Blueberry Nut Mix je zmes sušených čučoriedok, pražených makadamií a vlašských orechov bez aditív. Jedna 15g porcia dodá 2 g vlákniny, 0,6 mg železa a 90 mg draslíka. Obsahuje aj 3,5 g nenasýtených tukov, z toho 2 g mononenasýtených. Keď nahradíte nasýtené tuky v strave nenasýtenými, podporíte udržanie normálnej hladiny cholesterolu v krvi. Zmes neobsahuje pridaný cukor a je vhodná pre paleo aj vegánsky jedálniček.
Blueberry Nut Mix obsahuje iba sušené čučoriedky, pražené makadamové orechy a vlašské orechy. Nič navyše, žiadne plnidlá, konzervanty ani arómy. Produkt navyše prechádza testovaním v nezávislom laboratóriu na ťažké kovy, pesticídy aj mikrobiologickú čistotu. Tieto výsledky si jednoducho overíte sami pomocou QR kódu na obale, ktorý vás zavedie priamo k protokolom.
Sušené čučoriedky obsahujú antokyány, rastlinné farbivá zo skupiny polyfenolov, ktoré patria medzi antioxidanty. Pri antokyánoch sa veda zaujíma predovšetkým o mozog a kogníciu, teda oblasti ako vnímanie, pozornosť alebo pamäť.6 Iné klinické štúdie následne sledujú ich vplyv na kardiometabolické ukazovatele, ktoré súvisia so zdravím srdca.4
Makadamové orechy majú vysoký podiel mononenasýtených tukov (omega-9). Výskum sa pri nich zameriava aj na súvislosť s hladinou cholesterolu.2,3,5
Vlašské orechy obsahujú rastlinnú omega-3, kyselinu alfa-linolénovú. Metaanalýza klinických štúdií pri nich sledovala vplyv na hladinu celkového a LDL cholesterolu.1
Každá 15g porcia telu dodá 2 g vlákniny a 3,5 g prospešných nenasýtených tukov. Z mononenasýtených tukov (MUFA) pripadá 1,6 g na omega-9. Tento mix je vďaka MUFA prospešný aj pre zdravie srdca. Nahradenie nasýtených tukov nenasýtenými tukmi v strave totiž prispieva k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu v krvi.
Vďaka železu tento mix prispieva k správnej kognitívnej funkcii, zníženiu miery únavy a vyčerpania či funkcii imunity. Vďaka draslíku potom podporuje činnosť svalov aj nervov a udržanie normálneho krvného tlaku. V produkte nenájdete žiadny pridaný cukor, sladkú chuť mu dodávajú iba prirodzene sa vyskytujúce cukry zo sušených čučoriedok, ktorých je v porcii 5 g.
Blueberry Nut Mix vznikol ako súčasť Blueprintu, denného protokolu Bryana Johnsona zloženého z potravín a výživových doplnkov s definovaným dávkovaním. Doprajte si 1 odmerku Nut Mixu kedykoľvek počas dňa. Vhodná je jeho kombinácia s proteínom Blueprint Longevity Protein a rastlinným mliekom. Hodí sa aj do smoothie, chia pudingu, acai bowlu alebo na šalát. Po otvorení uchovávajte v uzavretej nádobe v chlade a spotrebujte do 3 mesiacov na zachovanie čerstvosti a chuti.
Blueberry Nut Mix a jeho výhody
- súčasť Blueprint protokolu Bryana Johnsona
- vďaka železu podporuje kognitívne funkcie a zníženie miery únavy a vyčerpania
- vďaka nenasýteným tukom prispieva k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu
- ideálny snack do diéty, má vysoký obsah vlákniny (13,3 g na 100 g)
- každá šarža je testovaná na pesticídy, plesne a ťažké kovy
Tabuľka nutričných hodnôt
| Výživové údaje | 15 g |
|---|---|
| Energetická hodnota | 293 kJ / 70 kcal |
| Tuky | 4,5 g |
| - z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,5 g |
| Sacharidy | 8 g |
| - z toho cukry | 5 g |
| Vláknina | 2 g |
| Bielkoviny | 1 g |
Zdroje a vedecké podklady
- Banel DK, Hu FB. Effects of walnut consumption on blood lipids and other cardiovascular risk factors: a meta-analysis and systematic review. Am J Clin Nutr. 2009;90(1):56–63.
- Garg ML, Blake RJ, Wills RB. Macadamia nut consumption lowers plasma total and LDL cholesterol levels in hypercholesterolemic men. J Nutr. 2003;133(4):1060–1063.
- Griel AE, et al. Strava bohatá na makadamové orechy znižuje celkový a LDL-cholesterol u mužov a žien s miernou hypercholesterolémiou. J Nutr. 2008;138(4):761–767.
- Curtis PJ, et al. Čučoriedky zlepšujú biomarkery kardiometabolických funkcií u účastníkov s metabolickým syndrómom: 6-mesačná, dvojito zaslepená, randomizovaná kontrolovaná štúdia. Am J Clin Nutr. 2019;109(6):1535–1545.
- Jones JL, Sabaté J, Heskey C, Oda K, Miles F, Rajaram S. Účinky makadamových orechov na kardiometabolické rizikové faktory: randomizovaná štúdia. J Nutr Sci. 2023;12:e55.
- Kalt W, Cassidy A, Howard LR, Krikorian R, Stull AJ, Tremblay F, Zamora-Ros R. Recent Research on the Health Benefits of Blueberries and Their Anthocyanins. Adv Nutr. 2020;11(2):224–236.
*na 100 g produkte
Vyskúšali ste už Blueberry Nut Mix - Blueprint by Bryan Johnson? Podeľte sa s nami a našou komunitou o vaše skúsenosti a pridajte recenziu na Blueberry Nut Mix - Blueprint by Bryan Johnson.
Ak máte akékoľvek otázky ohľadom tohto produktu, opýtajte sa tu.
Objavte aj ďalšie produkty s najvyšším počtom recenzií od zákazníkov v kategórií najlepšie z kategórie Fitness jedlo. Nenechajte si ujsť ani najčastejšie hodnotené produkty z kategórie najlepšie z kategórie Orechy alebo z kategórie najlepšie z kategórie Potraviny.
Zloženie
Dávkovanie
Upozornenie
Výživový doplnok. Obsahuje sladidlá. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať so svojím lekárom. Uchovávajte mimo dosahu malých detí. Skladujte na suchom mieste mimo slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Alergény: Alergény sú vyznačené tučne v zložení produktu.
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: potraviny |
| Forma: | Forma: potraviny |
| Zmes: | Zmes: Viaczložkové |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Áno |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Áno |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Bez cukru: | Bez cukru: Áno |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Áno |
| Ostatné kategórie : | |
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#28 v kategórii Orechy#271 v kategórii Fitness jedlo#667 v kategórii Potraviny |
|---|
Zloženie
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Informácia o alergénoch
Produkt obsahuje: orechy.
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 850052964115 |
| Netto váha: | Netto váha: 0.44 kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 0.46 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 21.00 cm |
| Šírka: | Šírka: 18.50 cm |
| Výška: | Výška: 7.00 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: potraviny |
| Forma: | Forma: potraviny |
| Zmes: | Zmes: Viaczložkové |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Áno |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Áno |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Bez cukru: | Bez cukru: Áno |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Áno |
| Ostatné kategórie : | |
Zloženie
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Informácia o alergénoch
Produkt obsahuje: orechy.
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#28 v kategórii Orechy#271 v kategórii Fitness jedlo#667 v kategórii Potraviny |
|---|
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 850052964115 |
| Netto váha: | Netto váha: 0.44 kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 0.46 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 21.00 cm |
| Šírka: | Šírka: 18.50 cm |
| Výška: | Výška: 7.00 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
Blueberry Nut Mix - Blueprint by Bryan Johnson
Zákazníci si tiež dokúpili