Iónový nápoj ReHydrate je ideálny na doplnenie vybraných vitamínov, minerálnych látok a aminokyselín pri vytrvalostnom či intenzívnom výkone. Tento koncentrovaný hypotonický športový nápoj navyše vďaka horčíku prispieva k zníženiu únavy a vyčerpania. Jeho lahodnú osviežujúcu chuť si zamilujete.
Iónový nápoj ReHydrate pomôže s doplnením vitamínov a minerálnych látok pri intenzívnom športovom výkone alebo počas aktivity v horúcom počasí
Iónový nápoj ReHydrate je osviežujúci koncentrovaný drink s obsahom vybraných vitamínov, minerálnych látok, L-glutamínu, taurínu a L-karnitínu. Jedná sa o hypotonický športový drink, ktorý je ideálny pre dodanie živín počas náročného športového výkonu. Elektrolyty, ako je obsiahnutý horčík, draslík a sodík, sa totiž bežne strácajú pri intenzívnej či vytrvalostnej aktivite potením. Pretože ide o koncentrovanú zmes týchto látok, je nutné ho riediť vodou. Môžete si ho dopriať pred fyzickým výkonom, počas záťaže alebo až po nej.
Každá z obsiahnutých látok má v koncentráte svoj špecifický účel. Horčík hrá rolu pri látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie, a prispieva tiež k zníženiu vyčerpania a únavy. Športovci zároveň ocenia rolu horčíka v normálnej funkcii svalov alebo syntéze bielkovín. Draslík navyše pomáha s starostlivosťou o svaly, zatiaľ čo horčík prispieva k udržaniu zdravých kostí a zubov.
Uvedené účinky sú doplnené o benefity vitamínov a ďalších látok. Aj vitamíny B6, B12 a B3 podporujú správnu látkovú premenu dôležitú pre tvorbu energie a zároveň prispievajú k zníženiu únavy a vyčerpania. Navyše sa podieľajú na správnom fungovaní nervovej sústavy a psychiky. Samotný vitamín B6 oceníte vďaka jeho role v látkovej premene bielkovín a glykogénu alebo fungovaní imunity.
Medzi ďalšie benefity patrí okrem uvedených vitamínov a minerálnych látok aj to, že v nápoji nájdete aj ďalšie funkčné zložky. Obsahovaný L-karnitín sa podieľa na prenose mastných kyselín do mitochondrií cez mitochondriálnu membránu, kde sú následne spaľované a premieňané na energiu. Prirodzenou súčasťou ľudských tkanív, a to konkrétne svalovej hmoty, je aj L-glutamín. Túto dvojicu funkčných látok dopĺňa neesenciálna aminokyselina taurín, ktorá je častou súčasťou energetických nápojov.
Nápoj ReHydrate je vhodný pre športovcov, ktorí sa venujú vytrvalostným a intenzívnym aktivitám, ako je napríklad silový tréning, crossfit alebo HIIT. Ocenia ho však aj ostatní aktívni ľudia, napríklad počas dlhého cyklistického výletu alebo náročnej turistiky. Nápoj je tiež vhodný pri aktivitách v teplom počasí, keď sa bežne nadmerne potíme a strácame tak elektrolyty a tekutiny.
Pre jednoduché a pohodlné dávkovanie odporúčame využiť našu dávkovaciu pumpu.
Iónový nápoj ReHydrate a jeho výhody
- je hypotonický nápoj
- obsahuje vybrané vitamíny, minerálne látky, taurín, L-karnitín a L-glutamín
- má skvelú osviežujúcu chuť
- jedná sa o koncentrovanú zmes látok, ktorú je nutné riediť vodou
- litrové balenie vám vystačí na 66 litrov výsledného nápoja
- vďaka vitamínu B6, B12 a B3 prispieva k látkovej premene
- horčík sa podieľa na znížení únavy a vyčerpania
- prispieva k správnej funkcii svalov a syntéze bielkovín vďaka horčíku
- horčík sa navyše podieľa na udržaní zdravých kostí
- vitamín B6, B12 a B3 prispievajú aj k správnej funkcii nervovej sústavy a psychiky
- podieľa sa na správnej funkcii imunity vďaka vitamínu B6
- je ideálny pri intenzívnych, vytrvalostných aj silových športoch
- hodí sa aj pri aktivitách v teplom počasí
- hodí sa pred športovým výkonom, ale aj počas neho
Tabuľka nutričných hodnôt
| Výživové údaje | 100 ml | Per 7,5 ml | Per 22,5 ml | *RI, **NRV per 22,5 ml |
| Energia | 1510 kJ / 355 kcal | 113 kJ/ 27 kcal | 340 kJ/ 80 kcal | 4 %* |
| Tuky | 0,0 g | 0,0 g | 0,0 g | 0 %* |
| - z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,0 g | 0,0 g | 0,0 g | 0 %* |
| Sacharidy | 76,5 g | 5,7 g | 17,2 g | 7 %* |
| - z toho cukry | 66,5 g | 5,0 g | 15 g | 17 %* |
| Bielkoviny | 2,0 g | 0,15 g | 0,45 g | 1 %* |
| Soľ | 1,50 g | 0,11 g | 0,34 g | 6 %* |
| L-Karnitín | 1000 mg | 75 mg | 225 mg | - |
| L-Glutamín | 600 mg | 45 mg | 135 mg | - |
| Taurín | 600 mg | 45 mg | 135 mg | - |
| Draslík | 1333 mg | 100 mg | 300 mg | 15 %** |
| Chlorid | 900 mg | 67,5 mg | 203 mg | 25 %** |
| Sodík | 600 mg | 45 mg | 135 mg | - |
| Horčík | 250 mg | 18,8 mg | 56,3 mg | 15 %** |
| Niacín (Vitamín B3) | 42,7 mg | 3,2 mg | 9,6 mg | 60 %** |
| Kyselina pantoténová (Vitamín B5) | 16 mg | 1,2 mg | 3,6 mg | 60 %** |
| Vitamín B6 | 3,7 mg | 0,28 mg | 0,84 mg | 60 %** |
| Vitamín B12 | 6,7 μg | 0,5 ug | 1,5 ug | 60 %** |
*Referenčná hodnota príjmu priemernej dospelej osoby (8400 kJ/ 2000 kcal)
Upozornenie
Výživový doplnok. Obsahuje cukor a sladidlá. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. Produkt nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte mimo dosahu malých detí. Uchovávajte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Vyskúšali ste už Iónový nápoj ReHydrate - GymBeam ? Podeľte sa s nami a našou komunitou o vaše skúsenosti a pridajte recenziu na Iónový nápoj ReHydrate - GymBeam .
Ak máte akékoľvek otázky ohľadom tohto produktu, opýtajte sa tu.
Objavte aj ďalšie produkty s najvyšším počtom recenzií od zákazníkov v kategórií najlepšie z kategórie Nápoje. Nenechajte si ujsť ani najčastejšie hodnotené produkty z kategórie najlepšie z kategórie Iontové nápoje alebo z kategórie najlepšie z kategórie Potraviny.
Zloženie
Dávkovanie
Upozornenie
Výživový doplnok. Obsahuje cukor a sladidlá. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. Produkt nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte mimo dosahu malých detí. Uchovávajte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: výživový doplnok |
| Forma: | Forma: tekutý |
| Zmes: | Zmes: Viaczložkové |
| Príchuť: | Príchuť: citrón, limetka |
| Veľkosť dávky: | Veľkosť dávky: 7,5 ml |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Nie |
| Cukor na dávku (g): | Cukor na dávku (g): 5.000000 |
| Bielkoviny na dávku (g): | Bielkoviny na dávku (g): 0.15 |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Áno |
| Pôvod aktívnej suroviny: | Pôvod aktívnej suroviny: combination |
| Typ laboratórneho testu: | Typ laboratórneho testu: Mikrobiológia, Ťažké kovy |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Krajina testovania: | Krajina testovania: Germany |
| Skladovacie podmienky: | Skladovacie podmienky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Vytrvalosť |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Nie |
| Typ športu / aktivity: | Typ športu / aktivity: Beh, Cyklistika, Fitness |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex |
| Odporúčaný počet dávok denne: | Odporúčaný počet dávok denne: 1–3 |
| Počet dní používania balenia: | Počet dní používania balenia: 133 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Nie |
| Bez obsahu (zložky): | Bez obsahu (zložky): lactose_free, gluten_free, aspartame_free, Bez kofeínu, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeínu, Bez mlieka, Bez sóje, Bez hlavných alergénov |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 8.5 × 8.5 × 22 cm |
| Popis vekového rozpätia: | Popis vekového rozpätia: Not for children |
| Spôsob prípravy: | Spôsob prípravy: Miešať s vodou, Zamiešať |
| Maximálna denná dávka: | Maximálna denná dávka: 7,5 ml |
| Denná dávka: | Denná dávka: 7,5 ml |
| Dávkovanie: | Dávkovanie: Pridajte 7,5 ml koncentrátu do 0,5 l vody (pomer roztoku 1:65). Užívajte 1–3 krát denne. |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: Elektrolyty |
| Vedľajšie ciele: | Vedľajšie ciele: Regenerácia |
| Kedy používať: | Kedy používať: Kedykoľvek |
| Forma produktu: | Forma produktu: Tekutina |
| Ostatné kategórie : | |
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#2 v kategórii Iontové nápoje#14 v kategórii Nápoje#49 v kategórii Potraviny |
|---|
Zloženie
Čistená voda, invertovaný cukor, kyselina (kyselina citrónová), maltodextrín, aróma, chlorid draselný, horečnaté soli kyseliny citrónovej, mliečnan vápenatý, chlorid sodný, vápenaté soli kyseliny citrónovej, L-karnitín báza, sladidlo (acesulfam K), L-glutamín, taurín, draselné soli kyseliny ortofosforečnej, sladidlo (sukralóza), konzervačná látka (sorbát draselný), niacín (nikotínamid), kyselina pantoténová (D-pantotenát vápenatý), vitamín B12 (kyanokobalamín), vitamín B6 (pyridoxínhydrochlorid). | |
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Informácia o alergénoch
Produkt neobsahuje žiadne alergény.
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 8 ks |
|---|---|
| Počet kusov na palete: | Počet kusov na palete: 480 ks |
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006139990 |
| Brutto váha: | Brutto váha: 1.44 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 8.50 cm |
| Šírka: | Šírka: 8.50 cm |
| Výška: | Výška: 22.00 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: výživový doplnok |
| Forma: | Forma: tekutý |
| Zmes: | Zmes: Viaczložkové |
| Príchuť: | Príchuť: citrón, limetka |
| Veľkosť dávky: | Veľkosť dávky: 7,5 ml |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Nie |
| Cukor na dávku (g): | Cukor na dávku (g): 5.000000 |
| Bielkoviny na dávku (g): | Bielkoviny na dávku (g): 0.15 |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Áno |
| Pôvod aktívnej suroviny: | Pôvod aktívnej suroviny: combination |
| Typ laboratórneho testu: | Typ laboratórneho testu: Mikrobiológia, Ťažké kovy |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Krajina testovania: | Krajina testovania: Germany |
| Skladovacie podmienky: | Skladovacie podmienky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Vytrvalosť |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Nie |
| Typ športu / aktivity: | Typ športu / aktivity: Beh, Cyklistika, Fitness |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex |
| Odporúčaný počet dávok denne: | Odporúčaný počet dávok denne: 1–3 |
| Počet dní používania balenia: | Počet dní používania balenia: 133 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Nie |
| Bez obsahu (zložky): | Bez obsahu (zložky): lactose_free, gluten_free, aspartame_free, Bez kofeínu, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeínu, Bez mlieka, Bez sóje, Bez hlavných alergénov |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 8.5 × 8.5 × 22 cm |
| Popis vekového rozpätia: | Popis vekového rozpätia: Not for children |
| Spôsob prípravy: | Spôsob prípravy: Miešať s vodou, Zamiešať |
| Maximálna denná dávka: | Maximálna denná dávka: 7,5 ml |
| Denná dávka: | Denná dávka: 7,5 ml |
| Dávkovanie: | Dávkovanie: Pridajte 7,5 ml koncentrátu do 0,5 l vody (pomer roztoku 1:65). Užívajte 1–3 krát denne. |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: Elektrolyty |
| Vedľajšie ciele: | Vedľajšie ciele: Regenerácia |
| Kedy používať: | Kedy používať: Kedykoľvek |
| Forma produktu: | Forma produktu: Tekutina |
| Ostatné kategórie : | |
Zloženie
Čistená voda, invertovaný cukor, kyselina (kyselina citrónová), maltodextrín, aróma, chlorid draselný, horečnaté soli kyseliny citrónovej, mliečnan vápenatý, chlorid sodný, vápenaté soli kyseliny citrónovej, L-karnitín báza, sladidlo (acesulfam K), L-glutamín, taurín, draselné soli kyseliny ortofosforečnej, sladidlo (sukralóza), konzervačná látka (sorbát draselný), niacín (nikotínamid), kyselina pantoténová (D-pantotenát vápenatý), vitamín B12 (kyanokobalamín), vitamín B6 (pyridoxínhydrochlorid). | |
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Informácia o alergénoch
Produkt neobsahuje žiadne alergény.
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 8 ks |
|---|---|
| Počet kusov na palete: | Počet kusov na palete: 480 ks |
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#2 v kategórii Iontové nápoje#14 v kategórii Nápoje#49 v kategórii Potraviny |
|---|
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006139990 |
| Brutto váha: | Brutto váha: 1.44 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 8.50 cm |
| Šírka: | Šírka: 8.50 cm |
| Výška: | Výška: 22.00 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
Výsledky laboratórnych testov
Iónový nápoj ReHydrate - GymBeam
4.9Skúsenosti zákazníkov:
Mnohí recenzenti opisujú ReHydrate ako chutný, osviežujúci spôsob, ako nahradiť sladené nápoje hydratačnou zmesou na tréning a dokonca aj na dni v kancelárii. Mnohí zdôrazňujú neprírodné chute bez umelých prísad, nie príliš sladkú chuť a pohodlné každodenné používanie. Viacerí používatelia uvádzajú zlepšenú energiu, vytrvalosť a rýchlejšie účinky regenerácie. Niektorí spomínajú presnosť dávkovania alebo pohodlie zariadenia a jeden uvádza osobnú laxatívnu reakciu pri vyššom príjme.
- Osviežujúce, skvelé chute|
- Nie príliš sladká chuť|
- Silná podpora hydratácie|
- Zvyšuje energiu pri tréningu|
- Vhodné na dlhé sedenia|
- Zmieša sa ľahko s vodou
Vygenerované pomocou AI z 836 zákazníckych recenzií.
Zdeno
fleg
Michal
Overený nákup10. 6. 2026
celkom fajn
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?E.M.
Overený nákup10. 6. 2026
Výborná chuť a kvalita. Určite odporúčam vyskúšať.Bola táto recenzia pre Vás užitočná?darius
Overený nákup10. 6. 2026
raja
Preložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?bálint
Overený nákup9. 6. 2026
navyše
Preložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Ельвіра
Overený nákup9. 6. 2026
Príchuť: mojitoSkvelý produkt, nevyhnutný počas tréningov
Preložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Nikol
Overený nákup9. 6. 2026
hustý sirup s vynikajúcou chuťou, používame takmer denne
Preložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?N.H.
Overený nákup8. 6. 2026
SkveléBola táto recenzia pre Vás užitočná?Patrik
Overený nákup8. 6. 2026
superBola táto recenzia pre Vás užitočná?Kristian
Overený nákup7. 6. 2026
Dobrú chuť a vynikajúco chutné
Preložil Google Bola táto recenzia pre Vás užitočná?Lu
Overený nákup7. 6. 2026
Chuťovo najlepší,kyselkavejsi a vôbec ho nie je treba toľko ako iné príchute,preto si ho objednávam znova. Je vynikajúci.Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
FAQ
Ionic drink ReHydrate je koncentrovaný hypotonický športový nápoj určený na doplnenie tekutín, vybraných vitamínov a minerálov. Hypotonické nápoje sú navrhnuté na rýchlu hydratáciu počas fyzickej aktivity alebo po nej. Tento tekutý koncentrát sa zmieša s vodou, čím sa vytvorí nápoj, ktorý podporuje hydratáciu a poskytuje kľúčové elektrolyty pre aktívnych jedincov.
Ionic drink ReHydrate sa môže konzumovať denne podľa odporúčaného dávkovania. Na etikete sa odporúča užívať jednu dávku 7,5 ml koncentrátu zmiešanú s 0,5 l vody, 1 až 3-krát denne. Je dôležité neprekračovať odporúčaný denný príjem. Tento produkt je určený ako výživový doplnok a nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy.
Na prípravu nápoja Ionic drink ReHydrate pridajte 7,5 ml tekutého koncentrátu do 0,5 litra vody. Odporúčaný pomer riedenia je 1:65. Túto zmes môžete konzumovať 1 až 3-krát denne, najmä počas alebo po intenzívnej fyzickej aktivite na podporu hydratácie. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov vždy dodržiavajte pokyny na prípravu uvedené na etikete produktu.
Ionic drink ReHydrate - GymBeam je formulovaný tak, aby bol vhodný pre vegetariánsku stravu. Tento tekutý koncentrát je tiež bez lepku a laktózy. Hoci spĺňa vegetariánske štandardy, produkt nie je určený pre jedincov, ktorí dodržiavajú vegánsku stravu.
Ionic drink ReHydrate je bez lepku a laktózy. Produkt je formulovaný bez týchto bežných alergénov, čo z neho robí vhodnú voľbu pre jedincov s citlivosťou na lepok alebo laktózu. Pre úplný zoznam zložiek a potenciálnych alergénov si, prosím, pozorne prečítajte etiketu produktu.
Táto verzia nápoja Ionic drink ReHydrate má marhuľovú príchuť. Pre kompletný zoznam všetkých dostupných príchutí tohto hypotonického športového nápoja, prosím, navštívte stránku produktu v obchode GymBeam.
Ionic drink ReHydrate je výživový doplnok určený pre dospelých a nie je určený pre deti. Etiketa produktu odporúča, aby sa dojčiace ženy pred jeho užívaním poradili s lekárom. Toto opatrenie je dôležité pri užívaní akéhokoľvek doplnku počas tohto obdobia. Pred použitím tohto produktu počas dojčenia sa musíte poradiť so svojím lekárom alebo kvalifikovaným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti pre individuálne poradenstvo.
Fenomén padel: Prečo tento šport pobláznil svet a ako s ním začať?
Padel nie je len „tenis pre lenivých“. Je to globálny fenomén, ktorý búra bariéry. 🎾 V našom článku sa dozviete, prečo je to najrýchlejšie rastúci šport, ako vybrať správnu obuv, aby ste sa nezranili, a aké výživové doplnky vám pomôžu ovládnuť kurt. Objavte tajomstvo hry, ktorú si zamilujete hneď po prvom podaní.
Čítať viacHYROX: Fitness fenomén pre každého. Čo to je a ako naň trénovať?
Chceli by ste skúsiť HYROX preteky? Stačí sa na jeden z nich prihlásiť a splniť si novú fitness výzvu. V článku sa dozviete, ako presne HYROX vyzerá aj na čo sa zamerať pri tréningu.
Čítať viacOnline kalkulačka pitného režimu
Chcete vedieť, koľko tekutín denne vypiť, aby ste boli dobre hydratovaní? Naša online kalkulačka vám to pomôže zistiť. Zároveň poradí, ako si sami môžete kontrolovať dostatočnú hydratáciu.
Čítať viacTuky spaľujúca tepová frekvencia: Pomôže rýchlejšie schudnúť?
Tepová frekvencia nám dokáže povedať veľa o stave našej fyzickej kondície a vieme podľa nej nastaviť správny tréningový plán. V článku sa pozrieme na to, akú rolu zohráva v procese chudnutia a či môže byť efektívnym nástrojom, ktorý nám pomôže dostať sa rýchlejšie k vysnenej postave.
Čítať viacOnline kalkulačka energetickej dostupnosti: koľko kalórií jesť pre zdravie a športový výkon?
Vypočítajte si optimálnu hodnotu energetickej dostupnosti (ED), ktorá udáva, koľko energie telu zostane na bežné funkcie, keď odrátame výdaj na tréningu. ED je dôležitá nielen pre športový výkon, ale aj pre dobrú regeneráciu, hormonálne funkcie alebo imunitu.
Čítať viacDraslík: Prečo je dôležitý pre zdravie aj výkon a ako sa prejavuje nedostatok?
Draslík je často prehliadanou minerálnou látkou. Pritom sa v tele podieľa na tých najdôležitejších procesoch, ako je funkcia nervovej sústavy alebo správna hydratácia. Aké má draslík ďalšie účinky, sa dozviete po otvorení článku.
Čítať viacZákazníci si tiež dokúpili