Doplnky výživy

  1. Maca: super potravina a zázrak z Peru

    Maca: super potravina a zázrak z Peru

    Maca je andský koreň, bohatý na minerály, mastné kyseliny, aminokyseliny a steroly. Zvyšuje libido, plodnosť u mužov a žien, produkciu a kvalitu spermií, ale zlepšuje aj zdravie kostí, kognitívne schopnosti a zlepšiť môže aj váš výkon. Zistite o tejto super potravine viac!

  2. Beta alanín a jeho využitie v športe

    Beta alanín a jeho využitie v športe

    Beta alanín je aminokyselina, ktorá je často súčasťou predtréningových stimulantov. Zistite, prečo je natoľko obľúbená, aké výhody vám môže pri športe poskytnúť a pozrieme sa tiež bližšie na dávkovanie a jej vedľajšie účinky.

  3. 6 rýchlych proteínových dezertov

    6 rýchlych proteínových dezertov

    Týchto 6 rýchlych proteínových dezertov vás nasýti, podporí rast svalovej hmoty a jej regenerácie. Navyše, poslúžia ako výborne vyvážené raňajky či desiata. Nájdete tu fitness proteínové recepty na čučoriedkové lievance, puding z chia semienok, zmrzlinový pohár či čokoládové guľôčky.

  4. Vitamín K2: neznámy vitamín s množstvom pozitívnych účinkov na zdravie

    Vitamín K2: neznámy vitamín s množstvom pozitívnych účinkov na zdravie

    Vitamín K sa podieľa na zrážanlivosti krvi, spomaľuje starnutie a pozitívne vplýva na kosti a kardiovaskulárne zdravie. Zistite, aké sú jeho zdroje, ako ho dávkovať, aké benefity prináša športovcom, a prečo sa zvyčajne užíva s vitamínom D3.

  5. Glukosamín a všetko, čo o ňom musíte vedieť

    Glukosamín a všetko, čo o ňom musíte vedieť

    Glukosamín je prírodná látka s protizápalovými účinkami, ktorú naše telo využíva na budovanie šliach, väzov, chrupavky. Zistite, či Glukosamín naozaj funguje, a aké účinky preukázal v kombinácii s inými zložkami na regeneráciu kĺbov. Prečítajte si výskumy a názory vedcov.

  6. L-citrulín a všetko čo o ňom potrebujete vedieť

    L-citrulín a všetko čo o ňom potrebujete vedieť

    L-citrulín zvyšuje energiu, schopnosť spaľovať tuk a zlepšuje krvný tlak. Vo vedeckých štúdiách sa považuje za účinnejšiu látku ako L-arginín. Poznáte rozdiel medzi L-citrulínom a Citrulín malátom? Zistite odkiaľ a koľko ho potrebujete čerpať.