Taurín podporuje rast svalovej hmoty, výdrž a lepší spánok

Taurín je dôležitá aminokyselina, ktorá kontroluje hydratáciu vo vlákne svalu. Je to silný antioxidant, umožňuje prekonať vyššiu námahu, náročnejší tréning. Nachádza sa vo vysokých koncentráciách v bielych krvinkách, kostrovom svalstve, centrálnom nervovom systéme, ako aj srdcovom svale.

 

Taurín môže mať veľmi pozitívny vplyv na vaše cvičenie a zloženie tela. S podobnými vlastnosťami ako má kreatín, taurín môže čerpať vodu do vašich buniek a pôsobí ako bunkový volumiser. To vám môže pomôcť čerpať ďalšie živiny do svalov, ktoré môžu napomôcť rastu svalstva. Je tiež inhibičný neurotransmiter, a hrá významnú úlohu pri stabilizácii tlkotu srdca a elektrickej aktivite nervov, čo môže mať za následok lepší spánok a zlepšenie pozornosti. Je tiež považovaný ako doplnok k pomoci redukovať kŕče. Reguluje hladiny vápnika, jeden z hlavných minerálov spojený s kŕčmi.

 

 

Taurín a jeho výhody

• podporuje rast svalovej hmoty
• zvyšuje silu
• je to silný antioxidant
• podporuje výdrž
• zlepšuje pozornosť
• podporuje lepší spánok

 

Dávkovanie

Ako doplnok stravy odporúčame konzumovať 1-3 gramu taurínu s vodou alebo ovocnou šťavou, 30 minút pred tréningom alebo 30 minút pred spánkom. 

 

Nutričné informácie

100% Taurín