Pridajte si do série pár opakovaní navyše! 100 % Mikronizovaný kreatín monohydrát od GymBeam je overený doplnok na silu a výkon, ktorý pravidelne testujeme metódou HPLC. Stačí 3–5 g denne a rozdiel pocítite už počas prvých troch týždňov. Je mikronizovaný, takže sa dokonale rozpustí, a vyrobený aj laboratórne testovaný v Nemecku.

12,95 €(25,90 €/ kg)

Množstvo

Meníme vzhľad! Upozorňujeme, že v rámci prechodného obdobia a dopredaja skladových zásob vám objednávka môže stále doraziť v našom pôvodnom obale. Môžete si však byť istí, že vo vnútri nájdete rovnako kvalitný produkt – len v pôvodnom dizajne.

Doručenie: od 1,90 €

Zdarma pri nákupe nad 60,00 €

Vrátenie tovaru zadarmo

Doručenie: od 1,90 €

Zdarma pri nákupe nad 60,00 €

Vrátenie tovaru zadarmo

Popis

100 % Mikronizovaný kreatín monohydrát – dokonale rozpustný kreatín vyrobený v Nemecku s laboratórne overenou čistotou

Name: 100% Mikronizovaný kreatín monohydrát
Brand: GymBeam
SKU: 3885
Availability: InStock
Rating: 4.8 (7193 reviews)

100 % Mikronizovaný kreatín monohydrát od GymBeam je čistý kreatín v najpreskúmanejšej a najúčinnejšej forme, akú dnes poznáme. Vďaka mikronizácii je rozomletý na jemné častice, ktoré sa dokonale rozpúšťajú – bez hrudiek a bez usadenín na dne pohára.

O jeho kvalite rozhoduje aj to, kde vzniká. Vyrábame ho vo vlastnej výrobe v Nemecku, ktorá spĺňa prísne štandardy kvality a bezpečnosti potravín IFS, ISO aj HACCP. Finálny produkt navyše necháme nezávisle preveriť metódou HPLC v nemeckých laboratóriách, takže máte doložené, že v balení je len čistý kreatín, bez plnív a zbytočných prímesí. Forma, ktorej môžete dôverovať pri každej dávke.

100 % Mikronizovaný kreatín monohydrát — balenia produktu

Vyrobený v Nemecku

Vlastná výroba
IFS · ISO · HACCP

Laboratórne testovaný metódou HPLC

Overená čistota každej šarže

Mikronizovaný 200 mesh

Dokonalá rozpustnosť

Vhodný
pre vegánov

Kreatín nie je živočíšneho pôvodu

Mikronizovaný kreatín – jemnejší prášok, ktorý sa
lepšie rozpúšťa

Náš kreatín je mikronizovaný – rozomletý na výrazne jemnejšie častice s veľkosťou približne 200 mesh (min. 70 % prejde sitom 200 mesh). V praxi to znamená lepšiu rozpustnosť, hladší nápoj a menej usadenín na dne pohára, najmä pri ochutených verziách.

Prečo kreatín monohydrát?

Kreatín nie je nič umelé. Vaše telo si ho tvorí samo v pečeni a obličkách a ukladá ho vo svaloch ako fosfokreatín, okamžitú energiu pre prvých 10–15 sekúnd každého maximálneho úsilia.¹ Suplementáciou len doplníte tieto zásoby na maximum, ktoré z bežnej stravy (mäso, ryby) nedostanete. Efekt potvrdila aj EFSA: pri 3 g denne kreatín zvyšuje fyzickú výkonnosť počas opakovaných krátkych intenzívnych intervalov.²

Kreatín poháňa CP systém – prvých ~10 sekúnd maximálneho výkonu

výkon

10 s 60 s kapacita 3-4 hodiny čas

ATP CP (kreatín) Anaeróbna glykolýza Aeróbna glykolýza Aeróbna lipolýza (tuky)

Schematické znázornenie. Zdroj: Gastin, Energy system interaction and relative contribution during maximal exercise, Sports Medicine, 2001.

A prečo práve monohydrát, keď trh láka na kreatín HCl, kre-alkalyn či „pufrované“ formy so sľubom lepšieho vstrebávania? Lebo na tieto sľuby zatiaľ chýbajú dáta.³ Monohydrát je najpreskúmanejšia forma kreatínu vôbec – stojí za ním vyše 500 recenzovaných štúdií a telo ho dokáže takmer úplne využiť. Medzinárodná spoločnosť športovej výživy (ISSN) ho označuje za najefektívnejší ergogenický doplnok, aký dnes športovci majú.⁴

Dvojica držiaca balenia 100 % Mikronizovaného kreatín monohydrátu GymBeam

Koľko čistého kreatínu je v jednom grame

Pri rovnakej gramáži dostanete z monohydrátu najviac účinnej látky

87,9 % 66 % 60 %

Kreatín monohydrát tri-Kreatín citrát Kreatín pyruvát

Jäger et al., Analysis of the efficacy, safety, and regulatory status of novel forms of creatine, Amino Acids, 2011. Údaj = podiel čistého kreatínu.

Čo všetko kreatín dokáže

Kreatín patrí k najlepšie preskúmaným doplnkom vôbec a jeho účinky nekončia pri „väčšej sile”.

Sila a výkon. Jediný oficiálne schválený účinok podľa EFSA – pri 3 g denne kreatín zvyšuje fyzickú výkonnosť počas krátkych, intenzívnych a opakovaných záťaží.² V praxi to znamená viac opakovaní a viac sily vo výbušných aj silových výkonoch.⁶
Rýchlejšia regenerácia. Doplnené zásoby fosfokreatínu pomáhajú rýchlejšie obnoviť energiu medzi sériami aj medzi jednotlivými tréningami.⁴
Svaly s pribúdajúcim vekom. V kombinácii so silovým tréningom pomáha brzdiť vekový úbytok svalovej hmoty a sily (sarkopéniu).⁴
Mozog a sústredenie. Kreatín slúži ako rýchla energetická rezerva nielen pre svaly, ale aj pre mozog. Výskum čoraz viac naznačuje, že suplementácia môže podporiť pamäť – najvýraznejšie u starších ľudí⁸ – a celkovú kognitívnu výkonnosť,⁹ pričom mentálnu sviežosť dokáže podržať aj v situáciách zvýšenej záťaže, ako je nedostatok spánku.¹⁰ Ide o oblasť, ktorú veda intenzívne skúma.

100 % Mikronizovaný kreatín monohydrát Mango-Maracuja — balenie produktu

Ako sa kreatín prejaví počas prvých štyroch týždňov?

Keď kreatín začnete suplementovať, navýšite zásoby fosfokreatínu vo svaloch o 20–40 %⁵ a postupne to pocítite:

Týždeň 1-2:

Svaly začnú viazať vodu priamo vnútri buniek (nie pod kožu). Budete vyzerať plnšie a na váhe môžete pridať 1–2 kg – nezľaknite sa, presne to máte dosiahnuť.

Týždeň 2-3:

Posledné opakovania prestanú byť bojom. Pri drepe, mŕtvom ťahu či benchi pridáte 1–2 opakovania, alebo si naložíte väčšiu váhu.⁶

Týždeň 4+:

Svaly sú plne nasýtené. Medzi sériami aj tréningami sa zotavíte rýchlejšie.

K plnému nasýteniu sa dostanete tak či tak – otázka je len, ako rýchlo. Nábehová fáza (20 g denne prvý týždeň) vás tam dostane skôr, no aj pokojné 3 g denne skončia na rovnakom cieli, len približne za štyri týždne. Nábeh teda nie je nutný, iba rýchlejší.⁷

Nasýtenie svalov kreatínom v čase pri dvoch dávkovacích režimoch

základ

0 deň 7 deň 14 dní 21 dní 28 dní

Nábehová fáza – 20 g/deň (plno za ~1 týždeň) Bez nábehu – 3 g/deň (plno za ~4 týždne)

Hultman et al., Muscle creatine loading in men, Journal of Applied Physiology, 1996 (n = 31).

Kreatín pre ženy aj aktívnych športovcov

O kreatíne sa najviac hovorí vo fitness centre, ale jeho prínos siaha ďalej. Preto ho dnes berú nielen siloví športovci, ale aj aktívni dospelí a manažéri. Komu sa oplatí brať?

Dvíhate ťažké váhy? Pridáte si v sérii ešte 1–2 opakovania navyše a máte viac sily tam, kde to rozhoduje.⁶
Robíte CrossFit, MMA, HYROX alebo šprintujete? Vytiahnete viac z opakovaných krátkych intenzívnych intervalov a medzi sériami sa zotavíte rýchlejšie.
Chcete silnejšie telo a pevnejší zadok? Kreatín nie je hormón a funguje u žien rovnako spoľahlivo ako u mužov.
Jete rastlinnú stravu? Z bežnej stravy kreatín takmer nezískate, takže ako vegán či vegetarián z neho vyťažíte najviac.¹¹
Beriete GLP-1 lieky (Ozempic, Wegovy, Mounjaro)? Pomôže vám udržať svaly aj v kalorickom deficite.
Máte 50+? Po päťdesiatke telo svaly stráca rýchlejšie (sarkopénia); kreatín spolu so silovým tréningom tento úbytok brzdí a výskum čoraz viac skúma aj jeho podporu mentálnej sviežosti a sústredenia.⁴

Skrátka, či dvíhate činky alebo len chcete od svojho tela viac, kreatín vo vašej dennej rutine dáva zmysel.

Obsah kreatínu vo svale (mmol/kg suchej hmoty) – nižší základ znamená väčší priestor na nárast

200 150 100 50 10 0

Omnivor Vegetarián/ vegán väčší nárast zo základu

bežný základ

po suplementácii

*strop = 150–160 mmol/kg

Kreider et al., JISSN 2017; Burke et al., Med Sci Sports Exerc, 2003. Hodnoty po suplementácii sú orientačné.

Muž držiaci balenie 100 % Mikronizovaný kreatín monohydrát od GymBeam

Prečo práve 100 % kreatín monohydrát od GymBeam?

Kreatín monohydrát vyzerá na etikete u každého rovnako. Skutočný rozdiel sa skrýva v tom, kto stojí za hotovým produktom a či ho reálne kontroluje.

Je mikronizovaný. Jemnejší prášok (200 mesh) sa lepšie rozpúšťa a nezanecháva usadeniny – na rozdiel od hrubších, pomaly rozpustných kreatínov.
Najlepší pomer cena/výkon. Dostanete overenú formu kreatínu za cenu, pri ktorej ho zvládnete brať dlhodobo, nielen pár týždňov.
Vyrábame vo vlastnej nemeckej prevádzke pri Düsseldorfe – nie cez anonymné baliarne. Práve preto produkt spĺňa štandardy IFS, ISO aj HACCP.
Každú šaržu nezávisle testujeme v akreditovaných nemeckých laboratóriách na obsah účinnej látky, ťažké kovy aj mikrobiológiu – protokoly nájdete priamo na produktovej karte v časti laboratórne testy.
Dodávame do desiatok krajín, takže prechádzame registráciou a kontrolou európskych regulátorov vrátane najprísnejších trhov ako Nemecko, Švajčiarsko, Holandsko či Francúzsko.
Stojí za nami tím odborníkov na bezpečnosť potravín, chémiu a ingrediencie – ľudí, ktorí tomu naozaj rozumejú.

Ako kreatín dávkovať

Držte sa jednoduchého pravidla – 3 g denne ako základ, 5 g denne podľa novších štúdií¹² – a hlavne každý deň, dlhodobo. Ak vážite nad 90 kg, siahnite radšej po 5 g. Tí, čo cielia aj na mozog a dlhovekosť, idú niekedy vyššie, k 10–20 g denne.

Rozmiešajte 1 odmerku (5 g) v 250–300 ml vody, šťavy alebo proteínového nápoja.
Načasovanie neriešte – dajte si ho kedykoľvek počas dňa, dôležitá je pravidelnosť.
Berte ho v tréningové aj voľné dni, svaly naplno nasýtite za 3–4 týždne.

Ak kreatín vysadíte, jeho zásoby sa vrátia na východiskovú úroveň približne za 4 týždne. Preto kreatín funguje najlepšie, keď ho beriete pravidelne a dlhodobo každý deň.


	Kreatín monohydrát 100% Creapure®	100% Mikronizovaný kreatín monohydrát	Kreatín 100% Creapure®	Crea3Max
forma	prášok	prášok	kapsule	prášok
typ suroviny	Creapure®	Kreatin monohydrát	Creapure®	3 druhy kreatinu
denná dávka	5 g	5 g	5 kapslí	5,6 g
cena / denná dávka	0,23 €	0,11 €	0,52 €	0,25 €
prídavné látky	✕	✕	✕	500 mg taurinu a vitamín B6
pre koho	profesionáli, kvalita za každú cenu	začiatočníci aj pokročilí, najlepší pomer cena/výkon	profesionáli, ktorí preferujú pohodlie kapsúl	pre vyšší výkon vďaka kombinácii zložiek
	KÚPIŤ	KÚPIŤ	KÚPIŤ	KÚPIŤ

Zdroje a vedecké podklady

¹ Gastin, Energy system interaction and relative contribution during maximal exercise, Sports Medicine, 2001

² EFSA Panel on Dietetic Products, Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to creatine and increase in physical performance during short-term, high intensity, repeated exercise bouts, EFSA Journal, 2011

³ Jäger et al., Analysis of the efficacy, safety, and regulatory status of novel forms of creatine, Amino Acids, 2011

⁴ Kreider et al., International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine, JISSN, 2017

⁵ Harris, Söderlund & Hultman, Elevation of creatine in resting and exercised muscle of normal subjects by creatine supplementation, Clinical Science, 1992

⁶ Kazeminasab et al., The Effects of Creatine Supplementation on Upper- and Lower-Body Strength and Power: A Systematic Review and Meta-Analysis, Nutrients, 2025 (meta-analýza 69 štúdií, 1 937 účastníkov)

⁷ Hultman et al., Muscle creatine loading in men, Journal of Applied Physiology, 1996

⁸ Prokopidis et al., Effects of creatine supplementation on memory in healthy individuals: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials, Nutrition Reviews, 2023

⁹ Xu et al., The effects of creatine supplementation on cognitive function in adults: a systematic review and meta-analysis, Frontiers in Nutrition, 2024

¹⁰ Gordji-Nejad et al., Single dose creatine improves cognitive performance and induces changes in cerebral high-energy phosphates during sleep deprivation, Scientific Reports, 2024

¹¹ Burke et al., Effect of creatine and weight training on muscle creatine and performance in vegetarians, Medicine & Science in Sports & Exercise, 2003

¹² Wax et al., Creatine for Exercise and Sports Performance, with Recovery Considerations for Healthy Populations, Nutrients, 2021

¹³ Buford et al., International Society of Sports Nutrition position stand: creatine supplementation and exercise, JISSN, 2007

Aktualizované: júl 2026

Zloženie

Bez príchute: Kreatín monohydrát.

Zelené jablko: Kreatín monohydrát, regulátor kyslosti (kyselina jablčná), aróma, farbivo (chlorofyl), sladidlo (sukralóza).

Citrón-limetka: Kreatín monohydrát, regulátor kyslosti (kyselina jablčná), aróma, farbivo (chlorofyl), sladidlo (sukralóza).

Mango-marakuja: Kreatín monohydrát, regulátor kyslosti (kyselina citrónová), aróma (prírodná), sladidlo (sukralóza), farbivo (červená repa, betakarotén).

Vyskúšali ste už 100% Mikronizovaný kreatín monohydrát? Podeľte sa s nami a našou komunitou o vaše skúsenosti a pridajte recenziu na 100% Mikronizovaný kreatín monohydrát.

Ak máte akékoľvek otázky ohľadom tohto produktu, opýtajte sa tu.

Objavte aj ďalšie produkty s najvyšším počtom recenzií od zákazníkov v kategórií najlepšie z kategórie Kreatín. Nenechajte si ujsť ani najčastejšie hodnotené produkty z kategórie najlepšie z kategórie Kreatín Monohydrát alebo z kategórie najlepšie z kategórie Športová výživa.

Zloženie a dávkovanie

Upozornenie

Výživový doplnok. Obsahuje sladidlá. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať so svojím lekárom. Uchovávajte mimo dosahu malých detí. Skladujte na suchom mieste mimo slnečného žiarenia pri izbovej teplote.

Alergény: Alergény sú vyznačené tučne v zložení produktu.

Detail produktu

Opis produktu

Hlavná kategória :
Kreatín Monohydrát
Značka:	Značka: GymBeam
Distribútor:	Distribútor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22
Právna kategória výrobku:	Právna kategória výrobku: výživový doplnok
Forma:	Forma: práškový
Zmes:	Zmes: Jednozložkové
Príchuť:	Príchuť: bez príchute
Veľkosť dávky:	Veľkosť dávky: 5 g
Denná dávka:	Denná dávka: 5 g
Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.:	Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie
Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.:	Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie
Jednotka aktívnej látky:	Jednotka aktívnej látky: g
Laboratórne testované:	Laboratórne testované: Áno
Obsahuje stimulanty:	Obsahuje stimulanty: Nie
Množstvo aktívnej látky na dennú dávku:	Množstvo aktívnej látky na dennú dávku: 5
Štandardizovaný extrakt:	Štandardizovaný extrakt: Áno
Pôvod aktívnej suroviny:	Pôvod aktívnej suroviny: Syntetický
Typ laboratórneho testu:	Typ laboratórneho testu: Mikrobiológia, Ťažké kovy, Obsah aktívnych látok
Overené treťou stranou:	Overené treťou stranou: Áno
Typ certifikácie:	Typ certifikácie: IFS
Krajina testovania:	Krajina testovania: Germany
Skladovacie podmienky:	Skladovacie podmienky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Množstvo aktívnej látky na dávku:	Množstvo aktívnej látky na dávku: 5
Hlavný cieľ použitia:	Hlavný cieľ použitia: Výkon
Vhodné na cestovanie:	Vhodné na cestovanie: Nie
Typ športu / aktivity:	Typ športu / aktivity: Silový tréning
Určenie produktu:	Určenie produktu: Unisex
Odporúčaný počet dávok denne:	Odporúčaný počet dávok denne: 1
Počet dní používania balenia:	Počet dní používania balenia: 50-300
Bez cukru:	Bez cukru: Nie
Rozmery produktu (text):	Rozmery produktu (text): 19 × 5 × 26 cm
Popis vekového rozpätia:	Popis vekového rozpätia: Not for children
Spôsob prípravy:	Spôsob prípravy: Miešať s vodou, Zamiešať
Maximálna denná dávka:	Maximálna denná dávka: 5 g
Dávkovanie:	Dávkovanie: Zmiešajte 1 odmerku (5 g) s 250 ml vody. Užívajte 1× denne.
Base Ingredient:	Base Ingredient: Kreatín
Cukor na dávku (g):	Cukor na dávku (g): 0.000000
Bielkoviny na dávku (g):	Bielkoviny na dávku (g): 0
Forma aktívnej látky:	Forma aktívnej látky: Monohydrát
Vedľajšie ciele:	Vedľajšie ciele: Nárast svalovej hmoty, Regenerácia
Kedy používať:	Kedy používať: Kedykoľvek
Forma produktu:	Forma produktu: Prášok
Ostatné kategórie :
Kreatín Darčeky pre ňu Darčeky pre neho Budovanie svalovej hmoty Zlepšenie športového výkonu Darčeky pre celú rodinu Bestsellery

Recenzie

Predajnosť

Pozície najpredávanejšieho tovaru	Pozície najpredávanejšieho tovaru#1 v kategórii Športová výživa#1 v kategórii Kreatín#1 v kategórii Kreatín Monohydrát#2 v kategórii Bestsellery#2 v kategórii Top ponuky

Zloženie

Vegánsky:	Vegánsky:
Vegetariánsky:	Vegetariánsky:
Bezlepkový:	Bezlepkový:
Bez laktózy:	Bez laktózy:
BIO:	BIO:
Bez GMO:	Bez GMO:
Bez umelých sladidiel:	Bez umelých sladidiel:

Informácia o alergénoch

Produkt neobsahuje žiadne alergény.

Logistické informácie

HS kód:	HS kód: 21069098: --- Ostatné
EAN:	EAN: 8586028126004
Netto váha:	Netto váha: 0.50 kg
Brutto váha:	Brutto váha: 0.52 kg
Dĺžka:	Dĺžka: 10.00 cm
Šírka:	Šírka: 19.00 cm
Výška:	Výška: 26.00 cm
Bez plastového obalu:	Bez plastového obalu: nie

Opis produktu

Hlavná kategória :
Kreatín Monohydrát
Značka:	Značka: GymBeam
Distribútor:	Distribútor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22
Právna kategória výrobku:	Právna kategória výrobku: výživový doplnok
Forma:	Forma: práškový
Zmes:	Zmes: Jednozložkové
Príchuť:	Príchuť: bez príchute
Veľkosť dávky:	Veľkosť dávky: 5 g
Denná dávka:	Denná dávka: 5 g
Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.:	Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie
Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.:	Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie
Jednotka aktívnej látky:	Jednotka aktívnej látky: g
Laboratórne testované:	Laboratórne testované: Áno
Obsahuje stimulanty:	Obsahuje stimulanty: Nie
Množstvo aktívnej látky na dennú dávku:	Množstvo aktívnej látky na dennú dávku: 5
Štandardizovaný extrakt:	Štandardizovaný extrakt: Áno
Pôvod aktívnej suroviny:	Pôvod aktívnej suroviny: Syntetický
Typ laboratórneho testu:	Typ laboratórneho testu: Mikrobiológia, Ťažké kovy, Obsah aktívnych látok
Overené treťou stranou:	Overené treťou stranou: Áno
Typ certifikácie:	Typ certifikácie: IFS
Krajina testovania:	Krajina testovania: Germany
Skladovacie podmienky:	Skladovacie podmienky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Množstvo aktívnej látky na dávku:	Množstvo aktívnej látky na dávku: 5
Hlavný cieľ použitia:	Hlavný cieľ použitia: Výkon
Vhodné na cestovanie:	Vhodné na cestovanie: Nie
Typ športu / aktivity:	Typ športu / aktivity: Silový tréning
Určenie produktu:	Určenie produktu: Unisex
Odporúčaný počet dávok denne:	Odporúčaný počet dávok denne: 1
Počet dní používania balenia:	Počet dní používania balenia: 50-300
Bez cukru:	Bez cukru: Nie
Rozmery produktu (text):	Rozmery produktu (text): 19 × 5 × 26 cm
Popis vekového rozpätia:	Popis vekového rozpätia: Not for children
Spôsob prípravy:	Spôsob prípravy: Miešať s vodou, Zamiešať
Maximálna denná dávka:	Maximálna denná dávka: 5 g
Dávkovanie:	Dávkovanie: Zmiešajte 1 odmerku (5 g) s 250 ml vody. Užívajte 1× denne.
Base Ingredient:	Base Ingredient: Kreatín
Cukor na dávku (g):	Cukor na dávku (g): 0.000000
Bielkoviny na dávku (g):	Bielkoviny na dávku (g): 0
Forma aktívnej látky:	Forma aktívnej látky: Monohydrát
Vedľajšie ciele:	Vedľajšie ciele: Nárast svalovej hmoty, Regenerácia
Kedy používať:	Kedy používať: Kedykoľvek
Forma produktu:	Forma produktu: Prášok
Ostatné kategórie :
Kreatín Darčeky pre ňu Darčeky pre neho Budovanie svalovej hmoty Zlepšenie športového výkonu Darčeky pre celú rodinu Bestsellery

Zloženie

Vegánsky:	Vegánsky:
Vegetariánsky:	Vegetariánsky:
Bezlepkový:	Bezlepkový:
Bez laktózy:	Bez laktózy:
BIO:	BIO:
Bez GMO:	Bez GMO:
Bez umelých sladidiel:	Bez umelých sladidiel:

Informácia o alergénoch

Produkt neobsahuje žiadne alergény.

Recenzie

Predajnosť

Pozície najpredávanejšieho tovaru	Pozície najpredávanejšieho tovaru#1 v kategórii Športová výživa#1 v kategórii Kreatín#1 v kategórii Kreatín Monohydrát#2 v kategórii Bestsellery#2 v kategórii Top ponuky

Logistické informácie

HS kód:	HS kód: 21069098: --- Ostatné
EAN:	EAN: 8586028126004
Netto váha:	Netto váha: 0.50 kg
Brutto váha:	Brutto váha: 0.52 kg
Dĺžka:	Dĺžka: 10.00 cm
Šírka:	Šírka: 19.00 cm
Výška:	Výška: 26.00 cm
Bez plastového obalu:	Bez plastového obalu: nie

Laboratórne testy

Výsledky laboratórnych testov

Recenzie7193

Všetky recenzie

100% Mikronizovaný kreatín monohydrát

4.8

Priemer z 7193 hodnotení

(6215 hodnotení)

(613 hodnotení)

(174 hodnotení)

(74 hodnotení)

(101 hodnotení)

Skúsenosti zákazníkov:

Recenzie túto látku vo veľkej miere opisujú ako čistý, spoľahlivý kreatín monohydrát, ktorý prináša výrazne postrehnuteľné zlepšenie sily a prírastky svalovej hmoty. Mnohí zákazníci uvádzajú jednoduché miešanie, dobrú rozpustnosť a praktické dávkovanie 5 g s minimálnymi až žiadnymi problémami so žalúdkom, ak sa používa správne. Ochutené varianty sú vo všeobecnosti veľmi obľúbené, no niektorí používatelia spomínajú rozdiely v preferencii chuti a príležitostné problémy s uzatváraním vrecka.

Kvalita čistého monohydrátu
|
Účinné prírastky sily
|
Dobrá rozpustnosť
|
Jednoduché dávkovanie 5 g
|
Obľúbená chuť v ochutených variantoch
|
Všeobecne dobré trávenie

Vygenerované pomocou AI z 7193 zákazníckych recenzií.

Najprínosnejšia pozitívna recenzia

Кънчо Кънев

Overený nákup

Kreatin je super, ucinkuje hlavne po cakacej faze, ucinok vela trva. Dobre sa rozpúšťa a pijem ho ku všetkému. Je to skvelé

Najprínosnejšia kritická recenzia

Markus

Overený nákup

Objednal som si produkt, prišiel pomerne rýchlo, môžem povedať, že kreatín je veľmi dobrý, ale bohužiaľ balenie nie je veľmi žiaduce, pretože je to taška so zapínaním na zips. To netesnilo dosť dobre

Podľa príchute

Recenzie slovenské (1306)

Overené nákupy (6522)

Pozitívne (6748)

Negatívne (189)

Recenzie v ostatných krajinách (5887)

Lukáš
Overený nákup
24. 6. 2024
Bohužiaľ nerád, ale ja osobne nemám dobrú skúsenosť. Po cca týždni užívania, naozaj ťažoba na žalúdku, nefúknutý som bol nonstop celý deň a to som užíval 1x 5g denne po jedle. Vážim 78kg, cvičím dlhodobo a mne to nesadlo, takže vysádzam :(
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Slávek
Overený nákup
22. 6. 2024
Príchuť: bez príchute
Preferujem kreatín bez príchuti, veľmi kvalitný kreatín, dobrá rozpustnosť a ľahko sa dávkuje (s odmerkou dostanete veľmi rýchlo do oka koľko je to kreatínu).
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Kristian
Neoverený nákup
22. 6. 2024
Príchuť: bez príchute
Kúpil som si bez príchute ľahko sa rozpúšťa vo vode a ani ho tam necítim. Akokeby som pil iba čistú vodu ale inak veľmi super kreati????????
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Basilsi
Neoverený nákup
20. 6. 2024
Príchuť: zelené jablko
Kreatin som predtym nikdy nebral, beriem ho po treningu, chuti dobre, ok, udrzi v pohariku trosku prasku, nezmizne uplne, ale ok, a citim pumpu, myslim ze funguje , odporúčam
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Cipri
Overený nákup
18. 6. 2024
Príchuť: bez príchute
Čítal som tu recenzie a myslel som si, že by som chcel upozorniť na niektoré veci, ktoré som si všimol pri užívaní tohto kreatínu. Beriem ho len 2 týždne, takže nemôžem povedať svoj názor na to, aký účinok to malo (treba užívať kreatín aspoň 1 mesiac, kým uvidíte malý rozdiel). - vrecúško sa dobre zatvára, nenechajte sa oklamať tými, ktorí tvrdia, že sa nezatvára a že zachytáva vzduch alebo iné veci, je to ziploc vrecúško presne ako vegeta, vrecúško zatvárate v strede (asi tam, kde je kreatín je) a vezmite z neho vzduch a potom zatvorte zips, ak neviete ako, viac k tomu nemám čo povedať, ak je to také zložité... - Chuť toho bez arómy chutí len ako liek ak dáte príliš veľa kreatínu do príliš malého množstva vody, na stránke sa píše, že si vezmite šálku denne, to znamená 5 g, pohár nie je plný 5 gramov, je to asi 7 celých gramov (mám plnú váhu na elektronickom kuchynská váha, prázdny pohár má 2 gramy a plný pohár cca 9 gramov) potrebujete cca 3 štvrtiny pohára cca 5 g. -Ak máte po užití kŕče v bruchu, pite viac vody, jednoducho, minimum, MINIMÁLNE 2 litre denne -Ak z toho máte hnačku, opäť príliš veľa kreatínu vedie k hnačke, skúste pol šálky v 250- 300g vody a potom uvidis - ak sa to zle rozpusti, prilis vela kreatinu, malo vody, nedavaj hrncek plny nastruhaneho syra, ja momentalne beriem pol hrnčeka s 250 ml vody a celkom sa rozpustí, nezostane na ňom nič. zadoček (mala som aj žalúdočné problémy, lebo si dám plnú šálku denne, teraz som na menštruáciu znížila na polovicu, či mám ešte problémy)
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Vlad țeapă nai mai loat țeapă forțza steaua
Overený nákup
17. 6. 2024
taška sa neuzatvára a veľmi rýchlo absorbuje vlhkosť. Počítajte s tým, že polovicu vyhodíte, ak si vezmete viac ako 250g
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Matei
Neoverený nákup
16. 6. 2024
Príchuť: bez príchute
Je to prvýkrát, čo som vyskúšal tento kreatín a posledný. Skúšala som ho nejaký ten týždeň a zakaždým som mala strašnú nevoľnosť, navyše neochutený má chemický zápach. Pozor
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Constantin
Overený nákup
15. 6. 2024
Príchuť: bez príchute
Neviem, čo povedať, ale z tohto kreatínu sa mi zatočila hlava, prestal som ho užívať, aspoň v mojom prípade som bral 5g a cítil som sa veľmi zle, po 3 dňoch od vysadenia sa mi závraty stratili.
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Admiral
Neoverený nákup
15. 6. 2024
Príchuť: citrón limetka
Toto je fakt najväčší odpad.. neviem čo do toho dávate, ale po napríklad užití len 1g do pár minút nastanú brutálne zažívacie problémy. Ale na to už som od gymbeamu zvyknutý.. tentoraz sa k tomu pridala pri cvičení ešte taká bolesť a vibrácia hlavy že som si musel na 20 min sadnúť a prestať cvičiť a tá bolesť trvá aj na druhý deň (pravdepodobne z rozšírenia ciev). Každopádne z iného produktu sa mi to nikdy nestalo, napríklad creatin 7v1 odporúčam. Ale toto je fakt na vyhodenie, neviem čo do toho predávate ale podobný problém som mal aj s Vlčiakovým preworkoutom.
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Ancia
Neoverený nákup
14. 6. 2024
Príchuť: bez príchute
Kúpila som si už druhé balenie a s výsledkami som spokojná, odporúčam
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?

630

Otázky

Vaše otázky o produkte

Anonym|9. 7. 2023

Chcem sa opýtať, či užívanie Kreatínu môže spôsobovať nadmerné celotelové potenie ako napr L-Carnitine. Ďakujem

Je pre Vás táto otázka užitočná?

Anonym|24. 6. 2026

Má vplyv kreatín na krestinín ?

Je pre Vás táto otázka užitočná?

Michal|24. 7. 2020

Ahojte chcel by som sa spýtať ako dávkujete vy, lebo ja dávam 10g pred a 10g po treningnu a chcel by som len tak vedieť ako ste vy na tom, alebo či je moje davkovanie až privela diky moc

Je pre Vás táto otázka užitočná?

Anonym|29. 6. 2026

Dobrý deň, máte skúsenosti alebo ohlasy ohľadom nadmerneho nafukovania počas užívania tohto produktu? Počula som že ludia vyzerajú ako tehotní v niektorých prípadoch. Prípadne kolko trvá kým tento efekt odpadne??

Je pre Vás táto otázka užitočná?

Anonym|30. 8. 2020

Dobrý deň Môžem užívať kreatín keď mi je 13 rokov? Ďakujem za odpoveď.

Je pre Vás táto otázka užitočná?

...

Variácie produktu

Videorecenzie

Blog

Sarkopénia: Tichá strata svalov, ktorú sa oplatí zastaviť včas

Sarkopénia je postupná strata svalovej hmoty a sily, ktorá nie je len problémom seniorov. Začína už po 30. roku života a každý rok vám potichu odkrojí kúsok svalovej sily. Dobrou správou je, že jej tempo máte vo svojich rukách. V článku sa dozviete, ako sarkopéniu rozpoznať, prečo vzniká a čo konkrétne robiť, aby ste si silu a pohyblivosť udržali aj v sedemdesiatke.

Čítať viac

Ako si vybrať kreatín? Porovnanie 100 % monohydrátu, Creapure®, Crea7inu a ďalších GymBeam bestsellerov

Neviete, aký kreatín si vybrať? Porovnali sme najobľúbenejšie kreatíny z GymBeam portfólia a povieme vám, ktorý sa hodí práve pre vás.

Čítať viac

GLP-1 diéta: Čo jesť a aké doplnky výživy užívať pri chudnutí s Ozempicom?

Lieky na báze GLP-1 vás dokážu zbaviť pocitu hladu, ale nedokážu vypnúť potrebu tela po dôležitých živinách. Prečítajte si, ako by mala vyzerať GLP-1 friendly diéta a ktoré doplnky výživy vám pomôžu chudnúť zdravo a udržateľne.

Čítať viac

Jedálniček na mieru od ChatGPT: Revolúcia v chudnutí alebo hazard so zdravím?

Láka vás plánovanie jedálnička pomocou AI? Zistite, kde má ChatGPT hranice v roli výživového poradcu a kedy vám môže byť naopak užitočný.

Čítať viac

Kreatín pre ženy: Pomocník pre výkon, koncentráciu aj hormonálnu rovnováhu

Ženy sa kreatínu bežne vyhýbajú. Je to však škoda, keďže môže pomôcť zlepšiť váš športový výkon, koncentráciu, psychiku aj hladinu energie. Dokonca má svoje miesto aj v menopauze alebo počas starnutia. Chcete vedieť, prečo má užívanie kreatínu zmysel?

Čítať viac

HYROX: Fitness fenomén pre každého. Čo to je a ako naň trénovať?

Chceli by ste skúsiť HYROX preteky? Stačí sa na jeden z nich prihlásiť a splniť si novú fitness výzvu. V článku sa dozviete, ako presne HYROX vyzerá aj na čo sa zamerať pri tréningu.

Čítať viac

...

100 % Mikronizovaný kreatín monohydrát – dokonale rozpustný kreatín vyrobený v Nemecku s laboratórne overenou čistotou

Vyrobený v Nemecku

Vlastná výroba
IFS · ISO · HACCP

Laboratórne testovaný metódou HPLC

Overená čistota každej šarže

Mikronizovaný 200 mesh

Dokonalá rozpustnosť

Vhodný
pre vegánov

Kreatín nie je živočíšneho pôvodu

Mikronizovaný kreatín – jemnejší prášok, ktorý sa
lepšie rozpúšťa

Prečo kreatín monohydrát?

Kreatín poháňa CP systém – prvých ~10 sekúnd maximálneho výkonu

výkon

10 s 60 s kapacita 3-4 hodiny čas

ATP CP (kreatín) Anaeróbna glykolýza Aeróbna glykolýza Aeróbna lipolýza (tuky)

Schematické znázornenie. Zdroj: Gastin, Energy system interaction and relative contribution during maximal exercise, Sports Medicine, 2001.

Koľko čistého kreatínu je v jednom grame

Pri rovnakej gramáži dostanete z monohydrátu najviac účinnej látky

87,9 % 66 % 60 %

Kreatín monohydrát tri-Kreatín citrát Kreatín pyruvát

Jäger et al., Analysis of the efficacy, safety, and regulatory status of novel forms of creatine, Amino Acids, 2011. Údaj = podiel čistého kreatínu.

Čo všetko kreatín dokáže

Kreatín patrí k najlepšie preskúmaným doplnkom vôbec a jeho účinky nekončia pri „väčšej sile”.

Sila a výkon. Jediný oficiálne schválený účinok podľa EFSA – pri 3 g denne kreatín zvyšuje fyzickú výkonnosť počas krátkych, intenzívnych a opakovaných záťaží.² V praxi to znamená viac opakovaní a viac sily vo výbušných aj silových výkonoch.⁶
Rýchlejšia regenerácia. Doplnené zásoby fosfokreatínu pomáhajú rýchlejšie obnoviť energiu medzi sériami aj medzi jednotlivými tréningami.⁴
Svaly s pribúdajúcim vekom. V kombinácii so silovým tréningom pomáha brzdiť vekový úbytok svalovej hmoty a sily (sarkopéniu).⁴
Mozog a sústredenie. Kreatín slúži ako rýchla energetická rezerva nielen pre svaly, ale aj pre mozog. Výskum čoraz viac naznačuje, že suplementácia môže podporiť pamäť – najvýraznejšie u starších ľudí⁸ – a celkovú kognitívnu výkonnosť,⁹ pričom mentálnu sviežosť dokáže podržať aj v situáciách zvýšenej záťaže, ako je nedostatok spánku.¹⁰ Ide o oblasť, ktorú veda intenzívne skúma.

Ako sa kreatín prejaví počas prvých štyroch týždňov?

Keď kreatín začnete suplementovať, navýšite zásoby fosfokreatínu vo svaloch o 20–40 %⁵ a postupne to pocítite:

Týždeň 1-2:

Svaly začnú viazať vodu priamo vnútri buniek (nie pod kožu). Budete vyzerať plnšie a na váhe môžete pridať 1–2 kg – nezľaknite sa, presne to máte dosiahnuť.

Týždeň 2-3:

Posledné opakovania prestanú byť bojom. Pri drepe, mŕtvom ťahu či benchi pridáte 1–2 opakovania, alebo si naložíte väčšiu váhu.⁶

Týždeň 4+:

Svaly sú plne nasýtené. Medzi sériami aj tréningami sa zotavíte rýchlejšie.

Nasýtenie svalov kreatínom v čase pri dvoch dávkovacích režimoch

základ

0 deň 7 deň 14 dní 21 dní 28 dní

Nábehová fáza – 20 g/deň (plno za ~1 týždeň) Bez nábehu – 3 g/deň (plno za ~4 týždne)

Hultman et al., Muscle creatine loading in men, Journal of Applied Physiology, 1996 (n = 31).

Kreatín pre ženy aj aktívnych športovcov

O kreatíne sa najviac hovorí vo fitness centre, ale jeho prínos siaha ďalej. Preto ho dnes berú nielen siloví športovci, ale aj aktívni dospelí a manažéri. Komu sa oplatí brať?

Dvíhate ťažké váhy? Pridáte si v sérii ešte 1–2 opakovania navyše a máte viac sily tam, kde to rozhoduje.⁶
Robíte CrossFit, MMA, HYROX alebo šprintujete? Vytiahnete viac z opakovaných krátkych intenzívnych intervalov a medzi sériami sa zotavíte rýchlejšie.
Chcete silnejšie telo a pevnejší zadok? Kreatín nie je hormón a funguje u žien rovnako spoľahlivo ako u mužov.
Jete rastlinnú stravu? Z bežnej stravy kreatín takmer nezískate, takže ako vegán či vegetarián z neho vyťažíte najviac.¹¹
Beriete GLP-1 lieky (Ozempic, Wegovy, Mounjaro)? Pomôže vám udržať svaly aj v kalorickom deficite.
Máte 50+? Po päťdesiatke telo svaly stráca rýchlejšie (sarkopénia); kreatín spolu so silovým tréningom tento úbytok brzdí a výskum čoraz viac skúma aj jeho podporu mentálnej sviežosti a sústredenia.⁴

Skrátka, či dvíhate činky alebo len chcete od svojho tela viac, kreatín vo vašej dennej rutine dáva zmysel.

Obsah kreatínu vo svale (mmol/kg suchej hmoty) – nižší základ znamená väčší priestor na nárast

200 150 100 50 10 0

Omnivor Vegetarián/ vegán väčší nárast zo základu

bežný základ

po suplementácii

*strop = 150–160 mmol/kg

Kreider et al., JISSN 2017; Burke et al., Med Sci Sports Exerc, 2003. Hodnoty po suplementácii sú orientačné.

Prečo práve 100 % kreatín monohydrát od GymBeam?

Kreatín monohydrát vyzerá na etikete u každého rovnako. Skutočný rozdiel sa skrýva v tom, kto stojí za hotovým produktom a či ho reálne kontroluje.

Je mikronizovaný. Jemnejší prášok (200 mesh) sa lepšie rozpúšťa a nezanecháva usadeniny – na rozdiel od hrubších, pomaly rozpustných kreatínov.
Najlepší pomer cena/výkon. Dostanete overenú formu kreatínu za cenu, pri ktorej ho zvládnete brať dlhodobo, nielen pár týždňov.
Vyrábame vo vlastnej nemeckej prevádzke pri Düsseldorfe – nie cez anonymné baliarne. Práve preto produkt spĺňa štandardy IFS, ISO aj HACCP.
Každú šaržu nezávisle testujeme v akreditovaných nemeckých laboratóriách na obsah účinnej látky, ťažké kovy aj mikrobiológiu – protokoly nájdete priamo na produktovej karte v časti laboratórne testy.
Dodávame do desiatok krajín, takže prechádzame registráciou a kontrolou európskych regulátorov vrátane najprísnejších trhov ako Nemecko, Švajčiarsko, Holandsko či Francúzsko.
Stojí za nami tím odborníkov na bezpečnosť potravín, chémiu a ingrediencie – ľudí, ktorí tomu naozaj rozumejú.

Ako kreatín dávkovať

Rozmiešajte 1 odmerku (5 g) v 250–300 ml vody, šťavy alebo proteínového nápoja.
Načasovanie neriešte – dajte si ho kedykoľvek počas dňa, dôležitá je pravidelnosť.
Berte ho v tréningové aj voľné dni, svaly naplno nasýtite za 3–4 týždne.

Ak kreatín vysadíte, jeho zásoby sa vrátia na východiskovú úroveň približne za 4 týždne. Preto kreatín funguje najlepšie, keď ho beriete pravidelne a dlhodobo každý deň.


	Kreatín monohydrát 100% Creapure®	100% Mikronizovaný kreatín monohydrát	Kreatín 100% Creapure®	Crea3Max
forma	prášok	prášok	kapsule	prášok
typ suroviny	Creapure®	Kreatin monohydrát	Creapure®	3 druhy kreatinu
denná dávka	5 g	5 g	5 kapslí	5,6 g
cena / denná dávka	0,23 €	0,11 €	0,52 €	0,25 €
prídavné látky	✕	✕	✕	500 mg taurinu a vitamín B6
pre koho	profesionáli, kvalita za každú cenu	začiatočníci aj pokročilí, najlepší pomer cena/výkon	profesionáli, ktorí preferujú pohodlie kapsúl	pre vyšší výkon vďaka kombinácii zložiek
	KÚPIŤ	KÚPIŤ	KÚPIŤ	KÚPIŤ

Zdroje a vedecké podklady

¹ Gastin, Energy system interaction and relative contribution during maximal exercise, Sports Medicine, 2001

³ Jäger et al., Analysis of the efficacy, safety, and regulatory status of novel forms of creatine, Amino Acids, 2011

⁴ Kreider et al., International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine, JISSN, 2017

⁵ Harris, Söderlund & Hultman, Elevation of creatine in resting and exercised muscle of normal subjects by creatine supplementation, Clinical Science, 1992

⁷ Hultman et al., Muscle creatine loading in men, Journal of Applied Physiology, 1996

⁸ Prokopidis et al., Effects of creatine supplementation on memory in healthy individuals: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials, Nutrition Reviews, 2023

⁹ Xu et al., The effects of creatine supplementation on cognitive function in adults: a systematic review and meta-analysis, Frontiers in Nutrition, 2024

¹⁰ Gordji-Nejad et al., Single dose creatine improves cognitive performance and induces changes in cerebral high-energy phosphates during sleep deprivation, Scientific Reports, 2024

¹¹ Burke et al., Effect of creatine and weight training on muscle creatine and performance in vegetarians, Medicine & Science in Sports & Exercise, 2003

¹² Wax et al., Creatine for Exercise and Sports Performance, with Recovery Considerations for Healthy Populations, Nutrients, 2021

¹³ Buford et al., International Society of Sports Nutrition position stand: creatine supplementation and exercise, JISSN, 2007

Aktualizované: júl 2026

Zloženie

Bez príchute: Kreatín monohydrát.

Zelené jablko: Kreatín monohydrát, regulátor kyslosti (kyselina jablčná), aróma, farbivo (chlorofyl), sladidlo (sukralóza).

Citrón-limetka: Kreatín monohydrát, regulátor kyslosti (kyselina jablčná), aróma, farbivo (chlorofyl), sladidlo (sukralóza).

Mango-marakuja: Kreatín monohydrát, regulátor kyslosti (kyselina citrónová), aróma (prírodná), sladidlo (sukralóza), farbivo (červená repa, betakarotén).

Vyskúšali ste už 100% Mikronizovaný kreatín monohydrát? Podeľte sa s nami a našou komunitou o vaše skúsenosti a pridajte recenziu na 100% Mikronizovaný kreatín monohydrát.

Ak máte akékoľvek otázky ohľadom tohto produktu, opýtajte sa tu.

Upozornenie

Alergény: Alergény sú vyznačené tučne v zložení produktu.

Opis produktu

Hlavná kategória :
Kreatín Monohydrát
Značka:	Značka: GymBeam
Distribútor:	Distribútor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22
Právna kategória výrobku:	Právna kategória výrobku: výživový doplnok
Forma:	Forma: práškový
Zmes:	Zmes: Jednozložkové
Príchuť:	Príchuť: bez príchute
Veľkosť dávky:	Veľkosť dávky: 5 g
Denná dávka:	Denná dávka: 5 g
Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.:	Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie
Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.:	Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie
Jednotka aktívnej látky:	Jednotka aktívnej látky: g
Laboratórne testované:	Laboratórne testované: Áno
Obsahuje stimulanty:	Obsahuje stimulanty: Nie
Množstvo aktívnej látky na dennú dávku:	Množstvo aktívnej látky na dennú dávku: 5
Štandardizovaný extrakt:	Štandardizovaný extrakt: Áno
Pôvod aktívnej suroviny:	Pôvod aktívnej suroviny: Syntetický
Typ laboratórneho testu:	Typ laboratórneho testu: Mikrobiológia, Ťažké kovy, Obsah aktívnych látok
Overené treťou stranou:	Overené treťou stranou: Áno
Typ certifikácie:	Typ certifikácie: IFS
Krajina testovania:	Krajina testovania: Germany
Skladovacie podmienky:	Skladovacie podmienky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Množstvo aktívnej látky na dávku:	Množstvo aktívnej látky na dávku: 5
Hlavný cieľ použitia:	Hlavný cieľ použitia: Výkon
Vhodné na cestovanie:	Vhodné na cestovanie: Nie
Typ športu / aktivity:	Typ športu / aktivity: Silový tréning
Určenie produktu:	Určenie produktu: Unisex
Odporúčaný počet dávok denne:	Odporúčaný počet dávok denne: 1
Počet dní používania balenia:	Počet dní používania balenia: 50-300
Bez cukru:	Bez cukru: Nie
Rozmery produktu (text):	Rozmery produktu (text): 19 × 5 × 26 cm
Popis vekového rozpätia:	Popis vekového rozpätia: Not for children
Spôsob prípravy:	Spôsob prípravy: Miešať s vodou, Zamiešať
Maximálna denná dávka:	Maximálna denná dávka: 5 g
Dávkovanie:	Dávkovanie: Zmiešajte 1 odmerku (5 g) s 250 ml vody. Užívajte 1× denne.
Base Ingredient:	Base Ingredient: Kreatín
Cukor na dávku (g):	Cukor na dávku (g): 0.000000
Bielkoviny na dávku (g):	Bielkoviny na dávku (g): 0
Forma aktívnej látky:	Forma aktívnej látky: Monohydrát
Vedľajšie ciele:	Vedľajšie ciele: Nárast svalovej hmoty, Regenerácia
Kedy používať:	Kedy používať: Kedykoľvek
Forma produktu:	Forma produktu: Prášok
Ostatné kategórie :
Kreatín Darčeky pre ňu Darčeky pre neho Budovanie svalovej hmoty Zlepšenie športového výkonu Darčeky pre celú rodinu Bestsellery

Recenzie

Predajnosť

Pozície najpredávanejšieho tovaru	Pozície najpredávanejšieho tovaru#1 v kategórii Športová výživa#1 v kategórii Kreatín#1 v kategórii Kreatín Monohydrát#2 v kategórii Bestsellery#2 v kategórii Top ponuky

Zloženie

Vegánsky:	Vegánsky:
Vegetariánsky:	Vegetariánsky:
Bezlepkový:	Bezlepkový:
Bez laktózy:	Bez laktózy:
BIO:	BIO:
Bez GMO:	Bez GMO:
Bez umelých sladidiel:	Bez umelých sladidiel:

Informácia o alergénoch

Produkt neobsahuje žiadne alergény.

Logistické informácie

HS kód:	HS kód: 21069098: --- Ostatné
EAN:	EAN: 8586028126004
Netto váha:	Netto váha: 0.50 kg
Brutto váha:	Brutto váha: 0.52 kg
Dĺžka:	Dĺžka: 10.00 cm
Šírka:	Šírka: 19.00 cm
Výška:	Výška: 26.00 cm
Bez plastového obalu:	Bez plastového obalu: nie

Opis produktu

Hlavná kategória :
Kreatín Monohydrát
Značka:	Značka: GymBeam
Distribútor:	Distribútor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22
Právna kategória výrobku:	Právna kategória výrobku: výživový doplnok
Forma:	Forma: práškový
Zmes:	Zmes: Jednozložkové
Príchuť:	Príchuť: bez príchute
Veľkosť dávky:	Veľkosť dávky: 5 g
Denná dávka:	Denná dávka: 5 g
Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.:	Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie
Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.:	Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie
Jednotka aktívnej látky:	Jednotka aktívnej látky: g
Laboratórne testované:	Laboratórne testované: Áno
Obsahuje stimulanty:	Obsahuje stimulanty: Nie
Množstvo aktívnej látky na dennú dávku:	Množstvo aktívnej látky na dennú dávku: 5
Štandardizovaný extrakt:	Štandardizovaný extrakt: Áno
Pôvod aktívnej suroviny:	Pôvod aktívnej suroviny: Syntetický
Typ laboratórneho testu:	Typ laboratórneho testu: Mikrobiológia, Ťažké kovy, Obsah aktívnych látok
Overené treťou stranou:	Overené treťou stranou: Áno
Typ certifikácie:	Typ certifikácie: IFS
Krajina testovania:	Krajina testovania: Germany
Skladovacie podmienky:	Skladovacie podmienky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Množstvo aktívnej látky na dávku:	Množstvo aktívnej látky na dávku: 5
Hlavný cieľ použitia:	Hlavný cieľ použitia: Výkon
Vhodné na cestovanie:	Vhodné na cestovanie: Nie
Typ športu / aktivity:	Typ športu / aktivity: Silový tréning
Určenie produktu:	Určenie produktu: Unisex
Odporúčaný počet dávok denne:	Odporúčaný počet dávok denne: 1
Počet dní používania balenia:	Počet dní používania balenia: 50-300
Bez cukru:	Bez cukru: Nie
Rozmery produktu (text):	Rozmery produktu (text): 19 × 5 × 26 cm
Popis vekového rozpätia:	Popis vekového rozpätia: Not for children
Spôsob prípravy:	Spôsob prípravy: Miešať s vodou, Zamiešať
Maximálna denná dávka:	Maximálna denná dávka: 5 g
Dávkovanie:	Dávkovanie: Zmiešajte 1 odmerku (5 g) s 250 ml vody. Užívajte 1× denne.
Base Ingredient:	Base Ingredient: Kreatín
Cukor na dávku (g):	Cukor na dávku (g): 0.000000
Bielkoviny na dávku (g):	Bielkoviny na dávku (g): 0
Forma aktívnej látky:	Forma aktívnej látky: Monohydrát
Vedľajšie ciele:	Vedľajšie ciele: Nárast svalovej hmoty, Regenerácia
Kedy používať:	Kedy používať: Kedykoľvek
Forma produktu:	Forma produktu: Prášok
Ostatné kategórie :
Kreatín Darčeky pre ňu Darčeky pre neho Budovanie svalovej hmoty Zlepšenie športového výkonu Darčeky pre celú rodinu Bestsellery

Zloženie

Vegánsky:	Vegánsky:
Vegetariánsky:	Vegetariánsky:
Bezlepkový:	Bezlepkový:
Bez laktózy:	Bez laktózy:
BIO:	BIO:
Bez GMO:	Bez GMO:
Bez umelých sladidiel:	Bez umelých sladidiel:

Informácia o alergénoch

Produkt neobsahuje žiadne alergény.

Recenzie

Predajnosť

Pozície najpredávanejšieho tovaru	Pozície najpredávanejšieho tovaru#1 v kategórii Športová výživa#1 v kategórii Kreatín#1 v kategórii Kreatín Monohydrát#2 v kategórii Bestsellery#2 v kategórii Top ponuky

Logistické informácie

HS kód:	HS kód: 21069098: --- Ostatné
EAN:	EAN: 8586028126004
Netto váha:	Netto váha: 0.50 kg
Brutto váha:	Brutto váha: 0.52 kg
Dĺžka:	Dĺžka: 10.00 cm
Šírka:	Šírka: 19.00 cm
Výška:	Výška: 26.00 cm
Bez plastového obalu:	Bez plastového obalu: nie

Výsledky laboratórnych testov

Všetky recenzie

100% Mikronizovaný kreatín monohydrát

4.8

Priemer z 7193 hodnotení

(6215 hodnotení)

(613 hodnotení)

(174 hodnotení)

(74 hodnotení)

(101 hodnotení)

Skúsenosti zákazníkov:

Kvalita čistého monohydrátu
|
Účinné prírastky sily
|
Dobrá rozpustnosť
|
Jednoduché dávkovanie 5 g
|
Obľúbená chuť v ochutených variantoch
|
Všeobecne dobré trávenie

Vygenerované pomocou AI z 7193 zákazníckych recenzií.

Najprínosnejšia pozitívna recenzia

Кънчо Кънев

Overený nákup

Kreatin je super, ucinkuje hlavne po cakacej faze, ucinok vela trva. Dobre sa rozpúšťa a pijem ho ku všetkému. Je to skvelé

Najprínosnejšia kritická recenzia

Markus

Overený nákup

Podľa príchute

Recenzie slovenské (1306)

Overené nákupy (6522)

Pozitívne (6748)

Negatívne (189)

Recenzie v ostatných krajinách (5887)

Lukáš
Overený nákup
24. 6. 2024
Bohužiaľ nerád, ale ja osobne nemám dobrú skúsenosť. Po cca týždni užívania, naozaj ťažoba na žalúdku, nefúknutý som bol nonstop celý deň a to som užíval 1x 5g denne po jedle. Vážim 78kg, cvičím dlhodobo a mne to nesadlo, takže vysádzam :(
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Slávek
Overený nákup
22. 6. 2024
Príchuť: bez príchute
Preferujem kreatín bez príchuti, veľmi kvalitný kreatín, dobrá rozpustnosť a ľahko sa dávkuje (s odmerkou dostanete veľmi rýchlo do oka koľko je to kreatínu).
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Kristian
Neoverený nákup
22. 6. 2024
Príchuť: bez príchute
Kúpil som si bez príchute ľahko sa rozpúšťa vo vode a ani ho tam necítim. Akokeby som pil iba čistú vodu ale inak veľmi super kreati????????
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Basilsi
Neoverený nákup
20. 6. 2024
Príchuť: zelené jablko
Kreatin som predtym nikdy nebral, beriem ho po treningu, chuti dobre, ok, udrzi v pohariku trosku prasku, nezmizne uplne, ale ok, a citim pumpu, myslim ze funguje , odporúčam
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Cipri
Overený nákup
18. 6. 2024
Príchuť: bez príchute
Čítal som tu recenzie a myslel som si, že by som chcel upozorniť na niektoré veci, ktoré som si všimol pri užívaní tohto kreatínu. Beriem ho len 2 týždne, takže nemôžem povedať svoj názor na to, aký účinok to malo (treba užívať kreatín aspoň 1 mesiac, kým uvidíte malý rozdiel). - vrecúško sa dobre zatvára, nenechajte sa oklamať tými, ktorí tvrdia, že sa nezatvára a že zachytáva vzduch alebo iné veci, je to ziploc vrecúško presne ako vegeta, vrecúško zatvárate v strede (asi tam, kde je kreatín je) a vezmite z neho vzduch a potom zatvorte zips, ak neviete ako, viac k tomu nemám čo povedať, ak je to také zložité... - Chuť toho bez arómy chutí len ako liek ak dáte príliš veľa kreatínu do príliš malého množstva vody, na stránke sa píše, že si vezmite šálku denne, to znamená 5 g, pohár nie je plný 5 gramov, je to asi 7 celých gramov (mám plnú váhu na elektronickom kuchynská váha, prázdny pohár má 2 gramy a plný pohár cca 9 gramov) potrebujete cca 3 štvrtiny pohára cca 5 g. -Ak máte po užití kŕče v bruchu, pite viac vody, jednoducho, minimum, MINIMÁLNE 2 litre denne -Ak z toho máte hnačku, opäť príliš veľa kreatínu vedie k hnačke, skúste pol šálky v 250- 300g vody a potom uvidis - ak sa to zle rozpusti, prilis vela kreatinu, malo vody, nedavaj hrncek plny nastruhaneho syra, ja momentalne beriem pol hrnčeka s 250 ml vody a celkom sa rozpustí, nezostane na ňom nič. zadoček (mala som aj žalúdočné problémy, lebo si dám plnú šálku denne, teraz som na menštruáciu znížila na polovicu, či mám ešte problémy)
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Vlad țeapă nai mai loat țeapă forțza steaua
Overený nákup
17. 6. 2024
taška sa neuzatvára a veľmi rýchlo absorbuje vlhkosť. Počítajte s tým, že polovicu vyhodíte, ak si vezmete viac ako 250g
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Matei
Neoverený nákup
16. 6. 2024
Príchuť: bez príchute
Je to prvýkrát, čo som vyskúšal tento kreatín a posledný. Skúšala som ho nejaký ten týždeň a zakaždým som mala strašnú nevoľnosť, navyše neochutený má chemický zápach. Pozor
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Constantin
Overený nákup
15. 6. 2024
Príchuť: bez príchute
Neviem, čo povedať, ale z tohto kreatínu sa mi zatočila hlava, prestal som ho užívať, aspoň v mojom prípade som bral 5g a cítil som sa veľmi zle, po 3 dňoch od vysadenia sa mi závraty stratili.
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Admiral
Neoverený nákup
15. 6. 2024
Príchuť: citrón limetka
Toto je fakt najväčší odpad.. neviem čo do toho dávate, ale po napríklad užití len 1g do pár minút nastanú brutálne zažívacie problémy. Ale na to už som od gymbeamu zvyknutý.. tentoraz sa k tomu pridala pri cvičení ešte taká bolesť a vibrácia hlavy že som si musel na 20 min sadnúť a prestať cvičiť a tá bolesť trvá aj na druhý deň (pravdepodobne z rozšírenia ciev). Každopádne z iného produktu sa mi to nikdy nestalo, napríklad creatin 7v1 odporúčam. Ale toto je fakt na vyhodenie, neviem čo do toho predávate ale podobný problém som mal aj s Vlčiakovým preworkoutom.
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Ancia
Neoverený nákup
14. 6. 2024
Príchuť: bez príchute
Kúpila som si už druhé balenie a s výsledkami som spokojná, odporúčam
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?

630

Vaše otázky o produkte

Anonym|9. 7. 2023

Chcem sa opýtať, či užívanie Kreatínu môže spôsobovať nadmerné celotelové potenie ako napr L-Carnitine. Ďakujem

Je pre Vás táto otázka užitočná?

Anonym|24. 6. 2026

Má vplyv kreatín na krestinín ?

Je pre Vás táto otázka užitočná?

Michal|24. 7. 2020

Ahojte chcel by som sa spýtať ako dávkujete vy, lebo ja dávam 10g pred a 10g po treningnu a chcel by som len tak vedieť ako ste vy na tom, alebo či je moje davkovanie až privela diky moc

Je pre Vás táto otázka užitočná?

Anonym|29. 6. 2026

Je pre Vás táto otázka užitočná?

Anonym|30. 8. 2020

Dobrý deň Môžem užívať kreatín keď mi je 13 rokov? Ďakujem za odpoveď.

Je pre Vás táto otázka užitočná?

...

Zákazníci si tiež dokúpili

100% Mikronizovaný kreatín monohydrát

100% Mikronizovaný kreatín monohydrát

Skúsenosti zákazníkov:

100% Mikronizovaný kreatín monohydrát

Skúsenosti zákazníkov:

MOŽNOSTI PLATBY

MOŽNOSTI DORUČENIA