Jáhly sú tradičná obilnina s jemne orieškovou chuťou, ktorá sa vyrába lúpaním prosa a je skvelou alternatívou klasických pšeničných príloh či ryže. Výhodou je jeho rýchla príprava a univerzálnosť, vďaka čomu sa skvele hodí do slaných aj sladkých jedál.
Zákazníci si tiež dokúpili
Jáhly je tradičná obilnina s jemne orieškovou chuťou, z ktorej vykúzlite vynikajúce slané i sladké jedlá
Jáhly je obilnina, ktorá sa vyrába lúpaním prosa a rýchlo sa stane jednou z vašich obľúbených surovín pri varení. Má jemnú orieškovú chuť, nízky podiel tuku, cukru a vynikne tak v každom zdravom jedálničku.
Navyše, jeho príprava je veľmi jednoduchá, pretože pred varením stačí jáhly len prepláchnuť, prípadne krátko spariť horúcou vodou, aby sa odstránila jemná horkosť. Následne sa varí približne 15 minút, kým nenadobudne krémovú, jemne nadýchanú konzistenciu. Využitie jáhľov je pritom mimoriadne pestré a môže nahradiť napríklad tradičné pšeničné prílohy ako kuskus, bulgur, ryžu či zemiaky.
Táto obilnina sa skvele hodí do sladkých i slaných jedál. Môžete z nej pripraviť raňajkovú kašu s ovocím a orechmi, chutný náplň i jedinečný jáhlový koláč. Na slano možno použiť do zeleninového rizota, placiek, šalátov či ako príloha k mäsu.
Jáhly je tradičná a výživná surovina, ktorú s ľahkosťou zakomponujete do svojho každodenného stravovania. Keďže je maximálne univerzálna, vždy si nájde svoje miesto vo vašej kuchyni.
Jáhly a jeho výhody
- tradičná obilnina vyrobená lúpaním prosa
- alternatíva pšeničných príloh alebo ryže
- je bez cukru
- má nízky obsah tuku a nasýtených mastných kyselín
- má jemne orieškovú chuť
- ľahko a rýchlo sa pripravuje
- hodí sa do slaných i sladkých receptov
Zloženie
Jáhly.
Návod na prípravu
Prepláchnite a varte v pomere 1 diel jáhly k 1,5 dielu vody 10-15 minút.
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty | Na 100 g | *RI |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1527 kJ/ 365 kcal | 18% |
| Tuky | 2,9 g | 4% |
| - z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,6 g | 3% |
| Sacharidy | 73 g | 28% |
| - z toho cukry | 0,1 g | 0,1% |
| Vláknina | 2,2 g | - |
| Bielkoviny | 10,5 g | 21% |
| Soľ | 0,01 g | 0,2% |
*Referenčný príjem priemerného dospelého človeka (8400 kJ/ 2000 kcal)
Upozornenie
Uchovávajte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Alergény: Môže obsahovať stopy lepku, arašidov, sójových bôbov, orechov a sezamových semien.
Vyskúšali ste už Jáhly - GymBeam? Podeľte sa s nami a našou komunitou o vaše skúsenosti a pridajte recenziu na Jáhly - GymBeam.
Ak máte akékoľvek otázky ohľadom tohto produktu, opýtajte sa .
Objavte aj ďalšie produkty s najvyšším počtom recenzií od zákazníkov v kategórií najlepšie z kategórie Obilniny a cereálie . Nenechajte si ujsť ani najčastejšie hodnotené produkty z kategórie najlepšie z kategórie Ostatné obilniny alebo z kategórie najlepšie z kategórie Potraviny.
Jáhly je tradičná obilnina s jemne orieškovou chuťou, z ktorej vykúzlite vynikajúce slané i sladké jedlá
Jáhly je obilnina, ktorá sa vyrába lúpaním prosa a rýchlo sa stane jednou z vašich obľúbených surovín pri varení. Má jemnú orieškovú chuť, nízky podiel tuku, cukru a vynikne tak v každom zdravom jedálničku.
Navyše, jeho príprava je veľmi jednoduchá, pretože pred varením stačí jáhly len prepláchnuť, prípadne krátko spariť horúcou vodou, aby sa odstránila jemná horkosť. Následne sa varí približne 15 minút, kým nenadobudne krémovú, jemne nadýchanú konzistenciu. Využitie jáhľov je pritom mimoriadne pestré a môže nahradiť napríklad tradičné pšeničné prílohy ako kuskus, bulgur, ryžu či zemiaky.
Táto obilnina sa skvele hodí do sladkých i slaných jedál. Môžete z nej pripraviť raňajkovú kašu s ovocím a orechmi, chutný náplň i jedinečný jáhlový koláč. Na slano možno použiť do zeleninového rizota, placiek, šalátov či ako príloha k mäsu.
Jáhly je tradičná a výživná surovina, ktorú s ľahkosťou zakomponujete do svojho každodenného stravovania. Keďže je maximálne univerzálna, vždy si nájde svoje miesto vo vašej kuchyni.
Jáhly a jeho výhody
- tradičná obilnina vyrobená lúpaním prosa
- alternatíva pšeničných príloh alebo ryže
- je bez cukru
- má nízky obsah tuku a nasýtených mastných kyselín
- má jemne orieškovú chuť
- ľahko a rýchlo sa pripravuje
- hodí sa do slaných i sladkých receptov
Zloženie
Jáhly.
Návod na prípravu
Prepláchnite a varte v pomere 1 diel jáhly k 1,5 dielu vody 10-15 minút.
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty | Na 100 g | *RI |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1527 kJ/ 365 kcal | 18% |
| Tuky | 2,9 g | 4% |
| - z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,6 g | 3% |
| Sacharidy | 73 g | 28% |
| - z toho cukry | 0,1 g | 0,1% |
| Vláknina | 2,2 g | - |
| Bielkoviny | 10,5 g | 21% |
| Soľ | 0,01 g | 0,2% |
*Referenčný príjem priemerného dospelého človeka (8400 kJ/ 2000 kcal)
Upozornenie
Uchovávajte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Alergény: Môže obsahovať stopy lepku, arašidov, sójových bôbov, orechov a sezamových semien.
Vyskúšali ste už Jáhly - GymBeam? Podeľte sa s nami a našou komunitou o vaše skúsenosti a pridajte recenziu na Jáhly - GymBeam.
Ak máte akékoľvek otázky ohľadom tohto produktu, opýtajte sa .
Objavte aj ďalšie produkty s najvyšším počtom recenzií od zákazníkov v kategórií najlepšie z kategórie Obilniny a cereálie . Nenechajte si ujsť ani najčastejšie hodnotené produkty z kategórie najlepšie z kategórie Ostatné obilniny alebo z kategórie najlepšie z kategórie Potraviny.