L-Glutamín - Gym Beam

L-Glutamín je vynikajúcim prostriedkom pre nárast, ochranu a regeneráciu svalovej hmoty. Je to aminokyselina, ktorá zlepšuje imunitu, reguluje rovnováhu bielkovín, zabraňuje strate svalovej hmoty, zvyšuje vylučovanie rastového hormónu, urýchľuje regeneráciu buniek a má anabolický efekt. Tvorí až 60% aminokyselín vo svaloch, a pri veľkých výkonoch je vhodné ju suplementovať.

Cena od:

Cena od: 5,95

Skladom bude Vám doručené 28.07.2017 (Piatok)

BaleniePríchuťOdporúčaná cenaVaša cena
250 gunflavored14,95 €5,95 €
500 glemon lime19,95 €12,95 €
500 gunflavored17,95 €9,95 €
1000 gunflavored20,95 €15,95 €
 

L- glutamín na imunitný systém a ochranu svalov

L-glutamín je jednou z najčastejšie sa vyskytujcich aminokyselín v našom tele, a tvorí viac ako 61% svalového tkaniva. Pozostáva z 19% dusíka, a preto je primárny transportér dusíka do svalových buniek. Glutamín zabezpečuje dostatok materiálu na rast a obnovu svalov. Spolu s BCAA patrí medzi najčastejšie používané suplementy pri snahe o ochranu svalovej hmoty a regenerácii.


Produkuje sa z neesenciálnej aminokyseliny- kyseliny glutámovej, ktorú si telo nedokáže vyprodukovať samé. V obdobiach stresu, chorôb alebo ťažkých tréningov, potrebujú svaly a imunitný systém toľko glutamínu, že telo samotné nedokáže túto potrebu vykryť, a preto potrebuje glutamín doplniť. Užívanie l-glutamínu ako výživového doplnku znižuje rozpad svalov a má pozitívny účinok na hladinu rastového hormónu.

 

Prečo prijímať L-glutamín? 

Trvalé podávanie L-glutamínu od Gym Beam vytvára antikatabolický stav, a dokonca už od prvej dávky podporuje produkciu rastového hormónu. Ak po akomkoľvek tréningu zásobíme telo zodpovedajúcim množstvom glutamínu s účinkami na rast svalových buniek, dôjde k stavu, kedy naše svalstvo nebude odkázané na spotrebu vlastného glutamínu, ktorý sa nachádza v tele.

 

L-glutamín sa radí medzi preventívne a regenerujúce výživové doplnky so silným antikatabolickým účinkom. Počas tréningu je hladina glutamínu v tele nízka, čo znižuje silu, vytrvalosť a regeneráciu. Možno vás to prekvapí, ale môže trvať až 6 dní, pokiaľ sa hladina glutamínu vráti do normálu. Zohráva kľúčovú úlohu pri detoxikácii organizmu, reguluje tvorbu glykogénu v pečeni a je palivom v mnohých tkanivách. Nedávne štúdie ukázali, že už pri 2g L-glutamínu sa môže zvýšiť hladinu rastového hormónu až o 400%.

 

Výhody a účinky suplementu L-Glutamín

• zabraňuje katabolizovaniu (strate) svalovej hmoty
• bráni produkcii kyseliny mliečnej vo svaloch
• pomáha udržiavať objem a hydratáciu buniek
• urýchľuje hojenie rán
• zvyšuje tvorbu glykogénu v pečeni
• upravuje rovnováhu a metabolizmus bielkovín
• je primárnym zdrojom energie pre imunitný systém
• zlepšuje funkciu črieb a tráviaci trakt
• podporuje tvorbu testosterónu a rastového hormónuh
• zabezpečuje ochranu organizmu pred pretrénovaním
• urýchľuje liečbu vredov


Pre koho je L- glutamín určený?

Vôbec neplatí, že glutamín patrí len do kulturistiky a fitnessu. Aj keď zohráva najdôležitejšiu úlohu v záverečnej fáze pred súťažov, pokiaľ je snahou zvyšovanie výkonnosti a zníženie telesnej hmotnosti. Je vhodný v rysovacom období. Jeho úloha je však nenahraditeľná pri každom športe, či už sú to ľahkoatletické vytrvalostné športy alebo energeticky náročnejšie športy, ako napríklad trojboj či bojové športy. 

 

Zloženie

L-glutamine 100%

 

Dávkovanie

Základná dávka je 5 g, teda 1 čajová lyžička a užíva sa rozmiešaná v 200 ml vody 2X denne. V tréningový deň odporúčame užívať 5 g hodinu pred tréningom a 5 g hneď po tréningu. V netréningový deň užívajte 5-10 g l-glutamínu pred spaním.

Denná dávka by nemala prekročiť 20g. U vrcholových športovcov s váhou nad 100kg by denná dávka nemala byť vyššia ako 40g.

Vhodné načasovanie užívania:

  • pred tréningom - aby počas tréningu chránili svaly a pálili len tuk
  • po tréningu - najrýchlejšie sa dostane do svalov, aby ich chránil a regeneroval
  • večer - na zvýšené vylučovanie rastového hormónu
  • ráno - kvôli doplneniu živín do svalov

 

Nutričné hodnoty

Nutričné hodnoty1 dávka (5 g)
Energetická hodnota85 kJ / 20 kcal
Tuky0 g
Sacharidy0 g
Bielkoviny4,95 g
L-glutamín5000 mg

Recenzie od zákazníkov

5
Recenziu zaslal(a) Super dňa 21.4.2017
super kvalita super cena
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Number one
Recenziu zaslal(a) zoli dňa 9.4.2017
kvalita za rozumnú cenu.
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
TOP
Recenziu zaslal(a) Rudolf dňa 17.3.2017
odporucam, za tuto cenu nieje co riesit, osobne si kupujem aj bcaa od gymbeamu ( maju presne take iste balenie ako ten glutamin) ochutene, a vzdy ich zmiesam s glutaminom neochutený, takze vysledny shake je top
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
L-Glutamín
Recenziu zaslal(a) Vuiliam dňa 4.3.2017
Mám verziu bez príchute, z rôznych práškov bez príchute nemá takú hroznú chuť, lebo každý čistý prášok má nejakú. Kto raz okúsil tréning s glutamínom, nedá viac na neho dopustiť medzi suplementmi, či pred ním aj po ňom. Je to úplne iný pocit ako bez neho, svaly sa rýchlejšie regenerujú a človek tak viac vládze a častejšie môže cvičiť. Určite odporúčam kúpiť každému.
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
TOP
Recenziu zaslal(a) Ľubo dňa 21.2.2017
Super
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Kvalitný Glutamín overený zákazník
Recenziu zaslal(a) Hanka dňa 11.1.2017
Super cena za kvalitný glutamín. Nemám čo vytknúť. Hneď ako som jeden spotrebovala, už som mala doma druhý
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
glutamín overený zákazník
Recenziu zaslal(a) xander dňa 22.8.2016
Super produkt, neochutený, bez kalórií, jednoducho čistý glutamín za pár e. Jeho účinok využijete najmä v diéte, keď potrebujete chrátiť svaly pred spaľovaním. Ja používam počas tréningu 5g a po tréningu 5g, v diéte pridám ešte 5g s kazeínovým proteínom pred spaním. Odporúčam vám túto kombináciu.
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Kvlaita
Recenziu zaslal(a) gabriel dňa 15.8.2016
Používam o niečo viac ako sa pise a to 10g po tréningu a 5g pred spánkom s proteínom. Za tú cenu ide o dobrú kúpu glutamínu. Nesmrdí a rozspúšťa sa celkom rýchlo. Chuť je trochu horká, zatial som ale nemal glutamín čo by takto nechutil. Neviem mu nič vytknúť, účinok uvidíme..
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Glutamín do diéty
Recenziu zaslal(a) neo dňa 5.8.2016
Veľmi lacný glutamín, ktorý sa dobre rozpúšťa a nechutí horko ako poniektoré. V sáčku je kúsok prašný, ale nijako to neovplivný chuť ani efekt. Používal som ho viac než mesiac a regenerácia bola určite rýchlejšia. Nabudúce objednávam znova!
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
DObre
Recenziu zaslal(a) PS dňa 26.6.2016
Produkt odporucam urcite vidno nejake zmeny.. Pri prvom uzivani som takmer hoidl sablu lebo to bola taka otrasna chut ale po 2. sa to v pohode dalo vypit uz tam neabola ta zla chut. Odporucam
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
dobre overený zákazník
Recenziu zaslal(a) Gabriel dňa 28.5.2016
Rozpustnost dobra je,to fajn ale chvalim dodavku co bola neskutocne,objednal som po 16:00 a na,druhy den o,7:00 rano som to,mal na,poste vyborne,!!
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
správna voľba overený zákazník
Recenziu zaslal(a) Michal dňa 2.5.2016
kvalita+cena... najlepšia voľba
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Super overený zákazník
Recenziu zaslal(a) Riči dňa 10.4.2016
Glutamín za najlepšiu cenu a rozpustnosť lepšia jak u drahých značkových glutaminoch. Odporúčam
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
spokojnosť
Recenziu zaslal(a) Martin dňa 25.1.2016
Výborná cena a takisto i kvalita. Výborne sa rozpúšťa, staci 3x zamiešať s lyžičkou. Je to čistý produkt takže je podľa mňa zbtočne investovať zbytočne viac do drahých značiek.
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
8/10 overený zákazník
Recenziu zaslal(a) Patrik dňa 7.1.2016
Ahojte. Objednal som si tento 500g glutamin. Prisiel v sacku. Sacok sa nedal uzatvorit na suchy zips, ktory mal. Musel som si to presypat. Odmerka k tomu nebola, co je skoda. Glutamin sa mi az tak dobre nerozpusta. Po vypiti este trocha vody dolejem a vypijem zvysky z dna. O ucinkoch nejdem pisat,je to to, co si kupujete!
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
SUPER odporúčam overený zákazník
Recenziu zaslal(a) Marek dňa 7.1.2016
Veľmi dobrý glutamín, aj cenovo dostupný. Učinok spozorujete hneď. Super rozpustnosť a krásne zahustí protein. :)
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Super odporúčam každému
Recenziu zaslal(a) jan beno dňa 2.10.2015
Tak tento glutamín super moc :)....Proste kvalita za rozumnú cenu niet čo vytknúť regenreácia na 1 proste účinok ako má byť :)...Určite objednám znovu
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Odporucam  overený zákazník
Recenziu zaslal(a) Dalibor dňa 30.9.2015
Som rad ze je taka to sk stranka na ktorej su kvalitne produkty za super cenu
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
odporúčam
Recenziu zaslal(a) p dňa 14.7.2015
Klasický glutamín za najlepšiu cenu na trhu..objednávam už len z Gym Beamu
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?

Napíšte vlastnú recenziu

Vaše hodnotenie: L-Glutamín - Gym Beam

Ako by ste ohodnotili tento produkt? *

 1 hviezda2 hviezdy3 hviezdy4 hviezdy5 hviezd
Kvalita

Hodnotenie príchutí:

vyber príchute
  • Reload captcha

Igor Illeš - L-Glutamín

Videorencezia o L-Glutamíne od spoločnosti Gym Beam

 

 

Adrian Zimmermann

Videorencezia o L-Glutamíne od spoločnosti Gym Beam


Položiť otázku o produkte L-Glutamín - Gym Beam

  • Reload captcha

* Povinne vyplnené polia

Otázky a odpovede o produkte L-Glutamín - Gym Beam

1.
Otázka:
Mlieko s proteinom + glutamin:
Dobrý deň,objednal som si od vás protein Pure IsoWhey. Teraz navyse mam aj L-Glutamine taktiez od vás. Môže sa kombinovat glutamin spolu s proteimom ktory zamiesavam do mlieka?
Bola táto otázka pre vás užitočná?
Odpoveď:
GymBeam:

Dobrý deň, áno, proteín IsoWhey a Glutamín môžete spolu zmiešať v mlieku.

Bola táto odpoveď pre vás užitočná?
2.
Otázka:
užívanie:
Zdravím, je možné užívať tento produkt neustále alebo je potrebná pauza po určitom období ?
Bola táto otázka pre vás užitočná?
Odpoveď:
GymBeam:

Dobrý deň, L-glutamín je možné užívať dlhodobo bez prestávky.

Bola táto odpoveď pre vás užitočná?
3.
Otázka:
Kombinácia:
Dobrý deň, môžem kombinovať glutamin a creatin monohydrat ?
Bola táto otázka pre vás užitočná?
Odpoveď:
GymBeam:

Dobrý deň, áno, glutamín môžete kombinovať s Creatínom.

Bola táto odpoveď pre vás užitočná?
4.
Otázka:
Kubo:
Zdravím kúpil som si od vás geam beam BCAA 4:1:1, glutamin a arginin môžem tieto produkty spolu kombinovať prípadne aj s proteinom? (všetko spolu)
Bola táto otázka pre vás užitočná?
Odpoveď:
GymBeam:

Dobrý deň, áno, všetky spomenuté produkty sa môžu spolu kombinovať. 

Bola táto odpoveď pre vás užitočná?
5.
Otázka:
Martin:
Musi sa davat glutamin kazdy den pred spanim?? Vadi to nejak ked si ho nedavam pred spanim, ale kazde rano zmiesany spolu s kreatinom?
Bola táto otázka pre vás užitočná?
Odpoveď:
GymBeam:

Glutamín môžete užívať kedykoľvek počas dňa. Ak Vám nevyhovuje dávkovanie v noci, tak ho môžete užívať ráno.

Bola táto odpoveď pre vás užitočná?
Zobraziť viac
 
Príchuť
Hodnotenie
Počet hodnotení
1.
unflavored
4.4
10 x
//Asynchronous click tracking code