Kreatín TABS 1500 mg - 200tbl - GymBeam

Kreatín tabs je kreatín monohydrát, ktorý poskytuje molekuly kreatínu pre udržanie svalovej energie, zvyšuje dostupnosť ATP pre svaly, výkonnosť, silu, syntézu bielkovín a objem svalov. Jedna tableta obsahuje až 1500 mg kreatín monohydrátu, vďaka čomu je tento suplement vysoko efektívny.

19,95 €

9,95

Skladom bude Vám doručené 24.01.2017 (Utorok)

 

Kreatín TABS je kreatín monohydrát na zvýšenie sily, svalovej hmoty a výkonu

Kreatín tabs je kreatín v tabletovej forme, ktorý poskytuje molekuly kreatínu pre udržanie energie, a to tak, že zabuduje molekuly fosfokreatínu v pracujúcich svaloch. Dodáva do svalov ATP, bezprostredný zdroj energie. Vzhľadom k tomu, že svalové vlákna obsahujú ATP len na niekoľko svalových zášklbov, zvyšná ATP musí byť do svalov dodaná. Kreatín pôsobí na mechanizmy ATP darovaním fosfátového iónu, a tým zvyšuje dostupnosť ATP pre svaly, čo je potrebné počas intenzívneho tréningu.

 

Kreatín je látka ľudskému telu vlastná (vyskytuje sa prevažne v červených svalových vláknach, ale taktiež je prítomna v mozgu a srdci). Telo si ho dokáže v malých množstvách vytvárať samo alebo získavať z potravín, ako červené mäso alebo ryby, no tepelnou úpravou hodnota prudko klesá. Ak je príjem z potravy nízky, kreatín môže byť produkovaný z prírodných aminokyselín, ako glycín, arginín a metionín v pečeni, obličkách a pankrease. Ak hovoríme o dopĺňaní kreatínu musíme povedať, že je potrebné donútiť svalové bunky množstvo kreatínu uložiť. Preto je na začiatku kreatínového cyklu potrebné zaradiť najskôr tzv. plniacu fázu, na ktorú naväzuje udržiavacia fáza, počas ktorej sa denná dávka postupne znižuje.

 

Kreatín podporuje výkonnosť, silu, syntézu bielkovín a zvyšuje objem svalov. Je možné ho užívať so sacharidovými aj bielkovinovými nápojmi s nízkym obsahom tuku. 

Kreatín tabs gymbeam

Kreatín a jeho výhody

  • podporuje nárast svalovej hmoty
  • podporuje nárast sily
  • zvyšuje dostuposť svalovej energie (ATP)
  • zvyšuje výkon (viac serií  a opakovaní )
  • podporuje priberanie na váhe 
  • skrátenie času regenerácie po záťaži

 

Zloženie

Kreatín monohydrát, MCC celulóza, laktóza, stearán hořečnatý, PVPP

 

Dávkovanie

Odporúčame konzumovať 3 tablety po tréningu a pred jedlom v kombinácii s jednoduchými sacharidmi.

 

Tabuľka nutričných hodnôt

Nutričné hodnotyOdporúčaná dávka (3 tab)
Kalórie4,36 kJ / 18 kcal
Tuk0 g
Sacharidy0 g
Bielkoviny0 g
Kreatín monohydrát4500 mg

Ďalšie informácie

Príchuťunflavored

Recenzie od zákazníkov

Klasika
Recenziu zaslal(a) Martines dňa 3.10.2016
Mal som ho uz niekolkokrat a vzdy sa dostavil pozadovany ucinok. Je to zakladny monohydrat, ziadne "vylepsenia" a ine "modernizacie", takze jeho ucinky su potvrdene na zaklade faktov. Pre mna osobne su tablety lepšie nakoľko davnkovanie je lahsie. Nemám nič proti, len to odporučiť.
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Odporučam
Recenziu zaslal(a) Boss dňa 1.10.2016
Rýchly nástup účinku. Pocítenie zvýšenia sily a svalovej hmoty okamžite. Dávkovanie je primerané. Nemám dôvod nekupovať ho znova a znova.
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Kvalita
Recenziu zaslal(a) Mato dňa 30.9.2016
Pomôže zvýšiť silu a výdrž. Je to teda predpoklad pre kvalitnejší a tvrdší tréning. Nič viac, nič menej. Ak sa prestane používať, prirodzene klesne sila. Ostane to, čo som si natrénoval. Obsahuje až 1500 mg kreatínu čo uplné postačuje. Odporučam.
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Odporučam
Recenziu zaslal(a) Robo dňa 29.9.2016
Zatial som si kupil prvé balenie. Balenie mi veľmi vyhovuje. Keď ho užívam mám pocit že som energickejší.Takže musím povedať je to naozaj dobrá vec a ja by som to odporučil každému.
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
tabletkovy monohydrat
Recenziu zaslal(a) rasto dňa 23.9.2016
Kreatín monohydrát tab je skvely spôsob spestrenia vašej výzivy, teda ak nepouzivate ziadny kreatin. Tabletky sú trochu praktickejsie nez prasok to je fakt a davkovanie je tiez jednoduchsie. Účinky tohto kreatínu sú rovnaké ako pri kalsickom monohydráte, udržuje vodu, zvyšuje výkonnosť a silu.
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Praktické
Recenziu zaslal(a) xxx dňa 15.8.2016
Účinok je rovnaký ako s práškovým kreatínom. Váha a sila išla hore, čiže voda sa v tele udržiava. Mohlo by byť väčšie balenie. Zobral som 2 balenia pred vysadením. Tabletky sú praktické :)
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Skvelý tablekový kreatín
Recenziu zaslal(a) ado dňa 8.8.2016
Kvalitný tabletkový kreatín, ktorý je cenovo dostupný pre každého. Po nasycovacej fáze som používal len 5g pred a 5g po tréningu, v netréningové dni som ho nepoužíval. Tabletky sa ľahko prehĺtajú a sú malé. Odporúčam!

Mohlo by byť v ponuke aj väčšie balenie.
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
ok nespavosť
Recenziu zaslal(a) jakno dňa 20.5.2016
ok ale spôsobuje mi totálnu nespavosť, dôvod??? pri kofeíne len neskôr zaspím ale toto, ako zombie!!!
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
5
Recenziu zaslal(a) ???? dňa 23.5.2015
chcemsa opytať ako to je s davkovanim
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Klasický kreatín monohydrát v tabletovej forme!
Recenziu zaslal(a) Ladislav Korsch dňa 21.8.2014
Veľkou výhodou tohto kreatínu je jeho praktickosť! Kamkoľvek som šiel, nemal som problem užiť ho. Zato práškový kreatín je strašne nepraktický, no predstavte si sypať biely prášok do šejkra niekde na ulici alebo na úrade :D tablety len zapiješ vodou a neni problem. Čo sa týka balenia, tak to je dosť malé, pretože celé balenie zjem v nabíjacej fáze za 5 dní! Takže sa to moc neoplatí. Oplatí sa kúpiť ho spolu s práškovým kreatínom a kombinovať ich. Práškový užívať vtedy keď mám priestor a čas, a tabletové vtedy keď sa ponáhľam a nemám čas na prípravu.
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Dobry
Recenziu zaslal(a) Radovan Ramazzeter dňa 29.3.2014
Mal som z neho pociť, že idem dosť do objemu na úkor rysu svalov, ale tak pre tých čo chcú nabrať rýchlo nejaké kilá určité odporúčam
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Vidim a citim ucinky
Recenziu zaslal(a) Lukáš Koscelník dňa 25.2.2014
vybral som už celé a idem si kúpiť ďalšie, vynikajúce...beriem to spolu s HMB a nahradou stereoidov a idem hore aj s váhami aj na postave je to vidno uz po prvom mesiaci...
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?

Napíšte vlastnú recenziu

Vaše hodnotenie: Kreatín TABS 1500 mg - 200tbl - GymBeam

Ako by ste ohodnotili tento produkt? *

 1 hviezda2 hviezdy3 hviezdy4 hviezdy5 hviezd
Kvalita

Hodnotenie príchutí:

  • Reload captcha

Položiť otázku o produkte Kreatín TABS 1500 mg - 200tbl - GymBeam

  • Reload captcha

* Povinne vyplnené polia

Otázky a odpovede o produkte Kreatín TABS 1500 mg - 200tbl - GymBeam

1.
Otázka:
Otazka:
Nerozumiem tomu davkovaniu. Prvy tyzden si to dam pred jedlom(napriklad obed) a potom hned po treningu?.... a Udrziavacej fazy len jednu tabletu bud pred jedlom alebo po treningu?
Bola táto otázka pre vás užitočná?
Odpoveď:
GymBeam:

Prvý týždeň používate 2 tabletky na 15kg hmotnosti, v udržiavacej fáze 2 tabletky na 30kg vlastnej váhy kedykoľvek počas dňa.

Bola táto odpoveď pre vás užitočná?
Odpoveď:
Tomi:
Tak ak napriklad vazis 90kg a mas si dat 1 davku (2 tablety) na 15kg hmotnosti, tak si vydel 90:2= 6 davok (12 tabliet) denne v plniacej faze a v udrziavacej faze 90:30=3 davky (6 tabliet) denne...rozdelis si to na cely den napriklad na olovrant si das banany a das si k tomu 4 tablety....pred treningom si das tiez 4 a niekedy vecer ak budes jest nieco sacharidove tiez si das 4...alebo si rozdelis 4x denne po 3 tablety...uz ako to vyhovuje Tebe
Bola táto odpoveď pre vás užitočná?
2.
Otázka:
otazka:
ako mam davkovat kreatin.. jedna davka denne ? v treningove dni po treningu a v netreningove rano ?
Bola táto otázka pre vás užitočná?
Odpoveď:
GymBeam:

Konzumujte po treningu a pred jedlom v kombinacii s jednoduchymi sacharidmi.

Plniaca faza: (prvy tyzden), 2 tablety na kazdych 20 kg telesnej hmotnosti

Udrziavaca faza: 1 tableta na kazdych 30 kg hmotnosti

Bola táto odpoveď pre vás užitočná?
 
Príchuť
Hodnotenie
Počet hodnotení
//Asynchronous click tracking code