Vegetariánske proteíny

 

Vegetariánske proteíny

Vegetariánske proteíny

Vegetariánske proteíny sú proteíny určené pre vegetariánov a vegánov, ktorí potrebujú prijať bielkoviny z iných než živočíšnych zdrojov. Obsahujú kvalitné bielkoviny vo vysokom množstve, ktoré pomáhajú pri budovaní a regenerovaní svalovej hmoty. Radia sa sem vaječné proteíny, sójové proteíny, ryžové proteíny, hrachové proteíny či konopné proteíny.

čítať ďalej

Vegetariánske proteíny a ich výhody

  • majú vysoký obsah  kvalitných bielkovín
  • poskytujú potrebné množstvo aminokyselín
  • pomáhajú budovať a regenerovať svalovú hmotu
  • sú vhodné pre vegetariánov a vegánov
  • na trhu je viacero druhov

   

Druhy vegetariánskych proteínov

Konopný proteín je bohatý na enzýmy, vitamíny a esenciálne aminokyseliny. Je ľahko stráviteľný a tuk obsahuje iba v minimálnom množstve. Jeho výhodou je okrem vysokého podielu bielkovín aj to, že prispieva k podpore imunity.


Vaječné proteíny pomalšie stráviteľné, a preto ponúkajú dlhší prísun bielkovín. Majú vysokú biologickú hodnotu a výhodou je aj to, že obsahujú esenciálne aminokyseliny, ktoré sú potrebné pre efektívne budovanie svalovej hmoty. Neobsahujú tuk, cholesterol ani sacharidy, čo je obrovskou výhodou. Pre ich pomalú, ale jednoduchú stráviteľnosť sú vhodné aj pred spánkom.


Hráškový proteín sa vyrába z malého žltého hrachu a považuje sa za revolučný vegánsky proteín. Obsahuje všetky esenciálne aminokyseliny a má vysokú koncentráciu aminokyselín arginín, lyzín a fenylanín. BCAA v ňom nájdete v pomere 15 až 20% z celkového obsahu. Oproti ostatným živočíšnym proteínom má však citeľne nižšiu biologickú hodnotu, no na druhej strane sa dá pomerne dobre ochutiť a jednoducho sa rozpúšťa vo vode. Výhodou je aj to, že nie je zaťažený tukom ani cholesterolom.


Ryžový proteín sa považuje za jeden z najlepších rastlinných zdrojov bielkovín. Je pomerne ľahko stráviteľný a jeho biologická hodnota je v porovnaní z ostatnými proteínmi rastlinného pôvodu celkom vysoká.  Získava sa z hnedej ryže, ktorá sa postupne rozomelie na múku, rozmieša sa a za pomoci enzýmov sa vyzráža potrebná bielkovina, ktorá je nakoniec usušená. Veľkou výhodou je, že tento proces delenia bielkovín zneškodní všetky zdroje alergénov.


Sójový proteín je proteín rastlinného pôvodu, ktorý je veľmi obľúbený u vegánov a vegetariánov. Výhodou je, že má vysokú biologickú hodnotu, ktorá sa dá porovnať napríklad z kazeínom. Obsahuje komplexné aminokyselinové spektrum, ktoré pomáha budovať a regenerovať svalovú hmotu. Má strednú rýchlosť absorpcie a obsahuje menej BCAA aminokyselín s rozvetveným reťazcom než srvátkový proteín. To však vynahrádza takmer dvojnásobným obsahom aminokyselín L-glutamín a L-arginín. Jedinou nevýhodou je, že môže byť pôvodcom alergií, vďaka vysokému obsahu alergénov.

schovať popis
Set Ascending Direction
na stranu
View as Mriežka Zoznam

Položky 1-30
z celkového počtu 55

Stránka
Cena od - do
Shopping Options
Balenie
  1. Proteín Just Whey 1000 g - GymBeam
    Hodnotenie:
    Recenzie:  83% (47)
    Cena teraz   19,95 €
  2. Proteín True Whey - GymBeam
    Hodnotenie:
    Recenzie:  86% (393)
    Cena teraz od  12,95 €
  3. Proteín 100% Whey Gold Standard - Optimum Nutrition
    Hodnotenie:
    Recenzie:  87% (168)
    Cena teraz od  10,95 €
  4. Proteín Pure IsoWhey - GymBeam
    Hodnotenie:
    Recenzie:  86% (78)
    Cena teraz od  19,95 €
  5. Proteín WPC 80 - Koliba
    Hodnotenie:
    Recenzie:  73% (29)
    Cena teraz od  12,90 €
  6. Protein 100% Whey Isolate - Scitec Nutrition
    Hodnotenie:
    Recenzie:  69% (15)
    Cena teraz   19,20 €
  7. Proteín Anabolic Whey - GymBeam + šejker
    Hodnotenie:
    Recenzie:  89% (13)
    Cena teraz od  8,95 €
  8. Proteín Hydro Whey DH 32 - GymBeam
    Hodnotenie:
    Recenzie:  60% (8)
    Cena teraz od  21,95 €
  9. Combat Protein Powder - MusclePharm
    Hodnotenie:
    Recenzie:  78% (13)
    Cena teraz od  19,95 €
  10. Protein Soy Isolate 1000 g - GymBeam
    Hodnotenie:
    Recenzie:  90% (27)
    Cena teraz   9,95 €
  11. Proteínový puding 500 g - GymBeam
    Hodnotenie:
    Recenzie:  78% (32)
    Cena teraz   6,95 €
  12. Proteín 100% Casein Complex - Scitec Nutrition
    Hodnotenie:
    Recenzie:  60% (4)
    Cena teraz od  19,15 €
  13. Proteín Syntha 6 Edge - BSN
    Hodnotenie:
    Recenzie:  85% (8)
    Cena teraz od  41,90 €
  14. Rice Protein 1000 g - GymBeam
    Hodnotenie:
    Recenzie:  82% (12)
    Cena teraz   17,95 €
  15. Proteín Vegan Blend - GymBeam
    Hodnotenie:
    Recenzie:  72% (12)
    Cena teraz od  16,95 €
  16. Protein 100% Plant 900 g - Scitec Nutrition
    Hodnotenie:
    Recenzie:  94% (10)
    Cena teraz   16,45 €
  17. 100% Casein - Optimum Nutrition
    Hodnotenie:
    Recenzie:  0% (0)
    Cena teraz od  36,95 €
  18. Proteín Yum Yum Whey 1000 g - BeastPink
    Hodnotenie:
    Recenzie:  100% (2)
    Cena teraz   19,95 €
  19. Egg Albumin - GymBeam
    Hodnotenie:
    Recenzie:  60% (4)
    Cena teraz od  12,95 €
  20. Proteín Combat 100% Whey - MusclePharm
    Hodnotenie:
    Recenzie:  100% (3)
    Cena teraz od  35,50 €
  21. Proteín Cor-Performance - Cellucor
    Hodnotenie:
    Recenzie:  85% (4)
    Cena teraz   39,95 €
  22. Konopný proteín - GymBeam
    Hodnotenie:
    Recenzie:  87% (3)
    Cena teraz od  21,95 €
  23. Proteín Fusion Pro 1800 g - Dedicated
    Hodnotenie:
    Recenzie:  72% (5)
    Cena teraz   34,90 €
  24. Proteín Micellar Casein 908 g - All Nutrition
    Hodnotenie:
    Recenzie:  100% (1)
    Cena teraz   17,95 €
  25. Proteín Combat 100% Isolate 2270 g - MusclePharm
    Hodnotenie:
    Recenzie:  70% (2)
    Cena teraz od  55,95 €
  26. Proteín Combat 100% Casein 1814 g - Muscle Pharm
    Hodnotenie:
    Recenzie:  0% (0)
    Cena teraz   38,75 €
  27. Proteín AbsoRice - AbsoRice
    Hodnotenie:
    Recenzie:  97% (6)
    Cena teraz od  15,80 €
  28. Night Protein + ZMA 1000 g - ActivLab
    Hodnotenie:
    Recenzie:  0% (0)
    Cena teraz od  18,95 €
  29. Proteínová tyčinka Excelent with Caffeine 85 g - Nutrend
    Hodnotenie:
    Recenzie:  80% (1)
    Cena teraz   1,20 €
  30. Mars 100% Whey Protein - Mars
    Hodnotenie:
    Recenzie:  100% (1)
    Cena teraz od  68,15 €
Zobraziť ďaľšie produkty
Set Ascending Direction
na stranu
View as Mriežka Zoznam

Položky 1-30
z celkového počtu 55

Stránka