Ostatné

  1. Paige Hathaway: tréningový plán, strava a inšpiratívne interview

    Paige Hathaway: tréningový plán, strava a inšpiratívne interview

    Paige Hathaway je jednou z najznámejších fitness modeliek na svete. Prostredníctvom sociálnych sietí a fotografií s jej dokonalou postavou si získala obdiv milióny ľudí, ktorých motivuje. Pozrite si príbeh Paige, jej ukážkový tréningový plán, jedálniček, ale aj inšpiratívne interview.

  2. 9 problémov žien vo fitness svete, o ktorých sa mlčí

    9 problémov žien vo fitness svete, o ktorých sa mlčí

    Fitness svet žien so sebou prináša aj haldu komplikácií - niektoré sú trápne, iné vtipné, dokonca aj oboje. Pozrite si 9 problémov žien vo svete fitness, o ktorých sa mlčí, a možno aj vy prídete na to, že to naozaj nemajú jednoduché.

  3. Kešu orechy: všetko, čo potrebujete vedieť

    Kešu orechy: všetko, čo potrebujete vedieť

    Kešu orechy alebo oriešky majú pozitívne účinky na celý náš organizmus a zdravie. Pomáhajú pri chudnutí, bránia vzniku žlčových kameňov a sú účinným bojovníkom proti rakovine zažívacieho traktu. Zistite, prečo sa im hovorí aj superpotravina.

  4. Lauren Simpson - tréningový plán, strava a interview

    Lauren Simpson - tréningový plán, strava a interview

    Lauren Simpson je austrálska fitness modelka, ktorá neuchvátila svet len svojou milou tvárou, ale aj svojim postojom, ktorý motivuje mnohé ženy k zmene. Pozrite si jej stravovací plán, pocity zo súťaženia a interview.

  5. Čo by ste mali robiť skôr: kardio alebo silový tréning?

    Čo by ste mali robiť skôr: kardio alebo silový tréning?

    Mali by ste začať kardio tréningom alebo posilňovaním? Žiaľ, neexistuje priama odpoveď. Odborníci sa zhodujú na tom, že poradie by malo závisieť od vašich cieľov. Pozrite si zoznam najčastejších cieľov a odporúčania poradia vášho tréningu.

  6. Môže kardio tréning zničiť vaše ťažko vydreté svaly?

    Môže kardio tréning zničiť vaše ťažko vydreté svaly?

    Môže kardio tréning zničiť vaše ťažko vydreté svaly? Ak patríte k ľuďom, ktorí sa vyhýbajú kardiu zo strachu, že prídu o svaly, tento článok je pre vás stvorený! Pozrite sa ako to naozaj je, a samozrejme, nebude chýbať ani ukážkový tréningový plán.