Great Deal
True Whey je dobre vstrebateľný proteín vo forme srvátkového koncentrátu s vysokým obsahom bielkovín, ktoré prispievajú k rastu a udržaniu svalovej hmoty. Jedna porcia obsahuje až 23 g bielkovín podľa príchute a všetky esenciálne aminokyseliny, vrátane BCAA. Navyše vyniká skvelou stráviteľnosťou a využiteľnosťou v organizme.
True Whey – srvátkový koncentrát (WPC) s obsahom až 23 g bielkovín v každej dávke v 14 lahodných príchutiach
True Whey je ľahko stráviteľný srvátkový proteín vo forme srvátkového koncentrátu známy pod tradičnou skratkou WPC (Whey Protein Concentrate). Získa si vás vysokým obsahom kvalitných bielkovín, lahodnou chuťou, dobrou vstrebateľnosťou, krémovou konzistenciou aj skvelou rozpustnosťou. V jednej odmerke potom podľa príchute prijmete až 23 g kvalitných bielkovín, ktoré podporujú rast aj udržanie svalovej hmoty rovnako ako udržanie zdravých kostí.
Proteín True Whey je vyrobený šetrnou membránovou technológiou CFM (Cross Flow Microfiltration), ktorá umožňuje zachovať prirodzenú štruktúru srvátkových bielkovín a ich vysokú biologickú hodnotu. Obsahuje aj srvátkové frakcie, ako sú alfa-laktalbumín, beta-laktoglobulín, laktoferín alebo imunoglobulíny. Vzniká tak vysoko kvalitný, ľahko stráviteľný srvátkový proteín top kvality s obsahom až 77 % bielkovín. V jednej porcii poskytuje všetky esenciálne aminokyseliny, vrátane 5,9 g BCAA. Navyše ide o GLP-1 friendly produkt.
Po rozmiešaní s vodou alebo mliekom proteín True Whey vytvorí lahodný proteínový nápoj, ktorý je ideálnou voľbou ako potréningový proteín po cvičení, keď telo a svaly zásobí dobre využiteľnými bielkovinami pre všetky dôležité procesy v organizme. Môžete ho pridať napríklad aj do kaše, smoothie, cesta na palacinky či muffiny a obohatiť ich tak o potrebné bielkoviny.
Na výber máte z 14 výborných príchutí a niektoré sú doplnené o varianty dochutené iba sladidlami zo stévie. Od osvedčenej klasiky, ako je čokoláda či vanilka, až po trendové varianty typu pistácia, arašidové maslo, biela čokoláda malina alebo Cookies & Cream. Mysleli sme aj na milovníkov ovocných príchutí, ktorí si obľúbia jahodu alebo banán. V ponuke však nechýba ani neochutená verzia bez sladidiel a aróm, ktorá sa hodí aj na obohatenie slaných receptov, ako je napríklad proteínová pizza.
Proteín True Whey je vďaka svojim vlastnostiam a univerzálnosti vhodný pre všetkých športovcov. Pomôže nabrať svaly počas objemovej fázy rovnako ako ich udržať pri chudnutí. Hodí sa však aj všetkým aktívnym ľuďom, ktorí potrebujú zvýšiť príjem bielkovín.
True Whey a jeho výhody
- srvátkový koncentrát (WPC)
- vyrobený šetrnou membránovou technológiou CFM (Cross Flow Microfiltration)
- má skvelú stráviteľnosť a využiteľnosť
- je rýchlo vstrebateľný
- má až 77 % podiel bielkovín / podľa príchute
- až 23 g bielkovín v jednej dávke / podľa príchute
- obsahuje všetky esenciálne aminokyseliny vrátane 5,9 g BCAA v jednej dávke
- prirodzene obsahuje srvátkové frakcie (alfa-laktalbumín, beta-laktoglobulín, laktoferín, imunoglobulíny)
- podporuje rast a udržanie svalovej hmoty
- prispieva k udržaniu zdravých kostí
- má krémovú konzistenciu a skvelú rozpustnosť
- GLP-1 friendly produkt
- 14 lahodných príchutí
- z toho 3 aj vo verzii sladené sladidlami z rastliny stévie
- verzia bez príchute neobsahuje sladidlá ani arómy
- vyrobený v Európe
Zloženie
Príchuť čokoláda: Srvátkový proteínový koncentrát (mlieko) 91 %, emulgátor (slnečnicový lecitín), kakaový prášok 3,4 %, aróma, sladidlo (sukralóza).
Príchuť čokoláda kokos: Srvátkový proteínový koncentrát (mlieko) 95 %, emulgátor (slnečnicový lecitín), kakaový prášok 3 %, aróma, sladidlo (sukralóza).
Príchuť čokoláda lieskový oriešok: Srvátkový proteínový koncentrát (mlieko) 95 %, emulgátor (slnečnicový lecitín), kakaový prášok 3 %, aróma, sladidlo (sukralóza).
Príchuť čokoláda stévia: Srvátkový proteínový koncentrát (mlieko) 95 %, emulgátor (slnečnicový lecitín), kakaový prášok 3,2 %, aróma, sladidlo (steviol-glykozidy).
Príchuť jahoda: Srvátkový proteínový koncentrát (mlieko), arómy, farbivo (koncentrát červenej repy), sladidlo (sukralóza).
Príchuť jahoda stévia: Srvátkový proteínový koncentrát (mlieko) 96 %, emulgátor (slnečnicový lecitín), aróma, sladidlo (steviol-glykozidy), farbivo (repková červeň).
Príchuť pistácia: Srvátkový proteínový koncentrát (mlieko) 96 %, emulgátor (slnečnicový lecitín), aróma, sladidlo (sukralóza), farbivá (meďnaté komplexy chlorofylínov, extrakt zo spiruliny).
Príchuť vanilka stévia: Srvátkový proteínový koncentrát (mlieko) 96 %, emulgátor (slnečnicový lecitín), aróma, sladidlo (steviol-glykozidy), farbivo (kurkumín).
Príchuť banán: Srvátkový proteínový koncentrát (mlieko) 98 %, aróma, sladidlo (sukralóza), farbivo (kurkumín).
Príchuť vanilka: Srvátkový proteínový koncentrát (mlieko) 98 %, aróma, sladidlo (sukralóza), farbivo (beta karotén).
Príchuť biela čokoláda: Srvátkový proteínový koncentrát (mlieko) 95 %, kúsky bielej čokolády (sacharóza, kakaové maslo, sušené plnotučné mlieko, sušená srvátka (mlieko), laktóza, sójový lecitín, aróma), aróma, sladidlo (sukralóza).
Bez príchute: Srvátkový proteínový koncentrát (mlieko) 99 %, emulgátor (slnečnicový lecitín).
Príchuť biela čokoláda malina: Srvátkový proteínový koncentrát (mlieko) 93 %, emulgátor (slnečnicový lecitín), sušená sladká srvátka (mlieko), aróma, regulátor kyslosti (kyselina citrónová), sladidlo (sukralóza).
Príchuť karamel: Srvátkový proteínový koncentrát (mlieko) 93 %, emulgátor (slnečnicový lecitín), sušená sladká srvátka (mlieko), aróma, sladidlo (sukralóza), soľ.
Príchuť arašidové maslo: Srvátkový proteínový koncentrát (mlieko) 94 %, emulgátor (slnečnicový lecitín), sušená sladká srvátka (mlieko), aróma, soľ, sušená smotana (mlieko), sladidlo (sukralóza).
Príchuť čokoláda čerešňa: Srvátkový proteínový koncentrát (mlieko) 92 %, emulgátor (slnečnicový lecitín), kakaový prášok 3 %, aróma, regulátor kyslosti (kyselina citrónová), sladidlo (sukralóza).
Príchuť cookies & cream: Srvátkový proteínový koncentrát (mlieko) 93 %, emulgátor (slnečnicový lecitín), sušená sladká srvátka (mlieko), aróma, sladidlo (sukralóza).
Dávkovanie
Zmiešajte 1 odmerku (30 g / 25 g) s 200 – 300 ml vody v šejkri. Užívajte 1 – 3krát denne podľa potreby.
Aminokyselinový profil proteínu True Whey
| Aminokyseliny |
Obsah v % |
|---|---|
| Alanín | 4,7 |
| Arginín | 2,9 |
| Kyselina asparágová | 11 |
| Cysteín | 2,9 |
| Kyselina glutámová | 18,9 |
| Glycín | 1,5 |
| Histidín | 1,8 |
| Izoleucín | 4,7 |
| Leucín | 10,4 |
| Lyzín | 9,5 |
| Metionín | 2 |
| Fenylalanín | 3 |
| Prolín | 5,9 |
| Serín | 5,2 |
| Treonín | 6,9 |
| Tryptofán | 1,4 |
| Tyrozín | 2,6 |
| Valín | 4,7 |
Upozornenie
Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom. Skladujte mimo dosahu malých detí. Uchovávajte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Alergény: Alergény sú uvedené v zložení tučným písmom.
Vyskúšali ste už True Whey - GymBeam? Podeľte sa s nami a našou komunitou o vaše skúsenosti a pridajte recenziu na True Whey - GymBeam.
Ak máte akékoľvek otázky ohľadom tohto produktu, opýtajte sa tu.
Objavte aj ďalšie produkty s najvyšším počtom recenzií od zákazníkov v kategórií najlepšie z kategórie Srvátkové whey proteíny. Nenechajte si ujsť ani najčastejšie hodnotené produkty z kategórie najlepšie z kategórie Srvátkové koncentráty alebo z kategórie najlepšie z kategórie Proteíny.
Zloženie
Príchuť čokoláda: Srvátkový proteínový koncentrát (mlieko) 91 %, emulgátor (slnečnicový lecitín), kakaový prášok 3,4 %, aróma, sladidlo (sukralóza).
Dávkovanie
Zmiešajte 1 odmerku (30 g / 25 g) s 200 – 300 ml vody v šejkri. Užívajte 1 – 3krát denne podľa potreby.
Patentované technológie
Upozornenie
Výživový doplnok. Obsahuje sladidlá. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať so svojím lekárom. Uchovávajte mimo dosahu malých detí. Skladujte na suchom mieste mimo slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Alergény: Alergény sú vyznačené tučne v zložení produktu.
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Distribútor: | Distribútor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: Potraviny na osobitné výživové účely |
| Forma: | Forma: práškový |
| Zmes: | Zmes: Jednozložkové |
| Príchuť: | Príchuť: čokoláda |
| Veľkosť dávky: | Veľkosť dávky: 30 g |
| Zdroj proteínov: | Zdroj proteínov: srvátka |
| Metóda spracovania proteínu: | Metóda spracovania proteínu: koncentrát |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Nie |
| Cukor na dávku (g): | Cukor na dávku (g): 1.700000 |
| Bielkoviny na dávku (g): | Bielkoviny na dávku (g): 22 |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Nie |
| Pôvod aktívnej suroviny: | Pôvod aktívnej suroviny: Živočíšny |
| Typ laboratórneho testu: | Typ laboratórneho testu: Mikrobiológia, Ťažké kovy |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Krajina testovania: | Krajina testovania: Germany |
| Skladovacie podmienky: | Skladovacie podmienky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Nárast svalovej hmoty |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Nie |
| Typ športu / aktivity: | Typ športu / aktivity: Silový tréning |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex |
| Odporúčaný počet dávok denne: | Odporúčaný počet dávok denne: 1-3 |
| Počet dní používania balenia: | Počet dní používania balenia: 11-83 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Nie |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 22 × 10 × 28 cm |
| Popis vekového rozpätia: | Popis vekového rozpätia: Not for children |
| Spôsob prípravy: | Spôsob prípravy: Miešať s vodou, Pretrepať |
| Maximálna denná dávka: | Maximálna denná dávka: 90 g |
| Denná dávka: | Denná dávka: 30–90 g |
| Dávkovanie: | Dávkovanie: Zmiešajte 1 odmerku (30 g) s 200–300 ml vody v šejkri. Užívajte 1–3krát denne podľa potreby. |
| Typ proteínu: | Typ proteínu: Srvátkový koncentrát |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: Srvátkа |
| Forma aktívnej látky: | Forma aktívnej látky: Koncentrát |
| Last Redesign: | Last Redesign: 27. 1. 2026 |
| Vedľajšie ciele: | Vedľajšie ciele: Regenerácia |
| Kedy používať: | Kedy používať: Po tréningu, Kedykoľvek |
| Forma produktu: | Forma produktu: Prášok |
| Ostatné kategórie : | |
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#2 v kategórii Proteíny#2 v kategórii Srvátkové koncentráty#2 v kategórii Srvátkové whey proteíny#5 v kategórii Bestsellery#5 v kategórii Top ponuky |
|---|
Zloženie
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Informácia o alergénoch
Produkt obsahuje: mlieko.
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 6 ks |
|---|---|
| Počet kusov na palete: | Počet kusov na palete: 378 ks |
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 21061080: -- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006485622 |
| Netto váha: | Netto váha: 1.00 kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 1.04 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 11.00 cm |
| Šírka: | Šírka: 23.50 cm |
| Výška: | Výška: 33.50 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Distribútor: | Distribútor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: Potraviny na osobitné výživové účely |
| Forma: | Forma: práškový |
| Zmes: | Zmes: Jednozložkové |
| Príchuť: | Príchuť: čokoláda |
| Veľkosť dávky: | Veľkosť dávky: 30 g |
| Zdroj proteínov: | Zdroj proteínov: srvátka |
| Metóda spracovania proteínu: | Metóda spracovania proteínu: koncentrát |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Nie |
| Cukor na dávku (g): | Cukor na dávku (g): 1.700000 |
| Bielkoviny na dávku (g): | Bielkoviny na dávku (g): 22 |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Nie |
| Pôvod aktívnej suroviny: | Pôvod aktívnej suroviny: Živočíšny |
| Typ laboratórneho testu: | Typ laboratórneho testu: Mikrobiológia, Ťažké kovy |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Krajina testovania: | Krajina testovania: Germany |
| Skladovacie podmienky: | Skladovacie podmienky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Nárast svalovej hmoty |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Nie |
| Typ športu / aktivity: | Typ športu / aktivity: Silový tréning |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex |
| Odporúčaný počet dávok denne: | Odporúčaný počet dávok denne: 1-3 |
| Počet dní používania balenia: | Počet dní používania balenia: 11-83 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Nie |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 22 × 10 × 28 cm |
| Popis vekového rozpätia: | Popis vekového rozpätia: Not for children |
| Spôsob prípravy: | Spôsob prípravy: Miešať s vodou, Pretrepať |
| Maximálna denná dávka: | Maximálna denná dávka: 90 g |
| Denná dávka: | Denná dávka: 30–90 g |
| Dávkovanie: | Dávkovanie: Zmiešajte 1 odmerku (30 g) s 200–300 ml vody v šejkri. Užívajte 1–3krát denne podľa potreby. |
| Typ proteínu: | Typ proteínu: Srvátkový koncentrát |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: Srvátkа |
| Forma aktívnej látky: | Forma aktívnej látky: Koncentrát |
| Last Redesign: | Last Redesign: 27. 1. 2026 |
| Vedľajšie ciele: | Vedľajšie ciele: Regenerácia |
| Kedy používať: | Kedy používať: Po tréningu, Kedykoľvek |
| Forma produktu: | Forma produktu: Prášok |
| Ostatné kategórie : | |
Zloženie
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Informácia o alergénoch
Produkt obsahuje: mlieko.
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 6 ks |
|---|---|
| Počet kusov na palete: | Počet kusov na palete: 378 ks |
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#2 v kategórii Proteíny#2 v kategórii Srvátkové koncentráty#2 v kategórii Srvátkové whey proteíny#5 v kategórii Bestsellery#5 v kategórii Top ponuky |
|---|
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 21061080: -- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006485622 |
| Netto váha: | Netto váha: 1.00 kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 1.04 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 11.00 cm |
| Šírka: | Šírka: 23.50 cm |
| Výška: | Výška: 33.50 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Výsledky laboratórnych testov
True Whey - GymBeam
4.6Skúsenosti zákazníkov:
Recenzie na tento srvátkový proteín sú prevažne pozitívne, pričom mnohí zákazníci vyzdvihujú chuť a najmä schopnosť ľahko sa miešať s vodou alebo mliekom; často uvádzajú, že nevznikajú hrudky a pena je nízka. Viacerí tiež spomínajú dobrú toleranciu a tráviaci komfort. Menšia časť používateľov uvádza, že niektoré príchute alebo šarže sa časom zmenili; niekoľkí uvádzajú menej príjemnú chuť, zhlukovanie alebo slabšie rozpúšťanie.
- Vynikajúca chuť a aróma|
- Jednoduché rozpúšťanie, bez hrudiek|
- Dobré miešanie s vodou|
- Nízka skúsenosť s penením|
- Dobrá stráviteľnosť|
- Silné celkové výsledky
Vygenerované pomocou AI z 7234 zákazníckych recenzií.
Silviu
typa
A.P.
Overený nákup3. 7. 2026
SuperBola táto recenzia pre Vás užitočná?Patrik G.
Overený nákup3. 7. 2026
Príchuť: čokoládavybornyBola táto recenzia pre Vás užitočná?- Overený nákup
3. 7. 2026
Bola táto recenzia pre Vás užitočná? Pavlína T.
Overený nákup3. 7. 2026
Príchuť: vanilkaDobrá kvalitaBola táto recenzia pre Vás užitočná?Ovidiu Alexandru P.
Overený nákup3. 7. 2026
Prestať so zapojením umelej inteligencie. Podarilo sa mi to až po viac ako 25 pokusoch. Vystrelil nahor s ㊺ percentom za 180 dní!? Inak dobrá kvalita, používam ho už dlhší čas.Bola táto recenzia pre Vás užitočná?M. H.
Overený nákup3. 7. 2026
Príchuť: biela čokoládaveľmi chutnýBola táto recenzia pre Vás užitočná?Γιώργος Α.
Overený nákup3. 7. 2026
Príchuť: čokoláda lieskový oriešoktopBola táto recenzia pre Vás užitočná?Максим Б.
Overený nákup3. 7. 2026
Veľmi spokojnýBola táto recenzia pre Vás užitočná?Lajos H.
Overený nákup3. 7. 2026
Príchuť: čokoláda kokosVynikajúca chuť, najlepšie do jogurtuBola táto recenzia pre Vás užitočná?Dimitra G.
Overený nákup3. 7. 2026
Príchuť: čokoládaprimeranéBola táto recenzia pre Vás užitočná?
Autofágia: Ako pôst, pohyb a spánok spúšťajú bunkovú recykláciu a spomaľujú starnutie?
Autofágia je prirodzený proces, pri ktorom bunky rozkladajú a recyklujú vlastné poškodené súčasti. Za jej objasnenie bola v roku 2016 udelená Nobelova cena. Čo o nej skutočne vieme, ako ju podporiť a ktoré tvrdenia sú len mýty – to všetko nájdete v tomto článku.
Čítať viacGLP-1 diéta: Čo jesť a aké doplnky výživy užívať pri chudnutí s Ozempicom?
Lieky na báze GLP-1 vás dokážu zbaviť pocitu hladu, ale nedokážu vypnúť potrebu tela po dôležitých živinách. Prečítajte si, ako by mala vyzerať GLP-1 friendly diéta a ktoré doplnky výživy vám pomôžu chudnúť zdravo a udržateľne.
Čítať viacAko si vybrať proteín? Porovnanie True Whey, Just Whey a ďalších GymBeam bestsellerov
Neviete, ktorý proteín si vybrať? V tomto článku porovnávame všetky proteíny z portfólia GymBeam, vysvetľujeme rozdiely medzi jednotlivými typmi a poradíme, ako vybrať ten správny!
Čítať viacFitness recept: Venčeky s pudingovým krémom
Tradičné venčeky s nadýchaným krémom sa dajú pripraviť aj vo fitness verzii s vyšším obsahom bielkovín, ktorý zabezpečí kombinácia proteínu a tvarohu. Tento recept vás presvedčí, že chutný dezert ku káve sa dá vykúzliť aj v odľahčenej variante.
Čítať viacJedálniček na mieru od ChatGPT: Revolúcia v chudnutí alebo hazard so zdravím?
Láka vás plánovanie jedálnička pomocou AI? Zistite, kde má ChatGPT hranice v roli výživového poradcu a kedy vám môže byť naopak užitočný.
Čítať viacFitness recept: Nepečený krupicový koláč s kakaom
Tento jednoduchý krupicový koláč v sebe ukrýva nostalgickú chuť detstva. Vďaka pridanému proteínu a minimu tuku je zároveň ideálnou voľbou pre rýchlu desiatu alebo ľahký dezert, ktorý je navyše hotový za pár minút.
Čítať viacTrue Whey – srvátkový koncentrát (WPC) s obsahom až 23 g bielkovín v každej dávke v 14 lahodných príchutiach
True Whey je ľahko stráviteľný srvátkový proteín vo forme srvátkového koncentrátu známy pod tradičnou skratkou WPC (Whey Protein Concentrate). Získa si vás vysokým obsahom kvalitných bielkovín, lahodnou chuťou, dobrou vstrebateľnosťou, krémovou konzistenciou aj skvelou rozpustnosťou. V jednej odmerke potom podľa príchute prijmete až 23 g kvalitných bielkovín, ktoré podporujú rast aj udržanie svalovej hmoty rovnako ako udržanie zdravých kostí.
Proteín True Whey je vyrobený šetrnou membránovou technológiou CFM (Cross Flow Microfiltration), ktorá umožňuje zachovať prirodzenú štruktúru srvátkových bielkovín a ich vysokú biologickú hodnotu. Obsahuje aj srvátkové frakcie, ako sú alfa-laktalbumín, beta-laktoglobulín, laktoferín alebo imunoglobulíny. Vzniká tak vysoko kvalitný, ľahko stráviteľný srvátkový proteín top kvality s obsahom až 77 % bielkovín. V jednej porcii poskytuje všetky esenciálne aminokyseliny, vrátane 5,9 g BCAA. Navyše ide o GLP-1 friendly produkt.
Po rozmiešaní s vodou alebo mliekom proteín True Whey vytvorí lahodný proteínový nápoj, ktorý je ideálnou voľbou ako potréningový proteín po cvičení, keď telo a svaly zásobí dobre využiteľnými bielkovinami pre všetky dôležité procesy v organizme. Môžete ho pridať napríklad aj do kaše, smoothie, cesta na palacinky či muffiny a obohatiť ich tak o potrebné bielkoviny.
Na výber máte z 14 výborných príchutí a niektoré sú doplnené o varianty dochutené iba sladidlami zo stévie. Od osvedčenej klasiky, ako je čokoláda či vanilka, až po trendové varianty typu pistácia, arašidové maslo, biela čokoláda malina alebo Cookies & Cream. Mysleli sme aj na milovníkov ovocných príchutí, ktorí si obľúbia jahodu alebo banán. V ponuke však nechýba ani neochutená verzia bez sladidiel a aróm, ktorá sa hodí aj na obohatenie slaných receptov, ako je napríklad proteínová pizza.
Proteín True Whey je vďaka svojim vlastnostiam a univerzálnosti vhodný pre všetkých športovcov. Pomôže nabrať svaly počas objemovej fázy rovnako ako ich udržať pri chudnutí. Hodí sa však aj všetkým aktívnym ľuďom, ktorí potrebujú zvýšiť príjem bielkovín.
True Whey a jeho výhody
- srvátkový koncentrát (WPC)
- vyrobený šetrnou membránovou technológiou CFM (Cross Flow Microfiltration)
- má skvelú stráviteľnosť a využiteľnosť
- je rýchlo vstrebateľný
- má až 77 % podiel bielkovín / podľa príchute
- až 23 g bielkovín v jednej dávke / podľa príchute
- obsahuje všetky esenciálne aminokyseliny vrátane 5,9 g BCAA v jednej dávke
- prirodzene obsahuje srvátkové frakcie (alfa-laktalbumín, beta-laktoglobulín, laktoferín, imunoglobulíny)
- podporuje rast a udržanie svalovej hmoty
- prispieva k udržaniu zdravých kostí
- má krémovú konzistenciu a skvelú rozpustnosť
- GLP-1 friendly produkt
- 14 lahodných príchutí
- z toho 3 aj vo verzii sladené sladidlami z rastliny stévie
- verzia bez príchute neobsahuje sladidlá ani arómy
- vyrobený v Európe
Zloženie
Príchuť čokoláda: Srvátkový proteínový koncentrát (mlieko) 91 %, emulgátor (slnečnicový lecitín), kakaový prášok 3,4 %, aróma, sladidlo (sukralóza).
Príchuť čokoláda kokos: Srvátkový proteínový koncentrát (mlieko) 95 %, emulgátor (slnečnicový lecitín), kakaový prášok 3 %, aróma, sladidlo (sukralóza).
Príchuť čokoláda lieskový oriešok: Srvátkový proteínový koncentrát (mlieko) 95 %, emulgátor (slnečnicový lecitín), kakaový prášok 3 %, aróma, sladidlo (sukralóza).
Príchuť čokoláda stévia: Srvátkový proteínový koncentrát (mlieko) 95 %, emulgátor (slnečnicový lecitín), kakaový prášok 3,2 %, aróma, sladidlo (steviol-glykozidy).
Príchuť jahoda: Srvátkový proteínový koncentrát (mlieko), arómy, farbivo (koncentrát červenej repy), sladidlo (sukralóza).
Príchuť jahoda stévia: Srvátkový proteínový koncentrát (mlieko) 96 %, emulgátor (slnečnicový lecitín), aróma, sladidlo (steviol-glykozidy), farbivo (repková červeň).
Príchuť pistácia: Srvátkový proteínový koncentrát (mlieko) 96 %, emulgátor (slnečnicový lecitín), aróma, sladidlo (sukralóza), farbivá (meďnaté komplexy chlorofylínov, extrakt zo spiruliny).
Príchuť vanilka stévia: Srvátkový proteínový koncentrát (mlieko) 96 %, emulgátor (slnečnicový lecitín), aróma, sladidlo (steviol-glykozidy), farbivo (kurkumín).
Príchuť banán: Srvátkový proteínový koncentrát (mlieko) 98 %, aróma, sladidlo (sukralóza), farbivo (kurkumín).
Príchuť vanilka: Srvátkový proteínový koncentrát (mlieko) 98 %, aróma, sladidlo (sukralóza), farbivo (beta karotén).
Príchuť biela čokoláda: Srvátkový proteínový koncentrát (mlieko) 95 %, kúsky bielej čokolády (sacharóza, kakaové maslo, sušené plnotučné mlieko, sušená srvátka (mlieko), laktóza, sójový lecitín, aróma), aróma, sladidlo (sukralóza).
Bez príchute: Srvátkový proteínový koncentrát (mlieko) 99 %, emulgátor (slnečnicový lecitín).
Príchuť biela čokoláda malina: Srvátkový proteínový koncentrát (mlieko) 93 %, emulgátor (slnečnicový lecitín), sušená sladká srvátka (mlieko), aróma, regulátor kyslosti (kyselina citrónová), sladidlo (sukralóza).
Príchuť karamel: Srvátkový proteínový koncentrát (mlieko) 93 %, emulgátor (slnečnicový lecitín), sušená sladká srvátka (mlieko), aróma, sladidlo (sukralóza), soľ.
Príchuť arašidové maslo: Srvátkový proteínový koncentrát (mlieko) 94 %, emulgátor (slnečnicový lecitín), sušená sladká srvátka (mlieko), aróma, soľ, sušená smotana (mlieko), sladidlo (sukralóza).
Príchuť čokoláda čerešňa: Srvátkový proteínový koncentrát (mlieko) 92 %, emulgátor (slnečnicový lecitín), kakaový prášok 3 %, aróma, regulátor kyslosti (kyselina citrónová), sladidlo (sukralóza).
Príchuť cookies & cream: Srvátkový proteínový koncentrát (mlieko) 93 %, emulgátor (slnečnicový lecitín), sušená sladká srvátka (mlieko), aróma, sladidlo (sukralóza).
Dávkovanie
Zmiešajte 1 odmerku (30 g / 25 g) s 200 – 300 ml vody v šejkri. Užívajte 1 – 3krát denne podľa potreby.
Aminokyselinový profil proteínu True Whey
| Aminokyseliny |
Obsah v % |
|---|---|
| Alanín | 4,7 |
| Arginín | 2,9 |
| Kyselina asparágová | 11 |
| Cysteín | 2,9 |
| Kyselina glutámová | 18,9 |
| Glycín | 1,5 |
| Histidín | 1,8 |
| Izoleucín | 4,7 |
| Leucín | 10,4 |
| Lyzín | 9,5 |
| Metionín | 2 |
| Fenylalanín | 3 |
| Prolín | 5,9 |
| Serín | 5,2 |
| Treonín | 6,9 |
| Tryptofán | 1,4 |
| Tyrozín | 2,6 |
| Valín | 4,7 |
Upozornenie
Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom. Skladujte mimo dosahu malých detí. Uchovávajte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Alergény: Alergény sú uvedené v zložení tučným písmom.
Vyskúšali ste už True Whey - GymBeam? Podeľte sa s nami a našou komunitou o vaše skúsenosti a pridajte recenziu na True Whey - GymBeam.
Ak máte akékoľvek otázky ohľadom tohto produktu, opýtajte sa tu.
Objavte aj ďalšie produkty s najvyšším počtom recenzií od zákazníkov v kategórií najlepšie z kategórie Srvátkové whey proteíny. Nenechajte si ujsť ani najčastejšie hodnotené produkty z kategórie najlepšie z kategórie Srvátkové koncentráty alebo z kategórie najlepšie z kategórie Proteíny.
Zloženie
Príchuť čokoláda: Srvátkový proteínový koncentrát (mlieko) 91 %, emulgátor (slnečnicový lecitín), kakaový prášok 3,4 %, aróma, sladidlo (sukralóza).
Dávkovanie
Zmiešajte 1 odmerku (30 g / 25 g) s 200 – 300 ml vody v šejkri. Užívajte 1 – 3krát denne podľa potreby.
Patentované technológie
Upozornenie
Výživový doplnok. Obsahuje sladidlá. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať so svojím lekárom. Uchovávajte mimo dosahu malých detí. Skladujte na suchom mieste mimo slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Alergény: Alergény sú vyznačené tučne v zložení produktu.
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Distribútor: | Distribútor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: Potraviny na osobitné výživové účely |
| Forma: | Forma: práškový |
| Zmes: | Zmes: Jednozložkové |
| Príchuť: | Príchuť: čokoláda |
| Veľkosť dávky: | Veľkosť dávky: 30 g |
| Zdroj proteínov: | Zdroj proteínov: srvátka |
| Metóda spracovania proteínu: | Metóda spracovania proteínu: koncentrát |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Nie |
| Cukor na dávku (g): | Cukor na dávku (g): 1.700000 |
| Bielkoviny na dávku (g): | Bielkoviny na dávku (g): 22 |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Nie |
| Pôvod aktívnej suroviny: | Pôvod aktívnej suroviny: Živočíšny |
| Typ laboratórneho testu: | Typ laboratórneho testu: Mikrobiológia, Ťažké kovy |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Krajina testovania: | Krajina testovania: Germany |
| Skladovacie podmienky: | Skladovacie podmienky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Nárast svalovej hmoty |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Nie |
| Typ športu / aktivity: | Typ športu / aktivity: Silový tréning |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex |
| Odporúčaný počet dávok denne: | Odporúčaný počet dávok denne: 1-3 |
| Počet dní používania balenia: | Počet dní používania balenia: 11-83 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Nie |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 22 × 10 × 28 cm |
| Popis vekového rozpätia: | Popis vekového rozpätia: Not for children |
| Spôsob prípravy: | Spôsob prípravy: Miešať s vodou, Pretrepať |
| Maximálna denná dávka: | Maximálna denná dávka: 90 g |
| Denná dávka: | Denná dávka: 30–90 g |
| Dávkovanie: | Dávkovanie: Zmiešajte 1 odmerku (30 g) s 200–300 ml vody v šejkri. Užívajte 1–3krát denne podľa potreby. |
| Typ proteínu: | Typ proteínu: Srvátkový koncentrát |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: Srvátkа |
| Forma aktívnej látky: | Forma aktívnej látky: Koncentrát |
| Last Redesign: | Last Redesign: 27. 1. 2026 |
| Vedľajšie ciele: | Vedľajšie ciele: Regenerácia |
| Kedy používať: | Kedy používať: Po tréningu, Kedykoľvek |
| Forma produktu: | Forma produktu: Prášok |
| Ostatné kategórie : | |
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#2 v kategórii Proteíny#2 v kategórii Srvátkové koncentráty#2 v kategórii Srvátkové whey proteíny#5 v kategórii Bestsellery#5 v kategórii Top ponuky |
|---|
Zloženie
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Informácia o alergénoch
Produkt obsahuje: mlieko.
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 6 ks |
|---|---|
| Počet kusov na palete: | Počet kusov na palete: 378 ks |
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 21061080: -- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006485622 |
| Netto váha: | Netto váha: 1.00 kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 1.04 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 11.00 cm |
| Šírka: | Šírka: 23.50 cm |
| Výška: | Výška: 33.50 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Distribútor: | Distribútor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: Potraviny na osobitné výživové účely |
| Forma: | Forma: práškový |
| Zmes: | Zmes: Jednozložkové |
| Príchuť: | Príchuť: čokoláda |
| Veľkosť dávky: | Veľkosť dávky: 30 g |
| Zdroj proteínov: | Zdroj proteínov: srvátka |
| Metóda spracovania proteínu: | Metóda spracovania proteínu: koncentrát |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Nie |
| Cukor na dávku (g): | Cukor na dávku (g): 1.700000 |
| Bielkoviny na dávku (g): | Bielkoviny na dávku (g): 22 |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Nie |
| Pôvod aktívnej suroviny: | Pôvod aktívnej suroviny: Živočíšny |
| Typ laboratórneho testu: | Typ laboratórneho testu: Mikrobiológia, Ťažké kovy |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Krajina testovania: | Krajina testovania: Germany |
| Skladovacie podmienky: | Skladovacie podmienky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Nárast svalovej hmoty |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Nie |
| Typ športu / aktivity: | Typ športu / aktivity: Silový tréning |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex |
| Odporúčaný počet dávok denne: | Odporúčaný počet dávok denne: 1-3 |
| Počet dní používania balenia: | Počet dní používania balenia: 11-83 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Nie |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 22 × 10 × 28 cm |
| Popis vekového rozpätia: | Popis vekového rozpätia: Not for children |
| Spôsob prípravy: | Spôsob prípravy: Miešať s vodou, Pretrepať |
| Maximálna denná dávka: | Maximálna denná dávka: 90 g |
| Denná dávka: | Denná dávka: 30–90 g |
| Dávkovanie: | Dávkovanie: Zmiešajte 1 odmerku (30 g) s 200–300 ml vody v šejkri. Užívajte 1–3krát denne podľa potreby. |
| Typ proteínu: | Typ proteínu: Srvátkový koncentrát |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: Srvátkа |
| Forma aktívnej látky: | Forma aktívnej látky: Koncentrát |
| Last Redesign: | Last Redesign: 27. 1. 2026 |
| Vedľajšie ciele: | Vedľajšie ciele: Regenerácia |
| Kedy používať: | Kedy používať: Po tréningu, Kedykoľvek |
| Forma produktu: | Forma produktu: Prášok |
| Ostatné kategórie : | |
Zloženie
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Informácia o alergénoch
Produkt obsahuje: mlieko.
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 6 ks |
|---|---|
| Počet kusov na palete: | Počet kusov na palete: 378 ks |
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#2 v kategórii Proteíny#2 v kategórii Srvátkové koncentráty#2 v kategórii Srvátkové whey proteíny#5 v kategórii Bestsellery#5 v kategórii Top ponuky |
|---|
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 21061080: -- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006485622 |
| Netto váha: | Netto váha: 1.00 kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 1.04 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 11.00 cm |
| Šírka: | Šírka: 23.50 cm |
| Výška: | Výška: 33.50 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Výsledky laboratórnych testov
True Whey - GymBeam
4.6Skúsenosti zákazníkov:
Recenzie na tento srvátkový proteín sú prevažne pozitívne, pričom mnohí zákazníci vyzdvihujú chuť a najmä schopnosť ľahko sa miešať s vodou alebo mliekom; často uvádzajú, že nevznikajú hrudky a pena je nízka. Viacerí tiež spomínajú dobrú toleranciu a tráviaci komfort. Menšia časť používateľov uvádza, že niektoré príchute alebo šarže sa časom zmenili; niekoľkí uvádzajú menej príjemnú chuť, zhlukovanie alebo slabšie rozpúšťanie.
- Vynikajúca chuť a aróma|
- Jednoduché rozpúšťanie, bez hrudiek|
- Dobré miešanie s vodou|
- Nízka skúsenosť s penením|
- Dobrá stráviteľnosť|
- Silné celkové výsledky
Vygenerované pomocou AI z 7234 zákazníckych recenzií.
Silviu
typa
A.P.
Overený nákup3. 7. 2026
SuperBola táto recenzia pre Vás užitočná?Patrik G.
Overený nákup3. 7. 2026
Príchuť: čokoládavybornyBola táto recenzia pre Vás užitočná?- Overený nákup
3. 7. 2026
Bola táto recenzia pre Vás užitočná? Pavlína T.
Overený nákup3. 7. 2026
Príchuť: vanilkaDobrá kvalitaBola táto recenzia pre Vás užitočná?Ovidiu Alexandru P.
Overený nákup3. 7. 2026
Prestať so zapojením umelej inteligencie. Podarilo sa mi to až po viac ako 25 pokusoch. Vystrelil nahor s ㊺ percentom za 180 dní!? Inak dobrá kvalita, používam ho už dlhší čas.Bola táto recenzia pre Vás užitočná?M. H.
Overený nákup3. 7. 2026
Príchuť: biela čokoládaveľmi chutnýBola táto recenzia pre Vás užitočná?Γιώργος Α.
Overený nákup3. 7. 2026
Príchuť: čokoláda lieskový oriešoktopBola táto recenzia pre Vás užitočná?Максим Б.
Overený nákup3. 7. 2026
Veľmi spokojnýBola táto recenzia pre Vás užitočná?Lajos H.
Overený nákup3. 7. 2026
Príchuť: čokoláda kokosVynikajúca chuť, najlepšie do jogurtuBola táto recenzia pre Vás užitočná?Dimitra G.
Overený nákup3. 7. 2026
Príchuť: čokoládaprimeranéBola táto recenzia pre Vás užitočná?
Autofágia: Ako pôst, pohyb a spánok spúšťajú bunkovú recykláciu a spomaľujú starnutie?
Autofágia je prirodzený proces, pri ktorom bunky rozkladajú a recyklujú vlastné poškodené súčasti. Za jej objasnenie bola v roku 2016 udelená Nobelova cena. Čo o nej skutočne vieme, ako ju podporiť a ktoré tvrdenia sú len mýty – to všetko nájdete v tomto článku.
Čítať viacGLP-1 diéta: Čo jesť a aké doplnky výživy užívať pri chudnutí s Ozempicom?
Lieky na báze GLP-1 vás dokážu zbaviť pocitu hladu, ale nedokážu vypnúť potrebu tela po dôležitých živinách. Prečítajte si, ako by mala vyzerať GLP-1 friendly diéta a ktoré doplnky výživy vám pomôžu chudnúť zdravo a udržateľne.
Čítať viacAko si vybrať proteín? Porovnanie True Whey, Just Whey a ďalších GymBeam bestsellerov
Neviete, ktorý proteín si vybrať? V tomto článku porovnávame všetky proteíny z portfólia GymBeam, vysvetľujeme rozdiely medzi jednotlivými typmi a poradíme, ako vybrať ten správny!
Čítať viacFitness recept: Venčeky s pudingovým krémom
Tradičné venčeky s nadýchaným krémom sa dajú pripraviť aj vo fitness verzii s vyšším obsahom bielkovín, ktorý zabezpečí kombinácia proteínu a tvarohu. Tento recept vás presvedčí, že chutný dezert ku káve sa dá vykúzliť aj v odľahčenej variante.
Čítať viacJedálniček na mieru od ChatGPT: Revolúcia v chudnutí alebo hazard so zdravím?
Láka vás plánovanie jedálnička pomocou AI? Zistite, kde má ChatGPT hranice v roli výživového poradcu a kedy vám môže byť naopak užitočný.
Čítať viacFitness recept: Nepečený krupicový koláč s kakaom
Tento jednoduchý krupicový koláč v sebe ukrýva nostalgickú chuť detstva. Vďaka pridanému proteínu a minimu tuku je zároveň ideálnou voľbou pre rýchlu desiatu alebo ľahký dezert, ktorý je navyše hotový za pár minút.
Čítať viacZákazníci si tiež dokúpili