Pri grilovaní nemusí vznikať nezdravo pripálené mäso plné tuku a kalórií. V dnešnom článku máme jednoduchý návod, ako vyberať suroviny, keď chcete schudnúť. Zároveň poradíme, ako grilovať zdravšie.

Tvarohové rezy s čokoládou sú nielen v lete skvelým osviežením. Majú vysoký obsah bielkovín, a tak spoľahlivo zasýtia. Dáte si ich na raňajky alebo ako dezert ku káve?

Aké má srvátkový proteín účinky? Okrem toho, že môže pomôcť nabrať svaly a schudnúť, sa môže pochváliť aj blahodarnym vplyvom na zdravie. Objavte všetky zdravotné benefity tohto doplnku stravy.

Pečené zeleninové hranolky sú skvelou alternatívou ku klasickým vyprážaným hranolkám zo zemiakov. Majú menej tuku, viac vlákniny a skvelú chuť, ktorú si zamilujete.

Ľadové osvieženie k teplým letným dňom neodmysliteľne patrí. Základ tvoria jahody a banány, ktoré spoločne vytvoria dokonalo krémovú konzistenciu a potešia aj lahodnou sladkou chuťou.