L-Glutamín je neesenciálnou aminokyselinou syntetizovanou v svalovom tkanive, ktorej hladina klesá pri vykonávaní náročného tréningu. Je stavebným materiálom pre tvorbu bielkovín v svaloch, avšak organizmus si ju vo väčšom množstve nevie vytvoriť, a preto je vhodné ju suplementovať.
L-Glutamín - dôležitá aminokyselina vyrobená šetrnou metódou fermentácie
L-Glutamín je neesenciálna aminokyselina v práškovej forme, ktorá tvorí až 60 % z aminokyselinového podielu v svaloch. Ľudské telo ho vytvára z kyseliny glutámovej, ktorú telo nedokáže samo vytvoriť a musí ju prijímať v strave. Je jednou z aminokyselín, ktorá sa podieľa na tvorbe bielkovín v svaloch. Počas zvýšenej záťaže organizmu dochádza k zníženiu hladiny glutamínu, a preto je pre športovcov a aktívnych ľudí vhodné ho suplementovať.
L-Glutamín je vyrobený šetrnou metódou fermentácie (kvasenia), a teda pri spracovaní nie sú použité agresívne chemikálie ani vysoké teploty. V jednej dávke produktu sa nachádza až 5 g L-Glutamínu, ktorým doplníte stavebný materiál pre obnovu a rast svalov.
L-Glutamín a jeho výhody
- L-Glutamín vyrobený metódou fermentácie
- tvorí 60 % aminokyselín v svaloch
- podieľa sa na tvorbe bielkovín pri proteínovej syntéze
Zloženie
Príchuť unflavored: 100% L-Glutamín.
Príchuť lemon lime: L-Glutamín, prírodné arómy, kyselina jablčná, sladidlo (sukralóza), prírodné farbivá.
Príchuť green apple: L-Glutamín, kyselina Jablčná, aróma (Green Apple), farbivo (tartrazín, indigotín, ponceau 4R, azorubín), sukralóza.
Dávkovanie
Príchute unflavoured a green apple: Odporúčaná dávka je 5 g (1 odmerka), užíva sa rozmiešaná v 200 ml vody 2x denne. V tréningový deň odporúčame užívať 5 g hodinu pred tréningom a 5 g hneď po tréningu. V netréningový deň užívajte 5-10 g L-Glutamínu pred spaním.
Príchuť lemon lime: Odporučenú dávku 7 g (1 odmerka) rozmiešajte v 250 ml vody. Konzumujte 2x denne. Denná dávka by nemala prekročiť 20 g. U vrcholových športovcov s váhou nad 100 kg by denná dávka nemala byť vyššia ako 40 g.
Upozornenie pre alergikov: Môže obsahovať stopy mlieka, sóje, vajec a orechov.
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty (unflavored) | 1 dávka (5 g) |
|---|---|
| L-Glutamín | 5000 mg |
| Nutričné hodnoty (lemon lime, green apple) | 1 dávka (7 g) |
|---|---|
| L-Glutamín | 6250 mg |
Upozornenie: Výrobok nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Skladujte v suchu pri teplote 25°C. Chráňte pred mrazom a priamym slnečným žiarením. Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte mimo dosahu malých detí. Výrobca neručí za škody vzniknuté nevhodným použitím alebo skladovaním.
L-Glutamín - GymBeam
Globálne hodnotenie produktu
Celkové hodnotenie
overených zákazníkov
98 %
Najprínosnejšia pozitívna recenzia
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Najprínosnejšia kritická recenzia
-
Pridané:
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
OdporúčaSkvelý za vynikajúcu cenuUžívame tento L-glutamín bez príchutí, keďže s príchuťami obsahuje nežiadúce zložky. Syn ho užíva pred športovým výkonom a po ňom, popritom mimo tréningových dní ráno do smoothie v kombinácii s minerálmi a konopným proteínom, v dávkovaní cca 5-7 g (1 odmerku). Zlepšuje odbúravanie kyseliny mliečnej vo svaloch, syn sa nesťažuje na svalovky po zápasoch ako predtým, než ho začal užívať. L-glutamín je aminokyselina nesmierne potrebná aj pre zdravie čriev a žalúdka, najmä u ľudí trpiacich tráviacimi problémami - od metaplazií až po rakovinu. Pomáha regenerovať steny žalúdka a čriev. (denná dávka 6000 - 8000 mg). Gym Beam ho predáva v ľahko rozpustnej práškovej forme, za skvelú cenu. Kupujeme ho už druhým rokom s absolútnou spokojnosťou. -
Pridané:
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
OdporúčaglutamínSuper produkt, neochutený, bez kalórií, jednoducho čistý glutamín za pár e. Jeho účinok využijete najmä v diéte, keď potrebujete chrátiť svaly pred spaľovaním. Ja používam počas tréningu 5g a po tréningu 5g, v diéte pridám ešte 5g s kazeínovým proteínom pred spaním. Odporúčam vám túto kombináciu. -
Pridané:
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
OdporúčaTOPSuper -
Overený zákazník Zákaznicke body: 5
Pridané:
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Odporúčavýborné na regeneráciu a chuťAhojte, nebudem písať o chutiach ale o tom čo zaberá, takže crea7in +glutamín+ Bcaa 4:1:1+protein soi isolate + srvátka / tieto dva som zmiešal spolu/+ biosterol a testoplast - je dostať v CZ cca 13€, na kĺby Alavis . Ak budete poctivo cvičiť a dodržiavať dávkovanie, prípadne sem tam i viac, tak za mesiac budete vidieť výsledky. Ja mám cez 50r. a pôsobí to výborne a to je u mňa nižšia hladina testosterónu. Prk. nápoj počas cvičenie mam zložený z dávky Crea7in, glutamín a Bcaa. Tak veľa zdaru. -
Pridané:
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
OdporúčaSuperPouzivam 5g pred treningom, 5g po treningu s proteinom a 5g pred spankom. Za tu cenu vyborny produkt -
Pridané:
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Odporúča8/10Ahojte. Objednal som si tento 500g glutamin. Prisiel v sacku. Sacok sa nedal uzatvorit na suchy zips, ktory mal. Musel som si to presypat. Odmerka k tomu nebola, co je skoda. Glutamin sa mi az tak dobre nerozpusta. Po vypiti este trocha vody dolejem a vypijem zvysky z dna. O ucinkoch nejdem pisat,je to to, co si kupujete! -
Overený zákazník
Zákaznicke body: 1
Pridané:
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
OdporúčaSuper produktkvalita super, dobra rozpustnost -
Overený zákazník
Zákaznicke body: 509
Pridané:
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
OdporúčaokKupujem glutamín na trávenie a na zotavenie po náročnom tréningu v posilňovni. Obom účelom slúži veľmi dobre. Na druhý deň som určite menej bolestivý a som menej nafúknutý, necítim bolesť brucha. Cena je najlepšia, akú som zatiaľ našiel. Páči sa mi, že tiež nie je zahrnutá žiadna iná zložka, je to L-glutamín a nič iné. Odporúča sa 10 gramov denne, takže 5 g ráno na prázdny žalúdok a 5 gramov v noci zmiešaných v mojom obľúbenom džúse.
-
Overený zákazník
Zákaznicke body: 101
Pridané:
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Odporúčapraskovy glutaminPráškový L-glutamín je ideálny na regeneráciu. Pri dlhodobom užívaní sa moja regenerácia zlepšila, taktiež imunita a celkova vitalita. Rád ho kombinujem s kreatínom a esenciálnymi aminokyselinami prípadne arginínom. Biely jemný prášok sa veľmi dobre rozpúšťa, je hladký takmer ako múka a biely ako sneh. Po rozmiešaní sa nerobia hrudky ani pena takže stačí zamiešať lyžicou. Ochutené verzie sú veľmi chutné a glutamín sa dá piť ako bežný sladený nápoj, neochutený je lepšie miešať s džúsom alebo inym ochuteným práškom napríklad kreatín či eaa. Glutamín dávkujem 2x denne po 5-10g, ideálne do proteínu po tréningu, ráno s EAA alebo večer pred spaním s arginínom. Na GymBeame sú dostupné 250g, 500g a 1000g balenia, avšak iba 500g sú ochutené.
Upozornenie:
Skladujte v suchu a chráňte pred teplom.
L-Glutamín - GymBeam
Questions and answers about product L-Glutamín - GymBeam
Pridané
Je pre Vás táto otázka užitočná?
Pridané
Je pre Vás táto odpoveď užitočná?
Pridané
Je pre Vás táto otázka užitočná?
z coho je vyrobeny Vami predavany L-Glutamin?
Raslinny alebo zivocisny povod?
Dakujem za odpoved.
Pridané
Je pre Vás táto odpoveď užitočná?
Pridané
Je pre Vás táto otázka užitočná?
Pridané
Je pre Vás táto odpoveď užitočná?
Pridané
Je pre Vás táto otázka užitočná?
Pridané
Je pre Vás táto odpoveď užitočná?
Pridané
Je pre Vás táto otázka užitočná?
Pridané
Je pre Vás táto odpoveď užitočná?
Steven Seagal – hrdina akčných filmov, majster bojových umení a bluesový spevák
Tom Brady: Quarterback, ktorý sa z priemerných výkonov dopracoval k siedmim víťazstvám Super Bowlu
Erko Jun - populárny fitness model a MMA zápasník, ktorý sa nebojí riskovať (rozhovor)
