VitaCalm je unikátna formula, ktorú si zamilujete počas náročných dní aj v rámci svojho pravidelného večerného rituálu. Obsahuje totiž ashwagandhu, medovku lekársku, sladké drievko, horčík, vitamín B6 a ďalšie funkčné zložky, ktoré vás budú sprevádzať na ceste do nočnej ríše snov.
VitaCalm je komplexná formula s ashwagandhou, medovkou lekárskou, horčíkom a ďalšími funkčnými zložkami, ktorá nesmie chýbať vo vašich relaxačných rituáloch
VitaCalm je jedinečná zmes funkčných zložiek, ktorá vám pomôže privodiť rovnováhu do hektických dní aj pravidelné večerné rutiny. Obsahuje totiž populárne rastlinné extrakty, vrátane výťažku z koreňa ashwagandhy, listov medovky lekárskej, sladkého drievka, kórejského červeného ženšenu či obľúbenej rozchodnice ružovej. Potenciál suplementu navyše zvyšujú nezameniteľný horčík a esenciálne vitamíny B6 a B12.
Každá z týchto zložiek hrá v produkte kľúčovú úlohu. V prvom rade extrakt z koreňa ashwagandhy KSM-66®, štandardizovaný na 5 % vitanolidov, je známy pri starostlivosti o fyzickú kondíciu aj mentálne zdravie. Môže pomôcť podporiť zaspávanie a dokonca aj odolnosť tela voči stresu. S výťažkom z tejto populárnej rastliny si dobre rozumie aj extrakt z medovky lekárskej (Melissa officinalis) a kórejského červeného ženšenu (Panax ginseng) s bohatým podielom ginsenosidov. Ako súčasť svojho každodenného večerného rituálu si určite zamilujete aj extrakt z koreňa sladkého drievka (Glycyrrhiza glabra). Skupinu funkčných extraktov uzatvára výťažok z koreňa rozchodnice ružovej (Rhodiola rosea), štandardizovaný na 3 % rozavínu a 1 % salidrozidu. Spolu tak poskytujú výnimočnú zmes rastlinných ingrediencií, ktoré vám umožnia dopriať svojmu telu to najlepšie.
V premyslenej formule, ktorá vám bude dávať dobrú noc, určite nesmie chýbať ani horčík, vitamín B6 a vitamín B12. Tie totiž podporujú správnu funkciu nervového systému a psychiky, na ktorých závisí naše celkové vnútorné rozpoloženie a pocity pohody. Navyše samotný vitamín B6 prispieva aj k regulácii hormonálnej činnosti, ktorá má na svedomí správny chod organizmu. VitaCalm je tak ideálnym spoločníkom pre chvíle relaxu, uponáhľané dni aj večernú pohodu pred spaním. Stačí zaradiť dve praktické kapsuly do svojho každodenného rituálu.
Medzi ďalšie benefity produktu VitaCalm patrí jedinečné pôsobenie každého z extraktov na ľudské telo. Konkrétne výťažok z rozchodnice ružovej pomáha pri starostlivosti o spánok, mentálnu pohodu a spája sa tiež s prispôsobením sa náročným podmienkam. So starostlivosťou o telo v hektických dňoch sa spája aj extrakt z koreňa kórejského červeného ženšenu, ktorý ešte navyše pomáha dbať o celkovú vitalitu a energetickú rovnováhu tela. V neposlednom rade extrakt z sladkého drievka je známy v súvislosti s duševným pokojom a činnosťou psychiky. VitaCalm je tak vo výsledku vhodný pre každého, kto chce učiniť maximum pre svoje zdravie a dopriať si kvalitný odpočinok po každodenných životných výzvach.
VitaCalm a jeho výhody
- komplexný doplnok ideálny pre večernú rutinu
- obsahuje funkčné rastlinné extrakty
- nájdete v ňom extrakt z koreňa ashwagandhy, listov medovky lekárskej aj koreňa sladkého drievka
- ďalej obsahuje výťažok z koreňa kórejského červeného ženšenu a rozchodnice ružovej
- je doplnený o horčík, vitamín B6 a B12
- vďaka ashwagandhe pomáha so zaspávaním aj odolnosťou voči stresu
- obsiahnuté sladké drievko pomáha udržiavať duševný pokoj a odolný nervový systém
- zásluhou horčíka, vitamínu B6 a B12 podporuje správnu funkciu nervového systému a psychiky
- obsiahnutý vitamín B6 prispieva k regulácii hormonálnej činnosti
- je ideálny na užívanie počas dňa aj vo večerných hodinách pred spaním
- má formu praktických kapsúl
- jednoducho a pohodlne sa užíva
- je vhodný aj pre vegánov
Ďalšie benefity
- vďaka rozchodnici ružovej pomáha pri starostlivosti o spánok a pohodu
- obsiahnutá rozchodnica ružová sa spája s prispôsobením sa náročným podmienkam
- zásluhou kórejského červeného ženšenu pomáha dbať o celkovú vitalitu a energetickú rovnováhu tela
- vďaka extraktu z sladkého drievka pomáha dbať o duševný pokoj a psychiku
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty | 2 kapsuly | *NRV |
|---|---|---|
| Extrakt z koreňa ashwagandhy KSM-66® 12:1 (Withania somnifera) | 200 mg | - |
| - z toho vitanolidy | 10 mg | - |
| Extrakt z listov medovky lekárskej 10:1 (Mellisa officinalis) | 200 mg | |
| Extrakt z koreňa sladkého drievka 5:1 (Glycyrrhiza glabra) | 200 mg | |
| - z toho kyselina glycyrrhizová | 50 mg | |
| Extrakt z koreňa kórejského červeného ženšenu 30:1 (Panax ginseng) | 100 mg | |
| - z toho ginsenosidy | 10 mg | |
| Extrakt z koreňa rozchodnice ružovej 100:1 (Rhodiola rosea) | 100 mg | |
| - z toho rosavin | 3 mg | |
| - z toho salidrozid | 1 mg | |
| Horčík | 80 mg | 21% |
| Vitamín B6 | 1,4 mg | 100% |
| Vitamín B12 | 4 μg | 160% |
*Referenčné výživové hodnoty.
Upozornenie
Doplnok stravy. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Produkt nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte mimo dosahu malých detí. Uchovávajte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Vyskúšali ste už VitaCalm - GymBeam? Podeľte sa s nami a našou komunitou o vaše skúsenosti a pridajte recenziu na VitaCalm - GymBeam.
Ak máte akékoľvek otázky ohľadom tohto produktu, opýtajte sa tu.
Objavte aj ďalšie produkty s najvyšším počtom recenzií od zákazníkov v kategórií najlepšie z kategórie Doplnky výživy podľa cieľa. Nenechajte si ujsť ani najčastejšie hodnotené produkty z kategórie najlepšie z kategórie Pre lepší spánok alebo z kategórie najlepšie z kategórie Športová výživa.
Zloženie
Dávkovanie
Patentované technológie

Upozornenie
Doplnok stravy. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Produkt nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte mimo dosahu malých detí. Uchovávajte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: výživový doplnok |
| Forma: | Forma: kapsulovaný |
| Zmes: | Zmes: Viaczložkové |
| Veľkosť dávky: | Veľkosť dávky: 2 kapsuly |
| Kapsuly: | Kapsuly: 120 kaps. |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Vhodné kombinovať s: | Vhodné kombinovať s: Omega-3, Vitamín D, Horčík |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Nie |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Áno |
| Typ laboratórneho testu: | Typ laboratórneho testu: Mikrobiológia, Ťažké kovy |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Skladovacie podmienky: | Skladovacie podmienky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Počet kapsúl: | Počet kapsúl: 120 |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Spánok |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Áno |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex |
| Odporúčaný počet dávok denne: | Odporúčaný počet dávok denne: 1 |
| Počet dní používania balenia: | Počet dní používania balenia: 60 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Áno |
| Bez obsahu (zložky): | Bez obsahu (zložky): gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Bez kofeínu, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez sóje |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Popis vekového rozpätia: | Popis vekového rozpätia: Nie je určené pre deti |
| Maximálna denná dávka: | Maximálna denná dávka: 2 kapsuly |
| Denná dávka: | Denná dávka: 2 kapsuly |
| Dávkovanie: | Dávkovanie: Užívajte 2 kapsuly denne. |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: Ašvaganda |
| Kedy používať: | Kedy používať: Kedykoľvek |
| Forma produktu: | Forma produktu: Kapsuly |
| Ostatné kategórie : | |
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#5 v kategórii Proti stresu#7 v kategórii Komplexná ashwagandha#17 v kategórii Ashwagandha#20 v kategórii Pre lepší spánok#321 v kategórii Ostatné doplnky výživy |
|---|
Zloženie
Horčíkové soli kyseliny citrónovej, extrakt z koreňa ashwagandhy KSM-66® 12:1 (Withania somnifera) (5% vitanolidy), extrakt z listov medovky lekárskej 10:1 (Melissa officinalis), extrakt z koreňa sladkého drievka 5:1 (Glycyrrhiza glabra) (25% kyselina glycyrrhizová), extrakt z koreňa kórejského červeného ženšenu 30:1 (Panax ginseng) (10% ginsenozidy), extrakt z koreňa rozchodnice ružovej 100:1 (Rhodiola rosea) (3% rosavin, 1% salidrozid), protihrudkujúce činidlo (stearan horečnatý), vitamín B6 (pyridoxinhydrochlorid), vitamín B12 (kyanokobalamín), hypromelózová kapsula. | |
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Informácia o alergénoch
Produkt neobsahuje žiadne alergény.
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 24 ks |
|---|
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586025625173 |
| Netto váha: | Netto váha: 0.10 kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 0.14 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 6.40 cm |
| Šírka: | Šírka: 6.40 cm |
| Výška: | Výška: 11.10 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: výživový doplnok |
| Forma: | Forma: kapsulovaný |
| Zmes: | Zmes: Viaczložkové |
| Veľkosť dávky: | Veľkosť dávky: 2 kapsuly |
| Kapsuly: | Kapsuly: 120 kaps. |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Vhodné kombinovať s: | Vhodné kombinovať s: Omega-3, Vitamín D, Horčík |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Nie |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Áno |
| Typ laboratórneho testu: | Typ laboratórneho testu: Mikrobiológia, Ťažké kovy |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Skladovacie podmienky: | Skladovacie podmienky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Počet kapsúl: | Počet kapsúl: 120 |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Spánok |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Áno |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex |
| Odporúčaný počet dávok denne: | Odporúčaný počet dávok denne: 1 |
| Počet dní používania balenia: | Počet dní používania balenia: 60 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Áno |
| Bez obsahu (zložky): | Bez obsahu (zložky): gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Bez kofeínu, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez sóje |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Popis vekového rozpätia: | Popis vekového rozpätia: Nie je určené pre deti |
| Maximálna denná dávka: | Maximálna denná dávka: 2 kapsuly |
| Denná dávka: | Denná dávka: 2 kapsuly |
| Dávkovanie: | Dávkovanie: Užívajte 2 kapsuly denne. |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: Ašvaganda |
| Kedy používať: | Kedy používať: Kedykoľvek |
| Forma produktu: | Forma produktu: Kapsuly |
| Ostatné kategórie : | |
Zloženie
Horčíkové soli kyseliny citrónovej, extrakt z koreňa ashwagandhy KSM-66® 12:1 (Withania somnifera) (5% vitanolidy), extrakt z listov medovky lekárskej 10:1 (Melissa officinalis), extrakt z koreňa sladkého drievka 5:1 (Glycyrrhiza glabra) (25% kyselina glycyrrhizová), extrakt z koreňa kórejského červeného ženšenu 30:1 (Panax ginseng) (10% ginsenozidy), extrakt z koreňa rozchodnice ružovej 100:1 (Rhodiola rosea) (3% rosavin, 1% salidrozid), protihrudkujúce činidlo (stearan horečnatý), vitamín B6 (pyridoxinhydrochlorid), vitamín B12 (kyanokobalamín), hypromelózová kapsula. | |
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Informácia o alergénoch
Produkt neobsahuje žiadne alergény.
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 24 ks |
|---|
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#5 v kategórii Proti stresu#7 v kategórii Komplexná ashwagandha#17 v kategórii Ashwagandha#20 v kategórii Pre lepší spánok#321 v kategórii Ostatné doplnky výživy |
|---|
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586025625173 |
| Netto váha: | Netto váha: 0.10 kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 0.14 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 6.40 cm |
| Šírka: | Šírka: 6.40 cm |
| Výška: | Výška: 11.10 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
Výsledky laboratórnych testov
VitaCalm - GymBeam
4.4Boris
M. Z.
Overený nákup16. 8. 2026
Dobrý produktBola táto recenzia pre Vás užitočná?Z. L.
Overený nákup11. 8. 2026
Nebolo zlé, ale pre mňa je bežná ashwagandha lepšia.Preložil Google
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Szabolcs
Overený nákup20. 7. 2026
Som s týmto spokojný!Preložil Google
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Aleš T.
Overený nákup7. 7. 2026
Brat si nestěžuje.Preložil Google
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?matteo
Overený nákup15. 6. 2026
topPreložil Google
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Boris
Overený nákup12. 6. 2026
Tento doplnok je výborne zostavený pre každého, kto potrebuje upokojiť myseľ v náročných obdobiach a podporiť kvalitu spánku.Bola táto recenzia pre Vás užitočná?László B.
Overený nákup6. 6. 2026
Dobré zloženie, a navyše body za horčíkPreložil Google
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Артем
Overený nákup25. 4. 2026
Môžete si to vziať, páčilo sa Vám.Preložil Google
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Vitaminbomba
Overený nákup21. 4. 2026
Nočná vitamínová bomba na spánok.Preložil Google
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Brigi
Overený nákup13. 4. 2026
Veľmi dobrý produktPreložil Google
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
- 12
FAQ
GymBeam VitaCalm je viaczložkový výživový doplnok určený na použitie počas náročných dní a ako súčasť večerného rituálu. Jeho zloženie obsahuje ashwagandhu, medovku lekársku, sladké drievko, horčík a vitamín B6. Produkt je navrhnutý tak, aby vás sprevádzal na ceste do ríše snov, čo je v súlade s jeho hlavným cieľom, ktorým je podpora spánku. Je dostupný vo forme kapsúl, pričom denná dávka sú dve kapsuly.
GymBeam VitaCalm obsahuje zmes funkčných zložiek v každej dávke dvoch kapsúl. Zloženie obsahuje extrakt z koreňa ashwagandha KSM-66®, extrakt z listov medovky lekárskej, extrakt z koreňa sladkého drievka a extrakt z koreňa kórejského červeného ženšenu. Obsahuje tiež extrakt z koreňa rozchodnice ružovej, horčík z mikronutričných solí kyseliny citrónovej a vitamíny B6 a B12. Tento viaczložkový výživový doplnok je dostupný vo forme kapsúl vhodných pre vegánov.
GymBeam VitaCalm poskytuje kombináciu rastlinných extraktov, vitamínov a minerálov v každej dávke dvoch kapsúl. Zloženie obsahuje ashwagandha ksm-66®, ktorá je štandardizovaná na 5 % vitanolidov a je to bylina často spájaná s adaptogénnymi vlastnosťami. Súčasťou sú aj zložky ako medovka lekárska a rozchodnica ružová. Výskumy naznačujú, že zložky ako horčík a vitamín B6 prispievajú k normálnemu fungovaniu nervového systému.
Odporúčaná denná dávka produktu GymBeam VitaCalm sú dve kapsuly. Hoci sa produkt môže užívať kedykoľvek, jeho jedinečné zloženie je navrhnuté na použitie počas náročných dní a ako súčasť pravidelného večerného rituálu. To je v súlade s jeho hlavným cieľom, ktorým je podpora spánku, preto je večerné užívanie bežnou voľbou na jeho zaradenie do vašej rutiny.
GymBeam VitaCalm je určený na denný príjem, pričom maximálna odporúčaná dávka sú dve kapsuly. Tento výživový doplnok nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy a denná dávka by sa nemala prekročiť. Produkt nie je určený pre deti. Tehotným a dojčiacim ženám sa odporúča, aby sa pred užívaním tohto doplnku poradili so svojím lekárom. Tým, ktorí majú existujúce zdravotné ťažkosti alebo užívajú iné lieky, sa pred začatím užívania produktu VitaCalm odporúča poradiť so zdravotníckym pracovníkom, aby sa zaistila jeho vhodnosť.
GymBeam VitaCalm je viaczložkový výživový doplnok s veľkosťou dennej dávky dve kapsuly. Zloženie obsahuje rôzne rastlinné extrakty, vrátane ashwagandha ksm-66® a medovky lekárskej, a je dôležité dodržiavať odporúčané dávkovanie. Kompletné zloženie uvádza alergény pre informáciu tučným písmom. Keďže individuálne reakcie na doplnky sa môžu líšiť, ak máte akékoľvek skryté zdravotné problémy alebo zaznamenáte neočakávané reakcie, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom alebo kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.
Na základe informácií o produkte GymBeam VitaCalm nie je určený pre deti. Okrem toho by sa tehotné a dojčiace ženy mali pred užívaním tohto doplnku poradiť s lekárom. Produkt je výživový doplnok a nemal by sa používať ako náhrada vyváženej stravy. Jedinci so známymi alergiami by si mali pozorne prečítať zloženie. Tým, ktorí majú existujúce zdravotné problémy alebo užívajú lieky, sa odporúča pred použitím poradiť s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
Nespavosť? TOP 10 doplnkov pre kvalitný spánok

Budíte sa ráno unavení, aj keď ste spali celú noc? V našom článku odhalíme 10 overených výživových doplnkov, ktoré vám pomôžu podporiť kvalitný spánok a konečne sa prebúdzať oddýchnutí. Podporte svoju regeneráciu a úroveň energie počas celého dňa.
Čítať viacMáte spánkový dlh? Váš mozog ho spláca predčasným starnutím

Vedeli ste, že váš mozog môže byť biologicky starší, než je váš skutočný vek? Dôvodom môže byť zlý spánok. Nové vedecké poznatky ukazujú, že nedostatok kvalitného odpočinku zrýchľuje starnutie mozgu. V článku sa pozrieme na to, čo sa za tým skrýva a poradíme, ako udržať svoj mozog v kondícii.
Čítať viacOdomknite tajomstvo kvalitného spánku s pravidlom 10-3-2-1-0

Približne tretina populácie trpí nedostatkom spánku. Dobre sa vyspať však nemusí byť veda. Niekedy stačia drobné zmeny, ktoré reprezentuje pravidlo 10-3-2-1-0 a vaše rána môžu byť sviežejšie už do pár dní. Ako na to? Prezradí náš nový článok.
Čítať viacPásky na nos a ústa: spite lepšie, dýchajte voľnejšie, trénujte efektívnejšie!

Nosové a ústne pásky sú jednoduchou pomôckou na podporu dýchania nosom počas spánku aj športu. Ako ich používať a čo všetko môžu zlepšiť?
Čítať viac6 spôsobov, akými cvičenie zlepšuje psychické zdravie

Môže cvičenie zlepšiť duševné zdravie? Ukazuje sa, že dokonca viac, ako sme si mysleli. Dokáže nielen znížiť stres, ale aj napríklad podporiť tvorbu dopamínu. Ako inak silový tréning ovplyvňuje psychiku sa dočítate v článku.
Čítať viacPrečo priberáme, keď málo spíme a koľko spať, aby sme sa tomu vyhli?

Každý, kto zažil deň po prebdenej noci vie, že okrem únavy a lenivosti mu viac chutilo jesť. Po nekvalitnom spánku je najpohodlnejšie zvaliť sa na gauč a vrhnúť na snacky. Preto sa nemôžeme čudovať, že čoraz viac ľudí s nekvalitným spánkom trpí nadváhou a obezitou. Ako z toho von?
Čítať viac- 12
Zákazníci si tiež dokúpili