Omega 3 Forte je koncentrovaný rybí olej s 330 mg EPA a 220 mg DHA na 1 kapsulu. Navyše je obohatený o vitamín E, ktorý pôsobí ako antioxidant a chráni olej pred oxidáciou a znehodnotením. Vďaka nadštandardnej čerstvosti (laboratórne doložená hodnota TOTOX 11,5) sa nemusíte báť rybej pachuti ani nepríjemných pocitov po užití. Ideálna voľba pre každého, kto pravidelne nekonzumuje tučné morské ryby a chce podporiť zdravie srdca, mozgu aj zraku.
Nie každý tuk je rovnaký a pri omega 3 mastných kyselinách EPA (kyselina eikozapentaénová) a DHA to platí dvojnásobne. Patria totiž medzi tzv. esenciálne mastné kyseliny, čo znamená, že naše telo si ich nedokáže samo vytvoriť, a preto je odkázané na ich príjem zo stravy.
Najvýznamnejšími zdrojmi EPA a DHA v našej strave sú tučné morské ryby ako losos, makrela a sardinky, ktoré by podľa výživových odporúčaní mali byť na tanieri aspoň dvakrát týždenne.1 To však v praxi dokáže len málokto, a preto skutočný príjem omega-3 mastných kyselín u veľkej časti populácie zďaleka nedosahuje odporúčané hodnoty.²
Nejde o žiadne marketingové strašenie, ale o bežnú realitu moderného jedálnička, v ktorom zdroje EPA a DHA, žiaľ, figurujú skôr okrajovo než pravidelne. Je vhodné dodať, že naše telo si dokáže EPA a DHA vytvoriť z inej esenciálnej omega-3 mastnej kyseliny nazývanej kyselina alfa-linolénová. Ani jej zdroje v našej strave nie sú príliš bohaté.
Táto premena je však veľmi obmedzená a v praxi nedokáže zabezpečiť optimálny prísun EPA a DHA pre naše zdravie.4 Ďalej ju môžu znižovať faktory ako obezita, inzulínová rezistencia, stres alebo vysoký príjem omega-6 mastných kyselín.5
Omega 3 Forte GymBeam rieši tento problém jednoducho – jedna až štyri kapsuly denne dodajú telu omega-3 mastné kyseliny v koncentrovanej a dobre využiteľnej forme.
1. Vysoká koncentrácia EPA a DHA v osvedčenej forme
Jedna kapsula obsahuje 1000 mg rybieho oleja, ktorý poskytuje 330 mg EPA a 220 mg DHA. Rybí olej sa získava z voľne žijúcich peruánskych ančovičiek (Engraulis ringens), ktoré sa lovia pri peruánskych brehoch v Tichom oceáne.
Mastné kyseliny EPA a DHA sú prítomné v chemickej forme etylesterov (EE).
V poslednom čase sa šíria názory, že forma etylesterov je "lacnejšia" a "horšie využiteľná" než forma triglyceridov (TG), respektíve reesterifikovaných triglyceridov (rTG), ktoré sa počas výrobného procesu prevádzajú z etylesterov späť na triglyceridy.
Tieto zavádzajúce informácie nás však nechávajú pokojnými a za produktom si stojíme. Hoci veda potvrdzuje rozdiely vo vstrebateľnosti a aktuálnej krátkodobej koncentrácii EPA a DHA v krvi niekoľko hodín po jednorazovom podaní, pri dlhodobejších štúdiách užívania rôznych foriem sa nepodarilo preukázať rozdiely v obsahu omega-3 v našich tkanivách, kde sa tieto kyseliny ukladajú a plnia svoje úlohy.6 Sami si odpovedzte na otázku, ako dlho budete omega-3 užívať? Jeden deň alebo niekoľko mesiacov či dokonca rokov?
2. Nadštandardná čerstvosť bez kompromisov
Rybí olej vzhľadom na prirodzene vysoký obsah polynenasýtených mastných kyselín, medzi ktoré patria aj omega-3 EPA a DHA, patrí medzi suroviny náchylné na oxidáciu (žltnutie), ktorá sa prejavuje nepríjemnou rybacou pachuťou a tráviacimi ťažkosťami po užití. Náš Omega 3 Forte má vďaka šetrnej výrobe hodnotu TOTOX 11,5, čo je hlboko pod hranicou 26, ktorú ako maximum stanovuje medzinárodná organizácia GOED (Global Organization for EPA and DHA Omega-3s).7 Vďaka tomu je olej účinný, zdravotne neškodný, čerstvý a jeho užívanie je bez nepríjemných vedľajších účinkov.
3. Pridaný vitamín E ako dodatočná ochrana
Aby sme zaistili dobrú stabilitu oleja, zabránili jeho oxidácii a zároveň mu pridali ďalšie zdravotné benefity, obohatili sme ho o vitamín E v prírodnej forme D-alfa-tokoferol, ktorý prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom.8
4. Kvalita a bezpečnosť pod dohľadom tretej strany
Každá šarža je testovaná nezávislým laboratóriom na mikrobiologickú bezpečnosť a obsah ťažkých kovov (ortuť, kadmium, olovo). Hoci sa niekedy poukazuje na riziká častej konzumácie morských rýb a ich vysoký obsah ťažkých kovov, najmä ortuti, pri výživových doplnkoch s rybím olejom sa tejto nepríjemnosti báť nemusíte.9 Rybí olej je totiž špeciálne čistený a neobsahuje ťažké kovy. Naše výsledky Omega 3 Forte si môžete transparentne pozrieť v sekcii "Laboratórne testy".
1. Zdravie srdca a ciev
EPA a DHA podporujú správnu funkciu srdca. Tento účinok je podľa EFSA (Európsky úrad pre bezpečnosť potravín) preukázaný pri dennom príjme aspoň 250 mg EPA a DHA.8 Túto hodnotu s rezervou splníte už jednou kapsulou Omega 3 Forte.
EPA a DHA pomáhajú udržiavať normálny krvný tlak. Tento pozitívny účinok je podľa EFSA preukázaný pri dennom príjme 3 gramov EPA a DHA denne.8 Na dosiahnutie tohto účinku by bolo potrebné prijať 6 kapsúl denne.
EPA a DHA prispievajú k udržaniu normálnej hladiny triglyceridov v krvi. Tento pozitívny účinok je podľa EFSA preukázaný pri dennom príjme 2 gramov EPA a DHA denne.8 Na dosiahnutie tohto účinku by bolo potrebné prijať 4 kapsuly denne.
2. Funkcia mozgu
DHA prispieva k udržaniu normálneho fungovania mozgu. Podmienkou tohto tvrdenia je denný príjem 250 mg DHA,8 čo pokryjú 2 kapsuly denne.
3. Zdravý zrak
DHA pomáha udržiavať váš zrak zdravý. Aj tu platí rovnaká podmienka denného príjmu 250 mg DHA.8 DHA sa totiž trvalo zabudováva do fosfolipidov bunkových membrán v mozgu a sietnici, kde tvorí ich štrukturálny základ, a práve preto je dostatočný prísun DHA pre tieto tkanivá taký dôležitý.
4. Ochrana buniek pred oxidačným stresom
Obsiahnutý vitamín E prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom.8
Pre koho je Omega 3 Forte vhodný výživový doplnok?
1. Ľudia, ktorí pravidelne nejedia tučné morské ryby.
Ak losos, makrela alebo sardinky a ďalšie podobné ryby nie sú na vašom tanieri aspoň dvakrát týždenne, je veľmi pravdepodobné, že váš príjem EPA a DHA z bežnej stravy nedosahuje odporúčané hodnoty. Obľúbená treska alebo filé sú prakticky bez obsahu tuku, takže hoci ide o morské ryby, neposkytnú vám prakticky žiadne EPA a DHA.
2. Ľudia, ktorým záleží na zdraví srdca a ciev.
EPA a DHA prispievajú k normálnej činnosti srdca, a preto je pravidelný príjem omega-3 mastných kyselín jedným z najčastejšie odporúčaných krokov v rámci starostlivosti o kardiovaskulárne zdravie.
3. Ľudia, ktorí chcú od svojho mozgu 100% výkon.
DHA prispieva k udržaniu normálnej funkcie mozgu, čo ocení každý, kto potrebuje udržiavať mozog v kondícii a zachovať kognitívne funkcie, ako sú myslenie, pamäť alebo koncentrácia.
4. Ľudia v redukčnej diéte alebo na GLP-1.
Redukčná diéta so sebou prináša riziko zníženého príjmu celého radu základných živín vrátane zdravých tukov omega-3 EPA a DHA. Nie je nič jednoduchšie, než si príjem EPA a DHA poistiť prostredníctvom výživového doplnku Omega 3 Forte.
5. Športovci a aktívni ľudia.
Omega-3 mastné kyseliny sú dlhodobo predmetom záujmu vo svete športovej výživy, takže žiadnemu športovcovi by ich dôležitosť nemala uniknúť. Súčasná legislatíva nám však neumožňuje plne opísať všetky benefity omega-3 mastných kyselín pre zdravie športovca.
Zdroje a vedecké podklady
- Spoločnosť pre výživu ČR. (2012). Výživové odporúčania pre dospelé obyvateľstvo Českej republiky.
- Micha R., et al. (2014). Globálna, regionálna a národná úroveň spotreby tukov a olejov v strave v 1990 a 2010: systematická analýza zahŕňajúca 266 výživových prieskumov špecifických pre jednotlivé krajiny.
- Mozaffarian D., et al. (2011). Omega-3 mastné kyseliny a kardiovaskulárne ochorenia: účinky na rizikové faktory, molekulárne dráhy a klinické udalosti.
- Brenna J.T., et al. (2009). Suplementácia kyselinou alfa-linolénovou a konverzia na polynenasýtené mastné kyseliny s dlhým reťazcom n-3 u ľudí.
- Banaszak M., et al. (2025). Profil mastných kyselín a aktivita desaturázy pri obezite: úlohy, mechanizmy a klinický význam.
- Alijani S., et al. (2025). Biologická dostupnosť EPA a DHA u ľudí – komplexný prehľad.
- GOED (Globálna organizácia pre EPA a DHA Omega-3s).
- NARIADENIE KOMISIE (EÚ) č. 432/2012 zo dňa 16. mája 2012, ktorým sa ustanovuje zoznam povolených zdravotných tvrdení pri označovaní potravín iných ako tvrdení o znížení rizika ochorenia a o vývoji a zdraví detí.
- Bradley M.A., et al. (2017). A Review of Mercury Bioavailability in Humans and Fish.
- EFSA (European Food Safety Authority). (2010). Scientific Opinion on Dietary Reference Values for fats, including saturated fatty acids, polyunsaturated fatty acids, monounsaturated fatty acids, trans fatty acids, and cholesterol.
- WHO (World Health Organization). (2010). Fats and fatty acids in human nutrition.
- EFSA (European Food Safety Authority). (2012). Scientific Opinion on the Tolerable Upper Intake Level of eicosapentaenoic acid (EPA), docosahexaenoic acid (DHA) and docosapentaenoic acid (DPA).
Tabuľka výživových hodnôt
| Výživové údaje | 1 kapsúl | 4 kapsúl | *NRV |
|---|---|---|---|
| Rybí olej | 1000 mg | 4000 mg | |
| - Omega 3 | 550 mg | 2200 mg | |
| - EPA (kyselina eikozapentaénová) | 330 mg | 1320 mg | |
| - DHA (kyselina dokozahexaénová) | 220 mg | 880 mg | |
| Vitamín E | 3,4 mg (5,1 IU) (28 %*) | 13,6 mg (20,4 IU) | 113 % |
*Referenčné výživové hodnoty.
Vyskúšali ste už Omega 3 Forte - GymBeam? Podeľte sa s nami a našou komunitou o vaše skúsenosti a pridajte recenziu na Omega 3 Forte - GymBeam.
Ak máte akékoľvek otázky ohľadom tohto produktu, opýtajte sa tu.
Objavte aj ďalšie produkty s najvyšším počtom recenzií od zákazníkov v kategórií najlepšie z kategórie Zdravé tuky. Nenechajte si ujsť ani najčastejšie hodnotené produkty z kategórie najlepšie z kategórie Omega-3 alebo z kategórie najlepšie z kategórie Športová výživa.
Zloženie
Dávkovanie
V našom dávkovaní odporúčame široké rozmedzie 1 až 4 kapsúl denne. Prečo je to tak? Omega 3 mastné kyseliny EPA a DHA nemajú jasne stanovenú odporúčanú dennú dávku, ako majú vitamíny alebo minerálne látky. A nie všetci máme rovnakú potrebu EPA a DHA, ktorá môže byť ovplyvnená faktormi, ako sú vek, zdravotný stav, fyzická aktivita alebo tehotenstvo a dojčenie.10
- Základné odporúčanie EFSA pre dospelé osoby: 250 mg EPA+DHA denne.10
Tento príjem hravo splníte 1 kapsulami denne.
- Základné odporúčanie EFSA pre tehotné a dojčiace ženy: 250 mg EPA+DHA denne zvýšiť o 100–200 mg DHA.10
Aj tento príjem dosiahnete 1 kapsulami denne, pretože obsahuje 330 mg EPA a 220 mg DHA.
- Základné odporúčanie WHO pre dospelé osoby: 250–2000 mg EPA+DHA denne.11
Príjem omega-3 EPA a DHA z výživového doplnku Omega 3 Forte pri dávkovaní 1–4 kapsule predstavuje 550–2200 mg EPA+DHA denne.
Podľa EFSA by denný príjem EPA+DHA z výživových doplnkov nemal prekročiť 5000 mg, takže aj naša maximálna odporúčaná dávka z 4 kapsúl 2200 mg sa pohodlne zmestí do tohto limitu a je pre zdravého dospelého človeka bezpečná.12
Ak máte pochybnosti o správnosti dávkovania vzhľadom na svoj zdravotný stav alebo užívané lieky, odporúčame konzultovať dávkovanie výživového doplnku s lekárom alebo nutričným terapeutom.
Upozornenie
Výživový doplnok. Obsahuje sladidlá. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať so svojím lekárom. Uchovávajte mimo dosahu malých detí. Skladujte na suchom mieste mimo slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Alergény: Alergény sú vyznačené tučne v zložení produktu.
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Distribútor: | Distribútor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: výživový doplnok |
| Forma: | Forma: kapsulovaný |
| Zmes: | Zmes: Viaczložkové |
| Veľkosť dávky: | Veľkosť dávky: 1 kapsula |
| Kapsuly: | Kapsuly: 90 kaps. |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Nie |
| Capsule Type: | Capsule Type: softgel |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Nie |
| Pôvod aktívnej suroviny: | Pôvod aktívnej suroviny: Morský |
| Typ laboratórneho testu: | Typ laboratórneho testu: oxidation_testing, Mikrobiológia, Ťažké kovy, Obsah aktívnych látok |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Krajina testovania: | Krajina testovania: Germany |
| Skladovacie podmienky: | Skladovacie podmienky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Počet kapsúl: | Počet kapsúl: 90 |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Celkové zdravie |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Áno |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex, Seniori |
| Odporúčaný počet dávok denne: | Odporúčaný počet dávok denne: 1–4 |
| Počet dní používania balenia: | Počet dní používania balenia: 22-360 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Áno |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 6.5 × 6.5 × 11.5 cm |
| Popis vekového rozpätia: | Popis vekového rozpätia: Not for children |
| Maximálna denná dávka: | Maximálna denná dávka: 4 kapsuly |
| Denná dávka: | Denná dávka: 1–4 kapsuly |
| Dávkovanie: | Dávkovanie: Užívajte 1 kapsulu 1–4krát denne. |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: Omega 3 |
| Forma aktívnej látky: | Forma aktívnej látky: oil |
| Vedľajšie ciele: | Vedľajšie ciele: Imunita |
| Kedy používať: | Kedy používať: Kedykoľvek |
| Forma produktu: | Forma produktu: Kapsuly |
| Ostatné kategórie : | |
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#2 v kategórii Zdravé tuky#13 v kategórii Športová výživa |
|---|
Zloženie
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Informácia o alergénoch
Produkt neobsahuje žiadne alergény.
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 90 ks |
|---|---|
| Počet kusov na palete: | Počet kusov na palete: 2160 ks |
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028122518 |
| Brutto váha: | Brutto váha: 0.16 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 6.50 cm |
| Šírka: | Šírka: 6.50 cm |
| Výška: | Výška: 11.50 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Distribútor: | Distribútor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: výživový doplnok |
| Forma: | Forma: kapsulovaný |
| Zmes: | Zmes: Viaczložkové |
| Veľkosť dávky: | Veľkosť dávky: 1 kapsula |
| Kapsuly: | Kapsuly: 90 kaps. |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Nie |
| Capsule Type: | Capsule Type: softgel |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Nie |
| Pôvod aktívnej suroviny: | Pôvod aktívnej suroviny: Morský |
| Typ laboratórneho testu: | Typ laboratórneho testu: oxidation_testing, Mikrobiológia, Ťažké kovy, Obsah aktívnych látok |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Krajina testovania: | Krajina testovania: Germany |
| Skladovacie podmienky: | Skladovacie podmienky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Počet kapsúl: | Počet kapsúl: 90 |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Celkové zdravie |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Áno |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex, Seniori |
| Odporúčaný počet dávok denne: | Odporúčaný počet dávok denne: 1–4 |
| Počet dní používania balenia: | Počet dní používania balenia: 22-360 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Áno |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 6.5 × 6.5 × 11.5 cm |
| Popis vekového rozpätia: | Popis vekového rozpätia: Not for children |
| Maximálna denná dávka: | Maximálna denná dávka: 4 kapsuly |
| Denná dávka: | Denná dávka: 1–4 kapsuly |
| Dávkovanie: | Dávkovanie: Užívajte 1 kapsulu 1–4krát denne. |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: Omega 3 |
| Forma aktívnej látky: | Forma aktívnej látky: oil |
| Vedľajšie ciele: | Vedľajšie ciele: Imunita |
| Kedy používať: | Kedy používať: Kedykoľvek |
| Forma produktu: | Forma produktu: Kapsuly |
| Ostatné kategórie : | |
Zloženie
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Informácia o alergénoch
Produkt neobsahuje žiadne alergény.
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 90 ks |
|---|---|
| Počet kusov na palete: | Počet kusov na palete: 2160 ks |
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#2 v kategórii Zdravé tuky#13 v kategórii Športová výživa |
|---|
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028122518 |
| Brutto váha: | Brutto váha: 0.16 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 6.50 cm |
| Šírka: | Šírka: 6.50 cm |
| Výška: | Výška: 11.50 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
Výsledky laboratórnych testov
Omega 3 Forte - GymBeam
4.9Skúsenosti zákazníkov:
Recenzie doplnku stravy Omega 3 vo forme mäkkých kapsúl sú mimoriadne pozitívne. Zákazníci najmä oceňujú jednoduché každodenné užívanie s ľahkým prehĺtaním, neprítomnosť nepríjemnej „rybej“ dochute alebo zápachu a dobrú stráviteľnosť s dlhodobou vhodnosťou. Mnohí zároveň zdôrazňujú vysoký obsah EPA a DHA, pohodlné dávkovanie s menším počtom kapsúl a vnímané prínosy pre zdravie, ako ukazovatele srdca, regeneráciu a kogníciu, hoci malý počet spomína obavy týkajúce sa certifikácie alebo hmotnosti kapsúl.
- Nie je cítiť rybí aftertaste|
- Ľahko sa prehĺta|
- Dobrá stráviteľnosť|
- Vysoký obsah EPA a DHA|
- Pohodlné denné dávkovanie|
- Vnímané prínosy pre zdravie
Vygenerované pomocou AI z 920 zákazníckych recenzií.
Lexnort
anonim
Marcela Stráňavská
Overený nákup16. 9. 2026
Užívam ho pravidelne už dlhšiu dobu. Je to superBola táto recenzia pre Vás užitočná?- Overený nákup
16. 9. 2026
Bola táto recenzia pre Vás užitočná? D.S.
Overený nákup16. 9. 2026
Dobrá kvalitaBola táto recenzia pre Vás užitočná?Jana Baťková
Overený nákup15. 9. 2026
SpokojnosťBola táto recenzia pre Vás užitočná?Timo User
Overený nákup15. 9. 2026
Vacsi objem tabletky, ale pochopitelne pri omege, s jedlom/po jedle to vobec necitit. Must have for healthy lifeBola táto recenzia pre Vás užitočná?P. S.
Overený nákup14. 9. 2026
Kupim znovuBola táto recenzia pre Vás užitočná?N. U.
Neoverený nákup14. 9. 2026
parádne kupil by som znovaBola táto recenzia pre Vás užitočná?S. A.
Neoverený nákup14. 9. 2026
Kapsuly sa lahko prehltajuBola táto recenzia pre Vás užitočná?Lukáš Beňo
Overený nákup13. 9. 2026
Omega 3 by nemali chýbať u nikoho, v každodennom užívaníBola táto recenzia pre Vás užitočná?D. K.
Overený nákup13. 9. 2026
Kupim znovaBola táto recenzia pre Vás užitočná?
- 12
Úzkosť z fitka: Prečo vzniká a ako sa jej zbaviť
Až polovica návštevníkov fitka pozná tento pocit. Strach z hodnotenia, nervozitu, niekedy aj zrušený tréning. Pozrite sa, prečo úzkosť z fitka vzniká a aké techniky podľa psychológov skutočne fungujú.
Čítať viacStredomorská strava: Vedecky overený spôsob stravovania pre zdravé srdce, mozog a dlhovekosť
Stredomorská strava patrí medzi najlepšie preštudované spôsoby stravovania na svete. Podľa štúdií znižuje riziko srdcových ochorení, cukrovky, demencie aj niektorých druhov rakoviny. Ako sa podľa nej stravovať, ktoré potraviny vyberať a obmedzovať sa dozviete v článku.
Čítať viacWellness peptidy a "Wolverine stack" (BPC-157, TB-500): Zázrak na regeneráciu, alebo experiment so zdravím?
Wellness peptidy sľubujú rýchle výsledky v regenerácii, výkone či starnutí. Pozrite sa, čo o nich hovorí veda, aké sú riziká a prečo by ste mali byť opatrní.
Čítať viacDá sa starnutie spomaliť? Vedci sledovali vplyv omega-3 mastných kyselín, vitamínu D a cvičenia
Kto by nechcel vedieť, ako spomaliť starnutie? Vedci skúmali, aký vplyv majú omega-3 mastné kyseliny, vitamín D a cvičenie. Článok vám prezradí, čo z toho má najväčší efekt na dlhovekosť.
Čítať viac8 najdôležitejších živín v tehotenstve: Čo potrebujete, koľko a kedy ich doplniť
Tehotná žena má prirodzene vyššiu potrebu živín. Ktoré sú však tie najdôležitejšie? Ktoré sú najlepšie zdroje napríklad kyseliny listovej, magnézia alebo omega-3 mastných kyselín a či ich treba suplementovať sa dočítate v článku.
Čítať viacVýživa v tehotenstve: Čo jesť, kedy chudnúť a koľko je zdravé pribrať?
Výživa v tehotenstve je plná otázok a protichodných rád. V tomto článku sa pozrieme na to, či by ste mali jesť za dvoch, koľko je zdravé pribrať a či je bezpečné chudnúť. Doprajte si pokoj a jasné informácie pre zdravé tehotenstvo.
Čítať viac- 12
Zákazníci si tiež dokúpili