát - GymBeam
    Nie je na sklade

3 Položiek