Purasana Vitamíny B
Vitamíny B od výrobcu Purasana patria medzi vitamíny rozpustné vo vode, a je to skupina 8 chemicky odlišných vitamínov, ktoré sa súhrnne označujú ako B-komplex alebo komplex vitamínov skupiny B. Sú nevyhnutné pre správnu funkciu metabolizmu, nervového systému a psychických funkcií.
Vitamíny skupiny B a ich účinky:
Vitamín B1 alebo tiamín - prispieva k správnemu fungovaniu nervového systému, psychiky a srdca. Je dôležitý pre rast, vývoj a funkciu buniek nášho tela.
Vitamín B2 alebo riboflavín - udržiava zdravie červených krviniek, slizníc, pokožky a dobrý zrak. Navyše, zohráva dôležitú úlohu pri premene energie z potravy a prispieva k zníženiu vyčerpania či únavy.
Vitamín B3 alebo niacín - ovplyvňuje správne fungovanie nervového systému a psychiky. Udržiava tiež zdravie pokožky, sliznice a pomáha pri znížení vyčerpania a únavy.
Vitamín B5 alebo kyselina pantoténová - je potrebná v boji proti vyčerpaniu, únave a ovplyvňuje zdravie duševnej výkonnosti. Pomáha tiež premieňať potraviny na energiu a má zásadný význam pre vytváranie a odbúravanie tukov.
Vitamín B6 alebo pyridoxín - hrá dôležitú úlohu vo funkcii imunitného systému a zúčastňuje sa tvorby červených krviniek. Ďalej sa podieľa na normálnej látkovej premene bielkovín a glykogénu.
Vitamín B7 alebo biotín - pozitívne vplýva na imunitný a nervový systém. Prispieva k látkovej premene makroživín a udržaniu zdravých vlasov, pokožky a slizníc.
Vitamín B9 alebo kyselina listová (folát) - prispieva k správnej syntéze aminokyselín a krvotvorbe. Podporuje fungovanie imunitného systému, psychiky a zohráva dôležitú úlohu v procese delenia buniek a v raste zárodočných tkanív počas tehotenstva.
Vitamín B12 alebo kobalamín - zohráva dôležitú úlohu v procese delenia buniek a je potrebný pre správnu funkciu imunity, nervového systému a psychiky. Ďalej prispieva k správnej tvorbe červených krviniek a k zníženiu vyčerpania a únavy.
Vzhľadom k tomu, že sú rozpustné vo vode, neukladajú sa v tele a dostávajú sa močom z organizmu preč, a preto je ich potrebné prijímať dostatok zo stravy alebo vo forme výživových doplnkov. Ich nedostatok sa môže prejaviť chudokrvnosťou, zvýšenou únavou, bolesťami hlavy, poruchami spánku, úzkosťami a depresiami. Nezvyčajné nie sú ani poruchy koncentrácie, problémy so zrakom alebo vypadávanie vlasov.
