najlepšie z kategórie srvátkové whey proteíny

Potrebujete poradiť s výberom? Nechajte sa inšpirovať tými, ktorí už produkty vyskúšali pred vami. Vďaka recenziám našich zákazníkov máte ľahký prístup ku skúsenostiam ostatných. Nájdete tu najčastejšie hodnotené produkty z kategórie Srvátkové whey proteíny. Tým najpredávanejším produktom je True Whey - GymBeam.

Srvátkové whey proteíny je kategória produktov obsahujúca proteíny vyrobené šetrnými technologickými postupmi z mlieka. Vďaka tomu vznikajú rôzne typy tých najkvalitnejších srvátkových proteínov, ktoré sa ľahko líšia zložením, stráviteľnosťou, rýchlosťou trávenia či cenou. Podľa svojich cieľov si teda môžete vybrať konkrétny srvátkový koncentrát, izolát a hydrolyzát, ktorý vám bude vyhovovať najviac. 

 Zobraziť viac

Ako sa vyrába srvátkový proteín?

Mlieko na výrobu srvátkového proteínu najprv prechádza pasterizáciou (krátke zahriatie), ktorá zabraňuje množeniu baktérií. Po tomto procese obsahuje mlieko asi 20 % srvátky a 80 % kazeínových bielkovín. Do tekutiny sa následne pridá enzým chymozín, ktorý spôsobí zrážanie mlieka. Vďaka tomu sa oddelí srvátka od kazeínu. Tým sa získa tekutá časť (srvátka), ktorá obsahuje srvátkové bielkoviny, tuk a sacharidy. Filtráciou a ďalšími šetrnými technologickými procesmi z nej potom získame srvátkový proteín

Ako sa delia srvátkové proteíny? 

Jednotlivé typy proteínov sa líšia výrobným postupom, vlastnosťami aj zložením. Z toho dôvodu môžu byť vhodnejšie pre určité skupiny ľudí. 

1. Srvátkový koncentrát (WPC)

Srvátkový koncentrát patrí nielen medzi športovcami k tým najpopulárnejším proteínom vôbec. Je to predovšetkým z toho dôvodu, že obsahuje značné množstvo bielkovín (70 – 80 %), navyše je cenovo dostupný. V súčasnosti sa vyrába zvyčajne šetrnými filtračnými metódami, vďaka čomu vznikne kvalitný a dobre vstrebateľný proteín. Ukážkovým zástupcom týchto proteínov je True Whey s až 78 % podielom bielkovín

2. Srvátkový izolát (WPI)

Srvátkový izolát sa získava ďalším spracovaním srvátkového koncentrátu. Konkrétne ide o proces mikrofiltrácie, ktorá trvá dlhšie. Tým vznikne produkt, ktorý má ešte čistejšie zloženie ako samotný srvátkový koncentrát a tiež vyšší podiel bielkovín (viac ako 80 %). V porovnaní s koncentrátom obsahuje menej tuku a cukru. Ocenia to predovšetkým nároční športovci alebo ľudia, ktorí chcú schudnúť napríklad pred pretekmi a riešia svoj jedálniček do posledného gramu každej živiny. Pri výrobe srvátkového izolátu je proteín zbavený takmer všetkého mliečneho cukru (zvyčajne zostávajú cca 2 g laktózy na 100 g produktu). Tento typ proteínu preto často používajú ľudia, ktorí majú problémy s trávením laktózy. Ukážkovými zástupcami proteínov z tejto kategórie sú Pure IsoWhey či IsoFue. A pokiaľ patríte medzi fanúšikov sviežich ovocných príchutí, určite si obľúbite Clear Whey IsoFue.

3. Srvátkový hydrolyzát (WPH)

Srvátkový hydrolyzát sa vyrába procesom hydrolýzy zo srvátkového koncentrátu alebo izolátu. Počas toho dochádza k štiepeniu bielkovinových reťazcov na kratšie peptidy. Tým vzniká ešte lepšie vstrebateľný proteín, ktorý obsahuje zvyčajne 70 – 85 % bielkovín. Pri týchto proteínoch sa na obaloch môžete často stretnúť s označením DH (Degree of Hydrolysis), ktoré nám hovorí, ako boli proteínové väzby štiepené. Čím vyššia je hodnota, tým je výsledný proteín stráviteľnejší, a tak sa k svalovým bunkám dostáva najrýchlejšie zo všetkých typov proteínov. Vďaka tomu je najobľúbenejším typom proteínu u športovcov, ktorých cieľom je čo najrýchlejšia regenerácia svalov po tréningu. Najviac štiepený je proteín s označením DH32. Avšak ten má často jemne horkastú chuť, ktorá nemusí vyhovovať každému. Ukážkovými zástupcami proteínov z tejto kategórie sú HydroFue a Hydro Whey DH 32.

4. Viaczložkové srvátkové proteíny

V tejto kategórii nájdete proteíny, ktoré sú tvorené viacerými zdrojmi bielkovín. Zvyčajne ide o kombináciu viacerých typov srvátkových proteínov, medzi ktoré patria srvátkový koncentrát, izolát a hydrolyzát. Spojenie niekoľkých druhov proteínov v jeden viaczložkový dokáže zabezpečiť lepšie výsledné vlastnosti samotného proteínu. Typicky ide o kombináciu rýchlejšie a pomalšie vstrebateľných bielkovín. Vďaka tomu môže vzniknúť proteín s komplexnejšími vlastnosťami, ktoré ocenia všetci náročnejší športovci. Ukážkovým zástupcom proteínov z tejto kategórie je Just Whey.

Pre koho je vhodný srvátkový proteín?

  • Silovo cvičiacich športovcov či vytrvalcov, ktorí chcú podporiť regeneráciu. 
  • Každého, kto chce pomôcť so splnením optimálneho príjmu bielkovín. 
  • Ľudí, ktorí sa snažia schudnúť a potrebujú zvýšiť príjem bielkovín. 
  • Kuchárov a kuchárky, ktorí chcú navýšiť obsah bielkovín v jedlách.
  • Osoby v rekonvalescencii po úraze. 
  • Kohokoľvek, kto chce telu dodať kvalitné a cenovo dostupné bielkoviny.

Ako dávkovať srvátkový proteín?

Pri srvátkových proteínoch sa obvykle odporúča dávka 0,25 – 0,3 g bielkovín na kg telesnej hmotnosti. Pokiaľ sa však nechcete trápiť počítaním, neurobíte chybu, keď si dáte 20 – 40 g zmesi. To zodpovedá viac či menej naplnenej 30 g odmerke. Hornú hranicu v podobe 40 g proteínu ocenia najmä športovci po silovom tréningu celého tela, keď je potreba bielkovín v organizme ešte vyššia.

Ako používať srvátkový proteín?

  • Najklasickejším spôsobom konzumácie je jeho zmiešanie s vodou či mliekom a vytvorenie lahodného nápoja po tréningu alebo kedykoľvek počas dňa.
  • Výborne chutí tiež v ovsených a iných kašiach, ktoré dochutí a obohatí o potrebné bielkoviny. 
  • Môžete ho pridať do cesta a vytvoriť bielkovinami nabité dezerty.
  • Neochutené proteíny sa hodia aj na prípravu slaných pokrmov, napríklad proteínovej pizze.
  • Dá sa pridať aj do smoothies či kávy. Tieto nápoje takto jednoducho obohatíte o potrebné bielkoviny. 

Chcete sa dozvedieť viac o proteínoch a ich správnom výbere? Potom by vám nemal ujsť náš článok Aký proteín si vybrať? Srvátkový koncentrát, izolát alebo hydrolyzát?

 Zobraziť menej

Položky 1-30 z celkového počtu 47

Stránka
na stranu
Nastaviť vzostupný smer
Kategória
Značka
  1. GymBeam (10)
  2. Amix (5)
  3. Mars (5)
  4. The Protein Works (3)
  5. Optimum Nutrition (3)
  6. Applied Nutrition (3)
  7. Megabol (2)
  8. BeastPink (2)
  9. ProSupps (2)
  10. ActivLab (2)
  11. PVL (2)
  12. Diet Food (1)
  13. MuscleTech (1)
  14. Universal Nutrition (1)
  15. Stacker2 (1)
  16. Ghost (1)
  17. Reflex Nutrition (1)
  18. Go On Nutrition (1)
  19. Mammut Nutrition (1)
Príchuť
  1. jahoda (18)
  2. čokoláda (17)
  3. vanilka (17)
  4. cookies & krém (10)
  5. vanilková zmrzlina (9)
  6. banán (8)
  7. bez príchute (6)
  8. biela čokoláda kokos (5)
  9. slaný karamel (5)
  10. čokoláda lieskový oriešok (4)
  11. biela čokoláda malina (4)
  12. čokoláda kokos (3)
  13. lesné ovocie (3)
  14. dvojitá bohatá čokoláda (2)
  15. vanilka stévia (2)
  16. mliečna čokoláda (2)
  17. tyčinka mars (2)
  18. strawberry splash (2)
  19. jahodový milkshake (2)
  20. lahodná jahoda (2)
  21. chocolate silk (2)
  22. čučoriedkový jogurt (2)
  23. vanilkový krém (2)
  24. trojitá čokoláda (2)
  25. banánový krém (2)
  26. čokoláda arašidy (2)
  27. čokoládový milkshake (2)
  28. vanilková torta (2)
  29. banánový milkshake (2)
  30. tiramisu (1)
  31. vanilka čerešňa (1)
  32. jahoda biela čokoláda (1)
  33. cocoa brownies (1)
  34. jahoda stévia (1)
  35. vanilka kokos (1)
  36. Strawberry Cheesecake Chocolate Chip (1)
  37. fruity cereal milk (1)
  38. vodný melón (1)
  39. biela čokoláda (1)
  40. jogurt čerešňa (1)
  41. belgická choca moca (1)
  42. butterscotch ripple (1)
  43. čokoládovo-mätové brownie (1)
  44. slaný karamel bandit (1)
  45. sušienka (1)
  46. čokoládový dezert (1)
  47. choco bueno (1)
  48. banánový koktejl (1)
  49. snickerdoodle sušienka (1)
  50. jahodový krém (1)
  51. čokoláda fondán brownie (1)
  52. coffee ice cream (1)
  53. kokos (1)
  54. čokoláda stévia (1)
  55. čokoláda arašidové maslo (1)
  56. čokoláda mäta (1)
  57. čokoládová zmrzlina (1)
  58. čokoládový cheesecake (1)
  59. mimoriadne mliečna čokoláda (1)
  60. čokoláda višňa (1)
  61. cereal milk (1)
  62. karamelový fondán (1)
  63. karamelové macchiato (1)
  64. karamel (1)
  65. cappucino (1)
  66. kola (1)
  67. francúzsky vanilkový krém (1)
  68. jahoda banán (1)
  69. ananás kokos (1)
  70. jahoda & krém (1)
  71. slaný karamel čokoláda (1)
  72. slaný karamel (1)
  73. malinový jogurt (1)
  74. malina (1)
  75. pistácie (1)
  76. arašidové maslo čokoláda (1)
  77. zelené jablko (1)
  78. peanut butter cereal milk (1)
  79. arašidové maslo (1)
  80. prírodná chuť (1)
  81. karamelovo-čokoládová sušienka (1)
  82. citrón limetka (1)
  83. citrónový cheesecake (1)
  84. atomic apple (1)
Balenie (g)
  1. 1000 g (14)
  2. 2000 g (9)
  3. 30 g (4)
  4. 875 g (4)
  5. 400 x 30g (3)
  6. 900 g (3)
  7. 2270 g (3)
  8. 2200 g (3)
  9. 1800 g (3)
  10. 2500 g (2)
  11. 907 g (2)
  12. 4540 g (2)
  13. 500 g (2)
  14. 24 x 30 g (1)
  15. 896 g (1)
  16. 910 g (1)
  17. 908 g (1)
  18. 400 g (1)
  19. 750 g (1)
  20. 450 g (1)
  21. 1590 g (1)
  22. 3000 g (1)
  23. 2300 g (1)
  24. 2250 g (1)
  25. 1814 g (1)
  26. 1810 g (1)
  27. 405 g (1)
Farba
  1. shadow (7)
  2. violet (6)
  3. ivory (2)
  4. olivine (1)
Forma
  1. práškový (45)
  2. potraviny (1)
Zmes
  1. zmes (43)
  2. číry (3)
Metóda spracovania proteínu
  1. rôzne spracovanie (15)
  2. koncentrát (11)
  3. hydrolyzát (3)
  4. izolát (3)
Zdroj proteínov
  1. srvátka (30)
  2. viaczložkový (3)
Právna kategória výrobku
Štítky produktu
  1. Best Seller (1)
  2. New (1)
  3. BIO (1)
  4. 11% (1)
Cena
Filtrovať podľa
Vegetariánsky (39)
Vegánsky (46)
Bezlepkový (29)
Bez laktózy (1)
BIO (1)
Bez GMO (28)
Bez umelých sladidiel (3)
Bez plastového obalu (46)
Bez aspartamu (44)
  1. True Whey - GymBeam
    True Whey - GymBeam
    89%
    89 % (2398)
    Od 19,95 €
  2. Just Whey - GymBeam
    Just Whey - GymBeam
    93%
    93 % (1599)
    Od 23,95 €
  3. Proteín 100% Whey Gold Standard - Optimum Nutrition
    100% Whey Gold Standard - Optimum Nutrition
    92%
    92 % (777)
    Od 16,95 €
  4. Yum Yum Whey - BeastPink
    Yum Yum Whey - BeastPink
    91%
    91 % (762)
    20,95 €
  5. Pure IsoWhey - GymBeam
    Pure IsoWhey - GymBeam
    88%
    88 % (377)
    Od 24,95 €
  6. Mutant Whey - PVL
    Mutant Whey - PVL
    88%
    88 % (227)
    Od 20,95 €
  7. Quattro Pro
    Quattro Pro - Megabol
    70%
    70 % (154)
    Od 16,95 €
  8. Whey Protein 80 - The Protein Works
    Whey Protein 80 - The Protein Works
    90%
    90 % (108)
    Od 17,50 €
  9. Vzorka Just Whey - GymBeam
    Vzorka Just Whey - GymBeam
    97%
    97 % (87)
    Od 1,20 €
  10. Shake 4 Fit&Slim - Amix
    Shake 4 Fit&Slim - Amix
    84%
    84 % (60)
    20,95 €
  11. Whey-Pro Fusion - Amix
    Whey-Pro Fusion - Amix
    97%
    97 % (48)
    54,95 €
  12. HydroFue - GymBeam
    HydroFue - GymBeam
    90%
    90 % (46)
    56,95 €
  13. Slim Line Diet - Megabol
    Slim Line Diet - Megabol
    73%
    73 % (41)
    10,95 €
  14. Clear Whey IsoFue - GymBeam
    Clear Whey IsoFue - GymBeam
    75%
    75 % (37)
    34,95 €
  15. Vzorka proteínu Yum Yum Whey - BeastPink
    Vzorka proteínu Yum Yum Whey - BeastPink
    86%
    86 % (36)
    Od 1,10 €
  16. Diet Whey - Applied Nutrition
    Diet Whey - Applied Nutrition
    89%
    89 % (34)
    Od 30,95 €
  17. Anabolic Masster 2200 g - Amix
    Anabolic Masster - Amix
    84%
    84 % (28)
    49,95 €
  18. Proteín Nitro-Tech Performance - MuscleTech 1810 g EU
    Nitro-Tech Performance - MuscleTech
    86%
    86 % (28)
    Od 31,95 €
  19. Vzorka True Whey - GymBeam
    Vzorka True Whey - GymBeam
    86%
    86 % (28)
    Od 1,10 €
  20. Snickers Hi Protein Whey Powder - Mars
    Snickers Hi Protein Whey Powder - Mars
    81%
    81 % (25)
    31,95 €
  21. Platinum Hydrowhey - Optimum Nutrition
    Platinum Hydrowhey - Optimum Nutrition
    90%
    90 % (22)
    92,95 €
  22. ENJOY Protein Isolate - GymBeam
    ENJOY Protein Isolate - GymBeam
    67%
    67 % (20)
    37,95 €
  23. IsoFue - GymBeam
    IsoFue - GymBeam
    55%
    55 % (19)
    Od 54,95 €
  24. Critical Whey - Applied Nutrition
    Critical Whey - Applied Nutrition
    97%
    97 % (15)
    49,95 €
  25. Vzorka 100% Whey Gold Standard - Optimum Nutrition
    Vzorka 100% Whey Gold Standard - Optimum Nutrition
    96%
    96 % (12)
    Od 2,10 €
  26. Whey Concentrate - ProSupps
    Whey Concentrate - ProSupps
    82%
    82 % (12)
    53,95 €
  27. Mars Hi Protein Whey Powder - Mars
    Mars Hi Protein Whey Powder - Mars
    95%
    95 % (11)
    31,95 €
  28. Whey - Ghost
    Whey - Ghost
    93%
    93 % (11)
    52,95 €
  29. ISO-XP - Applied Nutrition
    ISO-XP - Applied Nutrition
    91%
    91 % (11)
    42,95 €
  30. Twix Hi Protein Whey Powder - Mars
    Twix Hi Protein Whey Powder - Mars
    93%
    93 % (9)
    31,95 €

Položky 1-30 z celkového počtu 47