Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

tréningový plán

  1. Cvičenie počas choroby - áno alebo nie?

    Cvičenie počas choroby - áno alebo nie?

    Trápi vás boľavé hrdlo, kašeľ a horúčka? Neviete sa rozhodnúť, či môžete absolvovať tréning alebo sa máte začať liečiť? Prečítajte si článok, v ktorom sme rozobrali všetky pozitíva aj negatíva spojené s cvičením počas choroby.

  2. 6 tipov ako zlepšiť účinky spaľovača tuku

    6 tipov ako zlepšiť účinky spaľovača tuku

    Kľúčom k zdravej redukcii hmotnosti je vyvážená strava, silový tréning a dostatok vitamínov. Ak zaradíte do svojho jedálnička spaľovač tuku a budete sa riadiť týmito 6 tipmi, výsledky sa dostavia v krátkom čase.

  3. Ako si zostaviť kvalitný tréningový plán - tipy, tréningy, najčastejšie chyby

    Ako si zostaviť kvalitný tréningový plán - tipy, tréningy, najčastejšie chyby

    Aký je váš fitness cieľ? Aké svalové partie zahrnúť do každého tréningu? Koľko opakovaní a sérií odcvičiť? Aj to sú otázky, ktoré si musíte položiť pred prípravou tréningového plánu. My vám na ne odpovieme v článku.