Glutamín - aminokyselina, ktorá je súčasťou bielkovín prispievajúcich k udržaniu a rastu svalovej hmoty

Glutamín je neesenciálna aminokyselina, ktorá je súčasťou bielkovín. Tie podporujú rast a udržanie svalovej hmoty a tiež prispievajú k udržaniu normálneho stavu kostí. Glutamín je tiež zdrojom energie pre niektoré bunky imunitného systému a sliznice tenkého čreva. Z týchto dôvodov je dôležitý jeho pravidelný príjem zo stravy alebo výživových doplnkov, ktoré sú spravidla viac koncentrované. Pri intenzívnej pohybovej  aktivite navyše dochádza k jeho rýchlemu poklesu vo svaloch a zvýšený prísun z doplnkov a stravy ho môže dopomôcť udržať v optimálnom množstve.   

                  

Glutamín sa bežne pridáva do nápoja pred a po tréningu, môžete ho však užívať aj v netréningových dňoch pre maximalizáciu jeho účinkov. Vo forme dobre rozpustného prášku prijmete 5 g čistého glutamínu v jednej dávke. Je bez príchute, takže ho môžete pridať do akéhokoľvek obľúbeného nápoja. Jeho účinky ocenia tak siloví, ako vytrvalostní športovci.   

        

Glutamín a jeho výhody

• obsahuje čistý l-glutamín vo forme prášku
• v jednej porcii obsahuje 5 g glutamínu
• obohatí váš tréningový nápoj o potrebné aminokyseliny
• je bez príchute
• vhodný pre silových aj vytrvalostných športovcov  

       

Zloženie

L-glutamín   

                       

Dávkovanie

Rozmiešajte 1 odmerku (5 g) v 250-300 ml vody alebo vo vašom obľúbenom nápoji. Užite pred a po tréningu.   

       

Tabuľka nutričných hodnôt

           
       

Skladovanie            

Skladujte v suchu pri teplote do 25 °C. Chráňte pred mrazom a priamym slnečným žiarením. Skladujte mimo dosahu detí.