Svieži melónový nápoj s čerstvou mätou

Rozmýšľate nad tým, ako sa v týchto horúcich dňoch osviežiť? Okrem klasických nápojov, ako je napríklad voda s citrónom, čo je jednoznačne najlepšou voľbou z pohľadu zdravia a kalórií, môžete vyskúšať aj svieži melónový drink. Ten sa samozrejme nedá porovnať s bezkalorickou vodou, no ak si chcete trošku osviežiť a osladiť deň za prítomnosti 220 kalórií, smelo do toho. Je skutočne lahodný.

 

Svieži melónový drink s čerstvou mätou

 

Na svieži melónový nápoj s čerstvou mätou potrebujeme tieto prísady:

• 2 kúsky čerstvého melónu (väčšie kôstky odstránime, tie menšie biele môžeme nechať)

• 12 lístkov čerstvej mäty, ktoré si nasekáme na hrubo (je to samozrejme len orientačné číslo)

• 1,5 šálky čistej minerálky

• vanilkovú zmrzlinu

 

Postup prípravy

1. V mixéri rozmixujeme melón, mätu a minerálku. Ingrediencie miešame dovtedy, kým sa melón nerozpadne, nemalo by to trvať dlhšie ako minútu, takže je to v celku rýchlovka.

 

2. Aby sme odstránili malé biele malé kôstky, môžeme túto zmes precediť cez sitko.

 Svieži melónový drink s čerstvou mätou

 

3. Potom už môžeme naplniť poháre vanilkovou zmrzlinou, a tú následne zaliať nami získanou melónovou šťavou až po vrch.

 

Svieži melónový drink s čerstvou mätou

 

4. Nakoniec ozdobíme čerstvou mätou a môžeme si vychutnávať čerstvý a svieži melónový nápoj. 

Svieži melónový drink s čerstvou mätou

 

Nutričné hodnoty

 

Nutričné hodnoty- melónový drink