Je lepšie piť proteín s vodou alebo mliekom?
Mal by sa správne proteín miešať s vodou alebo mliekom? Otázka, ktorá rozdeľuje spoločnosť. Dnes sa pozrieme bližšie na to, aké vlastnosti majú tieto nápoje. Vďaka tomu zistíme, ktorý je vhodnejší.
Mal by sa správne proteín miešať s vodou alebo mliekom? Otázka, ktorá rozdeľuje spoločnosť. Dnes sa pozrieme bližšie na to, aké vlastnosti majú tieto nápoje. Vďaka tomu zistíme, ktorý je vhodnejší.
Proteín nie je len pre silových športovcov. Ide o bežnú súčasť jedálnička a môže pomôcť s chudnutím, naberaním svalov a so znížením chuti na sladké. Spoznajte ho viac.
Proteínové tyčinky sa právom stali bežnou súčasťou našich jedálničkov. Sú totiž skvelou desiatou v prípade, že nestíhate a potrebujete rýchlo zahnať hlad. Poďme spolu podrobnejšie preskúmať, čo vlastne proteínová tyčinka je, z čoho sa skladá, kedy je vhodné ju jesť a ako si vybrať tú najkvalitnejšiu.
Ste fanúšikovia talianskej kuchyne a kávových dezertov? Potom vám určite príde vhod recept na lahodné tiramisu. Okrem vyváženej sladkej chuti a krémovej konzistencie si vás získa aj naozaj vysokým podielom bielkovín.
Urobte vašu oslavu či posedenie s priateľmi nezabudnuteľnými, aj vďaka rýchlemu receptu na chrumkavé proteínové mini pizze. Bielkovinami nabitá pochúťka s poriadnou náložou paradajkovej omáčky, bazalky, kvalitnej šunky a roztopenej mozzarelly.
Ak nemáte čas ani chuť tráviť pri pečení hodiny, no radi by ste potešili rodinu niečím sladkým, tak pre vás máme skvelý tip! Vyskúšajte rýchle nepečené arašidové košíčky s čokoládou. Orechová pochúťka, ktorá sa navyše pýši vysokým podielom bielkovín.
Potešte všetky vaše zmysly skvelým receptom na kari z tekvice hokkaido s restovaným tofu a jasmínovou ryžou. Chutná a nutrične vyvážená dobrota, ktorá zasýti.
Spomaľte a vychutnajte si sviatky v kruhu najmilovanejších s týmto dokonalým nealkoholickým a bielkovinami nabitým vaječným likérom. Vanilková dokonalosť s tradičnou škoricovou vôňou.
Vyskúšajte delikátne spojenie sladkej a slanej chuti v rýchlom recepte na šťavnaté kuracie prsia v pomarančovej omáčke. Diétna dobrota s vysokým obsahom bielkovín, ktorú máte na stole už o chvíľu!
Torty, buchty a iné sladkosti si môžete pravidelne dopriať aj počas diéty. Poďme sa pozrieť na to, ako nahradiť cukor a maslo, aby ste vykúzlili vyváženú dobrotu.