+DARČEK
Športový nápoj FueRide je prémiový iónový nápoj s starostlivo navrhnutým zložením na báze najmodernejších postupov. Obsahuje rýchle sacharidy, vybrané elektrolyty, vitamíny a ďalšie zložky, ktoré ocenia vytrvalostní športovci počas každého tréningu. Príkladom sú cyklisti, bežci, plavci, futbalisti, hokejisti, volejbalisti a ďalší kolektívni či vytrvalostní športovci. Má sviežu chuť.
AKCIA: K nákupu FueRide 800 g získate darčeky zadarmo! Pribalíme Vám Šejker Sportmixer All-Black 760 ml a dva energetické gély ReCharge Gel v príchutiach modrá malina a tropic. Akcia sa nevzťahuje na veľkoobchodných zákazníkov.
Športový nápoj FueRide – prémiový iónový nápoj pre vytrvalostných aj kolektívnych športovcov so sacharidmi a horčíkom, ktorý prispieva k správnemu fungovaniu svalov
Športový nápoj FueRide je hrdým zástupcom rady prémiových iónových nápojov. Vytvorili sme ho na mieru všetkým vytrvalostným či hobby športovcom, ktorí sa venujú cyklistike, behaniu, plávaniu, lyžovaniu či korčuľovaniu. Ocenia ho však aj tímoví a raketoví športovci či ultra vytrvalci, napríklad triatlonisti. Pýši sa starostlivo navrhnutým zložením na báze najmodernejších postupov. Obsahuje sacharidy, vybrané elektrolyty v podobe chloridov, sodíka či horčíka. Samotné magnézium prispieva k rovnováhe elektrolytov, ale aj k zníženiu vyčerpania a únavy. Okrem toho pomáha so správnym fungovaním svalov aj látkovou premenou dôležitou pre tvorbu energie.
Ďalej tu máme zmes sacharidov v podobe rýchlych cukrov glukózy a fruktózy v ideálnom pomere 2:1 (približne 60:30 na 100 g produktu), čo zaisťuje maximálne efektívnu sacharidovú formulu pre každého vytrvalca. Samotné sacharidy prispievajú k obnove normálnej svalovej funkcie po vysoko intenzívnom alebo dlhotrvajúcom fyzickom výkone, ktorého výsledkom je svalová únava a vyčerpanie zásob glykogénu v kostrovom svalstve. Podmienkou je však konzumácia sacharidov v množstve 4g/kg telesnej hmotnosti v dávkach podaných v priebehu prvých štyroch hodín po takom výkone, a najneskôr šesť hodín po danom výkone.
Športový nápoj FueRide obsahuje aj kombináciu starostlivo vybraných vitamínov. Z nich vynikajú vitamíny B1, B7 (biotín) a B12, ktoré prispievajú k správnemu fungovaniu nervového systému. Za zmienku však stojí aj vitamín C prispievajúci k udržaniu správneho fungovania imunitného systému. Okrem toho prispieva aj k normálnej tvorbe kolagénu pre normálnu funkciu kostí a chrupaviek. Počas každého tréningu či závodu oceníte aj fakt, že vitamín C prispieva k správnej funkcii psychiky a k správnemu fungovaniu nervového systému. Za zmienku stojí aj obsiahnutý vitamín E, ktorý pomáha s ochranou buniek pred oxidačným stresom.
Vzhľadom na ideálnu osmolalitu, ktorá sa pohybuje na úrovni 7 % v prípade rozpustenia 1 dávky prášku v 400 ml vody, ide o izotonický športový nápoj, ktorý počas záťaže doplní sacharidy aj tekutiny. Vďaka funkčnému zloženiu a osviežujúcim príchutiam môžete k FueRide bez problémov pridať aj obľúbené BCAA, a umocniť tak potenciál výsledného iónového nápoja. Tento športový iónový nápoj je preto vhodný pre všetkých vytrvalostných, kolektívnych alebo akékoľvek iné intenzívne trénujúcich športovcov, ktorí chcú zo seba dostať len to najlepšie na každom tréningu či závode a užiť si poriadnu jazdu.
Športový nápoj FueRide a jeho výhody
- je hrdým zástupcom rady prémiových iónových nápojov
- pýši sa starostlivo navrhnutým zložením na báze najmodernejších postupov
- obsahuje zmes sacharidov tvorenú glukózou a fruktózou v ideálnom pomere 2:1
- sacharidy prispievajú k obnove normálnej svalovej funkcie po vysoko intenzívnom alebo dlhotrvajúcom fyzickom výkone, ktorého výsledkom je svalová únava a vyčerpanie zásob glykogénu v kostrovom svalstve
- obsahuje vybrané elektrolyty v podobe chloridov, sodíka či horčíka
- horčík prispieva k rovnováhe elektrolytov, ale aj k zníženiu vyčerpania a únavy
- horčík pomáha so správnym fungovaním svalov
- magnézium prispieva k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie
- vitamín C prispieva k udržaniu správneho fungovania imunitného systému
- vitamín E potom pomáha s ochranou buniek pred oxidačným stresom
- má osviežujúcu príchuť
- je izotonický pri riedení 1 dávky v 400 ml vody
- počas záťaže doplní sacharidy aj tekutiny
- vhodný pre všetkých vytrvalostných, kolektívnych alebo akékoľvek iné intenzívne trénujúcich športovcov
- ocení ho každý, kto chce zo seba dostať len to najlepšie na každom tréningu či závode a užiť si poriadnu jazdu
Zloženie
Príchuť Vodný melón - Jahoda: Glukóza, fruktóza, regulátor kyslosti (kyselina citrónová), horečnaté soli kyseliny citrónovej, chlorid sodný, citrát sodný, vitamín C (kyselina L-askorbová), vitamín E (DL-α-tokoferylacetát), niacín (nikotínamid), vitamín A (retinylacetát), kyselina pantoténová (D-pantotenát vápenatý), biotín (D-biotín), vitamín B12 (kyanokobalamín), kyselina listová (kyselina pteroylglutamová), vitamín D (cholekalciferol), vitamín B6 (pyridoxín hydrochlorid), vitamín K (fylochinón), vitamín B2 (riboflavín), vitamín B1 (tiamín mononitrát), aróma, farbivo (betalainová červená), sladidlo (acesulfam K).
Príchuť Ananás: Glukóza, fruktóza, regulátor kyslosti (kyselina citrónová), horečnaté soli kyseliny citrónovej, chlorid sodný, citrát sodný, vitamín C (kyselina L-askorbová), vitamín E (DL-α-tokoferylacetát), niacín (nikotínamid), vitamín A (retinylacetát), kyselina pantoténová (D-pantotenát vápenatý), biotín (D-biotín), vitamín B12 (kyanokobalamín), kyselina listová (kyselina pteroylglutamová), vitamín D (cholekalciferol), vitamín B6 (pyridoxín hydrochlorid), vitamín K (fylochinón), vitamín B2 (riboflavín), vitamín B1 (tiamín mononitrát), aróma, farbivo (karotény), sladidlo (acesulfam K).
Príchuť Pomaranč: Glukóza, fruktóza, regulátor kyslosti (kyselina citrónová), horečnaté soli kyseliny citrónovej, chlorid sodný, citrát sodný, vitamín C (kyselina L-askorbová), vitamín E (DL-α-tokoferylacetát), niacín (nikotínamid), vitamín A (retinylacetát), kyselina pantoténová (D-pantotenát vápenatý), biotín (D-biotín), vitamín B12 (kyanokobalamín), kyselina listová (kyselina pteroylglutamová), vitamín D (cholekalciferol), vitamín B6 (pyridoxín hydrochlorid), vitamín K (fylochinón), vitamín B2 (riboflavín), vitamín B1 (tiamín mononitrát), aróma, farbivo (karotény), sladidlo (acesulfam K).
Príchuť Grapefruit: Glukóza, fruktóza, regulátor kyslosti (kyselina citrónová), horečnaté soli kyseliny citrónovej, chlorid sodný, citrát sodný, vitamín C (kyselina L-askorbová), vitamín E (DL-α-tokoferylacetát), niacín (nikotínamid), vitamín A (retinylacetát), kyselina pantoténová (D-pantotenát vápenatý), biotín (D-biotín), vitamín B12 (kyanokobalamín), kyselina listová (kyselina pteroylglutamová), vitamín D (cholekalciferol), vitamín B6 (pyridoxín hydrochlorid), vitamín K (fylochinón), vitamín B2 (riboflavín), vitamín B1 (tiamín mononitrát), aróma, farbivo (betalainová červená, karotény), sladidlo (acesulfam K).
Dávkovanie
Zmiešajte 2 odmerky (32 g) so 400–500 ml vody. Užívajte 1x denne. Používajte pred, počas alebo po fyzickej aktivite.
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty | 100 g | 1 dávka (32 g) | *RI, **RVH (32 g) |
|---|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1462 kJ/ 344 kcal | 468 kJ/ 110 kcal | 6 %* |
| Tuky | 0 g | 0 g | 0 %* |
| - z toho nasýtené mastné kyseliny | 0 g | 0 g | 0 %* |
| Sacharidy | 88 g | 28 g | 11 %* |
| - z toho cukry | 88 g | 28 g | 31 %* |
| Bielkoviny | 0 g | 0 g | 0 %* |
| Soľ | 1,13 g | 0,36 g | 6 %* |
| Horčík | 300 mg | 96 mg | 26 %** |
| Sodík | 531 mg | 170 mg | - |
| Chlorid | 800 mg | 256 mg | 27 %** |
| Vitamín A | 800 µg | 256 µg | 32 %** |
| Vitamín C | 80 mg | 25,6 mg | 32 %** |
| Vitamín D | 5 µg | 1,6 µg | 32 %** |
| Vitamín E | 12 mg | 3,8 mg | 32 %** |
| Vitamín K | 75 µg | 24 µg | 32 %** |
| Vitamín B1 | 1,1 mg | 0,35 mg | 32 %** |
| Vitamín B2 | 1,4 mg | 0,45 mg | 32 %** |
| Niacín | 16 mg | 5,1 mg | 32 %** |
| Kyselina pantoténová | 6 mg | 1,9 mg | 32 %** |
| Vitamín B6 | 1,4 mg | 0,45 mg | 32 %** |
| Biotín | 50 µg | 16 µg | 32 %** |
| Kyselina listová | 200 µg | 64 µg | 32 %** |
| Vitamín B12 | 2,5 µg | 0,8 µg | 32 %** |
*Referenčná hodnota príjmu priemernej dospelej osoby (8400 kJ/ 2000 kcal).
**Referenčné výživové hodnoty.
Upozornenie
Výživový doplnok s cukrami a sladidlom. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Produkt nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte mimo dosahu malých detí. Uchovávajte na suchom mieste mimo slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Alergény: Môže obsahovať stopy lepku, sóje a mlieka.
Vyskúšali ste už Športový nápoj FueRide - GymBeam + darčeky ? Podeľte sa s nami a našou komunitou o vaše skúsenosti a pridajte recenziu na Športový nápoj FueRide - GymBeam + darčeky .
Ak máte akékoľvek otázky ohľadom tohto produktu, opýtajte sa tu.
Objavte aj ďalšie produkty s najvyšším počtom recenzií od zákazníkov v kategórií najlepšie z kategórie Sacharidy. Nenechajte si ujsť ani najčastejšie hodnotené produkty z kategórie najlepšie z kategórie Rýchle sacharidy alebo z kategórie najlepšie z kategórie Športová výživa.
Zloženie
Príchuť Pomaranč: Glukóza, fruktóza, regulátor kyslosti (kyselina citrónová), horečnaté soli kyseliny citrónovej, chlorid sodný, citrát sodný, vitamín C (kyselina L-askorbová), vitamín E (DL-α-tokoferylacetát), niacín (nikotínamid), vitamín A (retinylacetát), kyselina pantoténová (D-pantotenát vápenatý), biotín (D-biotín), vitamín B12 (kyanokobalamín), kyselina listová (kyselina pteroylglutamová), vitamín D (cholekalciferol), vitamín B6 (pyridoxín hydrochlorid), vitamín K (fylochinón), vitamín B2 (riboflavín), vitamín B1 (tiamín mononitrát), aróma, farbivo (karotény), sladidlo (acesulfam K).
Dávkovanie
Zmiešajte 2 odmerky (32 g) so 400–500 ml vody. Užívajte 1x denne. Používajte pred, počas alebo po fyzickej aktivite.
Patentované technológie

Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: výživový doplnok |
| Forma: | Forma: práškový |
| Zmes: | Zmes: Viaczložkové |
| Príchuť: | Príchuť: pomaranč |
| Veľkosť dávky: | Veľkosť dávky: 32 g |
| Denná dávka: | Denná dávka: 32 g |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Nie |
| Cukor na dávku (g): | Cukor na dávku (g): 28.000000 |
| Bielkoviny na dávku (g): | Bielkoviny na dávku (g): 0 |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Áno |
| Pôvod aktívnej suroviny: | Pôvod aktívnej suroviny: Rastlinný |
| Typ laboratórneho testu: | Typ laboratórneho testu: Mikrobiológia, Ťažké kovy |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Skladovacie podmienky: | Skladovacie podmienky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Vytrvalosť |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Nie |
| Typ športu / aktivity: | Typ športu / aktivity: Cyklistika |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex |
| Odporúčaný počet dávok denne: | Odporúčaný počet dávok denne: 1 |
| Počet dní používania balenia: | Počet dní používania balenia: 25 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Nie |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 15.6 × 15.6 × 19.7 cm |
| Popis vekového rozpätia: | Popis vekového rozpätia: Not for children |
| Spôsob prípravy: | Spôsob prípravy: Miešať s vodou, Zamiešať |
| Maximálna denná dávka: | Maximálna denná dávka: 32 g |
| Dávkovanie: | Dávkovanie: Zmiešajte 2 odmerky (32 g) so 400–500 ml vody. Užívajte 1x denne. Používajte pred, počas alebo po fyzickej aktivite. |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: Sacharidy |
| Krajina testovania: | Krajina testovania: Germany |
| Vedľajšie ciele: | Vedľajšie ciele: Energia |
| Kedy používať: | Kedy používať: Pred tréningom, Počas tréningu |
| Forma produktu: | Forma produktu: Prášok |
| Ostatné kategórie : | |
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#1 v kategórii Sacharidy#1 v kategórii Rýchle sacharidy#1 v kategórii Iontové nápoje#9 v kategórii Nápoje#17 v kategórii Športová výživa |
|---|
Zloženie
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Informácia o alergénoch
Produkt môže obsahovať stopy: lepok, sója, mlieko.
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 20 ks |
|---|---|
| Počet kusov na palete: | Počet kusov na palete: 7200 ks |
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586024621930 |
| Netto váha: | Netto váha: 0.03 kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 0.03 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 10.00 cm |
| Šírka: | Šírka: 16.00 cm |
| Výška: | Výška: 1.00 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: výživový doplnok |
| Forma: | Forma: práškový |
| Zmes: | Zmes: Viaczložkové |
| Príchuť: | Príchuť: pomaranč |
| Veľkosť dávky: | Veľkosť dávky: 32 g |
| Denná dávka: | Denná dávka: 32 g |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Nie |
| Cukor na dávku (g): | Cukor na dávku (g): 28.000000 |
| Bielkoviny na dávku (g): | Bielkoviny na dávku (g): 0 |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Áno |
| Pôvod aktívnej suroviny: | Pôvod aktívnej suroviny: Rastlinný |
| Typ laboratórneho testu: | Typ laboratórneho testu: Mikrobiológia, Ťažké kovy |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Skladovacie podmienky: | Skladovacie podmienky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Vytrvalosť |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Nie |
| Typ športu / aktivity: | Typ športu / aktivity: Cyklistika |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex |
| Odporúčaný počet dávok denne: | Odporúčaný počet dávok denne: 1 |
| Počet dní používania balenia: | Počet dní používania balenia: 25 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Nie |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 15.6 × 15.6 × 19.7 cm |
| Popis vekového rozpätia: | Popis vekového rozpätia: Not for children |
| Spôsob prípravy: | Spôsob prípravy: Miešať s vodou, Zamiešať |
| Maximálna denná dávka: | Maximálna denná dávka: 32 g |
| Dávkovanie: | Dávkovanie: Zmiešajte 2 odmerky (32 g) so 400–500 ml vody. Užívajte 1x denne. Používajte pred, počas alebo po fyzickej aktivite. |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: Sacharidy |
| Krajina testovania: | Krajina testovania: Germany |
| Vedľajšie ciele: | Vedľajšie ciele: Energia |
| Kedy používať: | Kedy používať: Pred tréningom, Počas tréningu |
| Forma produktu: | Forma produktu: Prášok |
| Ostatné kategórie : | |
Zloženie
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Informácia o alergénoch
Produkt môže obsahovať stopy: lepok, sója, mlieko.
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 20 ks |
|---|---|
| Počet kusov na palete: | Počet kusov na palete: 7200 ks |
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#1 v kategórii Sacharidy#1 v kategórii Rýchle sacharidy#1 v kategórii Iontové nápoje#9 v kategórii Nápoje#17 v kategórii Športová výživa |
|---|
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586024621930 |
| Netto váha: | Netto váha: 0.03 kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 0.03 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 10.00 cm |
| Šírka: | Šírka: 16.00 cm |
| Výška: | Výška: 1.00 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
Výsledky laboratórnych testov
Športový nápoj FueRide - GymBeam + darčeky
4.8Skúsenosti zákazníkov:
Väčšina recenzií je veľmi pozitívna na tento práškový iontový nápoj, pričom zákazníci zdôrazňujú vynikajúcu rozpustnosť, príjemné ovocné príchute ako grapefruit, pomaranč a ananás, a spoľahlivú hydratáciu spolu so zvýšením energie počas cyklistiky, behu a tréningov v posilňovni. Mnohí tiež zistia, že je účinný a ľahko ho možno zaradiť do tréningových rutín, pričom niekedy používajú aj menšie dávky. Najčastejšou nevýhodou je zbytočne veľká nádoba, ktorá často prichádza naplnená iba čiastočne.
- Vynikajúca rozpustnosť|
- Chutné ovocné príchute|
- Podpora hydratácie|
- Zvýšenie energie|
- Bez hrudiek|
- Vhodné na dlhé tréningy
Vygenerované pomocou AI z 728 zákazníckych recenzií.
Оксана
Ondřej
K. C.
Overený nákup15. 7. 2026
Príchuť: pomarančzaložené na vnútri počas tréninguBola táto recenzia pre Vás užitočná?monika H.
Overený nákup14. 7. 2026
Príchuť: pomarančpomerančová chuť veľmi dobráBola táto recenzia pre Vás užitočná?Daniel H.
Overený nákup14. 7. 2026
Príchuť: vodný melón jahodaperfektné po behuBola táto recenzia pre Vás užitočná?M. T.
Overený nákup14. 7. 2026
Príchuť: vodný melón jahodakupujem pravidelne???? výborná chuťBola táto recenzia pre Vás užitočná?- Overený nákup
14. 7. 2026
Bola táto recenzia pre Vás užitočná? M. H.
Overený nákup14. 7. 2026
Príchuť: vodný melón jahodaveľmi chutnéBola táto recenzia pre Vás užitočná?Andrei C.
Overený nákup13. 7. 2026
Príchuť: vodný melón jahodaNiečo užitočné počas tréninguBola táto recenzia pre Vás užitočná?Andrei V.
Overený nákup13. 7. 2026
Dobrá kvalitaBola táto recenzia pre Vás užitočná?Damian J.
Overený nákup13. 7. 2026
Príchuť: grapefruitsuperBola táto recenzia pre Vás užitočná?- Overený nákup
13. 7. 2026
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Fenomén padel: Prečo tento šport pobláznil svet a ako s ním začať?

Padel nie je len „tenis pre lenivých“. Je to globálny fenomén, ktorý búra bariéry. 🎾 V našom článku sa dozviete, prečo je to najrýchlejšie rastúci šport, ako vybrať správnu obuv, aby ste sa nezranili, a aké výživové doplnky vám pomôžu ovládnuť kurt. Objavte tajomstvo hry, ktorú si zamilujete hneď po prvom podaní.
Čítať viacHYROX: Fitness fenomén pre každého. Čo to je a ako naň trénovať?

Chceli by ste skúsiť HYROX preteky? Stačí sa na jeden z nich prihlásiť a splniť si novú fitness výzvu. V článku sa dozviete, ako presne HYROX vyzerá aj na čo sa zamerať pri tréningu.
Čítať viacOnline kalkulačka energetického výdaja: koľko kalórií spálime športom a ďalšími aktivitami?

Zaujíma vás, koľko kalórií približne spálite pri športe a iných aktivitách? Naša online kalkulačka vám vypočíta energetický výdaj pri behu, cvičení v posilňovni, joge a iných športoch, ako aj pri upratovaní a ďalších domácich prácach.
Čítať viacTuky spaľujúca tepová frekvencia: Pomôže rýchlejšie schudnúť?

Tepová frekvencia nám dokáže povedať veľa o stave našej fyzickej kondície a vieme podľa nej nastaviť správny tréningový plán. V článku sa pozrieme na to, akú rolu zohráva v procese chudnutia a či môže byť efektívnym nástrojom, ktorý nám pomôže dostať sa rýchlejšie k vysnenej postave.
Čítať viacOnline kalkulačka energetickej dostupnosti: koľko kalórií jesť pre zdravie a športový výkon?

Vypočítajte si optimálnu hodnotu energetickej dostupnosti (ED), ktorá udáva, koľko energie telu zostane na bežné funkcie, keď odrátame výdaj na tréningu. ED je dôležitá nielen pre športový výkon, ale aj pre dobrú regeneráciu, hormonálne funkcie alebo imunitu.
Čítať viac10 000 krokov denne: mýtus alebo fakt?

Asi každý niekedy počul, že by sme mali denne prejsť 10 000 krokov. Je to ale naozaj tak? V dnešnom článku sa zameriame na to, koľko krokov by sme podľa štúdií mali nachodiť, aby sme znížili riziká spojené s nedostatkom pohybu a podporili tak svoje zdravie.
Čítať viacŠportový nápoj FueRide – prémiový iónový nápoj pre vytrvalostných aj kolektívnych športovcov so sacharidmi a horčíkom, ktorý prispieva k správnemu fungovaniu svalov
Športový nápoj FueRide je hrdým zástupcom rady prémiových iónových nápojov. Vytvorili sme ho na mieru všetkým vytrvalostným či hobby športovcom, ktorí sa venujú cyklistike, behaniu, plávaniu, lyžovaniu či korčuľovaniu. Ocenia ho však aj tímoví a raketoví športovci či ultra vytrvalci, napríklad triatlonisti. Pýši sa starostlivo navrhnutým zložením na báze najmodernejších postupov. Obsahuje sacharidy, vybrané elektrolyty v podobe chloridov, sodíka či horčíka. Samotné magnézium prispieva k rovnováhe elektrolytov, ale aj k zníženiu vyčerpania a únavy. Okrem toho pomáha so správnym fungovaním svalov aj látkovou premenou dôležitou pre tvorbu energie.
Ďalej tu máme zmes sacharidov v podobe rýchlych cukrov glukózy a fruktózy v ideálnom pomere 2:1 (približne 60:30 na 100 g produktu), čo zaisťuje maximálne efektívnu sacharidovú formulu pre každého vytrvalca. Samotné sacharidy prispievajú k obnove normálnej svalovej funkcie po vysoko intenzívnom alebo dlhotrvajúcom fyzickom výkone, ktorého výsledkom je svalová únava a vyčerpanie zásob glykogénu v kostrovom svalstve. Podmienkou je však konzumácia sacharidov v množstve 4g/kg telesnej hmotnosti v dávkach podaných v priebehu prvých štyroch hodín po takom výkone, a najneskôr šesť hodín po danom výkone.
Športový nápoj FueRide obsahuje aj kombináciu starostlivo vybraných vitamínov. Z nich vynikajú vitamíny B1, B7 (biotín) a B12, ktoré prispievajú k správnemu fungovaniu nervového systému. Za zmienku však stojí aj vitamín C prispievajúci k udržaniu správneho fungovania imunitného systému. Okrem toho prispieva aj k normálnej tvorbe kolagénu pre normálnu funkciu kostí a chrupaviek. Počas každého tréningu či závodu oceníte aj fakt, že vitamín C prispieva k správnej funkcii psychiky a k správnemu fungovaniu nervového systému. Za zmienku stojí aj obsiahnutý vitamín E, ktorý pomáha s ochranou buniek pred oxidačným stresom.
Vzhľadom na ideálnu osmolalitu, ktorá sa pohybuje na úrovni 7 % v prípade rozpustenia 1 dávky prášku v 400 ml vody, ide o izotonický športový nápoj, ktorý počas záťaže doplní sacharidy aj tekutiny. Vďaka funkčnému zloženiu a osviežujúcim príchutiam môžete k FueRide bez problémov pridať aj obľúbené BCAA, a umocniť tak potenciál výsledného iónového nápoja. Tento športový iónový nápoj je preto vhodný pre všetkých vytrvalostných, kolektívnych alebo akékoľvek iné intenzívne trénujúcich športovcov, ktorí chcú zo seba dostať len to najlepšie na každom tréningu či závode a užiť si poriadnu jazdu.
Športový nápoj FueRide a jeho výhody
- je hrdým zástupcom rady prémiových iónových nápojov
- pýši sa starostlivo navrhnutým zložením na báze najmodernejších postupov
- obsahuje zmes sacharidov tvorenú glukózou a fruktózou v ideálnom pomere 2:1
- sacharidy prispievajú k obnove normálnej svalovej funkcie po vysoko intenzívnom alebo dlhotrvajúcom fyzickom výkone, ktorého výsledkom je svalová únava a vyčerpanie zásob glykogénu v kostrovom svalstve
- obsahuje vybrané elektrolyty v podobe chloridov, sodíka či horčíka
- horčík prispieva k rovnováhe elektrolytov, ale aj k zníženiu vyčerpania a únavy
- horčík pomáha so správnym fungovaním svalov
- magnézium prispieva k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie
- vitamín C prispieva k udržaniu správneho fungovania imunitného systému
- vitamín E potom pomáha s ochranou buniek pred oxidačným stresom
- má osviežujúcu príchuť
- je izotonický pri riedení 1 dávky v 400 ml vody
- počas záťaže doplní sacharidy aj tekutiny
- vhodný pre všetkých vytrvalostných, kolektívnych alebo akékoľvek iné intenzívne trénujúcich športovcov
- ocení ho každý, kto chce zo seba dostať len to najlepšie na každom tréningu či závode a užiť si poriadnu jazdu
Zloženie
Príchuť Vodný melón - Jahoda: Glukóza, fruktóza, regulátor kyslosti (kyselina citrónová), horečnaté soli kyseliny citrónovej, chlorid sodný, citrát sodný, vitamín C (kyselina L-askorbová), vitamín E (DL-α-tokoferylacetát), niacín (nikotínamid), vitamín A (retinylacetát), kyselina pantoténová (D-pantotenát vápenatý), biotín (D-biotín), vitamín B12 (kyanokobalamín), kyselina listová (kyselina pteroylglutamová), vitamín D (cholekalciferol), vitamín B6 (pyridoxín hydrochlorid), vitamín K (fylochinón), vitamín B2 (riboflavín), vitamín B1 (tiamín mononitrát), aróma, farbivo (betalainová červená), sladidlo (acesulfam K).
Príchuť Ananás: Glukóza, fruktóza, regulátor kyslosti (kyselina citrónová), horečnaté soli kyseliny citrónovej, chlorid sodný, citrát sodný, vitamín C (kyselina L-askorbová), vitamín E (DL-α-tokoferylacetát), niacín (nikotínamid), vitamín A (retinylacetát), kyselina pantoténová (D-pantotenát vápenatý), biotín (D-biotín), vitamín B12 (kyanokobalamín), kyselina listová (kyselina pteroylglutamová), vitamín D (cholekalciferol), vitamín B6 (pyridoxín hydrochlorid), vitamín K (fylochinón), vitamín B2 (riboflavín), vitamín B1 (tiamín mononitrát), aróma, farbivo (karotény), sladidlo (acesulfam K).
Príchuť Pomaranč: Glukóza, fruktóza, regulátor kyslosti (kyselina citrónová), horečnaté soli kyseliny citrónovej, chlorid sodný, citrát sodný, vitamín C (kyselina L-askorbová), vitamín E (DL-α-tokoferylacetát), niacín (nikotínamid), vitamín A (retinylacetát), kyselina pantoténová (D-pantotenát vápenatý), biotín (D-biotín), vitamín B12 (kyanokobalamín), kyselina listová (kyselina pteroylglutamová), vitamín D (cholekalciferol), vitamín B6 (pyridoxín hydrochlorid), vitamín K (fylochinón), vitamín B2 (riboflavín), vitamín B1 (tiamín mononitrát), aróma, farbivo (karotény), sladidlo (acesulfam K).
Príchuť Grapefruit: Glukóza, fruktóza, regulátor kyslosti (kyselina citrónová), horečnaté soli kyseliny citrónovej, chlorid sodný, citrát sodný, vitamín C (kyselina L-askorbová), vitamín E (DL-α-tokoferylacetát), niacín (nikotínamid), vitamín A (retinylacetát), kyselina pantoténová (D-pantotenát vápenatý), biotín (D-biotín), vitamín B12 (kyanokobalamín), kyselina listová (kyselina pteroylglutamová), vitamín D (cholekalciferol), vitamín B6 (pyridoxín hydrochlorid), vitamín K (fylochinón), vitamín B2 (riboflavín), vitamín B1 (tiamín mononitrát), aróma, farbivo (betalainová červená, karotény), sladidlo (acesulfam K).
Dávkovanie
Zmiešajte 2 odmerky (32 g) so 400–500 ml vody. Užívajte 1x denne. Používajte pred, počas alebo po fyzickej aktivite.
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty | 100 g | 1 dávka (32 g) | *RI, **RVH (32 g) |
|---|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1462 kJ/ 344 kcal | 468 kJ/ 110 kcal | 6 %* |
| Tuky | 0 g | 0 g | 0 %* |
| - z toho nasýtené mastné kyseliny | 0 g | 0 g | 0 %* |
| Sacharidy | 88 g | 28 g | 11 %* |
| - z toho cukry | 88 g | 28 g | 31 %* |
| Bielkoviny | 0 g | 0 g | 0 %* |
| Soľ | 1,13 g | 0,36 g | 6 %* |
| Horčík | 300 mg | 96 mg | 26 %** |
| Sodík | 531 mg | 170 mg | - |
| Chlorid | 800 mg | 256 mg | 27 %** |
| Vitamín A | 800 µg | 256 µg | 32 %** |
| Vitamín C | 80 mg | 25,6 mg | 32 %** |
| Vitamín D | 5 µg | 1,6 µg | 32 %** |
| Vitamín E | 12 mg | 3,8 mg | 32 %** |
| Vitamín K | 75 µg | 24 µg | 32 %** |
| Vitamín B1 | 1,1 mg | 0,35 mg | 32 %** |
| Vitamín B2 | 1,4 mg | 0,45 mg | 32 %** |
| Niacín | 16 mg | 5,1 mg | 32 %** |
| Kyselina pantoténová | 6 mg | 1,9 mg | 32 %** |
| Vitamín B6 | 1,4 mg | 0,45 mg | 32 %** |
| Biotín | 50 µg | 16 µg | 32 %** |
| Kyselina listová | 200 µg | 64 µg | 32 %** |
| Vitamín B12 | 2,5 µg | 0,8 µg | 32 %** |
*Referenčná hodnota príjmu priemernej dospelej osoby (8400 kJ/ 2000 kcal).
**Referenčné výživové hodnoty.
Upozornenie
Výživový doplnok s cukrami a sladidlom. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Produkt nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte mimo dosahu malých detí. Uchovávajte na suchom mieste mimo slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Alergény: Môže obsahovať stopy lepku, sóje a mlieka.
Vyskúšali ste už Športový nápoj FueRide - GymBeam + darčeky ? Podeľte sa s nami a našou komunitou o vaše skúsenosti a pridajte recenziu na Športový nápoj FueRide - GymBeam + darčeky .
Ak máte akékoľvek otázky ohľadom tohto produktu, opýtajte sa tu.
Objavte aj ďalšie produkty s najvyšším počtom recenzií od zákazníkov v kategórií najlepšie z kategórie Sacharidy. Nenechajte si ujsť ani najčastejšie hodnotené produkty z kategórie najlepšie z kategórie Rýchle sacharidy alebo z kategórie najlepšie z kategórie Športová výživa.
Zloženie
Príchuť Pomaranč: Glukóza, fruktóza, regulátor kyslosti (kyselina citrónová), horečnaté soli kyseliny citrónovej, chlorid sodný, citrát sodný, vitamín C (kyselina L-askorbová), vitamín E (DL-α-tokoferylacetát), niacín (nikotínamid), vitamín A (retinylacetát), kyselina pantoténová (D-pantotenát vápenatý), biotín (D-biotín), vitamín B12 (kyanokobalamín), kyselina listová (kyselina pteroylglutamová), vitamín D (cholekalciferol), vitamín B6 (pyridoxín hydrochlorid), vitamín K (fylochinón), vitamín B2 (riboflavín), vitamín B1 (tiamín mononitrát), aróma, farbivo (karotény), sladidlo (acesulfam K).
Dávkovanie
Zmiešajte 2 odmerky (32 g) so 400–500 ml vody. Užívajte 1x denne. Používajte pred, počas alebo po fyzickej aktivite.
Patentované technológie

Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: výživový doplnok |
| Forma: | Forma: práškový |
| Zmes: | Zmes: Viaczložkové |
| Príchuť: | Príchuť: pomaranč |
| Veľkosť dávky: | Veľkosť dávky: 32 g |
| Denná dávka: | Denná dávka: 32 g |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Nie |
| Cukor na dávku (g): | Cukor na dávku (g): 28.000000 |
| Bielkoviny na dávku (g): | Bielkoviny na dávku (g): 0 |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Áno |
| Pôvod aktívnej suroviny: | Pôvod aktívnej suroviny: Rastlinný |
| Typ laboratórneho testu: | Typ laboratórneho testu: Mikrobiológia, Ťažké kovy |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Skladovacie podmienky: | Skladovacie podmienky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Vytrvalosť |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Nie |
| Typ športu / aktivity: | Typ športu / aktivity: Cyklistika |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex |
| Odporúčaný počet dávok denne: | Odporúčaný počet dávok denne: 1 |
| Počet dní používania balenia: | Počet dní používania balenia: 25 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Nie |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 15.6 × 15.6 × 19.7 cm |
| Popis vekového rozpätia: | Popis vekového rozpätia: Not for children |
| Spôsob prípravy: | Spôsob prípravy: Miešať s vodou, Zamiešať |
| Maximálna denná dávka: | Maximálna denná dávka: 32 g |
| Dávkovanie: | Dávkovanie: Zmiešajte 2 odmerky (32 g) so 400–500 ml vody. Užívajte 1x denne. Používajte pred, počas alebo po fyzickej aktivite. |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: Sacharidy |
| Krajina testovania: | Krajina testovania: Germany |
| Vedľajšie ciele: | Vedľajšie ciele: Energia |
| Kedy používať: | Kedy používať: Pred tréningom, Počas tréningu |
| Forma produktu: | Forma produktu: Prášok |
| Ostatné kategórie : | |
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#1 v kategórii Sacharidy#1 v kategórii Rýchle sacharidy#1 v kategórii Iontové nápoje#9 v kategórii Nápoje#17 v kategórii Športová výživa |
|---|
Zloženie
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Informácia o alergénoch
Produkt môže obsahovať stopy: lepok, sója, mlieko.
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 20 ks |
|---|---|
| Počet kusov na palete: | Počet kusov na palete: 7200 ks |
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586024621930 |
| Netto váha: | Netto váha: 0.03 kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 0.03 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 10.00 cm |
| Šírka: | Šírka: 16.00 cm |
| Výška: | Výška: 1.00 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
Opis produktu
| Hlavná kategória : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Právna kategória výrobku: | Právna kategória výrobku: výživový doplnok |
| Forma: | Forma: práškový |
| Zmes: | Zmes: Viaczložkové |
| Príchuť: | Príchuť: pomaranč |
| Veľkosť dávky: | Veľkosť dávky: 32 g |
| Denná dávka: | Denná dávka: 32 g |
| Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: | Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.: Nie |
| Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: | Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom.: Nie |
| Laboratórne testované: | Laboratórne testované: Áno |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Nie |
| Cukor na dávku (g): | Cukor na dávku (g): 28.000000 |
| Bielkoviny na dávku (g): | Bielkoviny na dávku (g): 0 |
| Štandardizovaný extrakt: | Štandardizovaný extrakt: Áno |
| Pôvod aktívnej suroviny: | Pôvod aktívnej suroviny: Rastlinný |
| Typ laboratórneho testu: | Typ laboratórneho testu: Mikrobiológia, Ťažké kovy |
| Overené treťou stranou: | Overené treťou stranou: Áno |
| Skladovacie podmienky: | Skladovacie podmienky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Hlavný cieľ použitia: | Hlavný cieľ použitia: Vytrvalosť |
| Vhodné na cestovanie: | Vhodné na cestovanie: Nie |
| Typ športu / aktivity: | Typ športu / aktivity: Cyklistika |
| Určenie produktu: | Určenie produktu: Unisex |
| Odporúčaný počet dávok denne: | Odporúčaný počet dávok denne: 1 |
| Počet dní používania balenia: | Počet dní používania balenia: 25 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Nie |
| Rozmery produktu (text): | Rozmery produktu (text): 15.6 × 15.6 × 19.7 cm |
| Popis vekového rozpätia: | Popis vekového rozpätia: Not for children |
| Spôsob prípravy: | Spôsob prípravy: Miešať s vodou, Zamiešať |
| Maximálna denná dávka: | Maximálna denná dávka: 32 g |
| Dávkovanie: | Dávkovanie: Zmiešajte 2 odmerky (32 g) so 400–500 ml vody. Užívajte 1x denne. Používajte pred, počas alebo po fyzickej aktivite. |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: Sacharidy |
| Krajina testovania: | Krajina testovania: Germany |
| Vedľajšie ciele: | Vedľajšie ciele: Energia |
| Kedy používať: | Kedy používať: Pred tréningom, Počas tréningu |
| Forma produktu: | Forma produktu: Prášok |
| Ostatné kategórie : | |
Zloženie
| Vegánsky: | Vegánsky: |
|---|---|
| Vegetariánsky: | Vegetariánsky: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umelých sladidiel: | Bez umelých sladidiel: |
Informácia o alergénoch
Produkt môže obsahovať stopy: lepok, sója, mlieko.
Balenie
| Počet kusov v balení: | Počet kusov v balení: 20 ks |
|---|---|
| Počet kusov na palete: | Počet kusov na palete: 7200 ks |
Recenzie
Predajnosť
| Pozície najpredávanejšieho tovaru | Pozície najpredávanejšieho tovaru#1 v kategórii Sacharidy#1 v kategórii Rýchle sacharidy#1 v kategórii Iontové nápoje#9 v kategórii Nápoje#17 v kategórii Športová výživa |
|---|
Logistické informácie
| HS kód: | HS kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586024621930 |
| Netto váha: | Netto váha: 0.03 kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 0.03 kg |
| Dĺžka: | Dĺžka: 10.00 cm |
| Šírka: | Šírka: 16.00 cm |
| Výška: | Výška: 1.00 cm |
| Bez plastového obalu: | Bez plastového obalu: nie |
Výsledky laboratórnych testov
Športový nápoj FueRide - GymBeam + darčeky
4.8Skúsenosti zákazníkov:
Väčšina recenzií je veľmi pozitívna na tento práškový iontový nápoj, pričom zákazníci zdôrazňujú vynikajúcu rozpustnosť, príjemné ovocné príchute ako grapefruit, pomaranč a ananás, a spoľahlivú hydratáciu spolu so zvýšením energie počas cyklistiky, behu a tréningov v posilňovni. Mnohí tiež zistia, že je účinný a ľahko ho možno zaradiť do tréningových rutín, pričom niekedy používajú aj menšie dávky. Najčastejšou nevýhodou je zbytočne veľká nádoba, ktorá často prichádza naplnená iba čiastočne.
- Vynikajúca rozpustnosť|
- Chutné ovocné príchute|
- Podpora hydratácie|
- Zvýšenie energie|
- Bez hrudiek|
- Vhodné na dlhé tréningy
Vygenerované pomocou AI z 728 zákazníckych recenzií.
Оксана
Ondřej
K. C.
Overený nákup15. 7. 2026
Príchuť: pomarančzaložené na vnútri počas tréninguBola táto recenzia pre Vás užitočná?monika H.
Overený nákup14. 7. 2026
Príchuť: pomarančpomerančová chuť veľmi dobráBola táto recenzia pre Vás užitočná?Daniel H.
Overený nákup14. 7. 2026
Príchuť: vodný melón jahodaperfektné po behuBola táto recenzia pre Vás užitočná?M. T.
Overený nákup14. 7. 2026
Príchuť: vodný melón jahodakupujem pravidelne???? výborná chuťBola táto recenzia pre Vás užitočná?- Overený nákup
14. 7. 2026
Bola táto recenzia pre Vás užitočná? M. H.
Overený nákup14. 7. 2026
Príchuť: vodný melón jahodaveľmi chutnéBola táto recenzia pre Vás užitočná?Andrei C.
Overený nákup13. 7. 2026
Príchuť: vodný melón jahodaNiečo užitočné počas tréninguBola táto recenzia pre Vás užitočná?Andrei V.
Overený nákup13. 7. 2026
Dobrá kvalitaBola táto recenzia pre Vás užitočná?Damian J.
Overený nákup13. 7. 2026
Príchuť: grapefruitsuperBola táto recenzia pre Vás užitočná?- Overený nákup
13. 7. 2026
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Fenomén padel: Prečo tento šport pobláznil svet a ako s ním začať?

Padel nie je len „tenis pre lenivých“. Je to globálny fenomén, ktorý búra bariéry. 🎾 V našom článku sa dozviete, prečo je to najrýchlejšie rastúci šport, ako vybrať správnu obuv, aby ste sa nezranili, a aké výživové doplnky vám pomôžu ovládnuť kurt. Objavte tajomstvo hry, ktorú si zamilujete hneď po prvom podaní.
Čítať viacHYROX: Fitness fenomén pre každého. Čo to je a ako naň trénovať?

Chceli by ste skúsiť HYROX preteky? Stačí sa na jeden z nich prihlásiť a splniť si novú fitness výzvu. V článku sa dozviete, ako presne HYROX vyzerá aj na čo sa zamerať pri tréningu.
Čítať viacOnline kalkulačka energetického výdaja: koľko kalórií spálime športom a ďalšími aktivitami?

Zaujíma vás, koľko kalórií približne spálite pri športe a iných aktivitách? Naša online kalkulačka vám vypočíta energetický výdaj pri behu, cvičení v posilňovni, joge a iných športoch, ako aj pri upratovaní a ďalších domácich prácach.
Čítať viacTuky spaľujúca tepová frekvencia: Pomôže rýchlejšie schudnúť?

Tepová frekvencia nám dokáže povedať veľa o stave našej fyzickej kondície a vieme podľa nej nastaviť správny tréningový plán. V článku sa pozrieme na to, akú rolu zohráva v procese chudnutia a či môže byť efektívnym nástrojom, ktorý nám pomôže dostať sa rýchlejšie k vysnenej postave.
Čítať viacOnline kalkulačka energetickej dostupnosti: koľko kalórií jesť pre zdravie a športový výkon?

Vypočítajte si optimálnu hodnotu energetickej dostupnosti (ED), ktorá udáva, koľko energie telu zostane na bežné funkcie, keď odrátame výdaj na tréningu. ED je dôležitá nielen pre športový výkon, ale aj pre dobrú regeneráciu, hormonálne funkcie alebo imunitu.
Čítať viac10 000 krokov denne: mýtus alebo fakt?

Asi každý niekedy počul, že by sme mali denne prejsť 10 000 krokov. Je to ale naozaj tak? V dnešnom článku sa zameriame na to, koľko krokov by sme podľa štúdií mali nachodiť, aby sme znížili riziká spojené s nedostatkom pohybu a podporili tak svoje zdravie.
Čítať viacZákazníci si tiež dokúpili