Závesný systém Grip Sticks - tyčové adaptéry na zhyby, ktoré pomôžu efektívne posilňovať zápästie, predlaktia a úchop
Závesný systém Grip Sticks je športové príslušenstvo, ktoré vám spestrí tréning zhybov. Jedná sa o tyčové adaptéry, ktoré sa používajú na tréning paží, predlaktia, zápästia a prstov. Teda hlavných svalov potrebných na pevný a silný úchop. Skladá sa zo štyroch popruhov, štyroch karabín a dvoch drevených tyčí, ktoré slúžia ako úchyty. Celý systém je vyrobený z pevného, kvalitného materiálu a vďaka úchytom z hladkého dreva sa vám bude príjemne držať. Používa sa tak, že popruhy zavesíte na hrazdu, oká prepojíte karabínou a na tú potom pripnete tyčové adaptéry do vertikálnej polohy. Tie potom chytíte rukami a zavesíte sa za ne. Teraz už môžete začať trénovať zhyby alebo vis na hrazde. Cvičiť s tyčovými adaptérmi v tejto pozícii si vyžaduje naozaj silné svaly prstov a predlaktia. Stane sa tak výzvou aj pre pokročilých športovcov. Ľahším variantom je zavesenie sa do horizontálnej polohy. Na to je potrebné použiť 2 popruhy a 2 karabíny pre každý úchop. V tejto polohe budú zhyby jednoduchšie a môžete vo vise pridať aj zdvíhanie nôh, čím precvičíte aj brušné svaly.
Túto pomôcku tak ocení každý, kto chce silnejší a pevnejší úchop. Ten je dôležitý najmä pre horolezcov, ktorí lezú po skalách, stenách alebo sa venujú boulderingu. Potrebujú totiž silné prsty, zápästie, predlaktia a chrbát, aby sa udržali dostatočne dlho aj na malých úchytoch. Tiež si nájde svoje miesto v tréningu silových športovcov, ktorí sa nezaobídu bez silného úchopu napríklad pri cvičení mŕtvych ťahov a ďalších cvikov. Môže sa hodiť aj gymnastom alebo ľuďom, ktorí sa venujú kalistenike. Tá tiež vyžaduje silné predlaktia a úchop. V neposlednom rade príde vhod aj každému, kto si chce spestriť a zintenzívniť tréning zhybov.
Závesný systém Grip Sticks môžete zavesiť na hrazdu vo vašom domácom fitku, v posilňovni alebo na workoutovom ihrisku. Okrem toho sú tieto adaptéry skladné a môžete si ich vziať aj na cesty.
Závesný systém Grip Sticks a jeho výhody
- tyčové adaptéry na zhyby
- skladá sa zo štyroch popruhov, štyroch karabín a dvoch drevených tyčí
- pripevňuje sa na hrazdu
- je vyrobený z kvalitného a pevného materiálu
- úchyty sú vyrobené z hladkého dreva
- dobre sa drží
- je skladný
- pomôže posilniť predlaktia, zápästia, prsty a celý úchop
- hodí sa na tréning zhybov a visov na hrazde
- využitie má v posilňovni aj na workoutovom ihrisku
- je ideálny pre horolezcov
- vhodný pre silových športovcov, gymnastov a fanúšikov kalisteniky
Materiál
drevo, kov, nylon
Vlastnosti
| Vlastnosti |
|
| Dĺžka rukoväte |
15 cm |
| Priemer |
4,5 cm |
| Rozmer popruhov |
20 cm x 3,2 cm |