Recenzie - Citrulín Malát - GymBeam | GymBeam.sk Skip to main content

Citrulín malát je NO predtréningový doplnok na podporu výkonu, a to úplne bez stimulantov. Obsahuje väzbu aminokyseliny L-citrulínu a soli kyseliny jablčnej (malátu) v ideálnom pomere 2 : 1. Vďaka absencii kofeínu je ideálnym parťákom aj na poobedné a večerné tréningy.

5,50 €(22,00 €/ kg)
8,50 €
Doručenie zdarma
Popis
Citrulín malát - funkčná NO predtréningovka bez stimulantov pre silových aj vytrvalostných športovcov

Citrulín malát je funkčný NO preworkout v prášku, ktorý podporí svalovú pumpu pri každom vašom tréningu. Účinná látka vzniká spojením aminokyseliny L-citrulínu a soli kyseliny jablčnej (malátu), a to v ideálnom pomere 2 : 1. Na rozdiel od komplexných predtréningových stimulantov neobsahuje kofeín ani iné stimulanty, takže ho môžete zaradiť ako predtréningový doplnok aj pred popoludňajším alebo večerným tréningom.

Pomer 2:1
Pomer 2:1
L-citrulín a malát v ideálnom pomere
Bez kofeínu a stimulantov
Bez kofeínu a stimulantov
Vhodné aj na popoludňajší a večerný tréning
Laboratórne testované
Laboratórne testované
Obsah citrulínu, ťažké kovy, mikrobiológia
Vyrobené v Nemecku
Vyrobené v Nemecku
Vo vlastnej výrobe
Citrulín malát - funkčná NO predtréningovka bez stimulantov pre silových aj vytrvalostných športovcov
Čo robí citrulín malát v tele?

Citrulín malát funguje ako prekurzor aminokyseliny L-arginín. Z nej sa následne v organizme tvorí oxid dusnatý (NO), ktorý sa podieľa na rozširovaní ciev (vazodilatácii) a umožňuje efektívnejšie prúdenie krvi. Výsledkom je lepšie zásobovanie pracujúcich svalov kyslíkom a živinami, čo športovci často opisujú ako svalovú pumpu alebo napumpovanie.

Čo o citrulín maláte hovoria klinické štúdie?

Dve nezávislé metaanalýzy z posledných rokov sa zhodujú, že citrulín malát pred tréningom mierne, ale preukázateľne zlepšuje silový výkon. Prvá z nich sledovala 137 ľudí v rámci 8 štúdií a zamerala sa na to, koľko opakovaní do vyčerpania športovci zvládnu pri silovom tréningu. Výsledkom boli v priemere o 3 opakovania viac, teda nárast o 6,4 %.¹ Druhá metaanalýza zahŕňala 198 ľudí z 12 štúdií a sledovala silový a výbušný výkon vo všeobecnosti. Zistila prakticky rovnakú veľkosť účinku ako prvá štúdia.²

Čo o citrulín maláte hovoria klinické štúdie?
V čom sa citrulín malát od GymBeam líši od bežných produktov?

Pri výživových doplnkoch zohrávajú kľúčovú úlohu bezpečnosť a transparentnosť celého procesu, od výberu surovín až po finálny prášok. Tu sú 4 veci, ktoré GymBeam robí inak:

  • Obsah citrulínu overujeme v špecializovanom nemeckom laboratóriu.
  • Prášok vyrábame vo vlastnej výrobni v Nemecku.
  • Produkt prechádza testovaním v akreditovanom nemeckom laboratóriu, ktoré overuje limity ťažkých kovov (olovo, kadmium, ortuť) a mikrobiologickú bezpečnosť (kvasinky, plesne, koliformné baktérie, salmonela).
  • Produkt neobsahuje GMO ani alergény a je vhodný pre vegánov.
V čom sa citrulín malát od GymBeam líši od bežných produktov?

Pre koho je citrulín malát vhodný?

1. Kulturistov a fitness nadšencov
ktorí chcú do svojho tréningu zaradiť funkčnú predtréningovú podporu bez stimulantov.

2. Bežcov, cyklistov a hráčov kolektívnych športov
ktorí ocenia podporu prekrvenia a lepšie zásobovanie pracujúcich svalov kyslíkom a živinami.

3. Ľudí, ktorí trénujú v popoludňajších alebo večerných hodinách
pre ktorých je absencia kofeínu kľúčová, aby im doplnok nenarušil spánok.

4. Športovcov, ktorí chcú kombinovať viacero predtréningových látok
pretože čistý variant bez príchute možno jednoducho primiešať do vlastnej zmesi (napríklad s beta-alanínom).

5. Vegánov a vegetariánov
ktorí hľadajú čistý rastlinný predtréningový doplnok.

Kedy užívať citrulín malát?

Najvhodnejší čas na užitie je 40 až 60 minút pred tréningom, práve v tomto časovom rozmedzí sa v klinických štúdiách prejavil účinok na výkon. Citrulín malát neobsahuje kofeín ani iné stimulanty, takže ho môžete bez obáv užívať aj v popoludňajších alebo večerných hodinách bez toho, aby vám narušil zaspávanie.

Užívanie v tréningové aj netréningové dni

Citrulín malát je typicky akútna predtréningová podpora, preto ho väčšina používateľov užíva len v tréningové dni, krátko pred cvičením. Užívanie aj počas netréningových dní neprekáža, ale účinok na výkon, ktorý opisujeme vyššie, bol preukázaný konkrétne pri akútnom užití pred fyzickou záťažou, nie pri dlhodobom užívaní nalačno mimo tréningu.

Kombinácia s ďalšími doplnkami

Citrulín malát v prášku môžete jednoducho primiešať do vlastnej predtréningovej zmesi, napríklad s beta-alanínom alebo kreatínom.

Pre koho je citrulín malát vhodný?

Zdroje a vedecké podklady

  1. Vårvik, F. T., Bjørnsen, T., & Gonzalez, A. M. (2021). Acute effect of citrulline malate on repetition performance during strength training: a systematic review and meta-analysis. Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 31(4), 350-358. DOI: 10.1123/ijsnem.2020-0295
  2. Trexler, E. T., Persky, A. M., Ryan, E. D., Schwartz, T. A., Stoner, L., & Smith-Ryan, A. E. (2019). Acute effects of citrulline supplementation on high-intensity strength and power performance: a systematic review and meta-analysis. Sports Medicine, 49(5), 707-718. DOI: 10.1007/s40279-019-01091-z
  3. Wang, X., Fan, X., Chang, J., Li, H., Zhang, X., Zhang, Y., Song, T., Liu, P., Huang, Q., Naharudin, M. N. B., & Deng, H. (2026). Effects of citrulline malate supplementation on exercise performance: a systematic review and three-level meta-analysis. Nutrients, 18(12), 1881. DOI: 10.3390/nu18121881
  4. Harnden, C. S., Agu, J., & Gascoyne, T. (2023). Effects of citrulline on endurance performance in young healthy adults: a systematic review and meta-analysis. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 20(1), 2209056. DOI: 10.1080/15502783.2023.2209056

Vyskúšali ste už Citrulín Malát - GymBeam? Podeľte sa s nami a našou komunitou o vaše skúsenosti a pridajte recenziu na Citrulín Malát - GymBeam.

Ak máte akékoľvek otázky ohľadom tohto produktu, opýtajte sa tu.

Objavte aj ďalšie produkty s najvyšším počtom recenzií od zákazníkov v kategórií najlepšie z kategórie Anabolizéry a stimulanty. Nenechajte si ujsť ani najčastejšie hodnotené produkty z kategórie najlepšie z kategórie Pre-workouty alebo z kategórie najlepšie z kategórie Športová výživa.

Citrulín Malát - GymBeamCitrulín Malát - GymBeamNO Citrulin Plus - GymBeamCitrulín - GymBeamCitrulín - GymBeamPure L-citrulín - GymBeamPure L-citrulín - GymBeam
FormaPrášokPrášokKapsulyKapsuly
ZloženieL-citrulín DL-malát 2:1L-citrulín malát 2:1 + L-arginínová báza + extrakt z borovicovej kôry (Pinus pinaster)L-citrulín DL-malát 2:1L-citrulín (samotný, bez malátu)
Obsah / dávka5540 mg L-citrulín DL-malátu2800 mg citrulín malátu + 1100 mg arginínovej bázy + 100 mg extraktu z borovicovej kôry (95 mg proantokyanidínov)2400 mg L-citrulín DL-malátu3000 mg L-citrulínu
Denná dávka3-6 g (1/2-1 odmerka)4,7 g (3/4 odmerky)4 kapsuly4 kapsuly
Cena za dennú dávku0,17 €0,22 €0,35 €0,23 €
Vhodné pre vegánovAnoAnoAnoAno
Pre koho je vhodný?Čistá, flexibilná forma na kombinovanie s ďalšími doplnkami.Komplexný NO produkt s arginínom a extraktom z borovicovej kôry na maximálnu podporu prekrvenia.Kapsulová alternatíva pre tých, ktorí nechcú prášok.Jednozložková forma s čistým L-citrulínom bez malátu.
Zloženie a dávkovanie

Zloženie

100 % L-Citrulín malát.

Dávkovanie

  • Odporúčaná denná dávka je 3 až 6 g (1/2 až 1 odmerka), rozmiešaná v 250 ml vody.
  • Užívajte 1× denne.
  • Klinické štúdie preukazujúce účinok na výkon pracovali najčastejšie s dávkou 6 až 8 g.¹
Nutričné hodnoty
L-Citrulín Malát (2:1)6 g

Upozornenie

Doplnok výživy. Výrobok nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Skladujte v suchu pri teplote do 25°C. Chránte pred mrazom a priamym slnečným žiarením. Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte mimo dosah detí. Výrobca neručí za škody vzniknuté nevhodným použitím alebo skladovaním. Neprekračujte doporučenú dennú dávku.

Detail produktu

Opis produktu

Hlavná kategória :
Značka:
Distribútor:
GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22
Právna kategória výrobku:
výživový doplnok
Forma:
práškový
Zmes:
Jednozložkové
Príchuť:
bez príchute
Veľkosť dávky:
6 g
Denná dávka:
3–6 g
Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.:
Nie
Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.:
Nie
Jednotka aktívnej látky:
mg
Laboratórne testované:
Áno
Vhodné kombinovať s:
carbohydrates, Kreatín, Proteín, Elektrolyty, Horčík
Obsahuje stimulanty:
Nie
Množstvo aktívnej látky na dennú dávku:
5540
Štandardizovaný extrakt:
Nie
Pôvod aktívnej suroviny:
Syntetický
Typ laboratórneho testu:
Mikrobiológia, Ťažké kovy, Obsah aktívnych látok
Overené treťou stranou:
Áno
Typ certifikácie:
IFS
Krajina testovania:
Germany
Skladovacie podmienky:
Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Množstvo aktívnej látky na dávku:
6000
Hlavný cieľ použitia:
Výkon
Vhodné na cestovanie:
Áno
Typ športu / aktivity:
Silový tréning
Určenie produktu:
Unisex
Odporúčaný počet dávok denne:
2
Počet dní používania balenia:
41-333
Bez cukru:
Nie
Bez obsahu (zložky):
lactose free, gluten free, no added sugar, aspartame free, Bez kofeínu, stimulant free, gelatin free, palm oil free, egg free, peanut free, nut free, Bez kazeínu, Bez mlieka, Bez sóje, Bez hlavných alergénov
Rozmery produktu (text):
26.5 × 19 × 4 cm
Popis vekového rozpätia:
Nie je určené pre deti
Spôsob prípravy:
Miešať s vodou, Zamiešať
Maximálna denná dávka:
6 g
Dávkovanie:
Zmiešajte 1/2-1 odmerku (3-6 g) s 250 ml vody. Užívajte 1x denne.
Base Ingredient:
Citrulín
Forma aktívnej látky:
Malát
Last Redesign:
5. 1. 2026
Vedľajšie ciele:
Vytrvalosť
Kedy používať:
Kedykoľvek
Forma produktu:
Prášok
Ostatné kategórie :

Recenzie

Predajnosť

Pozície najpredávanejšieho tovaru#1 v kategórii Citrulín#4 v kategórii Anabolizéry a stimulanty#4 v kategórii Pre-workouty#4 v kategórii Aminokyseliny#32 v kategórii Športová výživa

Zloženie

100 % L-Citrulín malát.
Vegánsky:
Vegetariánsky:
Bezlepkový:
Bez laktózy:
BIO:
Bez GMO:
Bez umelých sladidiel:

Informácia o alergénoch

Produkt neobsahuje žiadne alergény.

Balenie

Počet kusov v balení:
60 ks
Počet kusov na palete:
1440 ks

Logistické informácie

HS kód:
21069098: --- Ostatné
EAN:
8588006485479
Netto váha:
0.25 kg
Brutto váha:
0.28 kg
Dĺžka:
10.00 cm
Šírka:
19.00 cm
Výška:
26.00 cm
Bez plastového obalu:
nie
HS Code CHF:
2106.9099.99
Laboratórne testy
Recenzie

Citrulín Malát - GymBeam

4.8
Priemer z 1414 hodnotení
(1188 hodnotení)
(144 hodnotení)
(40 hodnotení)
(9 hodnotení)
(25 hodnotení)

Skúsenosti zákazníkov:

Väčšina zákazníkov popisuje tento citrulín malát ako účinný na tréning, pričom uvádzajú správy o oneskorení vzniku kyseliny mliečnej, lepší výkon, silnejšiu pumpu a zlepšené zotavenie. Mnohí ho zároveň chvália za ľahké rozpúšťanie vo vode, dobrú miešateľnosť a že funguje dobre pri domácich pre-workout alebo intra-workout prípravkoch. Celkovo je sentiment výrazne pozitívny, no menšia časť vyjadruje obavy z nepríjemného zápachu a zhlukovania po otvorení.

  • Silná tréningová pumpa
    |
  • Oneskoruje kyselinu mliečnu
    |
  • Zlepšuje výkon
    |
  • Ľahko sa rozpúšťa
    |
  • Funguje pri behu
    |
  • Pocit zo 100 % čistého produktu

Vygenerované pomocou AI z 1414 zákazníckych recenzií.

Najprínosnejšia pozitívna recenzia

Lukas

Overený nákup
Nedám dopustiť na citrulin malat! Dlho som používal arginín, avšak keď som vyskúšal citrulin prišiel som nato, že je to oveľa účinnejší doplnok. Či cvičíte silovo alebo kondične, tak po všetkých
Najprínosnejšia kritická recenzia

Juraj

Overený nákup
Ako pisali zakaznici predomnou, po kazdom otvoreni ma obari silny pach octu, a prasok je zhrudkovateny, pravdepodobne zle skladovany a dostala sa doň vlhkosť. Mal som aj od ineho slovenskeho budget
Podľa príchute

Všetky recenzie (1414)
Recenzie slovenské (324)
Overené nákupy (1340)
Pozitívne (1372)
Negatívne (42)
  • Loptoš

    Overený nákup

    19. 10. 2026

    Príchuť: bez príchute
    Skvelé, odporúčam
    SK
    Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
  • S. V.

    Overený nákup

    29. 9. 2026

    Príchuť: bez príchute
    Dosť kyslé ale inak fajn
    SK
    Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
  • L. I.

    Overený nákup

    29. 9. 2026

    Príchuť: bez príchute
    Mohli by spraviť aj čistý a nie malát ale inak sa dá
    SK
    Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
  • D. R.

    Overený nákup

    18. 10. 2026

    Príchuť: citrón limetka
    Spĺňa moje očakávania
    SK
    Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
  • M. J.

    Overený nákup

    28. 9. 2026

    Príchuť: zelené jablko
    Nemohla som si vybrať lepšiu príchuť
    SK
    Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
  • J. J.

    Overený nákup

    27. 9. 2026

    Príchuť: zelené jablko
    splnilo očakávania
    SK
    Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
  • Ludmila

    Overený nákup

    27. 9. 2026

    Publikované na Heureka.sk

    ✓ Plusy: Dobrá znášanlivosť (bez nevoľnosti) Príjemná chuť (jemne sladkú) Jednoduché rozpúšťanie (vo vode)
    SK
    Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
  • Erik

    Overený nákup

    27. 9. 2026

    Publikované na Heureka.sk

    ✓ Plusy: Konecne zas predavaju normalny citrulin a nie tu zatuchnutu hnusobu ako kedysi. ✗ Mínusy: Nieje.
    SK
    Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
  • M. R.

    Overený nákup

    16. 10. 2026

    Príchuť: zelené jablko
    Výborný produkt,funguje
    SK
    Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
  • Overený nákup

    14. 10. 2026

    SK
    Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Otázky

FAQ

Vaše otázky o produkte
Anonym|4. 6. 2024
Zdravím, je možné ho zmiešať ráno na lačno spolu so sójovým proteínom(nemôžem laktózu). Nezníži sa účinok alebo užiť radšej s časovým rozdielom pár minút? V deň oddychu užiť ráno aj večer?
Marek|24. 3. 2025
Dobrý deň, chcel by som sa opýtať, či je možné brať / možno či má zmysel brať arginín + citrulín malát (ako predtréningovku) a súčasne popri tom brať aj kreatín s BCAAčkami? Ďakujem
Anonym|18. 1. 2025
Je bezpečné užívať citrulín malát každý deň?
Tomi|11. 9. 2023
Môžem užívať citrulín malát s kreatínom?
Branislav|12. 2. 2026
zdravím mám otázku ohľadne toho strašného smradu je to vôbec bezpečné ? strašné smrdí akože extrém. doteraz som objednával pravidelne a nič ... ďakujem za odpoveď.. prečo to vôbec tak smrdí nastal nekde problém alebo nechápem ďakujem ..
Variácie produktu
Príchuť
Hodnotenie
Gramáž
bez príchute
(236)
zelené jablko
(190)
citrón limetka
(186)
Videorecenzie

Zákazníci si tiež dokúpili