Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

tréningový plán

  1. 5 najlepších fitness receptov na doplnenie živín po tréningu

    5 najlepších fitness receptov na doplnenie živín po tréningu

    Čo jesť po tréningu? Otázka, ktorá prenasleduje snáď každého športovca, ktorý svoje tréningy myslí vážne. Práve preto sme sa rozhodli ponúknuť vám to najdôležitejšie, čo o výžive po cvičení potrebujete vedieť.

  2. 10 tipov, čo jesť po tréningu, keď cvičíte pred spaním

    10 tipov, čo jesť po tréningu, keď cvičíte pred spaním

    Ak ste zvyknutí cvičiť večer, tesne pred spaním, určite vás trápia dve otázky. Prvá je, či je tréning pred spaním škodlivý? Druhou otázkou je, čo môžete jesť, ak cvičíte pred spaním? Na obe vám odpovieme v článku.

  3. Cvičenie počas choroby - áno alebo nie?

    Cvičenie počas choroby - áno alebo nie?

    Trápi vás boľavé hrdlo, kašeľ a horúčka? Neviete sa rozhodnúť, či môžete absolvovať tréning alebo sa máte začať liečiť? Prečítajte si článok, v ktorom sme rozobrali všetky pozitíva aj negatíva spojené s cvičením počas choroby.

  4. 6 tipov ako zlepšiť účinky spaľovača tuku

    6 tipov ako zlepšiť účinky spaľovača tuku

    Kľúčom k zdravej redukcii hmotnosti je vyvážená strava, silový tréning a dostatok vitamínov. Ak zaradíte do svojho jedálnička spaľovač tuku a budete sa riadiť týmito 6 tipmi, výsledky sa dostavia v krátkom čase.

  5. Ako si zostaviť kvalitný tréningový plán - tipy, tréningy, najčastejšie chyby

    Ako si zostaviť kvalitný tréningový plán - tipy, tréningy, najčastejšie chyby

    Aký je váš fitness cieľ? Aké svalové partie zahrnúť do každého tréningu? Koľko opakovaní a sérií odcvičiť? Aj to sú otázky, ktoré si musíte položiť pred prípravou tréningového plánu. My vám na ne odpovieme v článku.

  6. 10 cvikov, ktoré môžete trénovať, keď vás bolia kolená

    10 cvikov, ktoré môžete trénovať, keď vás bolia kolená

    Mnohých trápi bolesť kolien, a preto sa nemôžu cvičeniu venovať naplno. Pripravili sme pre vás rady a tipy ako trénovať, keď vás bolia kolená, ako aj výber najlepších cvikov na nohy a stehná v prípade týchto bolestí.