Great Deal
Proteín True Whey je srvátkový proteínový koncentrát (WPC) s obsahom až 77 % bielkovín – v 30 g dávke získate až 23 g bielkovín podľa príchute. Spracúvame ho šetrnou mikrofiltráciou CFM, ktorá pracuje bez vysokých teplôt a bez iónovej výmeny, takže bielkovina si zachováva prirodzené srvátkové frakcie, krémovú konzistenciu a výbornú rozpustnosť. Miešame a balíme ho vo vlastnej výrobe v Nemecku. Zloženie je zámerne čisté: jediným zdrojom bielkovín je srvátka, bez maltodextrínu a plnív. Ku každej príchuti máme laboratórny protokol na obsah bielkovín aj aminokyselinový profil.
True Whey je srvátkový proteín vo forme koncentrátu, známy aj pod skratkou WPC (Whey Protein Concentrate). Vzniká z tekutej srvátky, ktorá sa spracúva membránovou mikrofiltráciou CFM. Ide o šetrný proces, pri ktorom sa bielkovina zahustí bez vysokých teplôt a bez iónovej výmeny, takže si zachová natívnu štruktúru aj srvátkové frakcie. Miešame a balíme ho vo vlastnej prevádzke v Nemecku.
Jedna 30 g odmerka obsahuje podľa príchute až 23 g bielkovín a kompletné spektrum esenciálnych aminokyselín, vrátane až 5,4 g BCAA. Zloženie sme držali zámerne krátke - len srvátkový koncentrát a dochutenie. Žiadny maltodextrín ani plnivá na navýšenie objemu. Ako zdroj bielkovín prispieva k rastu a udržaniu svalovej hmoty a k udržaniu normálneho stavu kostí.1
True Whey proteín nájdete vo viacerých prichutiach, vrátane troch sladených stéviou a tiež neochutenom variante.
CFM alebo Cross-Flow Microfiltration je membránový proces, pri ktorom srvátka prúdi tangenciálne po povrchu keramickej alebo polymérovej membrány. Menšie molekuly, teda voda, časť laktózy a minerálov, prejdú cez membránu. Bielkovina sa zahustí na strane retentátu. Nepoužíva sa pri tom iónová výmena ani vysoké teploty.
Praktický dôsledok je ten, že bielkovina si zachová natívnu, nedenaturovanú štruktúru a s ňou aj srvátkové frakcie, ktoré sú v mlieku prirodzene prítomné. Ide o alfa-laktalbumín a beta-laktoglobulín, dve hlavné srvátkové bielkoviny, a v menšom množstve laktoferín a imunoglobulíny.
Pôvod srvátky a výroba proteínu True Whey od GymBeam
Na výrobu True Whey používame tekutú srvátku z vlastných mliekarenských prevádzok nášho európskeho dodávateľa, nie nakupovaný poolovaný prášok neznámeho pôvodu. Vďaka tomu je každá šarža vysledovateľná na úroveň konkrétnej prevádzky a regiónu. Surové mlieko testujeme aj na prítomnosť rezíduí antibiotík.
Srvátka sa pred zahustením pasterizuje pri 76 – 79 °C a následne spracúva mikrofiltráciou CFM u dodávateľa. Finálne miešanie, dochutenie a balenie prebieha v našej vlastnej prevádzke v Nemecku, certifikovanej podľa IFS Food.
- Po tréningu. Vypijete shaker a bielkoviny z neho sa dostanú do tela. Srvátka patrí medzi rýchle bielkoviny, ktoré telo spracuje bez problémov a bez čakania.
- Po pár týždňoch pravidelného pitia. Kľúč nie je jeden shaker, ale to, že bielkoviny dopĺňate každý deň. Keď máte denný príjem pokrytý, telo má z čoho stavať a medzi tréningami sa vám to začne prejavovať.
- Po pár mesiacoch. Dostatok bielkovín plus silový tréning je kombinácia, pri ktorej svaly rastú. A ak práve chudnete, bielkoviny sú to, čo drží svaly na miestach, kde ich chcete mať.¹
Medzinárodná spoločnosť športovej výživy (ISSN) v oficiálnom stanovisku uvádza, že doplnkový príjem bielkovín podporuje tvorbu svalových bielkovín a je jedným z hlavných faktorov pri budovaní svalov a sily.²
Európsky úrad pre bezpečnosť potravín (EFSA) schválil pre bielkoviny tri zdravotné tvrdenia: prispievajú k rastu svalovej hmoty, k udržaniu svalovej hmoty a k udržaniu normálneho stavu kostí.³
Prečo je srvátka najrýchlejší proteín
Nie každý proteín sa v tele chová rovnako. Rozdiel nie je v tom, či bielkoviny využijete, ale kedy.
- Srvátka patrí medzi takzvané rýchle proteíny. Po vypití sa strávi rýchlo a hladina aminokyselín v krvi vrcholí do 30 – 60 minút.
- Kazeín je opak – uvoľňuje sa postupne niekoľko hodín. Kvôli tomu sa tradične pije niekoľko hodín pred spaním.
- Sójový proteín je z hľadiska vstrebávania medzi nimi, s vrcholom približne po 90 minútach.
Práve rýchly nástup bielkovín robí zo srvátky obľúbenú voľbu po tréningu.⁵
Nestačí napísať, že proteín je testovaný. Je totiž rozdiel, či protokol vydá vlastná výroba, alebo nezávislé laboratórium. Naše protokoly pri proteíne True Whey pochádzajú z nezávislých nemeckých laboratórií a nájdete ich priamo na tejto stránke, pre každú príchuť samostatne a s históriou od roku 2020. Pretože len laboratórne testy dokážu skutočne odhaliť kvalitu produktu.
Testujeme tri okruhy:
- Aminokyselinový profil – obsah 18 aminokyselín v srvátke. Je to jediný test, ktorý dokáže odhaliť amino spiking, teda umelé navyšovanie deklarovaného obsahu bielkovín.
- Nutričné hodnoty – overenie deklarovaných makroživín.
- Mikrobiológia a ťažké kovy – bezpečnosť a čistota produktu.
Pre koho je True Whey vhodný
1. Chcete pribrať svaly
V jednej dávke máte 22 – 23 g bielkovín a 2,3 – 2,4 g leucínu. Presne ten materiál, z ktorého sa svaly stavajú.¹
2. Trénujete tvrdo a často
CrossFit, beh, HYROX, alebo zápasenie. Keď je objem tréningu vysoký, bielkovín treba viac – a proteínový shake je najrýchlejšia cesta, ako sa k nim dostať.¹
3. Chcete pevnejšiu postavu
Bielkoviny nie sú len mužská záležitosť. Postava sa z nich stavia rovnako u žien ako u mužov.¹
4. Chudnete a jedla sa už veľa nezmestí
Pri výraznom deficite (aj počas liečby liekmi na báze GLP-1) sa bielkoviny často odflaknú – nie zámerne, jednoducho sa do vás toľko jedla nevojde. Proteín však vypijete aj vtedy, keď na ďalšiu porciu jedla nemáte chuť. A svaly vám pri chudnutí ostanú.¹
5. Máte niečo po päťdesiatke
Telo vo vyššom veku hospodári s bielkovinami horšie, takže ich potrebujete viac, nie menej. Bielkoviny podporujú svaly aj kosti.¹
6. Nemáte čas variť
Vegetariáni, ľudia v jednom kole, dni, keď obed neexistuje. Pár sekúnd miešania a máte v šejkri 22 – 23 g bielkovín, ktoré vás zasýtia.
Zdroje
- Nariadenie Komisie (EÚ) č. 432/2012, ktorým sa vytvára zoznam povolených zdravotných tvrdení o potravinách. EUR-Lex, CELEX 32012R0432
- FAO (2013). Dietary protein quality evaluation in human nutrition. FAO Food and Nutrition Paper 92, Rím.
- Rutherfurd, S. M., Fanning, A. C., Miller, B. J., & Moughan, P. J. (2015). Protein digestibility-corrected amino acid scores and digestible indispensable amino acid scores differentially describe protein quality in growing male rats. The Journal of Nutrition, 145(2), 372–379. DOI: 10.3945/jn.114.195438
- Jäger, R., et al. (2017). International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise. JISSN, 14, 20. DOI: 10.1186/s12970-017-0177-8
- Hector, A. J., & Phillips, S. M. (2018). Protein recommendations for weight loss in elite athletes. IJSNEM, 28(2), 170–177. DOI: 10.1123/ijsnem.2017-0273
Vyskúšali ste už Proteín True Whey - GymBeam? Podeľte sa s nami a našou komunitou o vaše skúsenosti a pridajte recenziu na Proteín True Whey - GymBeam.
Ak máte akékoľvek otázky ohľadom tohto produktu, opýtajte sa tu.
Objavte aj ďalšie produkty s najvyšším počtom recenzií od zákazníkov v kategórií najlepšie z kategórie Srvátkové whey proteíny. Nenechajte si ujsť ani najčastejšie hodnotené produkty z kategórie najlepšie z kategórie Srvátkové koncentráty alebo z kategórie najlepšie z kategórie Proteíny.
True Whey je srvátkový proteín vo forme koncentrátu, známy aj pod skratkou WPC (Whey Protein Concentrate). Vzniká z tekutej srvátky, ktorá sa spracúva membránovou mikrofiltráciou CFM. Ide o šetrný proces, pri ktorom sa bielkovina zahustí bez vysokých teplôt a bez iónovej výmeny, takže si zachová natívnu štruktúru aj srvátkové frakcie. Miešame a balíme ho vo vlastnej prevádzke v Nemecku.
Jedna 30 g odmerka obsahuje podľa príchute až 23 g bielkovín a kompletné spektrum esenciálnych aminokyselín, vrátane až 5,4 g BCAA. Zloženie sme držali zámerne krátke - len srvátkový koncentrát a dochutenie. Žiadny maltodextrín ani plnivá na navýšenie objemu. Ako zdroj bielkovín prispieva k rastu a udržaniu svalovej hmoty a k udržaniu normálneho stavu kostí.1
True Whey proteín nájdete vo viacerých prichutiach, vrátane troch sladených stéviou a tiež neochutenom variante.
CFM alebo Cross-Flow Microfiltration je membránový proces, pri ktorom srvátka prúdi tangenciálne po povrchu keramickej alebo polymérovej membrány. Menšie molekuly, teda voda, časť laktózy a minerálov, prejdú cez membránu. Bielkovina sa zahustí na strane retentátu. Nepoužíva sa pri tom iónová výmena ani vysoké teploty.
Praktický dôsledok je ten, že bielkovina si zachová natívnu, nedenaturovanú štruktúru a s ňou aj srvátkové frakcie, ktoré sú v mlieku prirodzene prítomné. Ide o alfa-laktalbumín a beta-laktoglobulín, dve hlavné srvátkové bielkoviny, a v menšom množstve laktoferín a imunoglobulíny.
Pôvod srvátky a výroba proteínu True Whey od GymBeam
Na výrobu True Whey používame tekutú srvátku z vlastných mliekarenských prevádzok nášho európskeho dodávateľa, nie nakupovaný poolovaný prášok neznámeho pôvodu. Vďaka tomu je každá šarža vysledovateľná na úroveň konkrétnej prevádzky a regiónu. Surové mlieko testujeme aj na prítomnosť rezíduí antibiotík.
Srvátka sa pred zahustením pasterizuje pri 76 – 79 °C a následne spracúva mikrofiltráciou CFM u dodávateľa. Finálne miešanie, dochutenie a balenie prebieha v našej vlastnej prevádzke v Nemecku, certifikovanej podľa IFS Food.
- Po tréningu. Vypijete shaker a bielkoviny z neho sa dostanú do tela. Srvátka patrí medzi rýchle bielkoviny, ktoré telo spracuje bez problémov a bez čakania.
- Po pár týždňoch pravidelného pitia. Kľúč nie je jeden shaker, ale to, že bielkoviny dopĺňate každý deň. Keď máte denný príjem pokrytý, telo má z čoho stavať a medzi tréningami sa vám to začne prejavovať.
- Po pár mesiacoch. Dostatok bielkovín plus silový tréning je kombinácia, pri ktorej svaly rastú. A ak práve chudnete, bielkoviny sú to, čo drží svaly na miestach, kde ich chcete mať.¹
Medzinárodná spoločnosť športovej výživy (ISSN) v oficiálnom stanovisku uvádza, že doplnkový príjem bielkovín podporuje tvorbu svalových bielkovín a je jedným z hlavných faktorov pri budovaní svalov a sily.²
Európsky úrad pre bezpečnosť potravín (EFSA) schválil pre bielkoviny tri zdravotné tvrdenia: prispievajú k rastu svalovej hmoty, k udržaniu svalovej hmoty a k udržaniu normálneho stavu kostí.³
Prečo je srvátka najrýchlejší proteín
Nie každý proteín sa v tele chová rovnako. Rozdiel nie je v tom, či bielkoviny využijete, ale kedy.
- Srvátka patrí medzi takzvané rýchle proteíny. Po vypití sa strávi rýchlo a hladina aminokyselín v krvi vrcholí do 30 – 60 minút.
- Kazeín je opak – uvoľňuje sa postupne niekoľko hodín. Kvôli tomu sa tradične pije niekoľko hodín pred spaním.
- Sójový proteín je z hľadiska vstrebávania medzi nimi, s vrcholom približne po 90 minútach.
Práve rýchly nástup bielkovín robí zo srvátky obľúbenú voľbu po tréningu.⁵
Nestačí napísať, že proteín je testovaný. Je totiž rozdiel, či protokol vydá vlastná výroba, alebo nezávislé laboratórium. Naše protokoly pri proteíne True Whey pochádzajú z nezávislých nemeckých laboratórií a nájdete ich priamo na tejto stránke, pre každú príchuť samostatne a s históriou od roku 2020. Pretože len laboratórne testy dokážu skutočne odhaliť kvalitu produktu.
Testujeme tri okruhy:
- Aminokyselinový profil – obsah 18 aminokyselín v srvátke. Je to jediný test, ktorý dokáže odhaliť amino spiking, teda umelé navyšovanie deklarovaného obsahu bielkovín.
- Nutričné hodnoty – overenie deklarovaných makroživín.
- Mikrobiológia a ťažké kovy – bezpečnosť a čistota produktu.
Pre koho je True Whey vhodný
1. Chcete pribrať svaly
V jednej dávke máte 22 – 23 g bielkovín a 2,3 – 2,4 g leucínu. Presne ten materiál, z ktorého sa svaly stavajú.¹
2. Trénujete tvrdo a často
CrossFit, beh, HYROX, alebo zápasenie. Keď je objem tréningu vysoký, bielkovín treba viac – a proteínový shake je najrýchlejšia cesta, ako sa k nim dostať.¹
3. Chcete pevnejšiu postavu
Bielkoviny nie sú len mužská záležitosť. Postava sa z nich stavia rovnako u žien ako u mužov.¹
4. Chudnete a jedla sa už veľa nezmestí
Pri výraznom deficite (aj počas liečby liekmi na báze GLP-1) sa bielkoviny často odflaknú – nie zámerne, jednoducho sa do vás toľko jedla nevojde. Proteín však vypijete aj vtedy, keď na ďalšiu porciu jedla nemáte chuť. A svaly vám pri chudnutí ostanú.¹
5. Máte niečo po päťdesiatke
Telo vo vyššom veku hospodári s bielkovinami horšie, takže ich potrebujete viac, nie menej. Bielkoviny podporujú svaly aj kosti.¹
6. Nemáte čas variť
Vegetariáni, ľudia v jednom kole, dni, keď obed neexistuje. Pár sekúnd miešania a máte v šejkri 22 – 23 g bielkovín, ktoré vás zasýtia.
Zdroje
- Nariadenie Komisie (EÚ) č. 432/2012, ktorým sa vytvára zoznam povolených zdravotných tvrdení o potravinách. EUR-Lex, CELEX 32012R0432
- FAO (2013). Dietary protein quality evaluation in human nutrition. FAO Food and Nutrition Paper 92, Rím.
- Rutherfurd, S. M., Fanning, A. C., Miller, B. J., & Moughan, P. J. (2015). Protein digestibility-corrected amino acid scores and digestible indispensable amino acid scores differentially describe protein quality in growing male rats. The Journal of Nutrition, 145(2), 372–379. DOI: 10.3945/jn.114.195438
- Jäger, R., et al. (2017). International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise. JISSN, 14, 20. DOI: 10.1186/s12970-017-0177-8
- Hector, A. J., & Phillips, S. M. (2018). Protein recommendations for weight loss in elite athletes. IJSNEM, 28(2), 170–177. DOI: 10.1123/ijsnem.2017-0273
Vyskúšali ste už Proteín True Whey - GymBeam? Podeľte sa s nami a našou komunitou o vaše skúsenosti a pridajte recenziu na Proteín True Whey - GymBeam.
Ak máte akékoľvek otázky ohľadom tohto produktu, opýtajte sa tu.
Objavte aj ďalšie produkty s najvyšším počtom recenzií od zákazníkov v kategórií najlepšie z kategórie Srvátkové whey proteíny. Nenechajte si ujsť ani najčastejšie hodnotené produkty z kategórie najlepšie z kategórie Srvátkové koncentráty alebo z kategórie najlepšie z kategórie Proteíny.
Zákazníci si tiež dokúpili